Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Geneeskruiden voor opvliegers in de menopauze
Laatst beoordeeld: 06.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Kruiden tegen opvliegers tijdens de menopauze worden al lang gebruikt. Fytotherapie is, mits correct toegepast, een zeer effectieve manier om verschillende ziekten te behandelen. Geneeskrachtige kruiden bevatten veel actieve biocomponenten die de verjonging van het lichaam bevorderen en de werking van het vrouwelijke voortplantingssysteem reguleren.
Lees ook:
Salie tegen opvliegers
Salie wordt gezien als het meest effectieve middel tegen opvliegers. Vrouwen in de menopauze gebruiken deze plant vaak.
Salie heeft eigenschappen die helpen de intensiteit van nachtelijk zweten te verminderen, de werking van het lichaam te normaliseren tijdens hormonale veranderingen en symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en koud zweet, te verminderen.
Na inname van het medicijn begint het effect doorgaans binnen 2 uur en kan de hele dag of zelfs langer aanhouden. Hiervoor is slechts 1 dosis voldoende.
Salie kan de intensiteit van opvliegers verminderen: 1-2 theelepels tinctuur van gedroogde bladeren, 1-8 keer per dag of 15-40 druppels medicijn van verse bladeren, 1-3 keer per week.
Oregano tegen opvliegers
Thee van oregano kan de intensiteit van opvliegers tijdens de menopauze verminderen. Dit kruid heeft een kalmerende werking en vermindert ook het risico op bloedingen. Andere eigenschappen zijn onder andere het verlengen van de eierstokfunctie bij een vroege menopauze, het stimuleren van de lactatie en het stabiliseren van de menstruatiecyclus. Het is belangrijk om te weten dat het drinken van deze thee tijdens de zwangerschap verboden is vanwege het risico op een miskraam.
Het recept is om 2 eetlepels droog gras in een thermosfles te gieten en er vervolgens kokend water (2 glazen) over te gieten. Laat het afkooksel 4 uur trekken. Drink de resulterende tinctuur 3 keer per dag voor de maaltijd totdat de intensiteit van de opvliegers afneemt of helemaal verdwijnt.
Daarnaast kan gedroogde oregano gebruikt worden als toevoeging aan medicinale thee of gewoon aan gewone groene of zwarte thee.
Regelmatige inname van oreganotinctuur helpt de intensiteit van opvliegers te verminderen of zelfs te elimineren. Het medicijn verbetert ook het algehele welzijn, elimineert slapeloosheid en een gevoel van slaperigheid, snelle vermoeidheid en uitputting, en daarmee gepaard gaande prikkelbaarheid.
Sint-Janskruid voor warme getijden
Sint-janskruid bevat veel stoffen die de wanden van bloedvaten versterken en zo de bloedvorming bevorderen. Het heeft een gunstig effect op de spijsverteringsorganen en verhoogt ook de galproductie. Het wordt aanbevolen om dit geneeskrachtige kruid te gebruiken tijdens de menopauze, omdat het een effectief tonicum is dat de activiteit van het autonome zenuwstelsel kan normaliseren en de reactie van het lichaam op hormonale veranderingen kan verzwakken. Sint-janskruidtinctuur moet 3 keer per dag voor de maaltijd worden gedronken (30 minuten).
Kruiden tegen opvliegers tijdens de menopauze kunnen het proces van de herstructurering van het vrouwelijk lichaam vergemakkelijken, de kracht van de manifestaties ervan verminderen en zo het ongemak verlichten dat met deze periode gepaard gaat.