Heuppijn.

Het heupgewricht is een van de grootste en sterkste gewrichten van het menselijk skelet. Dit gewricht wordt enorm belast, wat vaak leidt tot verstoringen van de belangrijkste bewegingsapparaatfuncties. Pijn in het heupgewricht is volgens artsen dan ook een van de meest voorkomende aandoeningen die gepaard gaan met gewrichtsaandoeningen bij het menselijk lichaam.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Oorzaken heuppijn

De moderne geneeskunde beschrijft een groot aantal verschillende oorzaken voor pijn in het heupgewricht. Meestal wordt de "verslechtering van de gezondheid" van dit gewricht veroorzaakt door blessures of systemische ziekten.

Pijn door een blessure. Trauma is natuurlijk de meest voorkomende oorzaak bij patiënten die klagen over pijn in het heupgewricht. Pijn kan echter niet alleen optreden bij een blessure aan het gewricht, maar ook bij letsel aan nabijgelegen organen, botten, pezen en spieren. Het is de moeite waard om alarm te slaan als de pijn een week na een blessure niet afneemt. Dan moet u dringend naar een neuroloog en een chiropractor gaan die de juiste behandeling kunnen voorschrijven.

Hoe dan ook, ongeacht de pijn, moet u naar het ziekenhuis. Onthoud: tijdige behandeling van heuppijn stelt u in staat een nauwkeurige diagnose te stellen. Laat een gewrichtsaandoening nooit verergeren, want als u niet op tijd een arts raadpleegt, kunnen de complicaties veel ernstiger zijn dan de blessure of ontsteking zelf suggereert. Overigens kan elke schade aan het heupgewricht, het synoviaal membraan, het periarticulaire weefsel, evenals posttraumatische afname van de hoeveelheid synoviaal vocht, leiden tot een verstoring van de hoofdfunctie van het gewricht. Dit is gevaarlijk vanwege de vernietiging van gewrichtsweefsel, dat zeer moeilijk te herstellen is.

Pijn bij systemische ziekten. Ontstekingen in het bindweefsel van het heupgewricht kunnen een soort lakmoesproef zijn voor systemische ziekten of infecties. In dergelijke gevallen is het uiteraard zinvol om de systemische ziekte te behandelen. Niet-traumatische pijn in het heupgewricht is kenmerkend voor artrose, osteoartrose, infectieuze artritis, evenals aandoeningen die verband houden met de werking van de bloedvaten en haarvaten die het gewricht en de botten waaruit het bestaat van bloed voorzien.

Diagnostics heuppijn

Het diagnosticeren van problemen in het heupgewricht kan lastig zijn, omdat het gewricht zelf diep in het lichaam "verborgen" zit, achter spieren en inwendige organen. Daarom gebruiken artsen in de eerste fase van de diagnose röntgenfoto's en schrijven ze pas daarna een passende behandeling voor, afhankelijk van de complexiteit en vorm van de aandoening.

Wanneer de pijn in het heupgewricht ondraaglijk wordt en na drie dagen niet afneemt, en er zwelling en roodheid van de huid zichtbaar is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Complicaties en gevolgen

Mechanische slijtage van het heupgewricht, "slijtage" van het kraakbeen en andere gewrichtsdelen, leidt vaak tot een ontsteking van het binnenste deel, met hevige pijn tot gevolg. Hoewel dit niet zo vaak voorkomt, komen er gevallen voor van volledige slijtage van het kraakbeen, waarbij de kop van het dijbeen in contact komt met het bot van de bekkenholte, wat wrijving en pijn veroorzaakt.

Het verraderlijke van heuppijn is dat de pijn zich kan verplaatsen naar het dijbeen en scheenbeen. Ook blessures aan de wervelkolom in de lumbale regio kunnen hevige pijn in het gewricht veroorzaken.

Naast andere symptomen die wijzen op musculoskeletale aandoeningen in het bekkengebied, kan er sprake zijn van een verslechtering van de elasticiteit van de heuppezen met verminderde mobiliteit. Dit fenomeen wordt veroorzaakt door het feit dat de zenuwvezels die naar het heup- en kniegewricht lopen, kruislings met elkaar verweven zijn.

Ernstigere vormen van heupgewrichtsdisfunctie veroorzaken vaak kreupelheid. De benen lijken soms verschillende lengtes te hebben. Wanneer de heupaandoening verergert, kan de mobiliteit aanzienlijk afnemen. Dit symptoom is vooral merkbaar bij beweging na een periode van rust.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Het voorkomen

Om de heupgewrichten langer te laten meegaan, beter bestand te zijn tegen trauma en langdurig mobiel te blijven, raden artsen aan om preventieve oefeningen te doen met de heupabductorspieren. Deze spieren stabiliseren de mechanische bewegingen van het gewricht. Een paar eenvoudige oefeningen helpen de heupabductorspier te "harden".

• Oefening 1. Ga rechtop staan en leun met je handen op het tafelblad, alsof je een push-up wilt doen. Je rug en benen moeten op één lijn liggen. Zorg ervoor dat er geen lumbale druk ontstaat. Beweeg in deze positie je linkerbeen langzaam naar de zijkant en breng het net zo langzaam terug naar de beginpositie. Voer de oefening op dezelfde manier uit voor het rechterbeen. 5-10 herhalingen zijn voldoende.
• Oefening 2. Ga staan met je voeten naast elkaar. Buig je linkerbeen bij de knie en beweeg je bekken naar je rechterbeen. Leun nu heel langzaam, zonder plotselinge bewegingen, naar voren en houd je rug recht. Doe de oefening meerdere keren. Doe hetzelfde, maar dan in een symmetrische positie.

Door deze simpele oefeningen te doen, en daarnaast een gezond dieet te volgen met voeding rijk aan calcium en fluoride, kunt u niet alleen de pijn in het heupgewricht verlichten, maar ook ervoor zorgen dat het heupgewricht jarenlang gezond blijft.