Te veel eten van fruit

Vruchten zijn nuttige en smakelijke bronnen van vitamines en mineralen. Ze bevatten voedingsstoffen, overmatig eten dat schadelijk is voor het lichaam. Te veel eten met fruit kan tot dergelijke reacties leiden:

• Verhoog het volume van de maag, wat leidt tot regelmatige overeten door andere producten.
• Allergische reacties als gevolg van oververzadiging van het lichaam met vitamines en andere stoffen in fruit.
• Verhoogde niveaus van triglyceride en vet in het bloed.
• Exacerbatie van ziekten van het cardiovasculaire systeem.
• Verhoogde suiker in het bloed.

Om vruchten maximaal te laten profiteren, moeten ze 's morgens en niet meer dan 300-500 g per keer worden gegeten. Het dagelijkse volume mag niet hoger zijn dan 1 kg. Vruchten worden niet aanbevolen om te worden gecombineerd met alcohol of tegelijkertijd te worden geconsumeerd met snoep of andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten.

Overeten van appels

Appels zijn niet alleen heerlijk, maar ook zeer nuttige vruchten, die het lichaam gunstig beïnvloeden. Ze zijn 80% water, met vitaminen uit groep B, A, E, F. Ook opgenomen in de vrucht caroteen, calcium, kalium, natrium, ongeveer 0,6% cellulose, pectine, zetmeel, organische zuren en andere micro- en macrovoedingsstoffen .

Maar ondanks alle nuttige eigenschappen, is het misbruik van appels gevaarlijk voor het lichaam. Overmatig eten van fruit leidt tot dergelijke problemen:

• Verstoring van de spijsvertering.
• Exacerbatie van chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal, colitis, gastritis
• Rode variëteiten beïnvloeden het cardiovasculaire systeem nadelig.
• Misselijkheid en braken.
• Diarree.
• Allergische reacties.

Er moet ook rekening mee worden gehouden dat appels vaak worden behandeld met chemicaliën die hun snelle groei en opslag op lange termijn bevorderen. Hierdoor verliest het product enkele van zijn nuttige eigenschappen en kan het bij overeten leiden tot vergiftiging van het lichaam.

Te veel citrusfruit

Een van de meest voorkomende oorzaken van allergische huiduitslag op het lichaam, en vooral tijdens de wintervakanties, is het misbruik van citrusvruchten. Overmatige consumptie van geurig fruit veroorzaakt een reactie van het immuunsysteem, die zich manifesteert door dergelijke symptomen:

• Rode uitslag op handen, gezicht, maag en rug.
• Ontsteking en jeuk van huiduitslag.
• Oedeem van ledematen.
• Allergische rinitis en niezen.
• Oedeem van de slijmtong, lippen en neus.
• Overmatig scheuren van de ogen.
• Aanvallen van misselijkheid en braken.
• Pijn in de maag.
• Duizeligheid.
• Daling van de druk.

Onaangename symptomen kunnen worden veroorzaakt door zowel het fruit zelf als de chemicaliën waarmee het wordt verwerkt. Voor actieve groei, langdurige opslag en het voorkomen van rotting van citrusvruchten, gebruik ik verschillende chemicaliën.

Als de vrucht bijvoorbeeld met difenyl wordt behandeld, verschijnt er bij het wassen met heet water een olieachtige film op. Liefhebbers van het kauwen op een korst van sinaasappel of mandarijn kunnen door deze stof worden vergiftigd. Om plagen te bestrijden, gebruikt u fungicide, dat doordringt in het vruchtvlees en zich ophoopt in het lichaam. Het teveel eten van dergelijke citrusvruchten is gevaarlijk voor het lichaam.

Wanneer de eerste symptomen van een allergische reactie verschijnen, is het noodzakelijk om antihistaminica en enterosorbenten in te nemen. Deze combinatie van medicijnen verlicht de pijnlijke symptomen en verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam.

Te veel citroen

Een van de meest vitaminen en nuttige citrusvruchten is een citroen. De vrucht bevat een grote hoeveelheid ascorbinezuur, dat de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem handhaaft en het herstelproces voor verkoudheid versnelt. Het bevat ook foliumzuur, vitamine B, A, E, pectine en andere sporenelementen.

Het is pogingen om de immuniteit van deze citrusvrucht te versterken, leidt vaak tot overeten. Laten we eens kijken, wat is gevaarlijk overmatig gebruik van een citroen, en welke nevenreacties er kunnen ontstaan:

• Citroenzuur irriteert de slijmvliezen van de maag en darmen. Fruit wordt niet aanbevolen voor mensen met aandoeningen van het maag-darmkanaal.
• Zure smaak verhoogt de zuurgraad van maagsap en verbetert de secretie ervan, die de pancreas beïnvloedt.
• Kan brandend maagzuur, krampen en buikpijn veroorzaken.
• Citroensap beïnvloedt de conditie van het tandglazuur nadelig en beschadigt het.
• Het irriteert de wond en intensiveert de ontstekingsprocessen, die het genezingsproces vertragen.
• Fruit stimuleert de reiniging van de lever, dus met uiterste voorzichtigheid moet het worden gebruikt door mensen met verergering van pancreatitis en met andere inflammatoire laesies van de lever.
• Citroen is een krachtig allergeen dat zowel huiduitslag als ernstige anafylactische reacties kan veroorzaken.
• Te veel eten met citroenen verhoogt de bloeddruk, wat gevaarlijk is voor mensen met hypertensie.

Bij gebruik van deze citrusvrucht moet er ook rekening mee worden gehouden dat het zelfs in normale dosering gecontraïndiceerd is voor kinderen jonger dan drie jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Overmatig eten van mandarijnen

Een andere geurige en vitamine-citrus is mandarijn. De vrucht heeft een rijke samenstelling van biologisch actieve stoffen, die een gunstig effect hebben op het werk van het lichaam. Maar het misbruik van mandarijnen, dat wil zeggen, hun ongecontroleerde absorptie, is gevaarlijk en kan allergische reacties veroorzaken. Wanneer u een vrucht kiest, moet u er rekening mee houden dat hoe meer verzadigd de kleur ervan is, hoe meer allergenen het is.

Teveel aan mandarijnen gaat gepaard met dergelijke symptomen:

• Allergische reacties: huiduitslag, jeuk, verbranding.
• Brandend maagzuur.
• Verhoogde gasvorming.
• Schending van de nieren en de vorming van concrementen.
• Verhoogde prikkelbaarheid.
• Slaapstoornissen.

Het belangrijkste bestanddeel van mandarijnen is vitamine C. Ongeveer 100 g fruit bevat 44 mg ascorbinezuur. Dus de dagelijkse behoefte aan een organisme in de gegeven microcel is 60 mg. Dat wil zeggen, om het lichaam te verzadigen met vitamine is het noodzakelijk om niet meer dan 140 g mandarijnen te eten. Wanneer u meer fruit consumeert, is het lichaam oververzadigd met vitamines, wat een negatief effect heeft op het welbevinden.

Pomelo te veel eten

Pomelo is een ongewone, maar geurige vrucht met een hoog gehalte aan ascorbinezuur. Het bestaat uit vitamine A, B, C, PP, evenals micro- en macro-elementen, essentiële oliën. Exotisch fruit normaliseert de bloeddruk en het cardiovasculaire systeem, versterkt botten en bevordert de wondgenezing.

Maar ondanks alle nuttige eigenschappen, kan overmatig eten van pomelo dergelijke symptomen veroorzaken:

• Ernstige allergische reacties.
• Verhoogde zuurgraad in de maag.
• Verergering van maagzweren.
• Exacerbatie van jade, colitis.
• Ernstig maagzuur.
• Diarree.

Bij het gebruik van de vrucht moeten zich ervan bewust dat het absoluut is gecontra-indiceerd voor mensen die allergisch zijn voor citrusvruchten, met maag acute ziekten en darmen, hepatitis, evenals tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Te veel eten van bananen

Bananen zijn ons dieet zwaar binnengedrongen, hoewel ze verwijzen naar exotisch fruit. Een zoete smaak en een delicaat aroma maken het mogelijk om ze te gebruiken als een volwaardig dessertsurrogaat. De vrucht bevat kalium, ijzer, calcium, magnesium en natrium. Het bevat ook vitamine A, E, B, PP.

Het te veel eten van bananen is schadelijk voor het lichaam en kan dergelijke reacties veroorzaken:

• Verstoring van de spijsvertering.
• Allergische reacties.
• Verhoogde prikkelbaarheid en prikkelbaarheid.
• Anemische toestand.
• Geelzucht bij kinderen.
• Gewichtstoename.

De vrucht is gecontra-indiceerd bij ischemische hartaandoeningen en tromboflebitis. De banaan bevat natuurlijke sucrose, dus gulzigheid veroorzaakt een sprong in glucose in het bloed. De combinatie van banaan en melk is gevaarlijk voor darmaandoeningen, winderigheid en diarree. Bij normaal gebruik van fruit werkt het gunstig op het spijsverteringskanaal en helpt het bij obstipatie. Het verbetert de stemming, normaliseert de bloeddruk en verbetert de slaap.

Te veel eten van dadelpruimen

Een sinaasappelbes met een unieke smaak, een verscheidenheid aan variëteiten en gezonde eigenschappen is een persimmon. Ondanks de unieke samenstelling, het aangename aroma en de zoete smaak, moet het voorzichtig worden gebruikt. Te veel eten van dadelpruim kan dergelijke bijwerkingen veroorzaken:

• Verhoogde bloedsuikerspiegel.
• Overtreding van metabolische processen.
• Gewichtstoename.
• Constipatie.
• Allergische uitslag.

Vergiftiging door het product is mogelijk door het gebruik van een groot aantal onrijpe vruchten. In dit geval bestaat het risico van vorming van concrementen in de maag en slokdarm, blokkering van de darm. Persimmon is gecontra-indiceerd voor mensen die recent een maagoperatie hebben ondergaan, met diabetes, maag- of darmobstructie.

Pijnlijke symptomen doen zich voor bij gebruik van persimmon in combinatie met vis en zeevruchten, zuivelproducten en vleesproducten. De samenstelling van de vrucht omvat tannines, die proteïnen (proteïne) lijmen, die het verteringsproces aanzienlijk compliceren en gastro-intestinale stoornissen veroorzaken. Op een dag kun je niet meer dan twee vruchten van dadelpruimen eten. In dit geval kan het, om de smaak te verbeteren, 2-3 dagen in de vriezer worden geplaatst.

Te veel eten van de granaatappel

Granaat is een bes, waarvan de vruchten veel nuttige micro- en macro-elementen bevatten. De samenstelling van granaatappel omvat vezels, tannines en organische zuren, veel vitamines en sporenelementen. Berry heeft desinfecterende en antiseptische eigenschappen, normaliseert het spijsverteringsstelsel.

Te veel eten van de granaatappel bedreigt de ontwikkeling van dergelijke symptomen:

• Verergering van maag- en darmzweren.
• Verhoog de zuurgraad van maagsap.
• Allergische reacties.
• Verkleuring en vernietiging van tandglazuur.

Met uiterste voorzichtigheid moet het product worden geconsumeerd door mensen met aambeien en chronische obstipatie, omdat de tannines een samentrekkend effect hebben en problemen met de ontlasting veroorzaken. Berry wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan een jaar.

Te veel gedroogde abrikozen

Gedroogde abrikozen zijn ook gunstig voor het lichaam, net als verse abrikozen. Het bestaat uit vitamine B, A, C, E, antioxidanten en andere stoffen die nodig zijn voor het normale verloop van de metabole processen.

Absorptie van een overmatige hoeveelheid gedroogde abrikozen kan de ontwikkeling van dergelijke reacties veroorzaken:

• Exacerbatie van ulceratieve laesies van de maag en darmen.
• Spijsverteringsstoornissen.
• Pijn in de buik.
• Verhoogde gasvorming.
• Hypoglykemie.
• Allergische reacties.
• Verminderde bloeddruk.
• Verergering van nierziekten.

Misbruik van gedroogd fruit wordt niet aanbevolen voor mensen die willen afvallen. Gedroogde abrikozen bevatten een grote hoeveelheid koolhydraten, ze dragen bij tot gewichtstoename. Ook leidt vraatzucht tot een aandoening van de darmen, wat leidt tot een schending van microflora.

Data te veel eten

Handig en smakelijk gedroogd fruit, waar zowel volwassenen als kinderen van houden, zijn dadels. Ze omvatten vetten, eiwitten en een grote hoeveelheid koolhydraten. Het vlees van het product bevat 15 zouten, mineralen, aminozuren en voedingsvezels. Gedroogd fruit is zeer rijk aan calorieën en voedt.

De dagelijkse inname van fruit is 3-5 stuks voor volwassenen en 1-2 foetussen voor een kind. Deze hoeveelheid is voldoende om het tekort aan vitaminen en mineralen in het lichaam te vullen. Voordat u een traktatie gaat eten, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn, omdat het misbruik van de dadels dergelijke bijwerkingen veroorzaakt:

• Verhoogde bloedglucosewaarden.
• Vanwege de hoge glycemische index wordt het product niet aanbevolen voor mensen met obesitas of overgewicht.
• Suiker heeft een agressieve invloed op het tandglazuur. Als de tanden zijn beschadigd door cariës, dan is de ontwikkeling van pulpitis.
• Exacerbatie van maag- en twaalfvingerige darmzweren.
• Verergering van nierziekten en urolithiasis.

Datums worden niet aanbevolen voor mensen met fructose-intolerantie. Houd er ook rekening mee dat gedroogde vruchten vaak vastzitten aan stof en vuil, dat moeilijk te wassen is. Hierdoor kunnen pathogene micro-organismen het lichaam binnendringen. Delicatesse kan niet tegelijkertijd met citrus worden geconsumeerd, omdat de combinatie van zuur en koolhydraat voedsel aandoeningen van het maagdarmkanaal veroorzaakt.