Scoliose van de wervelkolom 1 graad: hoe thuis te behandelen, massage

Scoliose is een laterale deformatie van de wervelkolom. Deze kan zich op verschillende plaatsen in de wervelkolom bevinden of op meerdere plaatsen tegelijk, en kan verschillende krommingsvormen vertonen. Volgens de röntgenclassificatie zijn er 4 krommingsgraden, afhankelijk van de hoek ten opzichte van de as van het frontale vlak. Scoliose van de eerste graad betekent een afwijking binnen 1º-10º.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologie

Uit statistieken blijkt dat scoliose wereldwijd veel voorkomt, vooral in landen met een hoge mate van verstedelijking. Bij inwoners van de derde wereld komt het iets minder vaak voor.

In ons land heeft één op de vier kinderen een vergelijkbare ruggengraatafwijking, en meisjes zijn, net als in andere landen, vatbaarder voor de ziekte. Dit komt waarschijnlijk door hun grotere doorzettingsvermogen en mindere mobiliteit dan jongens.

[ 3 ]

Oorzaken 1e graads scoliose

In de overgrote meerderheid (80% van de gevallen) is de oorzaak van scoliose onbekend. De overige misvormingen zijn te wijten aan:

• aangeboren, zoals het Klippel-Feil-syndroom of het kortenek-syndroom, dat erfelijk is;
• neuromusculaire pathologieën (poliomyelitis);
• ziekten veroorzaakt door stofwisselingsziekten van de botten;
• spinale spierdystrofie;
• gevolgen van verwondingen en amputaties;
• hartoperatie;
• lengteverschil van de onderste ledematen.

Risicofactoren

Er wordt aangenomen dat de volgende risicofactoren de ontwikkeling van scoliose kunnen veroorzaken:

• onevenwichtig dieet;
• slechte houding;
• snelle lichaamsgroei tijdens de adolescentie;
• asymmetrische belasting van de wervelkolom, bijvoorbeeld door het dragen van een zware rugzak op één schouder of door het beoefenen van een sport.

[ 4 ]

Pathogenese

Omdat de meeste scolioses een onbekende aard hebben, is hun pathogenese niet geheel duidelijk. Sommige wetenschappers denken dat de ziekte wordt veroorzaakt door pathologieën van het zenuwstelsel: onregelmatige reflexen, vegetatief-tragische stoornissen. Anderen zien het in veranderingen in de structuur van de wervels en tussenwervelschijven (wigvormig), en een afname van collageen in hun weefsels. De zoektocht naar elementen die de pathogenese verklaren, gaat door.

[ 5 ], [ 6 ]

Symptomen 1e graads scoliose

Een scoliose van de eerste graad is visueel vrijwel onzichtbaar. Bij nadere beschouwing zijn echter een lichte kromming of een verschillende hoogte van de schouders waarneembaar.

De eerste tekenen zijn vaak snelle vermoeidheid en rugpijn na een lange wandeling.

• Uiterlijke tekenen van scoliose van de eerste graad

Meestal kan scoliose van de eerste graad bij kinderen en adolescenten alleen door specialisten worden vastgesteld. De volgende uiterlijke tekenen wijzen op de ziekte: verschillende schouderhoogtes, een niet-horizontale bekkenlijn en een onvolmaakte houding worden vermoed. De kromming is voornamelijk gericht naar de rechterkant van de thoracale regio.

Bij volwassenen is een dergelijke scoliose in de regel een gevolg van het ontbreken van behandeling bij kinderen. De scoliose is van buitenaf niet zichtbaar, maar wordt vastgesteld met behulp van röntgenfoto's.

Stages

Scoliose van de 1e graad is het beginstadium van de ziekte. Er zijn er 4, afhankelijk van de grootte van de afwijkingshoek van de wervelkolom ten opzichte van de as:

• 2e - meer uitgesproken buiging (11º-25º), duidelijke asymmetrie, pijn is aanwezig;
• 3e - de hoek is 26º-50º, regelmatige rugpijn, asymmetrische positie van de schouderbladen en schouders wordt merkbaar;
• 4e - de kromming van de wervelkolom is groter dan 50º, het lichaam is misvormd: aan de ene kant zijn de ribben verhoogd, aan de andere kant is er een depressie.

[ 7 ]

Vormen

Alle scolioses worden onderverdeeld in verschillende typen, afhankelijk van de lokalisatie, vorm, factoren die hun optreden veroorzaken, tijdstip van manifestatie van de symptomen, klinisch verloop, enz. Hieronder vallen onder andere:

• idiopathische scoliose van de eerste graad is de meest voorkomende vorm. Deze ontwikkelt zich in de eerste levensjaren van een kind en de oorzaken ervan zijn nog steeds niet bekend.
• Dysplastische scoliose van de eerste graad is een pathologie die gepaard gaat met aandoeningen van de lumbosacrale wervelkolom - meestal respectievelijk de vijfde en eerste graad. De misvorming wordt meestal vastgesteld bij kinderen van 8-10 jaar en neigt te evolueren. Na verloop van tijd, in een ernstigere vorm, dreigt verlies van gevoel, kromming van de tenen, urine-incontinentie, merkbare misvorming in de thoracale regio en merkbare spierzwakte;
• niet-gefixeerde of onstabiele scoliose van de 1e graad - het wegnemen van de belasting van de wervelkolom (in horizontale positie) strijkt de kromming glad en verkleint de hoek;
• vaste scoliose van de 1e graad - de hoek van afwijking van de wervelkolom ten opzichte van de as is hetzelfde, zowel bij staan als liggen;
• Structurele scoliose van de eerste graad - laterale kromming met verschuiving rond de as. Vaak is er sprake van een nivellering van de thoracale lordose. In dit stadium is de vervorming alleen zichtbaar voor een specialist;
• Thoracale scoliose van de eerste graad - het defect is gelokaliseerd in de thoracale regio, de piek van de kromming bevindt zich ter hoogte van de 8e of 9e wervel. De oorzaken van thoracale scoliose van de eerste graad zijn meestal: kinderen die verkeerd zitten aan een bureau, computer, zware voorwerpen met één hand dragen, op één zij slapen;
• Lumbale scoliose van de 1e graad - manifesteert zich in de lumbale lokalisatie van de kromming van de wervels (op niveau 1-2). In dit ontwikkelingsstadium zijn er zwak zichtbare uiterlijke tekenen;
• thoracolumbale scoliose van de 1e graad - heeft het hoogtepunt van de kromming ter hoogte van de 11e-12e (onderste) thoracale wervel;
• Cervicale scoliose van de eerste graad - tast het bovenste deel van de wervelkolom aan. Het is niet visueel vast te stellen en veroorzaakt weinig hinder, hoewel er met de progressie duizeligheid, trage reacties en slaapstoornissen kunnen optreden en de schouderlijn onregelmatig wordt;
• linkszijdige scoliose van de 1e graad - de wervelkolom is naar links gekromd, komt het vaakst voor bij schoolkinderen;
• rechtszijdige scoliose van de 1e graad - de kromming is naar rechts gericht en heeft de neiging om snel te verergeren;
• S-vormige scoliose van de 1e graad - heeft 2 krommingsbogen, ontwikkelt zich meestal in de thoracale en bovenste lumbale regio's;
• C-vormige scoliose van de 1e graad is een arcuate scoliose, de vervorming is slechts in één richting gericht - rechts of links;
• Z-vormig - met drie bochten, zeer zeldzaam.

Complicaties en gevolgen

De verwaarloosde verdere ontwikkeling van scoliose van de eerste graad gaat gepaard met een stabiele fixatie van de pathologische vorm, met de overgang naar ernstigere stadia, met als gevolgen ernstige asymmetrie van de wervelkolom, tot en met het ontstaan van een bult, toenemende pijn en snelle vermoeidheid. In de toekomst is er een bedreiging voor andere organen en systemen. Complicaties die gepaard gaan met een vernauwing van de borstkas, met gevolgen voor de longen en het hart, komen voor. Ernstige misvormingen bederven niet alleen de kwaliteit van leven, maar verkorten deze ook.

Diagnostics 1e graads scoliose

Een arts kan de ziekte diagnosticeren door middel van uitwendig onderzoek. Hiervoor buigt de patiënt voorover en laat zijn armen losjes hangen. Scoliose wordt "verraden" door een uitstekende rib of een schouderblad dat aan één kant omhoog komt, een scheefstand van het bekken en, in het geval van cervicale scoliose, een misvorming van de schedel en de ligging van de oren op verschillende lijnen.

Om de mate van kromming en de classificatie ervan op basis van verschillende kenmerken te bepalen, is instrumentele diagnostiek noodzakelijk. De meest informatieve methoden in dit opzicht zijn röntgenfoto's, MRI en CT.

Röntgenfoto's van scoliose worden staand en liggend in verschillende projecties gemaakt. Ze zijn ook nodig om de krommingshoek of de "Cobb-hoek" te bepalen - de naam van de orthopedist die deze methode heeft ontwikkeld.

[ 8 ], [ 9 ]

Differentiële diagnose

Differentiatie van scoliose van de 1e graad vindt plaats bij de ernstigere vormen, evenals kyfose en lordose.

[ 10 ], [ 11 ]

Behandeling 1e graads scoliose

Scoliose van de eerste graad is niet gevaarlijk voor de gezondheid, maar vereist behandeling om verdere pathologische veranderingen te voorkomen. Is het mogelijk om scoliose van de eerste graad te genezen? Ja, dat kan al in de kindertijd. Hoe eerder u de wervelkolom en spieren begint te beïnvloeden, hoe sneller de correctie zal plaatsvinden. Hoe lang dit duurt, hangt af van het specifieke geval en de systematische aard van de inspanningen.

De wervelkolom is gevormd tot de leeftijd van 18 jaar, minder vaak tot de leeftijd van 25 jaar. Meestal ontwikkelt scoliose zich tijdens de groei, daarom vereist graad 1 bij volwassenen alleen ondersteunende maatregelen.

De belangrijkste therapeutische maatregelen voor de behandeling van de pathologie zijn therapeutische fysieke training (LFK) en andere fysieke methoden die thuis kunnen worden uitgevoerd.

Fysiotherapiebehandeling

Het fysiotherapeutische arsenaal omvat verschillende methoden voor de behandeling van scoliose, waaronder: shockwave, laser, reflexologie, etc.

Maar één van de meest effectieve methoden voor scoliose van de eerste graad bij kinderen en adolescenten is therapeutische fysieke training (LFK), waarmee u de juiste houding kunt aannemen, de lichaamssymmetrie kunt herstellen en het spierframe kunt versterken.

Oefeningen voor kinderen met scoliose graad 1 zijn onderverdeeld in 3 hoofdgroepen: staand, liggend (op de buik, op de rug), op handen en voeten.

De eerste omvat:

• in cirkels lopen;
• staand, inademen, armen omhoog, voeten op de tenen, strekken, laten zakken, uitademen;
• hetzelfde, maar met de voeten stevig op de grond;
• één arm wordt zo ver mogelijk langs het lichaam neergelaten, de andere wordt in de elleboog gebogen en omhoog gebracht (de armen wisselen elkaar af);
• Buig naar één kant met de arm op de rug, de bovenste ledemaat aan de andere kant wordt naar boven gestrekt en vice versa.

Oefeningen liggend op de buik:

• til het hoofd, bovenlichaam en de armen op en trek ze omhoog, en laat ze vervolgens zakken;
• hetzelfde, maar til het tegenovergestelde been op samen met de hand.

Op de achterkant:

• handen achter het hoofd, benen imiterend van fietsen;
• Doe de "schaar"-oefening met uw benen.

Terwijl u op handen en voeten zit, moet u het volgende doen:

• til tegelijkertijd uw linkerarm en rechterbeen op en wissel dan naar de andere;
• op uw knieën, buig voorover en strek uw romp en armen zo ver mogelijk;
• Maak je rug hol en keer terug naar de beginpositie, maar laat je rug nu hangen.

Er zijn ook andere complexen die speciaal zijn ontworpen om scoliose te verhelpen, gebaseerd op basisoefeningen. Voor tieners en volwassenen zijn er complexere oefeningen, die u op video kunt bekijken. Doe een warming-up tijdens zittend werk, als er geen mogelijkheid is voor gymnastiek: til uw schouders op naar uw hoofd, kantel ze naar uw schouders, naar voren, naar achteren, en maak cirkelvormige bewegingen rond uw nek.

[ 12 ]

Massage voor scoliose 1e graad

Een massagekuur van 10-15 sessies kan spierspanning verlichten, te slappe spieren versterken en de kromming van de spieren verminderen. Het wordt aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen. Massage bij scoliose graad 1 heeft een reflexmatig effect op het spierweefsel door middel van wrijven, kneden, strijken en vibreren.

Manuele therapie bij scoliose van de 1e graad

Het wordt gebruikt in combinatie met andere orthopedische procedures om de wervelkolom te corrigeren. Manuele therapie voor scoliose graad 1 helpt de verplaatste wervels in de juiste positie te brengen. Na een lichte massage worden rek- en draaitechnieken op de wervels toegepast, en de procedure wordt afgesloten met een tonifiërende massage. Het is belangrijk om een goede professional te vertrouwen om schade te voorkomen.

Correctieve therapie

Een effectief middel om scoliose te bestrijden en verdere ontwikkeling te voorkomen, is correctieve therapie. Hiervoor worden speciale wervelkolomkorsetten gebruikt. Deze bieden ondersteuning en corrigeren een positief effect.

Welke corrector is nodig in een vroeg stadium van de ziekte? De eerste zijn effectief bij scoliose van de eerste graad om de houding te corrigeren en verdere vervorming te voorkomen. Hun ontwerp biedt comfort en draagcomfort, en is onzichtbaar onder kleding.

Er zijn verschillende soorten ondersteunende korsetten. Voorbeelden hiervan zijn relaxkorsetten, bestaande uit dikke elastische banden, en thoracale en thoracolumbale korsetten, gemaakt van stijvere materialen.

Een van de middelen die helpt bij scoliose van de eerste graad is een matras: niet zacht en niet te hard, maar halfhard. Deze moet maximaal comfort bieden, spierspanning verlichten en voorkomen dat de wervelkolom buigt.

[ 13 ]

Sporten voor scoliose 1 graad

Gebrek aan beweging draagt bij aan de ontwikkeling van een slechte houding. Het lijkt erop dat elke sport helpt bij scoliose in stadium 1, maar dit is niet helemaal waar. Kinderen met deze diagnose wordt afgeraden om ritmische gymnastiek, kunstschaatsen, gewichtheffen of hardlopen te beoefenen, maar alleen algemene krachtsporten.

Zwemmen, rekstokoefeningen, yoga, vooral hatha yoga. Door yoga kun je je lichaam ontspannen, je mentale evenwicht herstellen en je gedachten op orde brengen. Deze oefeningen zijn erg nuttig.

Is het mogelijk om te sporten met scoliose van de eerste graad? Ja, dit is geen reden om niet naar de lessen lichamelijke opvoeding te gaan en het basisprogramma, de zogenaamde voorbereidende gezondheidsgroep, te volgen, maar je kunt niet meedoen aan wedstrijden "voor het resultaat", marathons.

Chirurgische behandeling

Bij scoliose van de eerste graad is geen chirurgische ingreep nodig.

Dieet voor scoliose stadium 1

Voor een effectievere behandeling van scoliose is het noodzakelijk dat het dieet gevarieerde voedingsmiddelen bevat die het lichaam van de nodige voedingsstoffen voorzien. Dit is geen speciaal dieet, maar de voeding moet uit de volgende voedselgroepen bestaan:

• vlees, vis en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, omdat deze tijdens de stofwisseling worden afgebroken tot aminozuren, die de "bouwstoffen" van de spieren vormen;
• fruit, groenten - een bron van vitaminen en mineralen;
• melk, kwark en kaas zijn leveranciers van calcium;
• aardappelen, granen - bevatten verschillende micro-elementen, leveren energie.

Het voorkomen

Preventieve maatregelen om het ontstaan van scoliose te voorkomen, zijn onder meer het voortdurend controleren van de houding, een gezonde levensstijl, het afwisselen van fysieke activiteit met rust en de juiste keuze van een matras en kussen om op te slapen.

Het is ten strengste afgeraden om zware lasten te tillen, in één statische positie te blijven hangen of asymmetrische sporten te beoefenen.

Prognose

In de overgrote meerderheid van de gevallen is de prognose voor scoliose graad 1 gunstig. Het belangrijkste is om het tijdig te ontdekken en niet te negeren tijdens de skeletvorming in de kindertijd en adolescentie.

Er zijn verschillende niveaus van geschiktheid voor militaire dienst: "A" betekent volkomen gezonde dienstplichtigen, "B" betekent dienstplichtigen met scoliose graad 1, etc. Categorie "B" is geen basis voor vrijstelling van militaire dienst.

Ook jongeren kunnen de GGZ op contractbasis volgen; personen met deze diagnose worden ook bij de politie aangenomen.

[ 14 ]