Pijn in de borst tijdens borstvoeding

Pijn aan de borsten tijdens het voeden is een veelvoorkomend probleem bij jonge en onervaren moeders. De oorzaken kunnen zeer uiteenlopend zijn: van een ongemakkelijke houding tijdens het voeden, die moet worden aangepast, tot verschillende borstaandoeningen. Het is belangrijk om te achterhalen waarom pijn aan de borsten tijdens het voeden optreedt, zodat moeder en baby zich er prettig bij voelen. Meer hierover.

[ 1 ], [ 2 ]

Ongemakkelijke houding tijdens het geven van borstvoeding

Moeders nemen vaak, door gebrek aan ervaring, de verkeerde houding aan tijdens het voeden van hun baby, waardoor ze pijn op de borst ervaren. Om dit te voorkomen, moet je verschillende houdingen proberen tijdens het voeden - die van jou en die van je baby. Hier zijn enkele tips voor comfortabele houdingen tijdens het voeden.

• Zorg ervoor dat je rug goed ondersteund wordt door de rugleuning van een stoel, een krukje of het hoofdeinde van je bed. Dit kan borstpijn tijdens het voeden verlichten.
• Het hoofdje van de baby moet stevig op de holte van de arm van de moeder rusten.
• De buik van de baby moet tegenover de buik van de moeder liggen. Zijn gezicht en knieën moeten naar de borst van de moeder gericht zijn.
• De vingers van de moeder, die de borst ondersteunen tijdens het voeden, mogen het zuigen van de baby niet belemmeren.
• Tijdens het voeden moet de mond van de baby wijd open staan, zodat hij de borst goed kan vastpakken.
• De baby moet de hele tepel en een groot deel van de tepelhof in zijn mond nemen.

Moeilijkheden met de melkproductie

Jonge moeders hebben vaak moeite met het toedienen van melk. De baby probeert dan met moeite melk op te zuigen, wat de pijn in de borsten tijdens het voeden verergert. Wanneer de melkstroom uit de borstklieren wordt belemmerd, kan een jonge moeder pijn of tintelingen in de borst voelen, evenals een zwaar gevoel. Maak je geen zorgen - je lichaam moet wennen aan het feit dat de baby aan de borst zuigt. Je hoeft alleen maar strikt op tijd melk af te kolven of een borstkolf te gebruiken. Dit is een goed middel tegen pijn in de borsten tijdens het voeden.

[ 3 ], [ 4 ]

Te veel melkstroom

Het is heel goed als een jonge moeder veel melk heeft. Maar dit kan pijn in de borst veroorzaken tijdens het voeden. De borst zwelt op door de grote hoeveelheid melk, waardoor het erg moeilijk is om de baby te voeden. Om dit probleem te voorkomen, is het belangrijk om een aantal nuttige dingen te doen.

• Kolf melk strikt op tijd
• Drink gedurende de dag niet te veel warme of hete vloeistoffen.
• Vermijd gistproducten - dit verhoogt de melkproductie (vermijd witbrood, bier)
• Tijdens het voeden kun je een deel van de melk afkolven en vervolgens aan de baby geven. Als er te veel melk is en de baby grillig is, de borst laat vallen of zich verslikt, leg dan een doek of een potje in de buurt en kolf wat melk erin tot de straal dunner wordt, zodat de baby er gemakkelijk bij kan.
• Probeer tijdens het voeden geen druk uit te oefenen met uw vingers op uw borst. Dit kan de melkproductie verhogen en pijn veroorzaken tijdens het voeden.

Platte of kleine tepels

De vorm van de borsten is ook erg belangrijk bij het geven van borstvoeding. Als de moeder platte of te kleine tepels heeft, kan het zuigen voor de baby oncomfortabel zijn en neemt de druk op de borst toe. Pijn aan de borsten treedt op tijdens het voeden.

Het is noodzakelijk dat de arts of verpleegkundige u in de kraamkliniek laat zien hoe u de tepels met uw vingers kunt oprekken (ze worden meestal groter). Dit wordt tepelstimulatie genoemd. De tepels moeten in de juiste hoek in de mond van de baby worden geplaatst - dan kan hij ze volledig vastpakken en veroorzaakt hij geen ongemak en pijn bij de moeder. Als de baby voldragen, energiek en actief is, zal hij uw tepel gemakkelijk oprekken zonder uw hulp. Als de tepels klein zijn, kunt u een borstkolf gebruiken - dit zal helpen om ze op te rekken. Een goede methode om borstpijn tijdens het voeden te verlichten.

[ 5 ]

Te grote borsten en te grote tepels

Een ander extreem aspect van de borstvorm zijn te grote tepels en te grote borsten. Door deze fysiologische eigenschap kan een moeder nog meer last hebben dan door kleine borsten. Grote borsten vullen zich met melk, worden zwaar en kunnen erg pijnlijk zijn tijdens het voeden. Verschillende vormen van mastitis en tepelbloedingen komen vaker voor bij vrouwen met grote borsten of tepels.

Volg deze tips en borstvoeding zal geen marteling meer zijn vanwege pijnlijke borsten.

• Zorg ervoor dat je borstvoedingshouding comfortabel is en dat je rug goed ondersteund wordt. Als de baby de borst niet goed vasthoudt (te strak), zal de moeder pijn hebben. Ze kan last krijgen van stuwing en tepelontsteking, wat kan leiden tot mastitis. Zorg er daarom voor dat je comfortabel zit tijdens het voeden.
• Voor een moeder met grote borsten is het soms makkelijker om liggend te voeden dan zittend.
• U kunt een opgerolde handdoek onder uw elleboog leggen, zodat u uw baby gemakkelijker kunt vasthouden tijdens het voeden.
• Masseer je borsten niet te veel voor en tijdens het voeden, omdat dit de melkproductie bevordert. Pijn in de borsten treedt op tijdens het voeden.
• Ondersteun je borsten met je handen tijdens het voeden, maar zorg ervoor dat je vingers de tepelhof niet raken – dit kan het zuigen van de baby belemmeren en de druk op de borst verhogen. Ondersteun de borsten van onderen, en doe dit heel voorzichtig.
• Zorg er bij het gebruik van een kolf voor dat deze goed is aangesloten. Zorg er ook voor dat je de juiste vorm en maat borstkolf kiest.

[ 6 ]

Syndroom van Raynaud

Het syndroom van Raynaud kan zich uiten in bleekheid en spasmen van de ledematen. Met name bleekheid en disfunctie van de tepels. Dit is een veelvoorkomend probleem bij borstvoeding, dat tot 20% van alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft.

Het syndroom van Raynaud wordt niet veroorzaakt door borstvoeding, maar door spasmen van de slagaders die de tepels van bloed voorzien. Dit veroorzaakt vernauwing van de bloedtoevoer, gevoelloosheid, een branderig gevoel en pijn in de borst. De huid in het gebied waar de bloedtoevoer is onderbroken, wordt blauw en verandert vervolgens in een roodachtige kleur. Het syndroom van Raynaud treedt meestal op als gevolg van veranderingen in de temperatuur van zeer warm of koud water of lucht, en wanneer een vrouw emotionele stress ervaart. Wat te doen met deze ziekte? Hoe kan ik pijn in de borsten verlichten?

• Probeer minder nerveus te zijn - dit vermindert de kans op het syndroom van Raynaud
• Vermijd temperatuurveranderingen
• Vermijd het drinken van alcoholische dranken - dit verergert het verloop van de ziekte
• Elimineer cafeïne uit uw dieet, omdat het het risico op het syndroom van Raynaud kan vergroten
• Bètablokkers en orale anticonceptiva kunnen de pijn op de borst bij het syndroom van Raynaud verergeren - vermijd ze, gebruik andere anticonceptiemethoden
• Doe aerobische en cardio-oefeningen: deze kunnen helpen om pijn op de borst en de symptomen van de ziekte te verlichten
• Neem vitamine B6. Gedurende vier dagen neemt u eenmaal daags 150-200 mg, gevolgd door 25 mg/dag eenmaal daags. Dit is voldoende om de pijn op de borst veroorzaakt door het syndroom van Raynaud te verlichten.
• Drink voldoende vocht om uitdroging te voorkomen. Uitdroging kan leiden tot een verminderde bloeddoorstroming in uw bloedvaten en tot pijn in de borsten tijdens het voeden.

Borstabces

Een borstabces is een pijnlijke knobbel in het borstweefsel. Het is een van de ernstigste problemen bij borstvoeding en komt vrij zelden voor bij 6% van de moeders die last hebben van mastitis.

Een borstabces kan ontstaan als u al langere tijd last heeft van borstontstekingen (mastitis). Het lichaam van de moeder probeert de infectie te bestrijden door een harde knobbel te vormen in het geïnfecteerde deel van de borst, en een grote hoeveelheid melk in de borst verergert dit proces alleen maar. Bacteriën voeden zich met melk, waardoor ze zich vermenigvuldigen, en het proces zal, indien niet gestopt met de juiste behandeling, steeds erger worden. Als gevolg hiervan zal de moeder extreem pijnlijke, gezwollen borsten hebben, rillingen en koorts. Deze symptomen kunnen lijken op griep. Wat te doen?

• Allereerst is het belangrijk om je tepels goed te verzorgen. Smeer ze in met olijfolie en was ze goed na elke voeding en daarna. Dit voorkomt tepelkloven, die de oorzaak zijn van een abces.
• Stop met het gebruik van corticosteroïden, aangezien deze de oorzaak van het abces kunnen zijn.
• Stop met roken: roken kan het risico op een borstabces vergroten.
• Masseer uw borsten en kolf de melk op tijd af om te voorkomen dat er een abces ontstaat dat pijn in de borst veroorzaakt tijdens het voeden.
• Als het abces erger wordt, moet u een arts raadplegen. Deze zal u antibiotica voorschrijven.
• Ga niet slecht gekleed naar buiten om verkoudheid te voorkomen. Dit helpt borstpijn tijdens het voeden te voorkomen.

[ 7 ], [ 8 ]

Borstpijn voorkomen tijdens het geven van borstvoeding

Om borstpijn tijdens het voeden te voorkomen, kan een moeder eenvoudige regels volgen. Dit zal veel problemen voor zowel haarzelf als de baby helpen voorkomen.

Allereerst is het belangrijk om aandacht te besteden aan borsthygiëne. De borst mag niet te vaak met zeep of gels worden gewassen, omdat deze het tere weefsel van de tepel uitdrogen en er kloofjes kunnen ontstaan, wat pijn kan veroorzaken tijdens het voeden. Na het wassen moet de tepel grondig worden afgedroogd om deze niet te veel te verweken. Als de tepel vaak nat is, wordt deze kwetsbaarder voor wrijving en schaafwonden.

Je moet een speciale ondersteunende bh kopen voor moeders die borstvoeding geven. Deze mag niet te strak zitten (nu zitten alle bh's die je vóór je zwangerschap droeg te strak, dus je moet ze zeker vervangen door een beter passende variant). De bh moet schoon zijn om infecties te voorkomen die zich gemakkelijk kunnen vermenigvuldigen in een vochtige omgeving (er komt vaak melk uit de tepels).

Als de baby vol is, moet je de tepel voorzichtig uit zijn mondje halen. Als je hem er abrupt uittrekt, kun je de tepel beschadigen. Dan zal de borst door jouw schuld pijn doen tijdens het voeden. Als de baby de tepel niet loslaat, druk dan zachtjes met je vingertoppen op zijn neusje en houd dat een paar seconden vast. De baby zal zijn mondje openen en de tepel komt meteen vrij.

Als u tijdens het voeden pijn in uw borsten ervaart, moet u dit absoluut niet tolereren. Dit heeft een negatieve invloed op uw eigen gezondheid en de conditie van uw kind. Raadpleeg daarom altijd een arts voor onderzoek. Mogelijk houdt deze pijn verband met ernstige ziekten, waarvan de ontwikkeling tijdig moet worden gestopt.

Borstpijn tijdens het voeden kan om een heel banale reden voorkomen: simpelweg omdat de moeder weinig weet over hoe ze haar kind goed moet voeden. Aarzel niet om contact op te nemen met de arts van de kraamkliniek, de gynaecoloog op de polikliniek of een gespecialiseerd mammacare-arts, zodat hij/zij u in de praktijk kan laten zien hoe u goed borstvoeding kunt geven en de borstklieren kunt verzorgen. Dit voorkomt gezondheidsproblemen die borstpijn tijdens het voeden veroorzaken.