Vitamine R of rutine is een flavonoïde die veel voor ons lichaam doet. Correcter noemen vitamine P of rutine, geen flavonoïde, maar een bioflavonoïde, een stof die het verouderingsproces vertraagt. Rutine is in staat om de doorlaatbaarheid van haarvaten te verbeteren, om hun fragiliteit te voorkomen. Het kan mensen ook helpen gezond en actief te zijn. Rutine wordt aangetroffen in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en kruiden, maar het effect op het lichaam is dubbelzinnig.
Vitamine PP (nicotinezuur) - een van de meest noodzakelijke vitaminen voor een persoon. Deze vitamine is vooral nuttig voor het roken van mensen met een verminderde functie van het zenuwstelsel. Als het menselijk lichaam niet genoeg vitamine PP heeft, kan het agressief, prikkelbaar zijn, het snelt in alle richtingen en kan het geen rustige beslissingen nemen.
Vitamine N - liponzuur - is een antioxidant die voorkomt in sommige voedingsmiddelen, waaronder rood vlees, spinazie, broccoli, aardappelen, zoete aardappelen, wortels, bieten en gist.
Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. "K" komt van het Duitse woord "koagulatie" - coagulatie, dat wil zeggen coagulatie, verdikking. Stolling in het lichaam verwijst naar het proces van hematopoiese. Vitamine K is noodzakelijk voor het functioneren van een aantal eiwitten die betrokken zijn bij het proces van bloedstolling. Hoe beïnvloedt vitamine K het lichaam en waarom is het nodig?
Vitamine H1 kan alle verf- en cosmetische middelen vervangen. Het behoort tot de vitamines van groep B. Dieren ontvangen een enorme hoeveelheid vitamine H1 met voedsel, dus de schoonheid van hun wol, huid en veren wordt opgeslagen tot hun dood. Niet dat mensen die constant vochtinbrengende crèmes, haarkleurmiddelen en verschillende balsems nodig hebben.
In 1922 werd vitamine E ontdekt - door wetenschappers Bishop en Evans. Vitamine E wordt met recht de vitamine van "vruchtbaarheid en jeugd" genoemd, omdat het het lichaam herstelt wanneer verouderingsprocessen doorgaan en de productiviteit van mannelijke en vrouwelijke geslachtsorganen verhoogt.
In de jaren dertig van de twintigste eeuw werd vitamine D eerst gesynthetiseerd en bestudeerd. Deze vitamine is zeer interessant voor de wetenschap, omdat het zowel een vitamine als een hormoon is. Het kan het lichaam binnendringen met voedsel en kan door het lichaam worden aangemaakt wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht.
In 1923 werd vitamine C eerst geëxtraheerd uit citroensap en al in 1930 werd de productie en synthese ervan in de industrie gevestigd. Tot op heden is vitamine C een krachtige antioxidant, ontstekingsremmend en anti-allergisch.
De geschiedenis van de ontdekking van vitamine B15 is buitengewoon interessant. Het werd voor het eerst ontdekt in de runderlever in 1950 door de wetenschapper Tompia, en later werd het gesynthetiseerd uit de abrikozenpit door de Amerikaanse Krebs.
