Longpijn bij hardlopen

Pijn in de longen tijdens het hardlopen of fietsen zou de sporter ertoe moeten aanzetten om te stoppen met trainen en alles in het werk te stellen om de oorzaak van deze pijn te achterhalen, zonder in paniek te raken. Intensieve belasting brengt vaak ernstige aandoeningen aan het licht die iemand eerder niet vermoedde. Niet voor niets worden er in de kliniek inspanningstesten uitgevoerd (op een hometrainer of loopband), waardoor de arts verborgen hartproblemen van de patiënt kan identificeren.

Longpijn tijdens sporttraining, hevige ademhaling of hoesten kan wijzen op een aandoening van het longvlies, het pericardiale gebied of het mediastinum. De pijnaanvallen kunnen zowel scherp als dof zijn.

Als u tijdens de training pijn in de longen ervaart, voer dan eerst een onafhankelijk onderzoek met uw vingers uit - probeer de pijnlijke plek te voelen met lichte druk en voorzichtige bewegingen. Als u de locatie van de aandoening hebt kunnen bepalen, is de oorzaak waarschijnlijk een spierkramp of een beknelling van zenuwuiteinden. Dit gebeurt bij ongetrainde mensen met een ongewone belasting: bij intensieve ademhaling trekken de spieren zich vaker samen, waardoor een kramp ontstaat en zenuwuiteinden bekneld raken.

Als u last heeft van pijn op de borst of duizeligheid, is het probleem waarschijnlijk ernstiger. Raadpleeg in ieder geval onmiddellijk een arts om de oorzaak van de pijn te achterhalen.

[ 1 ], [ 2 ]

De belangrijkste oorzaken van longpijn tijdens het hardlopen

• Soms treedt pijn in de longen tijdens het hardlopen op als gevolg van een ontsteking van het membraan dat de borstholte van binnenuit bekleedt en de longen bedekt. Deze ziekte wordt droge pleuritis genoemd. Droge pleuritis kan door verschillende ziekten worden veroorzaakt, maar meestal is het longontsteking. De ziekte wordt gekenmerkt door een afname van de pijn bij de patiënt wanneer hij in een geforceerde houding ligt - op de aangedane zijde. De lichaamstemperatuur is in dit geval meestal subfebriel, soms zijn er koude rillingen, nachtelijk zweten en toegenomen zwakte. Bij uitwendig onderzoek is een verzwakking van de ademhalingsmobiliteit van de aangedane zijde van de borstkas waarneembaar. Bij onderzoek met een stethoscoop - tegen de achtergrond van een onveranderd percussiegeluid - kan een pleuraal wrijvingsgeluid worden gehoord.

In dat geval kan uw huisarts een diagnose stellen en de juiste behandeling voorschrijven.

• Pijn in de longen tijdens het hardlopen en moeite met het vrij bewegen van de borstkas kunnen voorkomen bij functiestoornissen van de thoracale wervelkolom of ribbenkast. De oorzaak kan thoracale osteochondrose zijn.

Deze ziekte kan worden opgespoord door palpatie en het waarnemen van lokale pijn in het ruggenmergzenuwgebied. Een neuroloog kan in dit geval de juiste diagnose stellen.

• Bij droge pericarditis (beschadiging van het sereuze membraan van het hart) treedt pijn op de borst op tijdens inademing en bewegingen, waardoor de ademhaling van de patiënt minder diep wordt en de kortademigheid verergert. Patiënten met pericarditis hebben last van lichte tot ernstige pijn.

In dit geval kan een cardioloog hulp bieden.

• De oorzaak van pijn bij het hardlopen of andere fysieke oefeningen kan een verkorting van het interpleurale ligament zijn. In dit geval heeft de patiënt regelmatig last van hoesten, wat verergert bij praten, sporten, diep ademhalen, en ook van stekende pijn. Het interpleurale ligament is de verbinding tussen de viscerale en pariëtale pleura in het gebied van de longwortel. Het loopt caudaal af langs de mediale rand van de longen en vertakt zich in het middenrif en de benen. Het heeft als functie veerkracht te bieden bij verplaatsing van het middenrif. Bij een ontstekingsproces in de borstkas verkorten de interpleurale ligamenten en beperken zo de caudale verplaatsing.
• Patiënten met pijn in de longen verwarren een beknelde zenuw (intercostale neuralgie) vaak met longziekten. Intercostale neuralgie wordt gekenmerkt door een stekende pijn langs de intercostale ruimten, die scherp verergert bij het inademen.

Alleen een arts kan in dit geval een nauwkeurige diagnose stellen. Intercostale neuralgie wordt behandeld door een neuroloog.

• Nierkoliek kan ook pijn in de longen veroorzaken tijdens het hardlopen. Bij deze aandoening is de pijn gelokaliseerd in de bovenbuik en in het rechter hypochondrium, en verspreidt zich vervolgens door de buik. De pijnaanvallen stralen uit naar de rechterschouder, onder het rechterschouderblad, en verergeren bij het inademen. Pijn wordt ook waargenomen bij palpatie van de galblaas. Lokale pijn ontstaat als gevolg van het indrukken van de thoracale wervels in zone X-XII, rechts van de doornuitsteeksels, met 2-3 dwarse vingers.
• Ribfracturen veroorzaken ook hevige pijn bij zwaar ademhalen of hoesten. Een fractuur kan ontstaan door een klap of een sterke compressie op de borstkas. Een traumatoloog kan een behandeling voorschrijven voor een fractuur.