Vitamine co-enzym Q10

Onder de vele organische stoffen, in kleine hoeveelheden die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam, onderscheidt het zogenaamde vitamine-co-enzym Q10.

Waar het lichaam vitamine Q10 voor nodig heeft

Coenzym Q10 (CoQ10) of Co-enzym Ubiquitous Quinone (alomtegenwoordig chinone), natuurlijk geproduceerd in het lichaam, is niet vitamines.

Het werd erkend als een vitamineachtige stof, verwezen naar nutraceutische producten, die niet worden gereguleerd en niet worden getest op het niveau van farmaceutische producten, en begon een biologisch actief supplement te produceren - co-enzym Q10 of eenvoudig vitamine Q10.

Ubiquinon, een in vet oplosbare cofactor van mitochondriale enzymen, die een hoge redoxactiviteit vertonen, wordt beschouwd als een belangrijke link in transmembraanelektronentransport van de mitochondriale matrix naar de intermembraanruimte tijdens cellulaire ademhaling. Het is ook essentieel voor de oxidatieve fosforyleringsreactie in de mitochondriën, een cruciaal biochemisch proces voor de synthese van adenosinetrifosfaat (ATP), de belangrijkste energiebron vereist door elke levende cel.

Bovendien is co-enzym Q10 betrokken bij de oxidatie van vetzuren en de synthese van N-acetylglucosamine (uridine), een belangrijk onderdeel van de extracellulaire matrix van bindweefsel. Binnen mitochondria handhaaft Coq de eiwitten van hun binnenmembranen en functioneert als een lipofiele antioxidant: het vermindert de schadelijke oxidatieve effecten van reactieve zuurstofspecies - vrije radicalen, gevormd tijdens cellulaire activiteit. [1], [2]

In het menselijk lichaam wordt dit co-enzym metabolisch geproduceerd uit derivaten van aminozuren - tyrosine en fenylalanine (met voedselproteïnen), en de hoogste concentraties ervan worden gevonden in de cellen van hart-, lever- en nierweefsels.

Waar heeft een vrouw Q10 voor nodig? Onder andere, om de hormonale achtergrond te normaliseren, om te vertragen biologische veroudering van de huid en de leeftijdsgerelateerde veranderingen te corrigeren, om de conditie van haar te verbeteren en hun verlies te voorkomen.

Waarom hebben mannen Q10 nodig? Om fysieke fitheid en algemene toon te behouden (vooral met verhoogde fysieke activiteit) en ook om de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren (normalisatie van spermatogenese).

Primaire COQ10-deficiëntie is een zeldzame autosomale recessieve ziekte veroorzaakt door defecten in genen die betrokken zijn bij COQ-biosynthese, met klinische manifestaties van steroïde-resistente nefrotisch syndroom (SNHL), optische atrofie, retinopathie en encefalopathie. COQ10 vervangingstherapie is geïndiceerd bij deze zeldzame ziekte. [3]

Indicaties Co-enzym Q10

Hoewel studies nog geen overtuigende gegevens hebben verstrekt over het onvoorwaardelijke positieve therapeutische effect van exogene co-enzym Q10, raden artsen aan om vitamine-co-enzym Q10 te nemen wanneer:

• Immuungebrek en chronisch vermoeidheidssyndroom;
• Aanwezigheid van hart- en vaatziekten (met congestief hartfalen en myocardiale ischemie) en ernstige arteriële hypertensie; [4]

Er zijn ook aanwijzingen dat in combinatie met selenium, COQ10-suppletie bij gezonde oudere patiënten en oudere patiënten met diabetes, hypertensie en coronaire hartziekten het risico op cardiovasculaire mortaliteit kan verminderen. [5] ]

• Chronische viscerale disfuncties;
• Voor hoofdpijn;

CoQ10 heeft ook veelbelovende werkzaamheid aangetoond bij migraine-preventie. Een cohortstudie van 1.550 kinderen en adolescenten met hoofdpijn toonde aan dat deze populatie een lage niveaus van CoQ10 had. [6] Suppletie leek de frequentie van hoofdpijn te verminderen. Een recent onderzoek heeft aangetoond dat CoQ10 nuttig is voor de preventieve behandeling van migraine bij kinderen zonder significante bijwerkingen. [7] Interessant is dat COQ10-niveaus kunnen worden verlaagd bij mensen met acute influenza-infectie. [8]

• Gastro-intestinale ziekten;
• Bipolaire aandoeningen (wanneer co-enzym Q10 wordt toegevoegd samen met standaard psychiatrische therapie, vermindert het de symptomen van depressie bij patiënten met een bipolaire stoornis); [9]
• Spierdystrofie;
• Metabool syndroom en verschillende soorten endocriene pathologieën;
• De ziekte van Peyronie (CoQ10-suppletie bij mannen kan de grootte van penile-plaques verminderen, de kromming van de penis verminderen en de erectiele functie verbeteren); [10] ]
• Dermatologische en oogheelkundige ziekten;
• Fibromyalgie; [11], [12] ]
• Neurodegeneratieve ziekten, inclusief seniliteit.

Aandoeningen zoals fibromyalgie, diabetes, kanker, hartfalen, neurodegeneratief, mitochondriale en spierziekten worden geassocieerd met verlaagde bloedspiegels van Q10. [13], zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om te bepalen of toenemende systemische COQ10-niveaus de lichaamsfunctie zullen verbeteren. [15], [16]

Vrijgaveformulier

Biologisch actief voedselsupplement met co-enzym Q10 (ubiquinon) is beschikbaar in de vorm van capsules en tabletten voor orale toediening, kauwtabletten en vloeistof (oplossing) voor orale toediening.

Hier zijn enkele namen: Capsules - Doppelherz Active Coenzym Q10, Co-enzyme Q10 Ultra Healthyway, Co-enzym Q10 An Naturel, CoQ10 Now Foods, Megasorb Coq-10 Solgar; Elit-pharm co-enzym Q-10 (tabletten); Vloeibare COQ10 met vitamines C & amp; E (vloeistof) en anderen.

Farmacodynamiek

Omdat voedingssupplementen en vitamines niet als medicijnen worden getest, is er geen informatie over hun werkingsmechanisme - farmacodynamica - in de instructies van deze producten. En het bereik van Coenzym Q10-effecten op het lichaam is hierboven beschreven.

Farmacokinetiek

Absorptie: CoQ10 is een hydrofoob (lipofiel) molecuul met een hoog molecuulgewicht; De absorptie van COQ10 van de voeding is traag, maar wordt verbeterd door inname van vet voedsel. Opgeloste formuleringen van CoQ10 bieden verbeterde biologische beschikbaarheid, waarbij piekplasmaconcentraties meestal variërend van 5,80 tot 8,10 uur, afhankelijk van de specifieke formulering. Verschillende formuleringen zoals liposomen, nanocapsules en nanoemulsies worden onderzocht op verbeterde biologische beschikbaarheid. Een tweede piek in plasma kan ook worden waargenomen vanwege enterohepatische recycling en herverdeling van de lever in de bloedbaan.

Distributie: COQ10 wordt voornamelijk geabsorbeerd in de dunne darm en CoQ10 wordt opgenomen in chylomicrons en herverdeeld door de bloedbaan, voornamelijk als onderdeel van LDL, LDL en HDL. Preklinische studies tonen aan dat CoQ10 bij hoge doses wordt opgenomen door alle weefsels, inclusief de mitochondriën van het hart en de hersenen; Daarom worden gunstige effecten gezien in cardiovasculaire en neurodegeneratieve ziekten. De hoogste niveaus van COQ10 in menselijke weefsels worden gevonden in het hart, lever, nieren en spieren (eisen van hoge energiebehoeften). [17]

Metabolisme: CoQ10 wordt gemetaboliseerd in alle weefsels, de resulterende metabolieten worden gefosforyleerd in cellen en worden getransporteerd door het plasma. CoQ10 wordt gereduceerd tot ubiquinol tijdens of na absorptie in de dunne darm, en de verminderde vorm is goed voor ongeveer 95% van de circulerende COQ10 bij mensen.

Uitscheiding: de hoofdroute van uitscheiding is gal en fecaal. Een kleine fractie wordt uitgescheiden met urine. [18]

Dosering en toediening

De gebruikelijke dosis co-enzym Q10 is 50-60 mg per dag, de gemiddelde therapeutische dosis is 100-200 mg per dag. De vitamineachtige remedie wordt genomen bij maaltijden (met een kleine hoeveelheid gezonde vetten).

Aanvraag voor kinderen

De veiligheid van dit voedingssupplement is ook niet voor kinderen vastgesteld, dus het wordt niet aanbevolen om het te nemen.

Gebruik Co-enzym Q10 tijdens zwangerschap

Het wordt niet aanbevolen omdat de veiligheid van CoQ10-suppletie voor zwangere en routes van vrouwen niet is vastgesteld. Een recente meta-analyse toonde echter aan dat COQ10-suppletie de klinische zwangerschap (CPR) in geassisteerde reproductieve technologie (ART) kan verbeteren. [19]

Aanbevelingen voor borstvoeding: volgens de fabrikant wordt CoQ10 niet aanbevolen voor gebruik tijdens borstvoeding. Ubiquinoneen wordt endogeen gesynthetiseerd en is een standaardcomponent van vrouwenmelk. De concentratie CoQ10 bij moedermelk van moeders van premature baby's is enigszins laag. CoQ10 heeft geen specifiek lactatiegerelateerd gebruik; Veiligheidsgegevens tijdens lactatie ontbreken. Daarom wordt gebruik over het algemeen niet aanbevolen. [20] ]

Contra

Contra-indicaties omvatten individuele intolerantie voor de ingrediënten van dit supplement. [21]

Bijwerkingen Co-enzym Q10

Een van de bijwerkingen van vitamine Q10 worden opgemerkt: maagklachten, misselijkheid, braken, diarree, verlies van eetlust, huiduitslag, lagere BP. [23] ]

Ook het nemen van CoQ10 voor het slapengaan kan bij sommige mensen slapeloosheid veroorzaken, [24] Dus het is het beste om het 's ochtends of middag te nemen.

Het supplement wordt goed verdragen, tot 1200 mg/dag. [25]

Andere zeldzame bijwerkingen waren duizeligheid, fotofobie, prikkelbaarheid, hoofdpijn, brandend maagzuur, verhoogde onvrijwillige bewegingen en vermoeidheid. [26]

Overdose

Er is geen informatie over de effecten van het overdoseren van Co-enzym Q10-suppletie.

Interacties met andere geneesmiddelen

Gelijktijdig gebruik van ubiquinon met:

• Anticoagulantia (warfarine, plavix, clopidigrel, enz.);
• Beta-adrenoblockers (die worden genomen voor hypertensie);
• Statines (medicijnen om bloedcholesterol te verlagen).

Coenzyme Q10: Compatibiliteit met vitamines en mineralen

Coenzym Q10 en vitamine D3 (cholecalciferol) kunnen samen worden genomen, en met vitamine A, C, E, B6, B9 en B12.

Er werd geen interactie gevonden tussen CoQ10 en magnesium, zink en calcium.

Opslag condities

Coenzym Q10 Dieet supplement moet worden bewaard bij kamertemperatuur.

Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine Q10?

Hoogst alle co-enzym Q10 bevat vissen (tonijn, zalm, makreel, sardines); vlees (kalfsvlees, kip, varkensvlees); eieren; groenteoliën. Onder de producten van plantaardige oorsprong moeten worden opgemerkt: witte kool en bloemkool, nachtschade (aardappelen, tomaten, aubergine); peulvruchten (sojabonen, erwten, pinda's), sla.