^

Gezondheid

A
A
A

Cellulitis en hoe het te bestrijden

 
, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Cellulitis is meer een vrouwenprobleem, aangezien deze vervelende sinaasappelhuid niet tot de mannelijke fysiologie behoort. Maar vrouwen moeten de meest ingenieuze manieren vinden om cellulitis te bestrijden, vooral op de dijen.

Lees ook: Cellulitis: waar komt die onaangename "sinaasappelschil" vandaan?

Wat is cellulitis?

Dit is niet alleen een ontsierende verschijning van de huid, maar ook een interne verandering in het onderhuidse vetweefsel. De stofwisseling is verstoord, het vetweefsel raakt verstopt met gifstoffen, er stroomt geen bloed meer doorheen en daardoor worden alle schadelijke stoffen niet uit de spieren en het vetweefsel verwijderd. Dit weefsel kan niet langer glad en mooi worden totdat de bloeddoorstroming verbetert.

De lymfestroom wordt ook belemmerd en kleine knobbeltjes zijn gemakkelijk voelbaar onder de huid, die moeilijk te verwijderen zijn. Het is voldoende om met uw vingers in de huid van uw dij of billen te knijpen - en de sinaasappelschil wordt duidelijk zichtbaar. In de laatste fase van cellulitis is de sinaasappelschil zelfs zichtbaar zonder met uw vingers in de huid te knijpen.

Is cellulitis een ontsteking of niet?

Tientallen jaren geleden werd gedacht dat cellulitis een ontstekingsproces is. Maar dat is niet waar. Onderzoek toont aan dat cellulitis géén ontstekingsproces is.

Een van de theorieën over het ontstaan van deze ziekte stelt dat cellulitis ontstaat door een hormonale disbalans in het lichaam. Geslachtshormonen beïnvloeden met name de ontwikkeling van cellulitis. Als cellulitis ontstaat door overgewicht, kan een onjuiste werking van de schildklier de boosdoener zijn. Cellulitis wordt dan behandeld, maar als deze ziekte niet gepaard gaat met andere aandoeningen in het lichaam, wordt cellulitis in ons land meestal behandeld als een cosmetisch defect en niet als een ernstige aandoening.

Boulimia als oorzaak van cellulitis

Boulimia is een vreselijke ziekte die aanvallen van extreme eetlust veroorzaakt, waarna de persoon zichzelf laat overgeven. Door boulimia vertraagt de stofwisseling, kan de persoon zijn gewicht niet meer onder controle houden en komt hij aan.

Franse artsen geloven dat cellulitis kan ontstaan door boulimia, met name door overeten. Boulimia is een indicator dat er naast deze ziekte ook een aantal andere ziekten in het lichaam ontstaan. Denk hierbij aan thyreotoxicose, diabetes en neurose. Al deze ziekten gaan gepaard met overgewicht en cellulitis.

Als je last hebt van een verhoogde eetlust, moet je je levensstijl veranderen. Je moet minder bloem, snoep, vet en pittig eten eten, en ook bewegen. Soms eten mensen te veel om tot rust te komen en plezier te halen uit eten. Dit is de snelste en gemakkelijkste bron van positieve energie. Maar als je deze bron vervangt door andere, actievere bronnen, kun je veel meer baat hebben bij de strijd voor een goed figuur.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Risicogroepen

Vrouwen met overgewicht hebben meer kans op cellulitis, hoewel het ook bij slanke vrouwen kan voorkomen. Beide vrouwen moeten gezonder eten en vitamines in hun menu opnemen.

Wereldwijd zijn er meer dan 300 officieel geregistreerde diëten. En vrouwen gebruiken minstens één van deze diëten om af te vallen. Veel van hen vallen verkeerd af: eerst schrappen ze vetten en koolhydraten uit hun voeding, om vervolgens snel weer aan te komen. Dit draagt niet bij aan de strijd tegen cellulitis. Statistieken tonen aan dat slechts één op de 200 vrouwen zichzelf herpakt en haar gewicht kan behouden na een dieet van meer dan een jaar.

Waar concentreert cellulitis zich?

De dijen en billen zijn de plekken waar de sinaasappelschil het eerst verschijnt en het meest aanwezig is. Jarenlang werd het genegeerd, maar in Amerika besloten vrouwen dat hun dijen en billen glad en egaal moesten zijn, dus werd de sinaasappelschil "cellulitis" genoemd, wat Latijn is voor "cel".

Cellulitis diagnostiek

Of u cellulitis heeft of niet, kan worden onderzocht in een diagnostisch centrum of dermatologieafdeling. Er is een speciale computerdiagnostiek die helpt bepalen in welk stadium van ontwikkeling cellulitis zich bevindt en of er überhaupt sprake is van cellulitis.

Als er sprake is van cellulitis, heeft de vrouw een onjuiste verhouding tussen spierweefsel en onderhuids vet en is er onvoldoende weefselvocht. In de beginfase van cellulitis is geen speciale behandeling nodig; het is voldoende om het dieet aan te passen en meer te bewegen. In latere stadia van cellulitis zijn speciale medicijnen al nodig.

trusted-source[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Cellulitisbehandeling in het buitenland

Daar wordt het behandeld als een aparte, ernstige aandoening in het menselijk lichaam, dus ze behandelen het zelfs als de persoon verder gezond is. In Amerika besteden ze speciale aandacht aan vrouwen in de menopauze.

Lees ook: Hoe kom je van cellulitis op je benen af: 5 effectieve manieren

Omdat deze ziekte gepaard gaat met een onvoldoende productie van veel hormonen, wordt cellulitis behandeld met hormoonbevattende zalven en crèmes. Deze crèmes bevatten testosteron en progesteron, die helpen bij het bestrijden van sinaasappelhuid.

Methoden om cellulitis te bestrijden

Omdat cellulitis een op de vijf vrouwen tussen de 30 en 40 jaar treft, beoefenen artsen in ons land een nieuwe richting in de geneeskunde: esthetische endocrinologie. Dit is een wetenschap die hormonale behandelmethoden gebruikt om huidafwijkingen te verhelpen.

Wij verwijderen bijkomende ziekten

Tot deze ziekten kunnen infectieuze ontstekingen, lymfe- en bloedstroomstoornissen, houdingafwijkingen, spataderen, osteoporose en gezwollen benen behoren.

Het is noodzakelijk om infecties uit het lichaam te verwijderen. Om ze te bestrijden, is het noodzakelijk om ontstekingsremmende en anti-infectiemedicijnen te nemen zoals voorgeschreven door een arts. Infecties kunnen ook in de mondholte, bij zieke tanden en tandvlees voorkomen. Om ze te verwijderen, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een tandarts.

Houding moet worden gecorrigeerd

Dit kan worden bereikt door middel van speciale oefeningen, waaronder orthopedische hulpmiddelen. Als iemand in een ingezakte houding zit of een verkeerde houding heeft, kan dit leiden tot stagnatie van de lymfe en het bloed. Deze stagnatie kan de bloedstroom in alle delen van het lichaam verstoren, inclusief de dijen en billen - wat leidt tot cellulitis.

Om van cellulitis af te komen, is het belangrijk om spataderen te verwijderen

Spataderen gaan gepaard met stagnatie in de aderen en een verstoring van de bloedstroom erin. Er is maar één bloedsomloop, dus stagnatie in de aderen van de benen veroorzaakt cellulitis - stagnatie in het onderhuidse vetweefsel.

Het is noodzakelijk om van beenzwelling af te komen

Dit kan worden bereikt door diuretica te gebruiken en medicijnen te nemen zoals voorgeschreven door een arts. Gezwollen benen kunnen worden veroorzaakt door hormonale veranderingen bij vrouwen ouder dan 35-40 jaar.

Vóór de menstruatie stijgt de oestrogeenspiegel van een vrouw. Dit beïnvloedt de bloed- en lymfestroom en haar benen kunnen opzwellen. Dit kan gepaard gaan met winderigheid (het onvrijwillig vrijkomen van gassen).

Het is noodzakelijk om de werking van het maag-darmkanaal te verbeteren

Dit kan op advies van een arts worden gedaan met behulp van medicijnen en een dieet. Wanneer de darmen en maag goed functioneren, zal de bloed- en lymfestroom verbeteren. Bovendien zullen vitaminen en andere nuttige stoffen die voorheen niet werden opgenomen door een slechte darmfunctie, gemakkelijker worden opgenomen.

Je moet stoppen met roken

Roken belemmert de zuurstoftoevoer naar het bloed en veroorzaakt veneuze congestie. Roken veroorzaakt ook vasculaire trombose, wat het risico op cellulitis vergroot door de ophoping van gifstoffen in de weefsels.

Beginstadium van cellulitis

Hoe kun je controleren of je aanleg hebt voor cellulitis? Ga voor de spiegel staan, recht je rug, leg je handen langs je lichaam. Zet je benen in de "samen" positie. Hef je handen omhoog.

Let op je dijen. Als er een verdikking bovenop zit, terwijl dat voorheen niet het geval was, kan dit het begin zijn van cellulitis.

Twijfel je nog steeds of je cellulitis hebt? Knijp dan met je vingers (duim en wijsvinger) in de huid van je dijen. Zie je bultjes tussen je vingers, dan heeft cellulitis je al in zijn hardnekkige greep.

Als dit geen indicator voor u is, raadpleeg dan een specialist: een dermatoloog of endocrinoloog.

Hoe kun je cellulitis op de juiste manier bestrijden?

Het is belangrijk om je dieet zo samen te stellen dat je geen dagen vasten en geen dagen overeten hebt. Met zo'n dieet worden vetten opgeslagen als "reserve". De stofwisseling vertraagt, waardoor de vetreserves steeds groter worden.

Lees ook: Cosmetische methoden om cellulitis te bestrijden

Ze bevinden zich vooral op de taille en de heupen.

Een dergelijke onstabiele voeding leidt, naast cellulitis, tot bijwerkingen. Onderzoek door Britse specialisten heeft aangetoond dat strenge diëten het geheugen en de hersenactiviteit in het algemeen verslechteren.

Bijzonder gevaarlijk zijn de zogenaamde sneldiëten, waarbij iemand zich in bijna alles beperkt, en monodiëten, waarbij de voeding maximaal onevenwichtig is.

Traditionele geneeswijzen voor de behandeling van cellulitis

Met behulp van deze recepten kan een persoon de manifestaties van cellulitis verwijderen, afvallen, zwelling van de benen verminderen en andere gerelateerde ziekten aanpakken die sinaasappelschil veroorzaken.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Recept om de eetlust te verminderen

Om je eetlust te verminderen, kun je dit recept gebruiken. Trek maïszijde in een glas kokend water. Laat het 6 uur trekken en zeef het. Je kunt deze infusie 14 dagen gebruiken en daarna een maand laten staan.

Dosering: 30 druppels 4 maal daags voor de maaltijd.

Infusie om de stofwisseling te versnellen

Om de stofwisseling te activeren, kunt u dit kruidenmengsel bereiden. Neem 3 delen venkelvruchten en 3 delen kamillebloemen, 4 delen zwarte vlierbes en 4 delen pepermunt(blad). Giet er een glas kokend water over en laat het 3-4 uur trekken. Drink de infusie 3 keer per dag 1 eetlepel gedurende 2 weken. Neem daarna een week pauze en zet de kuur voort.

Infuus tegen oedeem

Als cellulitis gepaard gaat met zwelling van de benen en constipatie, is het de moeite waard om deze infusie te nemen. Het bestrijdt zwelling en cellulitis effectief en activeert bovendien de stofwisseling.

Neem drie delen duindoornschors, één deel paardenbloemwortel, één deel venkelvruchten, één deel peterseliewortel en één deel pepermuntblaadjes. Giet er kokend water over en laat 24 uur trekken. Neem vervolgens dagelijks 400 g van de gezeefde infusie op een lege maag. De kuur kan tot 10 weken duren.

Piekha's dieet

Het dieet van Edita Piekha helpt cellulitis en overgewicht te bestrijden. In plaats van vlees kunt u vis eten (niet vaker dan eens per twee weken), of vlees vervangen door peulvruchten. Het menu moet kool, bieten, maïs, champignons en granen bevatten (alleen griesmeel mag worden weggelaten, omdat dit bijdraagt aan de opbouw van extra kilo's).

Tomaten en aardappelen komen vrijwel niet voor in het Piekha-menu, maar wel wortels. Bovendien kun je kaas, eieren en melk beter bijna helemaal uit je dieet weglaten, omdat ze slecht worden opgenomen door het lichaam van een volwassene.

Piekha zout haar producten bijna nooit, en als je iets zouts wilt, kun je sojasaus gebruiken. Suiker draagt ook bij aan cellulitis, dus vervang het liever door honing verdund in water.

Wat brood betreft, is het beter om geen wit brood te eten – roggebrood, zwart of grijs brood is gezonder. Na het eten zou je een licht hongergevoel moeten hebben. Je moet opstaan en lopen in plaats van liggen. Wandelen is erg goed voor de stofwisseling en het voorkomen van cellulitis. Het is het beste om minstens 30-40 minuten achter elkaar te wandelen.

trusted-source[ 9 ]

Hoe kies je het juiste anti-cellulitisdieet?

Het belangrijkste principe van een goed dieet is om de hoeveelheid zout en suiker in je voeding tot een minimum te beperken – er zitten er genoeg van in de producten die we eten. Als iemand veel fruit en groenten eet, werken zijn maag en darmen beter, omdat er veel vezels in groenten en fruit zitten. Dit activeert de stofwisseling, met name de stofwisseling van vetzuren.

Courgette bevat de meeste vezels, wortels, cranberries en zeewier zijn in dit opzicht ook goed. Zeewier bevat ook veel jodium, wat de werking van de schildklier verbetert, de hormoonproductie in dit orgaan activeert en de vetstofwisseling bevordert.

Afvallen zonder honger

Deze methode om af te vallen werd voorgesteld door fysioloog Minvaleev uit Sint-Petersburg. Dankzij deze methode ervaart het lichaam geen stress, waardoor de stofwisseling en de persoon normaal gesproken vertragen, maar integendeel aankomen en vet opslaan. Als je het lichaam niet blootstelt aan stress, bereikt het het doel dat je jezelf hebt gesteld: overtollig gewicht verliezen.

Onderzoek heeft aangetoond dat de energie die een mens vandaag verbruikt, in twee dagen wordt aangevuld. Daarom is het belangrijk om ook in twee dagen te besparen op voedsel - dit stelt iemand in staat om snel en zonder stress af te vallen. Wat betekent besparen op voedsel? Dat wil zeggen, op de derde dag na fysieke activiteit moet je een goed ontbijt nemen, en dit menu moet mineralen en vitaminen bevatten.

Maar in plaats van lunch en diner moet je drinken. Of groene thee, of koffie, of kruidenthee. Cafeïne, dat in koffiebonen of zwarte thee zit, helpt bij het vrijmaken van glucose en de afgifte ervan aan het bloed.

Cafeïne wordt een sympathoadrenaal middel genoemd vanwege de eigenschap om glucose in het bloed vrij te maken. Drink naast cafeïnehoudende dranken ook een drankje met rozenbottels bij het avondeten (het bevat veel vitamines). Voeg honing toe voor de smaak en om de weerstand te verhogen.

Met dit dieet vult het lichaam de energiereserves aan uit vetweefsel, en niet uit voeding. Dankzij deze methode kunt u comfortabel afvallen zonder de conditie van uw huid, nagels en haar te verslechteren en zonder uw stofwisseling te vertragen.

Aanvulling van vocht in het lichaam

Het lichaam houdt vocht vast, vooral bij het eten van zout voedsel. Vochtretentie is een van de belangrijkste oorzaken van cellulitis. Daarom is het noodzakelijk om zouten en gifstoffen die zich ophopen in droge voeding, uit het lichaam te verwijderen. Om dit te doen, moet u veel water drinken - minstens twee liter per dag.

Wat zijn de risico's van afvallen met pillen?

Als iemand wil afvallen en tegelijkertijd cellulitis wil aanpakken, moet hij of zij dit niet doen met afslankthee, afslankpillen of orale vetverbrandende middelen. Dit kan niet alleen de werking van het maag-darmkanaal verstoren, maar ook de water-zoutstofwisseling in het lichaam en tegelijkertijd de vetstofwisseling verstoren.

Als gevolg hiervan beginnen de benen van een persoon op te zwellen, worden de billen en dijen zwaarder en verdwijnt de sinaasappelschil niet. Bovendien is het onmogelijk om overgewicht te beheersen vanwege stofwisselingsstoornissen.

Maar zelfs als iemand verstandig eet, is dat niet voldoende om cellulitis te bestrijden. Ook lichaamsbeweging en comfortabele schoenen zijn nodig.

Schade van anti-cellulitiscrèmes

Als adverteerders een onmiddellijk effect beloven van een anti-cellulitiscrème, laat u dan niet misleiden: dat zal niet gebeuren.

Anti-cellulitiscrème zal de sinaasappelhuid niet doen verdwijnen. Er zijn complexe maatregelen nodig. Dat wil zeggen, de stoffen in crèmes bevorderen de afbraak van vetten, maar alleen als de crème wordt gecombineerd met massage. De handen van een massagetherapeut kunnen wonderen verrichten in de strijd tegen cellulitis, door vetafzettingen af te breken en een uitlaatklep voor gifstoffen vrij te maken.

Maar als een vrouw alleen op de werking van de crème vertrouwt, doet ze zichzelf meer kwaad dan goed: zonder massagebewegingen zal er geen effect zijn.

Hoe vetweefsel verzachten?

Massage verbetert de doorstroming van bloed en lymfe, zorgt ervoor dat vetophopingen dunner, zachter, afgebroken en daardoor (niet direct) afgevoerd worden. Het is bekend dat hoe zachter het vetweefsel, hoe sneller het afbreekt en verdwijnt. En daarmee ook de sinaasappelschil.

Om de massage effectiever te maken, neem je van tevoren een warme douche. Dit opent de poriën van de huid en maakt deze zachter, waardoor de huid zich voorbereidt op de massage. Om de sinaasappelschil los te maken, is het beter om de huid te masseren met een harde handschoen of borstel. Besteed speciale aandacht aan probleemgebieden - billen, dijen, taille en schenen. Dit kan een goed alternatief zijn voor anticellulitiscrème of -gel.

Hoe kunnen we de gezondheid van probleemgebieden behouden?

Om een slappe huid met cellulitis te behouden, moet je compressiepanty's dragen. In het warme seizoen kunnen dit panty's zijn van 70 den of meer. Ze verdelen de bloedstroom gelijkmatig over de binnenkant van het been, waardoor de conditie van de aderen geleidelijk verbetert en het risico op cellulitis afneemt.

Tights met een ondersteunende werking verbeteren de conditie van het spierweefsel, versnellen de stofwisseling en zorgen er bovendien voor dat je er slanker uitziet.

Panty's met een verstevigend effect hebben dit effect slechts tijdelijk en mogen daarom niet dagelijks worden gedragen. Anders worden de aderen in de benen samengedrukt en vertraagt de bloeddoorstroming, waardoor bloedstolsels kunnen ontstaan. Dit verhoogt het risico op cellulitis alleen maar, maar vermindert het niet. Daarom moet je de keuze van panty's verstandig en planmatig benaderen. Een paar panty's met een verstevigend effect zijn voldoende, en de rest - met een ondersteunend effect - is geschikt voor frequent dragen.

Fysiotherapie voor het verwijderen van cellulitis

Effectieve fysiotherapieprocedures omvatten:

  • Myostimulatie
  • Lymfedrainage
  • Elektrolipose

Deze procedures zijn gebaseerd op gepulseerde stroomsterktes die de huid en het onderhuidse vetweefsel beïnvloeden, de bloed- en lymfestroom activeren en de elasticiteit en dichtheid van het weefsel verhogen. Dit verbetert de voeding en zuurstofvoorziening van het weefsel, waardoor de huid er gezonder en mooier uitziet.

Anti-cellulitisbehandelingen

Echografie geeft goede resultaten. Echografie helpt zwellingen en vetophopingen te verminderen.

Anti-cellulitis wraps met algen helpen ook bij de behandeling van sinaasappelhuid en bevorderen gewichtsverlies.

Algenpakkingen bieden de mogelijkheid om het lichaam te verzadigen met nuttige micro-elementen: ijzer, zink, calcium, zwavel, jodium en fosfor. Deze stoffen helpen cellulitis te verminderen.

Modderbehandelingen

Ze hebben ook een anti-cellulitis effect. Modderpakkingen geven de huid de mogelijkheid om een broeikaseffect te creëren. Dit zorgt ervoor dat de poriën opengaan, de bloedsomloop verbetert en gifstoffen via de huid worden afgevoerd. Na deze behandelingen wordt de huid strakker, elastischer en gladder, en krijgt ze een egale en mooie kleur.

Chirurgische ingreep

Het helpt bij het bestrijden van cellulitis, vooral als de sinaasappelschil zich in de laatste fase van ontwikkeling bevindt. Chirurgische ingrepen mogen niet worden toegepast bij vrouwen met bloed-, vaat- of hartaandoeningen of een slechte bloedstolling.

Er bestaat ook een chirurgische methode om cellulitis te behandelen: liposuctie, een van de methoden binnen de plastische chirurgie. Met behulp van deze methode, door middel van vacuümzuiging van vet, kan de arts het figuur terugbrengen naar zijn oorspronkelijke vorm of het aanzienlijk mooier maken.

Tijdens de liposuctie verwijdert de arts overtollig vet, zelfs als de vrouw al oud is en haar huid slap is geworden en haar vroegere gladheid heeft verloren. De chirurg die liposuctie uitvoert, verandert de structuur van het onderhuidse vetweefsel, zodat er geen gifstoffen in worden afgezet en de lymfe stagneert. Liposuctie kan ook problematische lichaamsdelen treffen: billen, dijen, schenen en buik.

Gymnastiek

Deze methode is zeer effectief om van cellulitis af te komen - het verbetert de bloed- en lymfestroom, helpt bij het afvallen, slanker worden en maakt je huid gladder. Deze methode vereist geen geld of veel moeite - alleen de wil om cellulitis aan te pakken.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.