Kan ik mijn zogende moeder verzorgen?

Noten met borstvoeding kunnen worden ingenomen, omdat ze een van de belangrijkste bronnen van veel voedingsstoffen kunnen zijn. Het is al lang bekend dat noten erg nuttig zijn voor de hersenen, maar ook voor de ontwikkeling van het kind. Maar er zijn gevallen waarin het beter is om geen noten te eten tijdens het geven van borstvoeding, en je moet meer weten over dergelijke uitzonderingen.

De belangrijkste voorwaarden voor het gebruik van noten bij borstvoeding

Aangezien de baby alle voedingswaarde van moedermelk krijgt, verhoogt u de productie van moedermelk door gezond voedsel te eten. Het is heel belangrijk om alles te weten over voedselproducten en om schadelijk voedsel tijdens de borstvoeding te vermijden.

Borstvoeding is erg handig voor de baby, maar ook voor de gezondheid van de moeder. Op het moment dat de moeder borstvoeding geeft, heeft ze meer voedzame calorieën nodig dan voordat ze tijdens de zwangerschap innemen. Het gebruik van speciale noten helpt moeders die borstvoeding geven te voorzien in alle behoeften aan gezondheid en groei. Het helpt ook bij het verhogen van de productie van moedermelk. Is het mogelijk om een zogende moeder te verzorgen?

Over het algemeen wordt aangenomen dat vrouwen die niet allergisch zijn voor voedsel mogelijk allergeen voedsel kunnen eten, zoals noten, terwijl ze borstvoeding geven. Maar u moet de indicaties en contra-indicaties zorgvuldig begrijpen.

Meestal geven moeders die borstvoeding geven en wiens kinderen een hoog risico hebben om allergieën te ontwikkelen (meestal degenen die een gezin hebben met ernstige voedselallergieën) de aanbeveling om producten zoals zuivelproducten, noten, eieren en vis uit hun dieet te verwijderen. Er is echter nog steeds geen duidelijk bewijs dat het dieet enig effect zal hebben op de vraag of de baby een allergie zal ontwikkelen. Tegenwoordig maken veel allergologen zich zorgen dat door het elimineren van allergenen uit de omgeving van de kinderen, we het risico op allergieën vergroten. Volgens moderne opinie, als een zogende moeder noten of pinda's in haar eten bevat, kan dit de kans op voedselallergie bij haar kind verkleinen. Immers, de vroege blootstelling aan een allergeen kan de tolerantie aanzienlijk verhogen en kan daarom het risico op voedselallergieën bij kinderen verminderen. Daarom kunt u noten eten voor moeders met een geschiedenis van ongezonde geschiedenis. Als u of uw echtgeno (o) t (e) en familie een geschiedenis van allergie voor noten hebben, is het het beste om dit te voorkomen.

Hoe weet je of de baby allergisch is voor noten?

Een baby kan voedselallergieën ontwikkelen nadat de moeder bepaalde voedingsmiddelen of dranken heeft gebruikt, zoals koemelk, soja, eieren, zeevruchten, tarwe, noten, eieren en pinda's. Veel voorkomende symptomen van voedselallergieën bij kinderen zijn: dunne ontlasting, koliek, braken, bloed of slijm in de ontlasting, moeite met ademhalen.

Als uw kind kieskeurig lijkt of symptomen ontwikkelt zoals eczeem, diarree, nadat u noten hebt gegeten, kan het gevoeligheid of allergie voor noten hebben. U kunt overwegen om voor uw kind een allergietest uit te voeren om te bevestigen dat hij geen allergieën heeft gehad of niet. In dit geval riskeren en noten nemen is categorisch onmogelijk.

Nuttige eigenschappen van noten tijdens borstvoeding

Noot is een vrucht waarin een harde schil en een heerlijk zaad zit. Zaden zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen en je kunt het rauw consumeren. Noten zijn een rijke bron van vitamines en antioxidanten en ze zijn verplicht voor alle leeftijdsgroepen.

Het kiezen van noten als een gezonde bron van eiwitten kan de nodige eiwitten en calorieën leveren voor moeders die borstvoeding geven, zonder het gedoe van koken dat andere voedingsmiddelen nodig hebben. Nadat drukke jonge moeders vaak moeite hebben met het verspillen van voedsel, worden noten gemakkelijk met één hand gegeten, terwijl ze de baby tegelijkertijd vasthouden of zelfs voeren. Noten, zoals amandelen of cashewnoten, vereisen geen speciale voorbereiding voor gebruik. Sommige moeders die borstvoeding geven, vinden het moeilijk om alle benodigde calorieën voor zichzelf en voor de melkproductie te krijgen, en noten met een hoog caloriegehalte kunnen de moeders helpen hun calorie-inname te verhogen. Noten zijn ook gemakkelijk verpakt in een luiertas voor snelle en gemakkelijke snacks na het voeren. Moeders die borstvoeding geven, kunnen kiezen uit vele soorten noten die zo nuttig zijn bij het geven van borstvoeding, waaronder hele noten, notenolie en andere notenproducten.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van noten bij borstvoeding? Noten zijn een rijke bron van zeer belangrijk en essentieel voor de lichaamsvetzuren, vitamine E, vezels, plantensterolen, L-arginine. Al deze voedingsstoffen zijn nuttig voor de gezondheid van het hart. Consumptie van noten kan het niveau van slechte cholesterol in het bloed verlagen. Hij kan op de volgende manieren wonderen voor je hart doen:

1. Voorkomt bloedverdikking en vermindert daardoor het risico op trombose;
2. Helpt de wand van slagaders vrij te houden van tandplak;
3. L-arginine, aanwezig in noten, helpt slagaderwanden flexibel te maken en voorkomt stolsels en verstopping;
4. Vezels en vezels, aanwezig in noten, helpen bij het reguleren van de darmfunctie, verlagen het cholesterolgehalte en verlagen het risico op diabetes;
5. Noten zijn rijk aan antioxidanten, die helpen om vrije radicalen uit het lichaam te verwijderen en het te beschermen tegen oxidatieve stress.
6. Noten zijn rijk aan vitamine E en daarom helpen ze bij het voeden en hydrateren van uw huid en haar.

Noten met borstvoeding in de eerste maand kunnen ook het lactatie- en vetgehalte van melk verhogen. Het is tijdens de periode dat de vrouw na de geboorte van melk zich nog niet zo actief kan vormen, noten kunnen helpen bij het activeren van lactogenese.

Welke soorten noten geven de voorkeur? Walnoten in de borstvoeding worden beschouwd als de meest universele, die het minst waarschijnlijk allergische reacties veroorzaken. Ze activeren ook de activiteit van de hersenen en het kind bevordert actieve ontwikkeling. Daarom kunnen walnoten door bijna alle moeders worden gebruikt.

Pijnboompitten tijdens de borstvoeding zijn nuttig vanwege de samenstelling, rijk aan gezonde eiwitten en calcium. Vrouwen die lijden aan een slechte of lage borstvoeding, moeten pijnboompitten eten om de productie van melk van nature te stimuleren.

Cashewnoten zijn een van de rijkste soorten noten in het eiwitgehalte, dus voor moeders die borstvoeding geven en naar een figuur kijken, worden ze aanbevolen in plaats van schadelijke snacks.

De grote hoeveelheid eiwitten in de cashewnoten helpt bij de ontwikkeling van de hersenen en het IQ voor de ontwikkeling van het kind. Het helpt ook om de gezondheid van het kind te behouden en actiever en gezond te worden. Niet alleen cashewnoten, maar ook hazelnoten bevatten veel voedingsvoordelen. Deze noten bevatten goede en gezonde vetten, die helpen om ziekten te voorkomen. Pinda's, zoals andere noten, kunnen een gezonde bron van eiwitten zijn die nodig is voor nieuwe moeders tijdens en na de zwangerschap, vooral tijdens het geven van borstvoeding. Een van de beste aspecten van het kiezen van pinda's is dat ze, in tegenstelling tot andere bronnen van eiwitten, rauw kunnen worden geconsumeerd.

Pinda's kunnen ook een uitstekende calorie-snack zijn voor nieuwe moeders en kunnen helpen om de extra calorieën te krijgen die nodig zijn tijdens het geven van borstvoeding. Pinda's zijn ook een rijke bron van mineralen, waaronder niacine, het is een gezonde bron van eiwitten en nuttige vetzuren. Notenpinda's bevatten vitamine E om de celgezondheid te behouden en de immuniteit te verbeteren. Het heeft eigenschappen om de bloedsuikerspiegel te normaliseren en het cholesterolgehalte te verlagen. Het belangrijkste voordeel van deze noten is de rijke bron van folaat, die ontwikkelingsstoornissen bij kinderen helpt voorkomen.

Kan ik pindakaas eten tijdens de borstvoeding? Nou, pindakaas kan de moeder in dit cruciale stadium ook een goede dosis gezonde vetten, omega-3-vetzuren en eiwitten geven.

Daarom zijn alle soorten noten rijk aan eiwitten en onverzadigde zuren, dus je kunt naar eigen goeddunken noten nemen.

Nootmuskaat voor borstvoeding heeft veel conflicterende gebruiksgegevens. Nootmuskaat heeft geen specifieke toepassingen in verband met borstvoeding. Geen gegevens over de toewijzing van bestanddelen van nootmuskaat in de moedermelk of over de veiligheid en werkzaamheid van nootmuskaat bij moeders die borstvoeding geven of zuigelingen niet. Maar nootmuskaat heeft echter sterke antibacteriële eigenschappen. Het is effectief in het doden van een aantal bacteriën die ontstekingen of spruw veroorzaken bij pasgeborenen in de mond. Nootmuskaat bevat 10% etherische olie, die een specifieke geur of smaak van moedermelk kan veroorzaken. Dit is de enige invloed van nootmuskaat, die uw kind misschien niet lekker vindt en hij kan dergelijk voedsel volledig weigeren. Daarom kunt u nootmuskaat gebruiken als het kind dit normaal waarneemt.

Jonge moeders moeten speciale voedingsstoffen gebruiken tijdens de borstvoeding, omdat dit erg belangrijk is voor de groei van een kind. Speciale noten, zoals amandelen, walnoten en pinda's, zijn de beste producten voor moeders die borstvoeding geven. Het eten van allerlei noten verhoogt de waarde van melk en verrijkt de productie van moedermelk, dus als er geen allergische reacties in het gezin zijn, is het noodzakelijk om ten minste één keer per week noten te nemen.