Lage druk

Lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, is meestal geen langdurige aandoening.

Voor een bepaald deel van de bevolking is een lage bloeddruk de norm, en als het geen ongemak veroorzaakt, is er niets om je zorgen over te maken – dit zijn slechts de individuele kenmerken van je lichaam. Verder is het verhogen van de bloeddruk over het algemeen geen moeilijke opgave. In zeldzame gevallen kan een lage bloeddruk echter veel problemen veroorzaken en soms zelfs de gezondheid bedreigen, dus je mag de aandoening niet verwaarlozen.

Allereerst is het noodzakelijk om te bepalen welke druk als normaal wordt beschouwd. Deskundigen op dit gebied hanteren het volgende standpunt: de optimale indicator is 115 voor de bovenste, systolische druk en 75 voor de onderste, diastolische druk. In de volksmond is de ideale druk 120/80. Er is sprake van een lage druk wanneer de tonometer een waarde van 100/60 (105/60) of lager aangeeft.

[ 1 ], [ 2 ]

Wat veroorzaakt lage bloeddruk?

Een lage bloeddruk kan namelijk het gevolg zijn van veel factoren, waarvan de belangrijkste zijn:

• Infectie die het lichaam binnendringt;
• Allergie;
• Overmatige fysieke en psychische stress;
• De aanwezigheid van bepaalde ziekten, soms niet gerelateerd aan het hart. Een bloeddrukdaling kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een maagzweer, hepatitis, schildklieraandoening, enz.
• Zwakte van de hartspier, bloedvaten;
• Tachycardie;
• Uitdroging;
• Aanzienlijk bloedverlies;
• Genetische aanleg. Vaak krijgt de ene generatie na de andere te maken met het probleem van hypotensie in een familie;

Een lage bloeddruk kan dus het gevolg zijn van een ziekte, maar kan ook het gevolg zijn van een samenloop van omstandigheden bij volkomen gezonde mensen.

Chronisch lage bloeddruk kan een factor zijn die leidt tot nierziekten en beroertes.

Wat zijn de symptomen van lage bloeddruk?

Dus, hoe manifesteert een lage bloeddruk zich? Hoe kun je vermoeden dat je bloeddruk gedaald is zonder speciale meetinstrumenten te gebruiken? Vaak is het meest opvallende symptoom hoofdpijn, die ontstaat door overwerk. De aard van de pijn varieert: het kan zeurend, kloppend of drukkend zijn; het verdwijnt niet snel, integendeel, het kan dagenlang aanhouden. Het gaat gepaard met misselijkheid. Vaak zijn pijnstillers nodig om van de pijn af te komen.

Andere symptomen die erop kunnen wijzen dat u een lage bloeddruk heeft, zijn onder meer:

• Zeurende pijn in het hart, die zowel tijdens het werk als in rust kan optreden;
• Lethargie, verlies van coördinatie;
• Bleekheid;
• Verhoogde gevoeligheid;
• Bewusteloosheid.

Een lage bloeddruk kan vaak worden waargenomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap als gevolg van veranderingen in de bloedsomloop. De aanvallen zelf zijn in dit geval niet gevaarlijk en komen vaak voor, maar de gevolgen ervan, met name flauwvallen, kunnen gevaarlijk zijn voor de foetus.

Uit onderzoek blijkt ook dat mensen met de ziekte van Parkinson vaak een lage bloeddruk hebben.

Hoe kan een lage bloeddruk behandeld worden?

Wat moet u doen als u vaak last heeft van drukpieken?

Om een lage bloeddruk te verhogen, worden meestal medicijnen gebruikt die cafeïne, adaptogenen, midodrine, enz. bevatten. Kalmerende middelen kunnen ook worden gebruikt, omdat patiënten met een lage bloeddruk vaak nerveus en prikkelbaar zijn.

Een speciale plaats in de aanpak van dit probleem wordt ingenomen door volksremedies op basis van kruiden (tincturen van ginseng, citroengras, echinacea).

Het gebruik van fysiotherapieprocedures is niet ongewoon: massages, therapeutische baden, sauna's.

Een gezonde levensstijl helpt je om problemen als een lage bloeddruk te vergeten. Ga sporten, schrijf je in voor een zwembad, maak dagelijks wandelingen, slaap 8 uur per dag - en je zult hypotensie voorgoed vergeten.

Voeding moet ook gezond zijn. Eet voldoende vitamines, met speciale aandacht voor groep B en C, eiwitten, en drink veel vocht (natuurlijke sappen en thee). Bietensap kan bijzonder nuttig zijn. Misbruik cafeïne niet.

Een lage bloeddruk is een veelvoorkomende metgezel van mensen die zwaar lichamelijk en geestelijk werk verrichten en zichzelf niet sparen. Gun jezelf dus af en toe wat rust - en je zult hoofdpijn, duizeligheid en flauwvallen voorgoed vergeten!