Spierpijn in de rug

Rugspierpijn kan bij sommige mensen het gevolg zijn van gewone fysieke vermoeidheid, een langdurig verblijf in een oncomfortabele, of zoals fysiologen zeggen, onnatuurlijke, fysiologische houding. Dit komt vaak voor in de zomer bij tuinders en groentetelers die het grootste deel van de dag voorovergebogen boven hun bed zitten. Een slechte houding bij schoolkinderen en kantoorpersoneel is bijna het hele jaar door een van de veroorzakers van rugpijn in het dagelijks leven, ongeacht leeftijd en geslacht.

Voor anderen kan rugspierpijn een signaal zijn van een hervatting van een chronisch proces, dat onvermijdelijk gepaard gaat met rugpijn. Bovendien hoeft de ziekte niet noodzakelijkerwijs de musculoskeletale structuur van de rug te bedekken; een echo in de vorm van rugpijn kan een beschadiging van elk orgaan in het lichaam zijn, ongeacht de locatie.

Er is ook een derde categorie mensen met constante rugspierpijn, waarvan alleen de intensiteit en de aard van de manifestatie veranderen. Deze categorie omvat patiënten die in het verleden ernstige rugletsels hebben gehad, waaronder letsels aan het spier- en ligamentaire apparaat en schade aan de wervelkolom zelf. Hernia's kunnen bijvoorbeeld lichte, zeurende pijn in het getroffen gebied veroorzaken, of ernstige pijnaanvallen met verlies van motorische activiteit, hoewel deze zich mogelijk niet langdurig met pijn manifesteren. Een wervelkneuzing veroorzaakt langdurige pijn in de rugspieren, en zelfs na volledig herstel is er een grote kans op pijn in een bepaalde lichaamshouding of bij plotselinge bewegingen.

Elke reden die resulteert in pijn in de rugspieren of andere lichaamsdelen moet zeker op een alomvattende manier worden bekeken, zonder rekening te houden met de invloed van externe factoren, iemands levensstijl, zijn professionele activiteit en de aanwezigheid van gelijktijdige ziekten, die in de eerste plaats pijnlijke symptomen in de rug kunnen veroorzaken.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Wat veroorzaakt spierpijn in de rug?

Pijn veroorzaakt door ernstige spierspasmen kan myofasciaal (disfunctionele aandoeningen van het myofasciale weefsel), dorsalgie (een term die direct verwijst naar pijn in de rugspieren) of myalgie (een algemene term voor alle spierpijn) worden genoemd. Omdat het in ieder geval om spierpijn gaat, gebruiken we in de tekst de algemene term "myalgie".

Myalgie ontstaat door zuurstofgebrek in een beknelde, verdraaide of overbelaste spier. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren bij een verkeerde lichaamshouding, het vaak negeren van de juiste houding en andere situaties.

Musculofasciale pijn wordt ook veroorzaakt door ernstige aandoeningen zoals:

• wervelosteochondrose,
• scoliose,
• hernia's.

Ziekten waarvan een kenmerkend symptoom pijn in de rugspieren is, zijn onder meer:

• kneuzingen, verwondingen, verstuikingen van spieren en banden van de wervelkolom;
• ontsteking van de rugspieren zelf (myositis);
• radiculitis van de lumbosacrale regio;
• spit;

Daarnaast zijn er een aantal aandoeningen die niets met de rugspieren te maken hebben, maar die toch gepaard gaan met pijn in dat gebied, vaak met uitstraling:

• hart- en vaatziekten, zoals coronaire hartziekten;
• nierstenen en galstenen;
• veel ziekten van de bekkenorganen;
• ziekten van de heupgewrichten;
• oncologische schade aan organen, waaronder de wervelkolom.

Een apart punt zijn stressvolle situaties en zenuwinzinkingen. Volgens veel wetenschappers kunnen dergelijke emotionele toestanden op zichzelf niet altijd ernstige spierpijn veroorzaken, maar bij een van de aandoeningen waarbij een verhoogde spierspanning wordt waargenomen, neemt het optreden van spierspasmen ten tijde van stress aanzienlijk toe. Daarom mag de emotionele factor niet worden uitgesloten van de mogelijke oorzaken van rugpijn.

Hoe herken je dit in de rugspieren?

Onder de instrumentele diagnostische methoden behoren de volgende tot de meest optimale:

• Röntgenonderzoeken;
• magnetische resonantie beeldvorming;
• computertomogram.

Het is van groot belang om rekening te houden met de klinische en biochemische parameters van het bloedonderzoek.

Rugspierpijn en de behandelingsmethoden ervan

De allereerste en noodzakelijke maatregel bij rugpijn is het creëren van rust en een rechte lichaamshouding voor de patiënt. Het bieden van maximale rust kan het pijnsyndroom aanzienlijk verminderen. Nadat de patiënt in bed ligt, is het noodzakelijk om een pijnstiller te gebruiken die behoort tot de spasmolytica. Het is goed als er iemand met een medische opleiding in de directe omgeving is. Het is vrij moeilijk om spierpijn in de rug zelf te behandelen, tenzij het gaat om een patiënt voor wie zo'n geval niet onverwacht is.

Mensen die aanhoudende rugpijn hebben, hebben doorgaans alle benodigde medicijnen voor snelle pijnverlichting bij de hand en kunnen zichzelf zelfs een intramusculaire injectie toedienen. Toch is het verstandig om dergelijke procedures aan professionals over te laten, om de situatie niet te verergeren door complicaties door een verkeerd uitgevoerde injectie.

De behandeling van patiënten met rugpijn in de acute fase verdient over het algemeen de voorkeur thuis, waardoor maximaal comfort voor de patiënt wordt gegarandeerd, zonder dat hij opnieuw veel bewegingen moet maken om een injectie in de behandelkamer van het ziekenhuis te krijgen. Dergelijke behandelmethoden zijn mogelijk bij een ongecompliceerde ziekte, met andere woorden - als de situatie het toelaat. Als de patiënt in het ziekenhuis aanwezig moet zijn, waar alle benodigde apparatuur beschikbaar is, zowel therapeutisch als diagnostisch, dan heeft het geen zin om aan te dringen op thuisbehandeling.

De behandeling richt zich, naast rust, voornamelijk op medicijnen zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), pijnstillers en spierverslappers. Het behandelaanbod omvat massages, therapeutische oefeningen en fysiotherapie. In sommige gevallen zijn cryotherapiekuren geïndiceerd.

Naast conservatieve behandeling is ook chirurgisch ingrijpen mogelijk. De beslissing om over te stappen op een chirurgische methode wordt ofwel meteen genomen, wanneer de situatie geen andere keuze laat, zoals in het geval van een ruggenmergletsel of een gescheurde rugspier door een ribfractuur, ofwel nadat er complicaties zijn ontstaan door een ineffectieve behandeling, wanneer een progressieve ziekte niet alleen met medicijnen kan worden gestopt. Dit gebeurt in gevallen van tumorachtige neoplasmata.

Moderne behandelmethoden hebben hun hoogtepunt bereikt en daarom kunnen zelfs chirurgische ingrepen worden uitgevoerd met minimale weefselschade, zowel uitwendig als inwendig. De postoperatieve herstelperiodes na dergelijke ingrepen zijn veel sneller en pijnloos.

Een gezonde rug is een indicator van wijsheid

Om ervoor te zorgen dat onze organen altijd gezond zijn, is het noodzakelijk om de juiste houding ten opzichte ervan te ontwikkelen. Als er niets pijn doet in het lichaam, betekent dit niet dat het volledig gezond is. Tweemaal per jaar een uitgebreid onderzoek stelt ons in staat om alle processen in ons lichaam te controleren en, zoals men zegt, de vinger aan de pols te houden. Een jaarlijks onderzoek zou een noodzakelijke gedragsnorm moeten worden, zonder welke verdere uitbuiting van het eigen lichaam onmogelijk is. De technische keuring van de auto vindt plaats op een strikt vastgesteld tijdstip, en elke bestuurder weet dat als hij deze tijd mist, er zeker een boete zal volgen. Vanuit ons lichaam volgen dergelijke straffen in de vorm van diverse pijnen en ziekten die niet tijdig zijn ontdekt.

Getrainde spieren kunnen zwaardere belastingen aan dan ongetrainde. Je moet je rug niet alleen behandelen als die al pijn begint te doen. Dagelijkse oefeningen gericht op het ontwikkelen van de spieren van het hele lichaam kosten de gemiddelde persoon niet meer dan 20 minuten per dag, maar stellen je in staat om alle cellen van zuurstof te voorzien, veel chemische en organische processen in de weefsels op gang te brengen en je vitaliteit naar het juiste niveau te tillen.

Spierpijn in de rug is, net als de meeste ziektes, veel gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Leer dus verstandig met uw lichaam om te gaan, dan zal het de pijn niet negeren.