Houdingscorrectie en houdingcorrectoren

Het corrigeren van de houding is een complexe medische, pedagogische en psychologische taak. Toch moeten complexe behandelprogramma's zo individueel mogelijk worden gemaakt.

Tegenwoordig wordt houdingcorrectie, net als oefentherapie, massage en therapeutisch zwemmen, effectief uitgevoerd met behulp van hulpmiddelen die gebaseerd zijn op de methode van biologische feedback (BFB), en een houdingcorrector.

Er bestaan verschillende soorten biofeedback: elektromyografisch, temperatuur, elektro-encefalografisch en elektrocutaan.

Het algemene principe van het werken met biofeedbackapparaten is dat er een elektrode op een specifieke spiergroep wordt geplaatst en dat de patiënt door middel van een licht- of geluidssignaal dat door een speciaal apparaat wordt gegenereerd (lichtbord, tv- of computerscherm, geluidssignaal, enz.), een beeld krijgt van de bio-elektrische activiteit van de bestudeerde spieren in rust of bij het uitvoeren van een bepaalde beweging.

Met behulp van biofeedbackapparaten is het mogelijk om de spiergevoeligheid en de activiteit van verzwakte spiergroepen te herstellen, neuromusculaire ontspanning te bewerkstelligen en de pathologische activiteit van antagonistische spieren te verminderen.

Er zijn vrijwel geen contra-indicaties voor het gebruik van BOS-apparaten. Houdingscorrectie met deze methode kan worden gecombineerd met het gebruik van diverse medicijnen. Voorzichtigheid is alleen geboden bij patiënten met neurocirculatoire dystonie, aangezien een tijdelijke bloeddrukdaling of -stijging mogelijk is, en bij diabetici die insuline gebruiken. Het gebruik van hulpmiddelen voor houdingscorrectie is af te raden bij kinderen jonger dan 4-5 jaar vanwege de instabiliteit van de aandacht en onnauwkeurigheid bij het uitvoeren van taken, evenals bij kinderen met epilepsie.

Houdingscorrectie wordt ook uitgevoerd door een nieuwe vorm van lichamelijke opvoeding voor kinderen: fitballgymnastiek. Fitball betekent letterlijk 'een bal ter ondersteuning, gebruikt voor gezondheidsdoeleinden'. De Zwitserse fysiotherapeute Suzanne Klein Vogelbach was de eerste die fitballs voor therapeutische doeleinden gebruikte in lessen met patiënten met cerebrale parese.

Fitballgymnastiek wordt uitgevoerd met grote, veelkleurige ballen die een gewicht tot 300 kg kunnen dragen. De bal kan gebruikt worden als trainer, als object en als gewicht (het gewicht is ongeveer 1 kg).

Afhankelijk van de leeftijd en lengte van de deelnemers worden fitballen met verschillende diameters gebruikt tijdens de lessen. Zo is voor kinderen van 3 tot en met 5 jaar de baldiameter 45 cm, voor kinderen van 6 tot en met 10 jaar 55 cm; voor kinderen met een lengte van 150 tot 160 cm is de baldiameter 65 cm en voor kinderen en volwassenen met een lengte van 170 tot 190 cm is de baldiameter 75 cm.

De bal is correct gekozen als de hoek tussen dijbeen en scheenbeen, wanneer erop wordt gezeten, gelijk is aan of iets groter is dan 90°. Een scherpe hoek in de kniegewrichten zorgt voor extra spanning op de banden van deze gewrichten en verergert de uitstroom van veneus bloed, vooral bij het uitvoeren van oefeningen zittend op de bal.

Verschillende kleuren ballen hebben een verschillend effect op iemands emotionele en fysiologische toestand.

Warme kleuren (rood, oranje) verhogen de activiteit van het sympathische deel van het autonome zenuwstelsel en verhogen de prikkeling van het centrale zenuwstelsel. Dit leidt op zijn beurt tot een hogere hartslag, een hogere bloeddruk en een snellere ademhaling.

Koele kleuren (blauw, paars) verhogen de activiteit van het parasympathische zenuwstelsel, wat resulteert in een verlaging van de hartslag en de bloeddruk.

Warme kleuren versterken de beleving van de omgevingstemperatuur, terwijl koude kleuren deze juist verlagen.

Naast het kleureffect op het menselijk lichaam hebben fitballen ook een vibrerend effect in het lage frequentiespectrum. Het is bekend dat mechanische trillingen zowel een specifiek als een aspecifiek effect hebben op bijna alle menselijke organen en systemen. Zo heeft continue trilling een kalmerend effect op het zenuwstelsel, terwijl intermitterende trillingen een stimulerend effect hebben. Tijdens lessen met kinderen worden lichte trillingen voornamelijk in een rustig tempo gebruikt (zittend, zonder de billen van de bal te tillen), terwijl bij fitbalaerobics schoktrillingen in een snel tempo worden gebruikt.

Fitball maakt een maximale individualisering van het therapeutische en educatieve proces mogelijk vanwege de uitgebreide mogelijkheden voor houdingcorrectie in zowel het sagittale als het frontale vlak.

Onder de variaties van fitballs vallen onder meer de physiorolls en hops.

Oefeningen met dubbele fitballs - physiorolls - zijn het meest effectief voor het oplossen van therapeutische problemen bij kleuters. Dit komt doordat de physioroll, met zijn grotere steunoppervlak, stabieler is dan de fitball. Door de coördinatie op physiorolls is het gemakkelijker om oefeningen uit te voeren, waardoor de stabiliteit en het evenwicht van het lichaam behouden blijven, wat de belasting van de systemen die verantwoordelijk zijn voor de bewegingscoördinatie vermindert. Physiorolls zijn zeer effectief voor gebruik bij actieve spelletjes en estafettes, wanneer het nodig is om tegelijkertijd een taak uit te voeren.

Ballen met handgrepen - hops - worden net als gewone fitballen gebruikt om gymnastische oefeningen uit te voeren met voorwerpen in verschillende startposities. Deze aanpassing maakt het mogelijk om oefeningen uit te voeren die verschillende spiergroepen aanspreken en zo je houding te corrigeren. De hophandgreep, liggend op de vloer, zorgt voor extra ondersteuning en stabiliteit, waardoor je er gemakkelijker mee kunt werken.

[ 1 ]