Suggestie: methoden en technieken

Suggestie is een impact op de menselijke psyche, het omzeilen van het bewustzijn, dat bestaat uit communicatieve (verbale en emotionele) invloed zonder begrip en kritische evaluatie van de ontvangen informatie.

Het is dus mogelijk om in de psyche van een persoon buitenaardse gedachten, ideeën, overtuigingen, emoties, gevoelens in te voeren die niet aan een logische analyse van zijn kant zullen worden onderworpen. Tijdens de suggestie is er een "blinde" assimilatie van de voorgestelde informatie, volgens welke de cliënt in de toekomst zal denken, voelen en handelen.

Suggestie wordt gebruikt om het ongewenste gedrag van een persoon te veranderen - om overbodige acties te verwijderen of de noodzakelijke over te dragen. Ook wordt suggestie gebruikt om veranderingen in iemands denken aan te brengen, om hem over te halen nieuwe attitudes en overtuigingen te gebruiken. Om geruchten en nuttige informatie te verspreiden, wordt de suggestie vaak ook gebruikt.

Om suggestie invloed te laten hebben, moet het herhaald worden. Het is mogelijk dat aanvankelijk het resultaat van suggestie niet wordt bereikt, maar later wordt het noodzakelijkerwijs gerealiseerd. Bovendien kunnen de gevolgen van suggestie niet onmiddellijk na de blootstelling verschijnen, maar na een bepaalde tijd merkbaar worden.

De instrumenten van suggestie zijn het woord, de stem (zijn timbre, intonatie, de snelheid van spreken, enz.), De blik.

Suggestie kan van invloed zijn op alle mensen, zonder uitzondering. Maar er zijn individuen die bijzonder vatbaar zijn voor suggestie - zulke mensen worden suggestief genoemd.

[1], [2], [3], [4]

Suggestie gedachten

Suggestie van gedachten is een invloed in de loop waarvan iemand zijn eigen houdingen, overtuigingen, intellectuele houding ten opzichte van een gebeurtenis, actie of object verandert. Ook impliceert de suggestie van gedachten de verwerving door de mens van nieuwe installaties, bijvoorbeeld de opkomst van verlangens en aspiraties, die hij niet eerder had.

Opdat de suggestie van gedachten altijd een positief resultaat had, moeten bepaalde regels worden nageleefd: 

• Het suggestieobject moet zich in een staat bevinden waarin kritisch denken en logische informatieverwerking is uitgeschakeld. Het kan gebeuren in een lichte trance, onder de invloed van hypnose en alcohol. 
• De persoon die invloed uitoefent, moet oprecht geloven in wat zijn wijk inspireert. Als dit niet gebeurt, is het resultaat van de suggestie twijfelachtig. 
• Je kunt geen ontevredenheid voelen over jezelf en over je acties tijdens de suggestiesessie. Anders wordt het resultaat niet behaald. 
• Het is noodzakelijk om al die beloftes na te komen die aan de voorgestelde persoon zijn gegeven, anders wordt het resultaat van de suggestie genivelleerd. 
• Je moet constant trainen en je vaardigheden verbeteren, omdat dit de kwaliteit van het resultaat beïnvloedt.

Suggestie en overtuigingskracht

Suggestie en overtuiging zijn manieren om de menselijke psyche te beïnvloeden.

Overreding is een van de soorten gerichte psychologische invloed die wordt uitgevoerd door argumenten te brengen. Overtuiging werkt met het menselijk bewustzijn. Daarom is het belangrijk om de argumentatie te gebruiken om de essentie van het fenomeen, de oorzaak-effect relaties en relaties in de loop van het uit te leggen, de essentie van het fenomeen te verklaren, de betekenis van een probleem te verklaren.

De middelen van overreding omvatten een show, een verhaal en een redenering (argumentatie). Daarom kan men niet alleen met behulp van woorden overtuigen, maar ook met actie, met een persoonlijk voorbeeld van gedrag. Het effect van suggestie, dat gebaseerd is op oppositie, is mogelijk, wat er bijvoorbeeld toe leidt dat het object van overreding wil proberen wat er als ontoegankelijk voor wordt beschouwd.

Overtuiging heeft een effect op menselijk gedrag, maar niet rechtstreeks. Omdat het een innerlijke motivatie of dwang tot actie is door een beroep te doen op de geest van een persoon.

De kracht en kwaliteit van overreding wordt beïnvloed door de volgende factoren: 

1. Prejudice. In dit geval vindt het belangrijkste werk plaats met de formulering van het probleem zelf en de oplossing die de klant al heeft. Voor de manipulator is het noodzakelijk om met zijn boodschap die instellingen te veranderen waarin het object van overreding gelooft. 
2. Vertrouw op de bron. Het is erg belangrijk om vertrouwen te wekken in uw uiterlijk en gedrag, om sympathie te wekken en gezaghebbend te lijken. 
3. De brief. Het bericht zelf moet er overtuigend uitzien. Om dit te doen, worden niet alleen argumenten gebruikt, maar ook levendige afbeeldingen die zijn ontworpen om de aandacht van het publiek te concentreren op de gewenste manipulator, de nadruk van het probleem. 
4. Emoties. Ondanks het feit dat overtuiging de geest van mensen aanspreekt, is het onmogelijk om emoties te omzeilen met deze impact op een persoon. Berichten die 'de ziel van een klant overnemen', hebben bijvoorbeeld een veel grotere impact dan droge argumenten en feiten.

Het verschil tussen overreding en suggestie is dat suggestie verwijst naar het onderbewustzijn, waarbij het bewuste aspect van controle over informatie wordt omzeild. En overtuiging beïnvloedt het bewustzijn van een persoon, waarbij het erg belangrijk is om de ontvangen informatie kritisch te begrijpen, te correleren met de vorige ervaring en logische ketens te bouwen. Hoewel geloof een emotionele component heeft, werkt suggestie alleen met menselijke emoties en andere onbewuste factoren, wanneer geloof specifiek naar de geest van een persoon verwijst.

Manieren van suggestie

Specialisten onderscheiden de volgende manieren van suggestie: 

1. Suggestie tijdens het waken van de cliënt, wanneer hij zich in een actieve bewustzijnsstaat bevindt. 
2. Suggestie tijdens ontspanning, wanneer er sprake is van psychologische en spierontspanning. 
3. Suggestie door middel van hypnose, wanneer de cliënt in een sterk veranderde psychofysiologische toestand valt.

Er is een andere classificatie van suggestiemethoden: 

1. Verbale suggestie, waarbij de impact wordt uitgevoerd met behulp van spraak, verbaal. 
2. Mentale suggestie, die is gemaakt zonder direct contact met de klant, over een lange afstand. 
3. Metafysische suggestie, die een combinatie is van een gesprek over de realiteit van het menselijke 'ik' en de eenheid van het universum met het mentale proces van suggestie. Deze methode wordt gebruikt voor fysieke en mentale genezing van de cliënt. 
4. Spirituele impact, die wordt gebruikt voor fysiek, mentaal en spiritueel herstel van een persoon. Genezing zit in de stroom van helende krachten van het universum, die is gericht op de cliënt. Tijdens het genezingsproces is er een overbewustzijn dat goed contact heeft met het menselijk onderbewustzijn en helpt genezen van de kwalen en ook de psyche in een staat van harmonie brengt.

Er zijn ook drie suggestievormen: 

1. Sterke overtuiging. 
2. Druk. 
3. Emotioneel-volitional invloed.

Indirecte suggesties

Indirecte suggesties zijn een soort van invloed op een persoon, waarbij hij een keuze heeft: de suggestie accepteren of afwijzen. Dit soort suggestie is nodig om het gedrag, de emoties of de gedachten van de cliënt in de richting te sturen die hij vermijdt.

Indirecte suggesties zijn onderverdeeld in verschillende ondersoorten: 

1. De volgorde van acceptatie, waarbij de aanbieder de claims vermeldt waarmee de klant instemt. En uiteindelijk spreekt hij de houding uit die iemand moet nemen. 
2. Implicatie, waarbij de suggestieve affirmatief spreekt over wat er kan gebeuren en de cliënt zich vooraf aanpast aan het voorspelde resultaat. 
3. Dubbel ligament is een veel gebruikte techniek waarbij de cliënt de keuze krijgt uit twee vergelijkbare opties. 
4. Suggestie voor het ontbreken van een referentie, waarbij de suggestor een lijst met mogelijke situaties opslaat, waarbij een belangrijke gebeurtenis ontbreekt. De aandacht van de cliënt wordt vervolgens op hem gevestigd en als gevolg daarvan concentreert de persoon zijn bewustzijn op deze factor.

Hypnotische suggestie

Hypnotische suggestie is een soort van invloed op iemand die de cliënt moet onderdompelen in een veranderde toestand die hypnose wordt genoemd. Tijdens de suggestie wordt de cliënt ondergedompeld in een hypnotiserende droom met behulp van een suggestor. In deze toestand reageert het object van actie actief op wat de hypnotiseur zegt. Tegelijkertijd is er geen kritisch begrip van informatie en vallen de teams rechtstreeks in het onderbewustzijn, waarbij ze de bewuste analyse en het begrip omzeilen. En dan beïnvloeden ze het gedrag en de gezondheid van een persoon, zijn psycho-emotionele toestand.

Hypnotische suggestie methoden zijn onderverdeeld in: 

1. Mechanisch, waarbij de cliënt wordt beïnvloed door objecten en verschijnselen die een monotoon karakter hebben (licht, geluid, enzovoort). 
2. Mentaal bij gebruik van verbale invloed. 
3. Magnetisch, gebaseerd op het gebruik van medisch magnetisme.

Er wordt aangenomen dat het grootste effect wordt gegeven door een combinatie van mentale en magnetische benaderingen.

Psychologische suggestie

Vanwege het feit dat er een binnenlandse suggestie is, moet u specifiek de psychologische suggestie benadrukken. Dit is een vorm van suggestie, waarbij een speciale psychologische invloed van één persoon (een suggestor) op een andere persoon (sugerent) wordt uitgevoerd. De bovengenoemde invloed wordt uitgeoefend door verbale en non-verbale communicatie. Tegelijkertijd is de kwaliteit van de argumenten van de suggestor laag en is de kriticiteit van het denken van de suggestor laag.

Sugerent doordrenkt met de argumenten van de suggestor, als hun eigen, en vaak zonder te eisen dat enig bewijs van de uitspraken wordt gezegd. In dergelijke gevallen wordt de sugerent niet zozeer beïnvloed door de bron, de inhoud en de vorm van de suggestie, namelijk de persoonlijkheid van de suggestor, die de cliënt onvoorwaardelijk vertrouwen geeft.

Het opleggen van installaties, vastgelegd in een suggestor door een suggestor, wordt een integraal onderdeel van de persoonlijkheid van de klant. En in de toekomst verandert iemand die door suggestie is beïnvloed zijn gedrag in overeenstemming met de ontvangen attitudes.

Mentale suggestie

Mentale suggestie wordt uitgevoerd in het geval dat het object van invloed afwezig is in de bereikzone van de suggestor. Een dergelijke impact wordt bij verstek bekeken. De mentale suggestie wordt als volgt uitgevoerd - je moet je voorstellen dat de ontvanger van de impact naast de persoon is die de suggestie uitvoert. Je kunt je de klant op afstand voorstellen, maar het is belangrijk om hem in de buurt te zien. Dan moet je opnemen om je voor te stellen dat gedachten zich van de suggestor verwijderen en de hersenen en het bewustzijn bereiken van de persoon die geïnspireerd wordt. Het is ook mogelijk dat de persoon die de suggestie doet, vertegenwoordigt dat hij en zijn cliënt praten.

Een van de belangrijkste voorwaarden voor deze techniek is het vermogen van een suggestor om de gewenste toestand van de cliënt voor te stellen. Wanneer je gedachten op afstand doorgeeft, wordt er niet veel energie verspild. Je hoeft je alleen maar voor te stellen dat er een beweging van gedachten is van de suggestor naar de persoon die wordt voorgesteld.

Mentale suggestie bestaat uit verschillende fasen: 

1. Volgen en afstemmen op het object van suggestie. 
2. Concentreren op het object en een contact vormen. 
3. Voorstellen van de nodige informatie.

Suggestie op afstand

Suggestie op afstand is een mogelijkheid die niet iedereen heeft. De meeste mensen zijn ervan overtuigd dat hun gedachten en verlangens volledig onafhankelijk zijn. Er is echter een dergelijk fenomeen als suggestie op afstand, in staat om de overtuigingen en het gedrag van mensen te veranderen. Dit fenomeen wordt geassocieerd met telepathie en hypnose. De methoden van klassieke hypnose vereisen direct contact met de cliënt. Hypnotische telepathie is echter mogelijk zonder oogcontact met de suggestor of heeft zelfs de aanwezigheid van het object van suggestie niet nodig.

Suggestie op afstand vindt plaats door de overdracht van impulsen afkomstig van de hersenschors van de persoon die het effect uitoefent. Het ontvangende signaal vermoedt zelfs niet dat hij onvrijwillig een ontvanger is geworden van andermans gedachten. Daarom ervaren mensen gedachten en gevoelens die in zichzelf ontstaan als hun eigen gedachten.

Het is al lang bekend dat het menselijk brein een soort "radio-ontvanger" is die verschillende impulsen kan ontvangen en uitstralen. Onder bepaalde omstandigheden beginnen de hersenen de gedachten van andere mensen op afstand waar te nemen, en ook om hun eigen mensen over te brengen.

Techniek van suggestie

De basistechniek van suggestie omvat de volgende stappen: 

1. Leg contact (rapport) met de cliënt en vorm een onderbewust vertrouwen. Hiervoor wordt het mechanisme van verbale en non-verbale aanpassing (impliciete imitatie) gebruikt. Verbale aanpassing vindt plaats door middel van overeenstemming met de uitingen van het object van beïnvloeding. Non-verbale aanpassing maakt gebruik van het spraak tempo, de intonatie en het timbre van de stem van de cliënt; houdingen en gebaren; ritme van ademhaling en pauze in spraak enzovoort. 
2. Een cliënt in een lichte trance houden om bewustzijnsactiviteit te verminderen. Dit gebeurt met de hulp van: 
   • de aandacht van de cliënt vestigen op een extern onderwerp, objecten manipuleren;
   • Aantrekking van aandacht voor elk deel van het lichaam dat wordt ingeprent en gericht op de gewaarwordingen daarin;
   • de aandacht van het object van suggestie houden op elke ervaring, emotie.
3. De activiteit van het bewustzijn vermindert ook in situaties van lichte shock, verrassing, verwarring, herladen met overtollige informatie.
4. De lancering van een onbewuste zoektocht naar analogieën in het onderbewustzijn van de cliënt wordt uitgevoerd met behulp van metaforen, vragen, verhalen verteld door de suggestor.
5. Onmiddellijke suggestie. In dit stadium gebruikt de suggestor de introductie van commando's in het onderbewustzijn van het doelobject.

Het mechanisme van suggestie

Om de suggestie het resultaat te laten bereiken, moet men het onderbewustzijn van de mens beïnvloeden. Hiervoor worden bewuste processen, die verantwoordelijk zijn voor kritisch inzicht in informatie en logische analyse van de ontvangen gegevens, op verschillende manieren verbroken. En de emotionele component van iemands persoonlijkheid wordt integendeel actief betrokken bij het suggestieproces.

Het onderbewustzijn neemt voor de waarheid elk commando waar dat vaak is herhaald en in een overtuigende vorm. Een imposante installatie doordringt het onderbewustzijn en blijft daar voor altijd, zelfs als het object van invloed de suggestie zelf is vergeten. Binnen een bepaalde periode is er een verandering in de toestand en het gedrag van de cliënt, in overeenstemming met de ontvangen opdrachten.

Neurowetenschappers leggen het suggestiemechanisme als volgt uit. Met behulp van een toespraak werkt de suggestor in op de hersenschors van de cliënt, waardoor deze irriteert. Orders van de suggestor veroorzaken bepaalde emoties die ontstaan door stimulering van de subcorticale zones van de hersenen. Negatieve inductie, die optreedt als gevolg van lage weerstand van het bewustzijn, wordt overgedragen door de hersenschors. Daarom wordt het team beperkt door alle andere invloeden en de klant gehoorzaamt de suggestie. In de hersenschors ontstaat een nieuwe dominante excitatie, die behoorlijk persistent is en het verdere gedrag van de cliënt sterk beïnvloedt.

Suggestie en hypnose

Hypnose is een speciale veranderde staat van menselijke psychofysiologie, die wordt opgeroepen om suggestie te produceren. Met behulp van deze staat is het mogelijk om de attitudes en overtuigingen van de cliënt te veranderen, om zijn psycho-emotionele toestand en welzijn te verbeteren. Omdat het onderbewuste van het suggestie-object is geconfigureerd om die commando's uit te voeren die werden ontvangen onder hypnotische invloed.

Er zijn vier fasen van hypnose: 

1. Er is gemakkelijke slaperigheid en ontspanning van spieren, terwijl bewustzijn en geheugen duidelijk blijven. 
2. Er is een wasachtige flexibiliteit in de spieren, waardoor de cliënt een bepaalde positie lang kan handhaven. Bewustzijn wordt vertroebeld. 
3. Eigenlijk hypnose, wanneer de indrukken en emoties van de cliënt direct beperkt zijn tot de informatie die de hypnotiseur mondeling aan de cliënt geeft. In deze fase kan de cliënt worden ondergedompeld in een staat van catalepsie, waarbij zijn lichaam van hout lijkt te zijn. 
4. Gekenmerkt door de binnenkomst van de cliënt in een somnambulistische toestand, waarin de manifestatie van fenomenen als telepathie en helderziendheid mogelijk wordt.

Suggestie en hypnose zijn verschillende soorten invloeden, omdat hypnose in een sterk veranderde bewustzijnsstaat overgaat, en suggestie wordt uitgevoerd met een lichte trance of in het volledige bewustzijn van de cliënt. De relatie tussen suggestie en hypnose is dat elk hypnotiserend effect wordt uitgevoerd om een suggestiesessie voor de cliënt te produceren.

Typen suggesties

Soorten suggesties zijn verdeeld in verbale en non-verbale, opzettelijke en onbedoelde effecten. 

1. Verbaal is een soort suggestie, die wordt uitgevoerd met behulp van woorden. Er zijn drie ondersoorten van verbale suggestie: 
   • direct;
   • indirecte;
   • te openen;
   • verborgen.
2. Non-verbaal is een soort suggestie, die zonder woorden wordt uitgevoerd, met behulp van gebaren, opvattingen en intonaties. Er zijn drie vormen van non-verbale suggestie, die door specialisten worden gebruikt: 
   • katalepsie; 
   • break;
   • levitatie. 
3. Opzettelijk is de vorm van suggestie, wanneer de suggestor een specifiek doel van beïnvloeding heeft; begrijpt duidelijk wat en wie gaat inspireren en doet er alles aan om het doel te bereiken. 
4. Het onopzettelijke is een suggestie als de suggestie geen duidelijk doel heeft om het object van invloed te inspireren en geen bewuste inspanning gebruikt. Een dergelijke vorm van suggestie is effectief in het geval dat het object van invloed intern gepredisponeerd is voor de informatie die wordt gesuggereerd.

Inhoudelijk is de suggestie onderverdeeld in: 

• Positief - stelt u in staat om positieve veranderingen in de toestand van de cliënt, zijn kwaliteiten, emoties en gedrag te bereiken. 
• Negatief - heeft een negatief psychologisch effect op een persoon, waarna hij negatieve toestanden, eigenschappen, gevoelens en acties heeft.

Strikte suggestie

Strikte suggestie is een ernstige veroordeling van iemands acties. Strikte suggestie wordt gedaan in een negatieve vorm en voorspelt de meest betreurenswaardige maatregelen voor het actie-onderwerp, als de suggerant niet voldoet aan de voorwaarden die voor hem waren gesteld.

Een strikte suggestie wordt meestal gedaan na een toegewijd misdrijf. Meestal is zo'n impact invloedrijker, gezaghebbend persoon, hoger in rang, rang of positie. Met strikte suggestie kunt u elementen van intimidatie of bedreigingen, emotionele druk en chantage gebruiken, evenals een voorspelling van negatieve gevolgen voor een persoon.

Suggestieve suggestie

Suggestie is een mentale suggestie die wordt gebruikt om de denkprocessen van een beïnvloedend object te veranderen. Ook veranderen tijdens het proces van suggestie, gevoelens en emoties, reacties en andere aspecten van het gedrag van de cliënt. Meestal wordt de daad van beïnvloeding niet opgemerkt door de persoon op wie een suggestieve suggestie wordt gedaan. De methode van suggestieve invloed wordt meestal gebruikt in psychotherapie om de mentale en fysieke kwalen van de patiënt te genezen.

Onderscheid suggestie, die wordt uitgevoerd vanaf de zijkant (suggestieve suggestie van iemand anders) en zijn eigen suggestieve suggestie (autosuggestie, zelfhypnose).

Verbale suggestie

Verbale (of verbale) suggestie is het soort impact op een persoon dat met behulp van woorden wordt geproduceerd.

Overweeg verbale suggestie van ondersoorten: 

• Directe suggestie. Met deze vorm van suggestie zijn de intenties en doelen van de suggestor, die duidelijk zijn uitgesproken en geïmplementeerd, duidelijk. Ze kunnen niet op een andere manier geïnterpreteerd worden dan dat wat aan het object van invloed werd aangeboden. Dit soort suggestie wordt bijvoorbeeld gebruikt bij operaties om het proces te verdoven. 
• Indirecte suggestie. In dit geval zijn de suggesties van de suggestor niet begrijpelijk voor het object van suggestie, dus het kan niet worden beïnvloed. Omdat de doelen en bedoelingen van de persoon die de suggestie uitvoert onbegrijpelijk zijn voor de klant, heeft de laatste de keuze - al dan niet toegeven aan suggestie. Meestal wordt indirecte suggestie gebruikt wanneer ze een persoon in de richting willen wijzen die hij negeert. 
• Open suggestie, wat anders is omdat het een persoon de keuze biedt uit verschillende actiemogelijkheden. Er zijn verschillende vormen van open suggestie: 
  • Mobiliseren, wanneer het onderwerp van de suggestie een vrij groot bereik krijgt, dat de cliënt naar zijn wens invult met inhoud. 
  • Beperkt, wanneer de klant een lijst met antwoorden wordt aangeboden waaruit hij degene kan kiezen die bij hem past. 
  • Een therapeutische metafoor die de vervanging van de naam van een object, fenomeen of gebeurtenis door een ander gebruikt. Deze methode wordt gebruikt om verschillende aspecten van de werkelijkheid in suggestie te verbinden. 
• De verborgen suggestie is de opstelling van de spraak van de suggestor met behulp van verschillende soorten verborgen commando's. Dergelijke vormen van invloed worden ingevoegd in de bredere context van de tekst die de inspirator uitspreekt.

Non-verbale suggestie

Non-verbale suggestie is een effect dat wordt gerealiseerd zonder de hulp van woorden door het gebruik van non-verbale methoden - intonatie, gebaren, weergaven, manipulatie van objecten, stemtimbre en anderen. Het is mogelijk om dit soort suggesties te gebruiken, niet alleen met een gerealiseerd specifiek doel, maar ook uitsluitend onbewust.

Overweeg de soorten non-verbale suggestie: 

1. Catalepsy, waarbij de cliënt een bepaalde opgelegde positie inneemt voor het succes van de voorgestelde suggestie. Wijs catalepsie van het hele lichaam of de afzonderlijke delen toe. Voortdurend gebruik maken van dit soort suggestie is het niet waard. 
2. Pauzes die op de juiste plaatsen zijn ingevoegd. De kloof (leegte) in de gesproken tekst wordt door de klant met zijn eigen oplossingen opgevuld, dus het gebruik van pauzes kan de vorm aannemen van open suggestie. Bovendien kunt u met behulp van pauzes het hoofdidee van de frase of de volledige tekst identificeren. 
3. Levitatie, waarbij geen fysieke impact van de suggestor vereist is. Geproduceerde suggestie wordt uitgevoerd met de hulp van de klant, namelijk dankzij zijn verbeeldingskracht. In dit geval bepaalt het object van suggestie zelf het moment van het betreden van de trancetoestand, wat levitatie geschikt maakt voor zelfhypnosesessies. Sinds nadat de suggestor de cliënt heeft geleerd de staat van levitatie in te gaan, kan het object van suggestie door hem onafhankelijk worden gebruikt.

Verborgen suggestie

Verborgen suggestie is een vorm van non-verbale actie. Er zijn verschillende vormen van verborgen suggestie: 

1. Suggestie door spraakstrategieën. Dit is een methode van verborgen suggestie, wanneer de instructie aan de cliënt wordt opgelost in de structuur van het voorstel. Dergelijke verbale bedrieglijkheden worden bereikt met behulp van technieken van aanname, beperking van keuze, abstract voorstel, ontkenning, oorzaak-en-gevolg oppositie, gemeenplaatsen, enzovoort. 
2. Suggestie met verborgen aanhalingstekens. Deze suggestiemethode impliceert blootstelling door het uiten van gedachten van vreemden of het creëren van een kunstmatige situatie die kan worden gebruikt als een excuus voor psychologische impact. Het verhaal wordt uitgevoerd namens een andere persoon, maar het object van impact begrijpt dat het beroep persoonlijk op hem is gericht. 
3. Suggestie door middel van markering. De essentie van deze techniek is de non-verbale isolatie van dat deel van de uitspraak dat het bevel is voor het object van suggestie. Dit kan bijvoorbeeld worden bereikt door de stem op de gewenste frase te verhogen, het tempo van de spraak te veranderen, kleine pauzes vóór en na de opdracht in te voegen, het timbre van de stem te veranderen. U kunt met objecten zwaaien of manipuleren - een mobiele telefoon, een aansteker, een pen. 
4. Creatie van een gedachtevorm. De suggestie is te wijten aan de introductie van de gedachten van de cliënt, die zijn acties begint te sturen. Zulke uitspraken, die op een overtuigende manier worden uitgesproken, beginnen hun onafhankelijke leven in het hoofd van het object van suggestie en richten haar redenering in de goede richting.

Suggestie in een droom

Het resultaat van deze modus van actie is vergelijkbaar met het effect van hypnotische suggestie. In een droom is de invloed van spraak niet bewust. Het object van invloed beseft niet dat het naar iemands spraak luistert; cliënten verwijzen naar woorden die worden gezien als gedachten die in hun dromen zijn verschenen.

Suggestie in een droom gebeurt met de hulp van het fluisteren van speciale zinnen aan de slapende persoon. De techniek van suggestie voor een slapend persoon is eenvoudig en is verdeeld in verschillende fasen: 

1. Aanpassing aan de slaper. Het is noodzakelijk om aan het hoofd van het inslagobject te zitten. Je moet de vinger van de cliënt aanraken en op zo'n manier houden dat je hem niet wakker maakt. Je kunt de palm ook voorzichtig op het voorhoofd plaatsen. Binnen 2-3 minuten moet je zachtjes zeggen, in het ademhalingsritme van de slaper: "De droom wordt dieper en dieper". 
2. De referentie van de slaper controleren. De spraak moet rustig en kalm zijn, tijdens de uitspraak van woorden die u moet vertragen, en dan het tempo van de spraak versnellen. Als het ademhalingsritme van de dwarsligger ook verandert, wordt contact met de cliënt tot stand gebracht. 
3. Suggestie. In dit stadium worden de zinsdelen uitgesproken die aan de cliënt moeten worden overgebracht. 
4. Verkopen van vergeten. Je kunt de cliënt vertellen dat hij na het ontwaken alles vergeet wat er tijdens de slaap is gebeurd. Maar tegelijkertijd zal de slaper onthouden wat hij heeft geïnspireerd.

De suggestiesessie wordt 's nachts uitgevoerd in de eerste 15 tot 45 minuten slaap of in de ochtend 1-2 uur voor het ontwaken.

In werkelijkheid voorstellen

Inspiratie komt in werkelijkheid in verschillende varianten voor: 

1. Tijdens actief waken van de klant. 
2. In een staat van rust en gemakkelijke ontspanning.

Er zijn verschillende regels die helpen bij het behalen van succes op het moment van suggestie: 

1. Het is noodzakelijk om absoluut vertrouwen te hebben in je mogelijkheden en in wat wordt uitgesproken. 
2. Het is vereist om luid, duidelijk en duidelijk in woorden te spreken. 
3. Je moet in de ogen van je wijk kijken. 
4. Voordat je met een cliënt gaat werken, moet je zoveel mogelijk ontspannen en jezelf van psychische stress ontdoen. 
5. Aan het begin van de sessie moet u contact opnemen met de klant. 
6. De beste resultaten worden verkregen wanneer het object van invloed zich in een staat van lichte trance bevindt. 
7. U moet de vereiste wachttijd instellen; zeg wat er moet gebeuren als een resultaat en waarom. 
8. De suggestor moet in rust zijn.

Directe suggestie

Directe suggestie is een soort suggestie waarin intenties van invloed open zijn en ze kunnen niet worden geïnterpreteerd door andere methoden. Directe suggestie is onderverdeeld in de volgende ondersoorten: 

1. Expliciete suggestie - de suggestor is transparant en legt in detail uit aan de klant welk doel wordt nagestreefd en welk resultaat wordt verwacht. 
2. De gecamoufleerde suggestie - de suggestor vermeldt niet de intenties van de impact, maar maakt tegelijkertijd duidelijk dat het effect van invloed afhangt van de cliënt zelf. 
3. Posthypnotische suggestie - wordt gebruikt om de staat van zelfhypnose van de cliënt uit te lokken of in gevallen waarin het object van blootstelling uit het geheugen moet worden gewist, eventuele traumatische gebeurtenissen in zijn psyche. Dankzij de posthypnotische suggestie kun je de cliënt programmeren om elke actie uit te voeren nadat de hypnotiserende sessie voorbij is.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Suggesties voor fotografie

Suggestie voor gedachten over fotografie is een soort mentale suggestie die op grote afstand van de cliënt wordt uitgevoerd. Op een mentale suggestie is het noodzakelijk om contact te maken met het object van invloed. Om dit te doen, veroorzaakt de suggestor in zijn geest het beeld van de cliënt en houdt deze lang vast.

Om de overdracht van gedachten over een afstand te vergemakkelijken, wordt een fotografische snapshot van het suggestieobject gebruikt. Omdat het niet nodig is inspanningen te richten om het imago van de cliënt in gedachten te houden, is de mentale impact op hem succesvoller.

De techniek van het suggereren van gedachten over fotografie is eenvoudig. Suggestor moet gaan zitten, ontspannen en zichzelf in een staat van gemakkelijke trance brengen. Dan moet je je ogen richten op de foto's van de klant en mentaal herhaaldelijk beginnen met het zeggen van een commando. Het moet vol zelfvertrouwen gebeuren en alle twijfels wegnemen. Een constante concentratie van bewustzijn is nodig voor de gewenste installatie, evenals voor het imago van de klant.

Suggestie in zakelijke communicatie

Suggestie in zakelijke communicatie vindt plaats onder invloed van de autoriteit van het individu, waaruit de ontvangen informatie komt. Dit gebeurt in emotioneel drukke zakelijke onderhandelingen, maar ook in stressvolle situaties. Op dit moment neemt de kriticiteit van het bewustzijn af en kan men bezwijken voor een provocatieve suggestie.

Het gebrek aan tijd, wanneer het onmogelijk is om een pauze te nemen en kritisch na te denken over de ontvangen informatie, is ook een bijdragende factor aan de suggestie.

Suggestie wordt gedaan in een categorische vorm, met elementen van psychologische druk. Daarom weegt de voorgestelde persoon de informatie niet af en geeft deze geen logische analyse, maar reageert hij er eenvoudig automatisch op door bepaalde acties uit te voeren.

Een persoon die onder de suggestieve invloed valt, is in staat om impulsief een beslissing te nemen alleen onder invloed van emoties, zonder na te denken over zijn gedrag.

De kwaliteit van de suggestie hangt af van de leeftijd, het geslacht, de persoonlijke kenmerken en het soort denken van de persoon. Ook is de kennis van de singulariteit van de persoonlijkheid van het individu aan wie de suggestie is gedaan de sleutel tot het succes van de impact.

Behandeling door suggestie

Het woord wordt beschouwd als genezen niet minder dan andere medische methoden - medicamental, chirurgische, fysiotherapeutische, folk. Met behulp van suggestiemethoden kun je genezen: 

1. Neurosen, stotteren, agressief gedrag en andere psycho-emotionele stoornissen. 
2. Veel interne ziektes, vooral psychosomatisch. 
3. De eerste stadia van kanker. 
4. Alcohol, verdovende middelen, voedsel en andere soorten verslavingen, en ook roken. 
5. Slechte gewoonten, bijvoorbeeld de wens om constant te spijkeren, enzovoort. 
6. Corrigeer ongewenst gedrag, bijvoorbeeld, ontdoen van luiheid, verbeteren schoolprestaties, gebrek aan verlangen om te eten en ga zo maar door.

Genezing van het lichaam en de psyche is te danken aan het gebruik van enorme verborgen reserves van het centrale zenuwstelsel van de mens. De behandelingssuggestie wordt uitgevoerd door het beheer van psychofysiologische processen tijdens de introductie van de patiënt in een hypnotische toestand en het uitspreken van het team dat de attitudes, overtuigingen en attitudes van de cliënt verandert.

Voorstellen van de ziekte

De suggestie van de ziekte verwijst naar de negatieve vorm van suggestie. Het object van de impact, voorheen onderscheiden door gezondheid, zijn manifestaties van de ziekte, waarvoor het geprogrammeerd was. Heel vaak doet de suggestie van ziekten zich voor op het niveau van het huishouden, bijvoorbeeld overdreven zorgzame ouders of grootmoeders die hun kind voortdurend instilleren dat hij ziek wordt van externe factoren.

Ziektes van suggestie komen het vaakst voor in hypochonders, die vatbaar zijn voor zowel externe suggestie als zelf-suggestie. Hypochondrie is een aandoening die zich manifesteert door angsten of overmatige angst voor de eigen gezondheid. Hypochonders zijn vaak bang om ziek te worden van een of andere gevaarlijke, dodelijke ziekte.

Meestal is de suggestie van een ziekte effectief wanneer iemand intern instemt met de spreker of zichzelf ervan verdenkt zoiets te doen.

Angst voorstellen

Het suggereren van angst is een nadelig effect, ontworpen om een persoon te voorzien van een staat van angst, angst of panische angst. Het is ook mogelijk om depressieve toestanden of apathie bij te werken. Het gevaar kan reëel of fictief zijn. Angst kan specifiek een object, een fenomeen veroorzaken of gewoonweg onveranderlijk onverklaarbaar blijven door een staat van angst of paniek. Gevoel van angst kan ook vóór het onbekende ontstaan.

Het is kenmerkend dat tot het moment van suggestie het object van het effect geen negatieve reacties vertoonde op de bovengenoemde stimuli. Na de gesuggereerde suggestie hebben de sugerents een stabiel gedrag, waarin ze beginnen om plaatsen, objecten of verschijnselen te vermijden die voorheen onverschillig waren. Bovendien is deze angst ongemotiveerd: als een persoon moet vragen waarom hij bang is voor iets concreets, kan hij zelfs geen met redenen omkleed antwoord geven op deze vraag.

Bij een botsing met een voorwerp of fenomeen dat angst veroorzaakt, heeft een persoon alle psychofysiologische kenmerken waardoor hij gemakkelijk uit de hand kan lopen over zijn bewustzijn en paniek. De suggestie van angst verwijderen kan alleen een antwoordsessie (of sessies) zijn van de tegenovergestelde richting. Rationele manieren, overtuigingskracht en andere methoden zorgen ervoor dat angst niet wordt verwijderd.

Suggestie van gezondheid

Een suggestie van gezondheid verwijst naar het type medische suggestie dat optreedt tijdens de ziekte van de patiënt. Dergelijke suggestiesessies kunnen worden uitgevoerd in een staat van ontspanning, lichte trance of hypnose. Bij autosuggestie is het ook mogelijk en noodzakelijk om instellingen toe te passen om de gezondheid te verbeteren.

Er zijn veel gevallen waarin complexe somatische aandoeningen alleen verdwenen als gevolg van gesuggereerde suggesties of zelfhypnose.

Experts raden aan dat ze zelfhypnosesessies uitvoeren om hun gezondheid te verbeteren onmiddellijk na het ontwaken of voordat ze in slaap vallen. Feit is dat op deze momenten de grens tussen bewustzijn en het onbewuste vervaagd is, de persoon zich in de zogenaamde 'staat van zoutgehalte' bevindt. In deze toestand wordt toegang tot het onbewuste vergemakkelijkt, waardoor het team gemakkelijker kan herstellen en genezen.

Suggestie om gewicht te verliezen

Omdat het onderbewustzijn commando's of afbeeldingen goed waarneemt en de controle over de hersenschors is uitgeschakeld, kunt u suggestiemethoden toepassen voor gewichtsverliesessies.

Om dit te doen, zou de suggestor die de sessie uitvoert, verbale commando's moeten gebruiken die de psyche van de cliënt ertoe aanzetten de processen van vetverbranding in het lichaam te stimuleren. Zeer goede resultaten worden bereikt dankzij suggestie in een staat van hypnose. Het is ook goed om afbeeldingen en verbale commando's te gebruiken in autosuggestion-sessies.

Een suggestie om af te vallen wordt gebruikt om de optimale toestand van de psyche en het metabolisme te herstellen; de verloren vaardigheden van zelfregulering van de beschermende functies van het lichaam worden hersteld.

Voorstellen van zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is een gevoel van eigen innerlijke kracht, juistheid, ondersteund door een rustige gemoedstoestand waarin een persoon zich comfortabel voelt in elke situatie.

Om een staat van zelfvertrouwen te creëren, zijn er verschillende manieren: 

1. Je moet zelfvertrouwen spelen, de activiteit van het lichaam richten om zelfvertrouwen te kopiëren. 
2. Het is noodzakelijk om bevestigingen of zinsdelen van autosuggestie te gebruiken, die moeten worden gebruikt in situaties van stress of verlies van vertrouwen. 
3. Om toevlucht te nemen tot zelfhypnose- en ontspanningssessies, terwijl de beelden van succes en zelfhypnose-uitdrukkingen worden gebruikt die gericht zijn op het versterken van de psyche.

Een suggestie van zelfvertrouwen kan ook voorkomen in psychotherapeutische sessies door middel van trance of hypnotische blootstelling.

Leren voorstellen

Training in suggestie begint met de mogelijkheid om contact te leggen of om contact te leggen met een persoon. Deze vaardigheden zijn goed ontwikkeld in de psychologische stroom, neuro-linguïstisch programmeren (NLP) genoemd.

Training om de cliënt in een staat van gemakkelijke trance te brengen en het effectieve gebruik van spraakstructuren en speciale commando's vindt plaats tijdens trainingen en seminars over Ericksoniaanse hypnose.

Training in hypnotische suggestie kan worden gedaan op speciale trainingscursussen over hypnose, maar hiervoor moet je een medische opleiding volgen die het gebruik van hypnotische effecten voor therapeutische en psychotherapeutische doeleinden mogelijk maakt.

Bescherming tegen suggestie

Bescherming tegen suggestie is een noodzakelijke vaardigheid, niet alleen in een kritieke situatie, maar ook in de dagelijkse communicatie.

Om uzelf tegen suggestie te beschermen, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen: 

1. Onthoud altijd je doelen in communicatie en stuur het gesprek in de juiste richting. 
2. In gesprek is het vaker om de houding, het tempo van de spraak, het timbre van stem en intonatie, het ritme en de frequentie van de ademhaling in een ander gesticulate te veranderen. 
3. Kijk niet in de ogen van de ander, volg niet die dingen die hij manipuleert. Het is het beste om te focussen op een object dat op zichzelf is geselecteerd of om uw oog van onderwerp naar onderwerp te verplaatsen. 
4. Ga naar de innerlijke trance - dompel jezelf onder in enkele herinneringen, reflecties, stel je voor welke gebeurtenissen dan ook. 
5. Neem een interne monoloog op: begin mentaal een gebed te zeggen, lees een gedicht, zing een lied. 
6. Als je niet uit de suggestie kunt komen, is het het beste om meteen het contact te verbreken en de ontmoetingsplaats te verlaten.

Hoe niet toegeven aan suggestie?

Er zijn gedragsregels voor mensen die zich zorgen maken over het probleem, hoe ze zich niet kunnen overgeven aan suggesties: 

1. Het is noodzakelijk om contact met verdachte vreemden, zigeuners, bedelaars en dergelijke te vermijden. 
2. Het is niet nodig om informatie van vreemden waar te nemen zonder een kritisch oordeel, hoe angstaanjagend of aantrekkelijk het ook is. Het is noodzakelijk om alle ontvangen informatie in twijfel te trekken. 
3. Kijk niet in de ogen van de gesprekspartners van vreemden en laat niet toe dat je je lichaam aanraakt. 
4. Het is noodzakelijk om te leren hoe te weigeren, om "nee" te zeggen. Iedereen is vrij in zijn acties en niemand is verplicht om iemand te helpen, in iemands positie te komen, de antwoorden op alle vragen te kennen, ondoordachte beloften te vervullen of met iemand te communiceren. 
5. Neem nooit snelle beslissingen onder druk van buitenaf. 
6. Het is niet nodig om vertrouwelijke informatie over jezelf te onthullen aan buitenstaanders, om "je ziel te openen" voor vreemden. 
7. Het is noodzakelijk om deel te nemen aan autogene training om weerstand te bieden aan externe invloeden in een kritieke situatie. 
8. Donkere brillen, luisteren naar een speler, eenvoudige haast zijn een goede manier om suggestie af te sluiten. 
9. In kritieke situaties moet je kalm en koel blijven en emotionele reacties op verschillende omstandigheden vermijden. 
10. Collectieve suggestie heeft een groter effect dan een individuele. Daarom is het noodzakelijk om massabijeenkomsten te vermijden waarin het mogelijk is een object van invloed te worden.

Suggestie is een serieus hulpmiddel voor psychologische beïnvloeding van een persoon. En daarom, als je het gebruikt, moet je professioneel zijn en erg voorzichtig. Omdat je met behulp van een suggestie zowel de persoon kunt schaden en hem kunt genezen.