Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Wat moet ik doen als mijn handen veel zweten?
Laatst beoordeeld: 05.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Wat te doen als je handen veel zweten? Is dat een ernstig probleem? Angst en stress gaan altijd gepaard met "natte" handpalmen. Ja, het is onaangenaam, vooral wanneer je meer dan één hand moet schudden. Je voelt je ongemakkelijk en twijfelt aan jezelf. Maar wat kun je eraan doen? Is dit probleem op de een of andere manier op te lossen?
Waarom zweten mijn handpalmen zo erg?
Dus, wat te doen als je handpalmen veel zweten en is het mogelijk om van dit probleem af te komen? Het eerste wat je moet doen, is vaststellen waarom dit gebeurt. Er gebeurt immers niets zomaar. Opgemerkt moet worden dat zweterige handpalmen op geen enkele manier verband houden met de algemene thermoregulatie van het lichaam. Simpel gezegd, zelfs bij zeer warm weer, wanneer het hele lichaam bedekt begint te raken met zweetkorrels, blijven de handpalmen altijd droog. Als alles verre van het tegenovergestelde is, hebben we het over een ziekte als lokale hyperhidrose. Dit fenomeen kan zich om verschillende redenen ontwikkelen. Het eerste wat je moet doen, is dus het zenuwstelsel controleren. Een van de meest voorkomende verschijnselen is immers vegetatieve-vasculaire dystonie, waarvan een van de symptomen zweterige handpalmen zijn. Problemen met de schildklier kunnen ook dit onaangename fenomeen veroorzaken. De redenen lijken duidelijk, maar wat kun je eraan doen?
Wat zit je dwars?
Met wie kun je contact opnemen?
Wat moet je doen als je handpalmen erg zweten?
Zweethanden kunnen dus zowel met traditionele als met minder traditionele methoden worden behandeld. Daarom proberen velen verschillende zalven, terwijl anderen de voorkeur geven aan traditionele geneeskunde. Eigenlijk is dit een individuele kwestie, er zijn geen specifieke voorkeuren in de behandeling.
Uiteraard zal de arts proberen de oorzaak te achterhalen en op basis daarvan conclusies te trekken. Vervolgens wordt de nodige behandeling voorgeschreven, maar deze is in de regel medicinaal. Dit zijn doorgaans verschillende zalven. Crèmes op basis van medicinale kruiden en zalven op basis van glycerine zijn perfect. Nogmaals, het is moeilijk om in algemene termen te spreken, want als het niet gaat om problemen met de schildklier of het zenuwstelsel, hebben medicijnen geen zin.
Volksremedies voor zweterige handpalmen
Het is de moeite waard om traditionele recepten te gebruiken en te kijken wat ze te bieden hebben. Zeebaden zijn dus nuttig. Bovendien kun je ze zelfs dagelijks doen, zodat niet alleen het zweten verdwijnt, maar je nagels ook sterker worden. Citroensap opgelost in water is een uitstekende manier om dit probleem te bestrijden. Je moet je handen met dit middel afvegen en ze vervolgens insmeren met talk. Baden met eikenschors of berkenbladeren heeft een gunstig effect. Het is in feite niet moeilijk om van het probleem af te komen. Het is belangrijk om te weten wat je moet doen als je handen veel zweten en wat de oorzaak van dit fenomeen is.
Het is de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan de behandeling van zweethanden. Er zijn een aantal "manipulaties" waarmee u dit onaangename fenomeen eenvoudig kunt verhelpen.
Veel mensen negeren de hygiënevoorschriften, en daar beginnen alle problemen. Het is noodzakelijk om je handen zo vaak mogelijk met zeep te wassen. En dit moet op een speciale manier gebeuren: eerst met warm water en dan met koud water.
Het wrijven van uw handen met een 2%-oplossing van salicylalcohol kan de aandoening ook verbeteren.
Ultraviolet licht helpt ook om dit probleem tot op zekere hoogte op te lossen. Vergeet daarom tijdens het zonnebaden uw handpalmen niet; ook deze moeten naar de warme stralen gekeerd zijn. Er is echter een klein minpuntje aan deze procedure: het moet systematisch gebeuren. Constant in een resort verblijven is behoorlijk problematisch.
Eikenschors heeft een wonderbaarlijk effect, of beter gezegd, baden met dit ingrediënt. Je neemt een eetlepel schors en giet er simpelweg hete melk overheen; één glas is voldoende. Deze tinctuur moet ongeveer 30 minuten staan, waarna alles door gaas wordt gefilterd en met water wordt verdund. Dompel vervolgens je handen in het resulterende product, eveneens ongeveer 30 minuten. Om een bepaald effect te bereiken, is het voldoende om deze procedure elke avond te herhalen.
Appelazijnbaden hebben ook een goed effect. Het is heel eenvoudig: neem een halve liter water en voeg daar ongeveer 5 eetlepels azijn aan toe. Het bad is klaar, je kunt je handen erin doen. Het is belangrijk om te weten dat het water warm moet zijn. Je kunt je handen gerust ongeveer 20 minuten in zo'n bad houden.
Medicinale behandeling voor zweterige handpalmen
Als traditionele methoden u geen vertrouwen geven of als u gewoon hulp wilt van een gekwalificeerde specialist, dan kunt u het beste naar een moderne kliniek gaan. Tegenwoordig wordt het probleem van zweethanden opgelost met behulp van Botox/Dysport-preparaten.
Dat is alles over de behandeling. Er zijn tegenwoordig heel wat manieren en middelen om van zweten af te komen. Je hoeft dus niet na te denken over wat je moet doen als je handen veel zweten, je moet een methode kiezen en die volgen.