Waterprocedures tegen spataderen

Als u de hele dag hebt gewerkt en uw voeten zoemen, moet u waterprocedures voor uw benen doen. Deze procedures zullen een uitstekend hulpmiddel zijn tegen spataderen of de preventie ervan.

Natte verpakking

Het complex van waterprocedures omvat nat wrappen - een zeer effectieve remedie voor spataderen. Op hun natte sokken moet ook wollen dragen. Na deze acties, lig comfortabel op het bed en wikkel jezelf in een warmere deken. Neem voorzorgsmaatregelen, ontdoe je van tocht voorafgaand aan de gezondheid om verkoudheid te voorkomen.

Als er een verlangen is, kunt u de verpakking van de benen tot aan de kniebekers aanbrengen. Maak het verband in water vochtig, het moet op kamertemperatuur zijn. Wikkel je voeten met dit verband en ga onder de deken liggen. Dit helpt bij het verwijderen van zwelling, zwelling, verlicht de stress van de vaten en spieren van de benen.

Genezende douche

Met pijnlijke vermoeidheid van de benen, specifiek voor mensen met spataderen, wordt therapeutische douche toegepast. Voordat u naar bed gaat, dompelt u uw benen in een bassin of een soort bad en giet u ze overvloedig met een sterke stroom water. De benen moeten van de vingers en de knieën worden gestort.

Houd u aan temperatuurregimes, de watertemperatuur kan variëren van 16 tot 20 graden Celsius.

Leech het water afwisselend aan de boven- en onderkant van de benen, knieschijven - dan kaviaar. Water moet je vermoeide voeten masseren. Een brede en soepele stroom bedekt je voeten en spreidt zich gelijkmatig uit, waardoor je echt plezier hebt van de dousing-procedure. Je voeten zullen genieten en energie opladen.

Massage en zelfmassage met water

Vergeet niet dat deze voetmassage moet worden afgewisseld met andere procedures. Masseer vandaag de kuiten, knieschijven. Morgen giet je je voeten over hun hele lengte. Herhaal de procedure enkele dagen voor maximaal effect. Deze methode is een uitstekende sportschool om je vaten te versterken en hun kracht te vergroten. Verbetert de bloedstroom, evenals de algemene toestand van het lichaam.

Voetbaden

Dit is een uitstekende methode om verkoudheden en ziektes die gepaard gaan met beenmoeheid te voorkomen. Een koud voetbad is wanneer de watertemperatuur maximaal 20 graden Celsius en lager is. Neem dit bad niet langer dan 5 minuten. Anders loop je het risico verkouden te worden. Een heet voetenbad is wanneer de watertemperatuur 40 graden of meer bereikt. Het hete bad moet binnen 10-15 minuten worden gebruikt.

Het meest wenselijke effect voor vermoeide benen wordt verkregen uit contrastbaden. Om dit te bereiken, wissel een warm bad af met een koud bad. Binnen 10-15 seconden, neem een bad met koud water en omgekeerd, 30-40 seconden - met een hete. Herhaal de verandering van de watertemperatuur minstens 5 keer, voltooi de procedure met een koud bad. Dit zal vermoeidheid van de voeten verlichten, irritatie van de huid verminderen. Tempers van de schepen en versterkt de wanden van de aderen.

[1], [2]

Baden met kruiden voor benen

Om de benen te laten rusten en de pijn te verlichten, neem je saliebaden. De temperatuur van deze trays varieert van 35 tot 37 graden Celsius. Tweemaal per week deze behandeling toepassen. De behandelingsperiode voor varicose is 12-15 procedures. 250 ml salie giet in een grote bak met water, deze hoeveelheid salie is nodig voor één schaal.

Baden met zout

Als je benen snel moe worden, als ze gezwollen en gezwollen aderen hebben, is het erg handig om een bad te nemen voor de voeten met zout. Het belangrijkste is dat tromboflebitis op dit moment niet in zijn acute fase was. Na deze fase kunt u na 3 maanden zoutbaden nemen. Dus, om spataderen te behandelen, moet je een handvol zout oplossen in een canvaszak. Doe het op deze manier. Het zout wordt in een buidel geplaatst, een heet bad wordt genomen en een stroom water wordt naar het zout geleid. Het zout lost op en komt in je bad. Tegelijkertijd bereikt de watertemperatuur in de badkamer een temperatuur tot 38 graden Celsius.

Houd haar benen tot 20 minuten, indien niet in een goede staat - voldoende en 10 minuten. Baden met zout moet elke 2-3 dagen worden ingenomen. Vijftien van zulke zoutbaden zijn voldoende om de symptomen van spataderen te verminderen en de grip te verminderen.

[3], [4], [5]