Thuis voor jezelf zorgen met pijn in de benen

Thuiszorg is afhankelijk van de oorzaak van pijn in de benen. Bij het strekken en deformeren van de spieren of ligamenten van het been, is de eerste aanbeveling het opleggen van ijs, waartussen 15-20 minuten moeten worden gebroken. Ibuprofen (Advil) en acetaminophen (Tylenol) kunnen worden gebruikt om pijn te beheersen. Hoewel vrij verkoopbare medicijnen over het algemeen onveilig zijn omdat ze mogelijk niet goed samenwerken met andere geneesmiddelen die u neemt met het voorschrift van een arts. Voordat je thuis behandelt, moet je hem raadplegen voor advies

Hoe thuis pijn in de benen te behandelen?

Behandeling van pijn in de benen is afhankelijk van de diagnose. Zodra de oorzaak van de pijn is vastgesteld, is de behandeling gericht op pijnbestrijding en pijnbeheersing, evenals op de preventie of herhaling van pijn in de toekomst.

Trauma van de pees en gastrocnemius wordt meestal behandeld, waardoor het lichaam gedwongen wordt collageenvezels te produceren. Ze zullen helpen bij het produceren van littekenweefsel op het gebied van spierschade. Afhankelijk van de ernst van de schade kan het enkele dagen of weken duren voordat het been volledig is genezen na het letsel.

In de beginfase van het herstel van het been is het belangrijk dat de spieren zich in de lengte herstellen. Dat wil zeggen, je zou ze kunnen buigen en ze kunnen ontbinden. Dit vereist rekoefeningen die worden gebruikt om de hamstrings van de spieren over de hele lengte te herstellen om het volledige bewegingsbereik van het kniegewricht te herstellen. De beslissing over wanneer deze oefeningen te starten of andere vormen van fysiotherapie te gebruiken, individueel voor elke patiënt. Dit zal de dokter helpen.

Krukken met pijn in de benen

Krukken kunnen de eerste paar dagen na een blessure worden gebruikt om een rustbeen toe te staan. Elastische verbanden (of wikkels) kunnen op de heup worden aangebracht, beginnend bij de knie en naar het heupgewricht om te zorgen voor compressie. Ibuprofen kan worden aangeboden als ontstekingsremmende geneesmiddelen en pijnverlichting. Zoals met elk gebruik van medicijnen, is het belangrijk om een apotheker of orthopedisch arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat het veilig is om ibuprofen in elk geval te nemen.

[1]

Heuppijn

Mensen met heuppijn na een beenblessure moeten een korte periode van bedrust overwegen (meestal minder dan 24 uur), waarna u kunt beginnen met opstaan en beenoefeningen kunt doen. Het veranderen van ijs en hittetoepassing kan nuttig zijn en paracetamol en ibuprofen kunnen worden gebruikt in combinatie met fysiotherapie.

Als de pijn in de benen samengaat met verminderde wervelkolomactiviteit, kan dit betekenen dat het ruggenmerg dreigt te worden beschadigd en onmiddellijk medische hulp moet worden geboden.

Pijn in de benen met chronische ziekten

Voor patiënten met chronische ziekten (bijvoorbeeld diabetes mellitus) is het voorkomen van trauma vaak de beste behandeling. Pijn in de benen van patiënten met diabetes is erg moeilijk te behandelen; hebben een normaal regime van de dag nodig en een haalbare oefening.

Daarnaast is het noodzakelijk om hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en de ontwikkeling van diabetes te controleren. Beheersing van deze ziekten en stoppen met roken minimaliseren het risico van perifere vaatziekte van de benen.

De meeste van de omstandigheden die beenpijn veroorzaken, treden langzaam op, de patiënt weet vaak niet wat en hoe hij moet worden behandeld en de thuiszorg voor de benen moet voor elke patiënt individueel zijn.

Uw arts is een belangrijk persoon voor u, die u zal helpen de juiste diagnose te stellen en u te vertellen hoe u thuis met pijn voor uw voeten kunt zorgen.

Als er acute pijn is met zwelling van de benen of verlies van gevoeligheid, terwijl de benen erg koud zijn, worden ze gevoelloos, medische hulp moet onmiddellijk worden gegeven. Ga niet alleen voor huisbehandeling.

Alternatieve remedies voor pijn in de benen

Stoombaden en massage een keer per week zijn zeer nuttig voor het elimineren van pijn in de benen.

Neem 10-15 gram kamfer en 200-250 gram mosterdolie en meng dit in een glazen fles en bewaar deze fles in de zon totdat de kamfer oplost. Masseer het getroffen gebied elke dag, dit is een van de beste huismiddeltjes voor pijnverlichting in de benen.

Goede voeding - 4-5 walnoten per dag - is een zeer goede remedie voor verlichting van pijn in de benen gedurende een korte tijd.

De toelating van visolie helpt bij de behandeling van allerlei pijn in de benen en verwijdert de algemene zwakte van het lichaam.

Wanneer medische hulp te zoeken voor pijn in de benen

Mensen beslissen vaak voor een lange tijd of ze medische hulp zoeken na een blessure, op basis van hun vermogen om te staan, om het gewicht van het lichaam met hun voeten te houden, maar het belangrijkste is om te lopen. Dit is echter redelijk, als er een angst bestaat dat het bot is gebroken of na een beenblessure is er een aanzienlijke zwelling van het gewricht, moet dringend medische zorg worden gezocht. Een belangrijke herinnering: simpelweg omdat het been kan bewegen, wil nog niet zeggen dat het niet heeft geleden.

In de meeste andere situaties neemt de pijn in de benen geleidelijk toe en patiënten wenden zich tot de arts wanneer de pijn begint te interfereren met hun dagelijks leven. Vaak is pijn in de benen een onderdeel van veel symptomen die moeilijk afzonderlijk te beoordelen zijn zonder de hulp van een orthopedisch specialist of traumatoloog.

Plotse pijn

Als de pijn in de benen plotseling begint, zou dit reden tot bezorgdheid moeten geven en heeft de dokter dringend hulp nodig. Dit is vooral belangrijk als het been warm is, opgezwollen is, als een diepe veneuze trombose wordt gediagnosticeerd. Het is dringend nodig om een arts te bellen en in het geval dat het been bleek en koel is, als er een risico is op het ontwikkelen van bloedstolsels in de aderen en slagaders.

Als de pijn op hetzelfde moment is er in de rug en benen met afleveringen van de toename van spierzwakte na de val, als op hetzelfde moment is er een verandering in de darmen en blaas, kan het een noodtoestand ruggenmerg, die kunnen worden beschadigd aan te geven en vervolgens medische hulp moet worden voorzien onmiddellijk.

Milde pijn in de benen kan een eenvoudige massage met zalf genezen, terwijl patiënten met constante pijn professionele adviezen van een traumatoloog, fysiotherapie en zelfs chirurgische ingrepen nodig hebben. De mate van beschadiging van de benen en het spierweefsel bepaalt het type behandeling. Pijn in de rug en benen kunnen worden gecombineerd vanwege het overtollige lichaamsgewicht van een persoon. Dan hebben de benen een verhoogde belasting en zijn ze vaak ziek.

Pijn in de benen tijdens de zwangerschap

Pijn in de benen kan optreden tijdens de zwangerschap als gevolg van overbelasting van de buikspieren, wat leidt tot pijn in de taille en de bekkenspanning. Deze pijn kan mild of acuut zijn. Sommige huismiddeltjes omvatten het simpelweg laten rusten van de spieren, zonder medicatie, vooral als de pijn in de spieren na dergelijke rust voorbij is. Maar de dislocatie van de onderste rugschijf veroorzaakt ook ernstige pijn in de rug en benen. Behandeling van dergelijke complicaties vereist chirurgische tussenkomst van gekwalificeerde artsen. Het is op zulke momenten heel belangrijk om een ambulance te bellen.

Symptomen die spoedeisende zorg vereisen

Sommige symptomen die dringend medisch ingrijpen vereisen, zijn: verkleuring van de huid rond het aangedane been, acute en aanhoudende pijn, koorts, momenten waarop het been of de rug geïmmobiliseerd is.

Afhankelijk van de oorzaak van pijn in de benen, kan de behoefte aan verdere zorg na thuisbehandeling minimaal zijn als het gepaard gaat met trauma. Maar voetverzorging en pijnbeheersing kan levenslang zijn als het wordt geassocieerd met chronische ziekten, zoals diabetes of arteriële ziekten.