Preventie van allergieën

Verschillende manifestaties van allergieën zijn een wondermiddel geworden voor de moderne samenleving. Allergie - overgevoeligheid van het lichaam voor elke stof (allergeen). Bewoners van megasteden die aan deze aandoening lijden, moeten voortdurend antihistaminica nemen. Het voorkomen van allergieën is altijd beter dan het behandelen van de symptomen die optreden. Er zijn maatregelen ontwikkeld om het optreden van allergische reacties te voorkomen.

Preventie van allergie omvat zeven basisregels.

De eerste regel om allergieën te voorkomen is om situaties te voorkomen die allergie verergeren: 

• Eet geen voedsel dat allergenen is;
• Vermijd geuren die symptomen van allergische problemen veroorzaken; 
• limiet verblijf in lokalen met stof; 
• de communicatie met dieren uitsluiten.

Preventie van allergieën is ook het handhaven van een evenwicht tussen psycho-emotionele achtergrond. Sommige levenssituaties kunnen ons in stresstoestanden brengen, wanneer we beginnen te stikken, bevlekt raken. Alleen over het vermogen om zichzelf te beheersen, kan onze gezondheid afhangen.

De tweede regel is het regelmatig nat reinigen van de woonvertrekken. Allergie voor stof, huisstofmijt moet minstens twee keer per week in het appartement worden schoongemaakt met hypoallergene reinigingsmiddelen of frisdrank. Een belangrijke voorwaarde voor het voorkomen van allergieën is dat stof zich niet ophoopt. Het is goed om te stofzuigen met een HEPA-filter.

De derde regel voor het voorkomen van allergieën is om het wasgoed wekelijks beter te wassen. De favoriete habitat van huisstofmijt is je bed. Daarom moet u, als u risico loopt, het tijdig wassen van beddengoed bij een temperatuur van ten minste 60 ° C controleren.

De vierde regel bevindt zich op de drempel. Deze eenvoudige maar noodzakelijke maatregel is het voorkomen van allergieën van plantenpollen, sporen van micro-organismen en dergelijke.

De vijfde regel is profylactisch wassen van de sinussen van de neus met het doel allergenen te wassen. Het is goed om dergelijke procedures dagelijks uit te voeren met zout- of zeewater.

De zesde regel is het eten van specerijen, vette vis. Mierikswortel, mosterd kan symptomen veroorzaken, zoals bij allergieën. Ze kunnen echter gevaarlijke allergenen uit het lichaam verwijderen. Specerijen dragen bij aan het verlichten van de aandoening met allergieën. Kurkuma verwijdert de zwelling van het slijmvlies. Hetzelfde effect heeft de vetzuren "Omega 3", vervat in vette vis. Vermindering van tranenvloed, wallen, correcte ademhalingsproblemen.

De zevende regel van preventie van allergieën is de inname van foliumzuur. Artsen hebben vastgesteld dat het helpt om de weerstand van het lichaam te vergroten. De dagelijkse norm is 300-400 mcg. Tomaten, spinazie, slablaadjes, peren, Bulgaarse peper, volkoren brood zijn rijk aan deze vitamine.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Het voorkomen van allergieën thuis

De meest voorkomende allergenen in het dagelijks leven zijn huisstofmijt en schimmels. Voor de preventie van allergieën thuis, moet u: 

• ventileer de kamer vaker; 
• bewaak de vochtigheidsgraad; 
• drogen, opwarmen in het zonnedek; 
• tijdige schoon of verandering airconditioner filters; 
• bewaar geen beschimmeld voedsel; 
• gebruik hypoallergene kussens en dekens; 
• let op de grond van kamerplanten (de aanwezigheid van een gele, witte plak) of start ze helemaal niet; 
• voorkeur geven aan natuurlijke vezels, in plaats van synthetische; 
• zich te ontdoen van de accumulatoren van stof - tapijten, meubels, gordijnen, enz.; 
• vooral natte ruimtes - een bad, een keuken.

Preventie van allergieën op straat

Het grootste gevaar in de lucht is het stuifmeel van planten, gedragen door insecten en luchtmassa's. Voor de preventie van allergieën op straat is het noodzakelijk: 

• houd de deuren en ramen van de auto gesloten;
• weigeren om naar de natuur te reizen tijdens de actieve bloeiperiode; 
• draag beschermende maskers; 
• indien mogelijk, rust in de buurt van de zee om de invloed van pollen allergenen, populierenpluis te voorkomen; 
• draag een anti-allergisch geneesmiddel voorgeschreven door de arts.

Preventie van allergieën bij kinderen

Statistieken onaangename gegevens: een op de vijf kinderen tot een jaar oud is allergisch. Pasgeborenen zijn niet vatbaar voor allergische reacties. De beste preventie van allergieën bij kinderen jonger dan één jaar is borstvoeding geven. Met de groei van het kind neemt het risico op allergieën toe.

Als iemand van de familie van de pasgeborene aanleg heeft voor allergieën, dan is het risico op het ontwikkelen van de ziekte bij een kind groot. Deze kinderen moeten worden beschermd tegen allergenen in de baarmoeder van de moeder.

Preventie van foetale allergie - de toekomstige moeder moet niet worden geconsumeerd: aardbeien, citrusvruchten, chocolade, enz. Bij de geboorte van een kind moet een vrouw niet minder aandacht besteden aan het dieet - niet om te experimenteren met exotisch fruit. Een verplichte voorwaarde is ook het schermen van de baby uit de rook van sigaretten.

Gebruik geen drugs met de geringste kwaal van het kind. Het is belangrijk om de slaapkamer van de peuter regelmatig nat te maken. Laat het huisdier niet op de kinderkamer liggen. Kleding, speelgoed moet worden gemaakt van natuurlijke stoffen. Het is noodzakelijk om de voorkeur te geven aan biologische kindercosmetica.

Het eerste levensjaar is het meest verantwoordelijk vanuit het oogpunt van versterking van de immuniteit. Het is belangrijk voor een kind om te groeien met moedermelk, die voldoende immunoglobulinen bevat, waardoor de beschermende functies van het lichaam toenemen. De kinderverzorgster is beroofd van al deze gunstige factoren.

Om allergie te voorkomen, wordt aanbevolen om niet eerder te beginnen dan zes maanden met kleine doses, letterlijk daalt. Pas na het ontbreken van nadelige gevolgen, kunt u dit product aan het kind geven. In het geval dat borstvoeding niet mogelijk is, worden alleen aangepaste mengsels van hoge kwaliteit gebruikt voor aanvullende voedingsmiddelen. Melk van een koe hoeft tot een jaar lang niet aan kinderen te worden gegeven, het eiwit in de koe is een sterk allergeen. Voor het begin van aanvullende voeding van pappen, zal boekweit of havermout, gekookt op plantaardige bouillon, doen. In groentesoepen van kinderen is het wenselijk om geen groene erwten, bloemkool toe te voegen.

Moeders die borstvoeding geven, moeten het gebruik van zuivelproducten, eieren, peulvruchten, soja- en visvoer, noten en andere eiwitbevattende voedingsmiddelen beperken. Maar sluit ze niet volledig uit van het dieet, maar let op gematigdheid. Over welke diëten en toespraken dan ook niet. Voedingen van mamma's moeten evenwichtig en vol zijn. Toekomstige en echte moeders worden niet aangeraden om antibiotica te nemen.

Preventie van allergieën bij kinderen met intolerantie voor een bepaald product: 

• vergeet over scherpe, zoute, kruidige schotels; 
• sluit ingeblikte, gemarineerde producten uit; 
• geeft de voorkeur aan kozemoemelk, de samenstelling die het dichtst bij de ouder ligt.

Preventie van allergieën bij kinderen omvat de inenting met een individueel schema bij afwezigheid van tekenen van allergie. Voor en na preventieve vaccinatie worden kinderen anti-overgevoeligheidsmedicijnen voorgeschreven.

Wanneer de eerste tekenen van een allergische reactie verschijnen, is het beter om advies in te winnen bij een specialist. Do not self-medicate, experimenteer met alternatieve geneeswijzen.

Dus de preventie van allergieën bij kinderen is: 

• vervulling van het regime van de dag, afhankelijk van de leeftijd van het kind; 
• maximale langdurige borstvoeding; 
• gebalanceerd dieet voor kinderen ouder dan een jaar; 
• redelijke verdeling van fysieke activiteit; 
• methode van geleidelijke verharding; 
• vervulling van medische voorschriften met preventieve vaccinatie.

Voorkomen van seizoensgebonden allergieën

Seizoensallergieën omvatten rhinitis (hooikoorts), die optreedt tijdens de bloei van bomen, onkruid, grassen. De pathologische focus strekt zich niet alleen uit tot de ogen of ademhalingsorganen, maar ook tot de huid, het cardiovasculaire systeem, het zenuwstelsel en het spijsverteringskanaal. Voor medische hulp worden ze behandeld tijdens een exacerbatie, meestal in het derde jaar van de ziekte, wanneer het moeilijker is om de ziekte het hoofd te bieden. Medicijnen verlichten in principe de symptomen, maar behandelen geen allergieën.

Volledig contact met het allergeen volledig elimineren, vooral bij patiënten met pollinose, is zelden mogelijk. Om te helpen komt een specifieke immunotherapie, die helpt om de gevoeligheid van het lichaam voor het allergeen te verminderen. Deze techniek leidt in de meeste gevallen tot herstel en is de beste manier om seizoensgebonden allergieën te voorkomen. De essentie hiervan is het identificeren van het allergeen dat de ziekte veroorzaakt. Zonder te wachten op een periode van exacerbatie, bijvoorbeeld actieve bloei, worden de bestanddelen van het allergeen in kleine doses in het lichaam van de patiënt ingebracht. Het lichaam past zich geleidelijk aan aan de vreemde substantie aan, verhoogt de beschermende functies. De ontwikkelde immuniteit sluit ofwel de hernieuwing van allergieën volledig uit of leidt tot het verloop van de ziekte in milde vorm. Een dergelijke profylaxe van seizoensgebonden allergie na enkele jaren leidt tot volledig herstel.

Afhankelijk van de ernst van allergische manifestaties, bestaat de preventieve cursus uit 5 of 10 transplantaten. Na de introductie van het medicijn worden er waargenomen, vergelijkbaar met allergische reacties - hoesten, afscheiding uit de neus, etc. In dit geval wordt de dosis van het medicament verlaagd. Het voorkomen van seizoensgebonden allergieën moet ruim vóór de bloei worden uitgevoerd, anders is het effect laag.

De inname van vitamine C en B is ook de preventie van seizoensgebonden allergieën. De vitamines van deze groepen versterken het immuunsysteem. Vitamine C is aanwezig in zuurkool, het is rijk aan rozenbottels, citroen, sinaasappel. Vitamine B kan worden gekocht bij de apotheek - het medicijn "Vita B Plus." Het is niet slecht om de beschermende functies van het immuunsysteem gedurende het jaar te ondersteunen met de "Green-magic" -cocktail. Uw dieet in de lente-zomerperiode moet rijk zijn aan fruit en groenten.

Preventie van voedselallergie

Preventie van voedselallergie is gebaseerd op drie aspecten: 

• primair - preventie van sensibilisatie van het immunologische karakter; 
• secundaire - preventieve maatregelen voor de ontwikkeling van allergische aandoeningen (eczeem, atopische dermatitis, astmatische aandoeningen); 
• tertiair - de toepassing van therapeutische methoden.

Preventie van voedselallergieën in de eerste fase is het voorkomen van het verschijnen van symptomen op producten in de baarmoeder van de moeder en de periode van voeding wanneer sensibiliserende producten (chocolade, citrus, eieren, koemelk, enz.) Uit het dieet worden gehaald.

Preventie van voedselallergie in de eerste fase wordt uitgevoerd volgens de volgende regels: 

• komt iedereen ten goede; 
• is niet in staat om iemand schade te berokkenen; 
• Besteed niet met ongeschikte kosten.

Preventie van voedselallergie wordt uitgevoerd met de identificatie van de oorzaken van overgevoeligheid in het geval van polyvalentie, kruis-sensitisatie. Om allergieën te voorkomen zijn onder meer: 

• een beroep doen op een allergoloog met een uitgesproken gevoeligheid voor individueel voedsel; 
• het gebruik van een hypoallergeen dieet en het bijhouden van een voedingsdagboek; 
• bij de pollinose (tijdens de bloeiperiode), om het voorkomen van voedselallergieën te voorkomen, hoeft u geen bessen, fruit, bijenteeltproducten te eten en farmacologische middelen te gebruiken; 
• om voedsel te eten zonder kleurstoffen, smaakstoffen, smaakstoffen en dergelijke; 
• bij een neiging tot allergie voor voedsel is het noodzakelijk om een dieet te verrijken met calcium, selenium, magnesium, zink en ook de vitaminen A, E; 
• op het moment dat men naar het ziekenhuis ging om problemen met het maagdarmkanaal, de lever, de galblaas, verschillende infecties te behandelen; 
• Pas indien nodig immuuncorrecties toe; 
• verhoog de beschermende functies van het lichaam.

Preventie van voedselallergie - is de afwezigheid van chronische ziekten van de maag, lever, gebrek aan enzymen. Provocators van voedselgevoeligheid kunnen misbruik van alcohol zijn, irritatie van het slijmvlies met agressieve stoffen.

De allergie manifesteert zich ofwel onmiddellijk, ofwel wordt uitgerekt in de tijd en openbaart zich onder de invloed van de stimulus. Stress, roken, overgedragen infecties, leven in besmette gebieden - dit alles verzwakt de immuniteit, draagt bij aan het risico op allergische reacties. Preventie van allergieën moet een belangrijke plaats innemen in het leven van de moderne mens, vooral als zijn familie vatbaar is voor deze ziekte.