^

Gezondheid

Spierpijn

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 06.07.2025
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Spierpijn, hoe vreemd het ook klinkt, is voor de meeste mensen een volkomen normaal verschijnsel. Aan het einde van de werkdag, of het nu gaat om zware lichamelijke inspanning of zittend werk, beginnen spieren, in wisselende mate, pijn te doen, zelfs bij een volledig gezond persoon. Een ander probleem is dat er verschillende ziekten zijn waarbij spierpijn constant aanwezig is en een uitputtend effect op het lichaam heeft.

Het is vaak moeilijk te begrijpen waarom een bepaalde spiergroep ziek is geworden, gezien het algemene welzijn. In sommige gevallen kan iemand echter de exacte oorzaak noemen die aan spierpijn voorafging. Bijvoorbeeld, pijn in de onderrug, die direct of na enige tijd optreedt na het tillen van gewichten, is gemakkelijk te verklaren. Pijn in het hele lichaam wordt zonder enige zorg waargenomen na een lange training, maar begint pas zorgwekkend te worden als de pijn niet verdwijnt of pas na enkele dagen verergert.

Het is belangrijk om te onthouden dat elk pijnsyndroom gebaseerd is op complexe processen van interactie tussen hele groepen interne systemen. Om alle subtiliteiten van uw eigen welzijn te begrijpen, moet u op zijn minst een globaal idee hebben van de oorzaken die spierpijn veroorzaken.

Spierpijn ontstaat dus als gevolg van:

  • overwerk;
  • houdingsstoornissen;
  • intensieve training;
  • kneuzingen, verstuikingen en andere verwondingen;
  • schade aan inwendige organen;
  • algemene verkoudheden, griep, acute virale luchtweginfecties;
  • beknelde zenuwtakken (neuralgie);
  • ernstige emotionele stoornissen (psychogene pijn).

Nu is de vraag: hoe nauwkeurig kun je de ernst van spierpijn bepalen door zelfdiagnose? Het antwoord is voor de hand liggend: je kunt er slechts oppervlakkig en bij benadering een oordeel over vellen. Zelfs simpele overbelasting kan leiden tot de ontwikkeling van complexe ziekten. Daarom is het, nadat de belangrijkste oorzaken van spierpijn zijn genoemd, ook goed om te weten waar je met dit probleem terecht kunt en hoe je ermee om kunt gaan.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Met wie kun je contact opnemen?

Spierpijn en de diagnose ervan

Als de pijn onverwachts opkwam en niet voorafgegaan werd door training, kneuzingen of breuken, dan is het raadzaam een therapeut te bezoeken die, na een grondig onderzoek van de situatie en een uitgebreid gesprek met u, alle nodige aanbevelingen en verwijzingen zal geven naar de juiste specialisten die de situatie beter kunnen begrijpen. Waarschijnlijk zult u, naast al het andere, ook de volgende therapeuten moeten bezoeken:

  • neuroloog;
  • orthopedist;
  • traumatoloog;
  • specialist in infectieziekten.

Van alle mogelijke methoden voor instrumentele diagnostiek zijn magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) en computertomografie het meest geschikt. Bij trauma's wordt een röntgenfoto als de meest informatieve methode beschouwd. Soms worden meerdere opnames gemaakt om de omvang van de schade te bepalen of om het gehele gebied met fragmenten en botverplaatsingen te onderzoeken, bijvoorbeeld bij fracturen.

Bij spierpijn met een onduidelijke oorzaak wordt een meer gedetailleerde en diepgaande diagnostiek uitgevoerd, met een grondig onderzoek van alle inwendige organen. In dergelijke gevallen wordt een beroep gedaan op psychologen en psychotherapeuten, omdat de oorzaak van de spierkrampen mogelijk zenuwuitputting of de ontwikkeling van een psychische aandoening is.

Bij elke diagnose is het van het grootste belang dat de patiënt een arts raadpleegt. Zonder deze stap is het onmogelijk om een snelle verlichting van de pijn te garanderen, zonder dat er langdurige pathologische processen ontstaan, en dus ook geen volledig herstel.

Hoe behandel je spierpijn?

In gevallen waarin spierpijn wordt veroorzaakt door een verstuiking of kneuzing, kunt u de pijn en zwelling verminderen door koude op de getroffen plek aan te brengen in de vorm van een ijspakking of een vochtige handdoek. De koude mag niet langer dan 10-15 minuten worden aangebracht, anders kan de geblesseerde spier afkoelen en kan de pijn verergeren.

Als het zeker is dat de spier pijn doet door verkoudheid, bijvoorbeeld als myositis is opgelaaid, dan is het niet nodig om kou toe te passen, maar juist warmte. Verwarmende kompressen en zalven met een lokaal verwarmend effect zijn in dit geval zeer nuttig.

Let nogmaals op. In beide gevallen, zowel bij gebruik van warmte als kou, is de oorzaak van de spierpijn al bekend. Het gebruik van kou zal in geen geval schade veroorzaken. Dat geldt niet voor blootstelling aan warmte. Bij bepaalde letsels is het gebruik van warmtebehandelingen gecontra-indiceerd, of het nu gaat om gesloten fracturen of infectiehaarden, verstuikingen of kneuzingen.

Hitte zorgt ervoor dat alle bloedvaten, zelfs de kleinste, opengaan, waardoor de bloedcirculatie in het getroffen gebied toeneemt, wat leidt tot meer zwelling of bloedingen. Bovendien verlopen ontstekingsprocessen onder invloed van hoge temperaturen sneller en is de verspreiding en verspreiding van infecties agressief. Behandelmethoden moeten daarom eerst met een arts worden besproken, eventueel telefonisch en met een medewerker van de spoedeisende hulp.

Voordat de ambulance arriveert of voordat u zelf naar de dokter gaat, kunt u een pijnstiller innemen. De spierpijn verdwijnt dan misschien niet helemaal, maar zal wel aanzienlijk verminderen.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.