Diabetes en verkoudheid

Diabetes en verkoudheid... Relatief gezonde mensen kunnen 2 tot 3 keer per jaar verkouden worden, en kinderen met een onderontwikkeld immuunsysteem 6 tot 12 keer per jaar. Maar als iemand diabetes heeft, kan hij of zij vaker verkouden worden, wat het beloop van diabetes kan compliceren. Het verkoudheidsvirus (en dit is een virusziekte) veroorzaakt dan extra complicaties in het lichaam. Zo begint de bloedsuikerspiegel sterk te stijgen. Dit is wat u moet weten als u zowel diabetes als verkoudheid heeft.

[ 1 ], [ 2 ]

Waarom verhoogt een verkoudheid de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten?

Als je verkouden bent, is de kans groot dat je bloedsuikerspiegel stijgt. Dit gebeurt wanneer je lichaam te veel hormonen aanmaakt om virale infecties te bestrijden. Voor een gezond persoon is dit normaal – hormonen kunnen verkoudheid helpen bestrijden, maar voor iemand met diabetes maakt het het moeilijker voor het lichaam om insuline te produceren om de ziekte te bestrijden.

Wanneer de bloedsuikerspiegel te hoog wordt, kan het lastig zijn om een verkoudheid of andere door een virus veroorzaakte ziekte te behandelen. Iemand kan dan problemen als ketoacidose ontwikkelen, vooral als hij of zij de diagnose diabetes type 1 heeft.

Ketoacidose is de ophoping van te veel zuur in het bloed. Het is een potentieel levensbedreigende aandoening. Mensen met diabetes type 2, vooral ouderen, kunnen een ernstige aandoening ontwikkelen die hyperosmolaire hyperglykemie wordt genoemd. Dit is een aandoening die lijkt op een diabetisch coma. Volgens artsen wordt dit probleem veroorzaakt door een zeer hoge bloedsuikerspiegel.

Hoe vaak moet iemand met een verkoudheid zijn bloedsuikerspiegel controleren?

Als u verkouden bent, controleer dan uw bloedsuikerspiegel minstens elke drie tot vier uur. Als uw bloedsuikerspiegel te hoog is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Hij of zij zal een hogere dosis insuline aanbevelen.

Wat kan iemand eten die diabetes en verkouden is?

Als je diabetes hebt, heb je misschien geen enorme honger als je verkouden bent. Maar het is belangrijk om jezelf niet uit te hongeren en in ieder geval iets te eten. Je kunt diabetesproducten uit je normale menu kiezen.

Pap, yoghurt, vruchtensap – zorg dat je koolhydraatrijke producten in je menu opneemt, vooral fruit, maar niet te zoete. Als je honger blijft houden, kan je bloedsuikerspiegel sterk dalen, waardoor je je zwak voelt.

Als iemand met diabetes verkoudheidssymptomen heeft die gepaard gaan met hoge koorts, braken of diarree, drink dan elk uur een kop warme, niet-koolzuurhoudende vloeistof. Dit helpt uitdroging te voorkomen.

Als uw bloedsuikerspiegel te hoog is, drink dan gemberthee, warm water of plat mineraalwater – dit kunt u geleidelijk doen, met kleine slokjes. Als u uw bloedsuikerspiegel moet verhogen, drink dan een half kopje appelsap of een half kopje gemberthee. Controleer altijd wat u eet of drinkt om te voorkomen dat dit botst met uw gebruikelijke diabetesdieet, zodat u zeker weet dat uw arts deze voedingsmiddelen en dranken in uw situatie toestaat.

Welke medicijnen kunnen mensen nemen tegen verkoudheid en diabetes?

Mensen met diabetes kunnen niet alle verkoudheidsmedicijnen innemen. Het is erg belangrijk om producten met een hoog suikergehalte te vermijden. En iedereen weet dat vloeibare verkoudheidsmedicijnen vaak suiker bevatten. Lees daarom voordat u verkoudheidsmedicijnen inneemt, zelfs onschuldig ogende zuigtabletten, altijd eerst het etiket om te bepalen hoeveel suiker het product bevat. Raadpleeg uw arts als u twijfelt over uw keuze.

Mensen met diabetes moeten er bij de aankoop van hun medicijnen rekening mee houden dat op hun medicijnen het label 'suikervrij' moet staan.

Als u een hoge bloeddruk heeft, moet u verkoudheidsmedicijnen met decongestiva vermijden, omdat deze uw bloeddruk nog verder kunnen verhogen. Decongestiva mogen niet worden gebruikt door mensen met een hoge bloeddruk, aldus de American Heart Association.

Hoe voorkom je verkoudheid als je diabetes hebt?

Of u nu diabetes hebt of niet, gebruik altijd moderne hygiëneproducten om luchtweginfecties zoals verkoudheid en griep te voorkomen. Het voorkomen van de verspreiding van verkoudheid begint met het regelmatig en zorgvuldig wassen van de handen door iedereen in uw huishouden. Er bestaat geen vaccin tegen verkoudheid, maar overleg met uw arts over het jaarlijks laten vaccineren tegen griep om besmetting met het griepvirus te voorkomen. Ditvirus kan uw lichaam zwaar belasten, waardoor het moeilijk wordt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden als u verkouden bent.

Verkoudheid en diabetes zijn ziekten die je leven aanzienlijk kunnen bemoeilijken. Voorkom verkoudheid in ieder geval – met een gezonde levensstijl en voldoende beweging.