Lordose van de cervicale wervelkolom

Tegenwoordig praten steeds meer mensen over zo'n fenomeen als cervicale lordosis. Om te begrijpen welke acties ze in dit geval moeten ondernemen, of er redenen zijn om bang te zijn, of er gezondheidsrisico's zijn, is het noodzakelijk om de essentie van het concept zelf te begrijpen. Hier kunt u niet zonder elementaire kennis van menselijke anatomie en fysiologie.

Cervicale lordose is normaal

Normaal gesproken bestaat cervicale lordosis in elke persoon. Dit zijn natuurlijke fysiologische krommen van de wervelkolom. Ze ondersteunen de optimale positie van de wervelkolom tijdens het lopen. De bochten fungeren als schokdempers, die op een bepaalde manier kussenbewegingen, schokken en trillingen tijdens het lopen vergemakkelijken. Als er geen bocht is, treden spinale aandoeningen en ziekten op. De wervelkolom ervaart een verhoogde belasting, bewegingen knijpen en wissen wervels. Desalniettemin zou cervicale lordose niet overdreven moeten zijn.

Overmatige spinale kromming heeft ook een negatieve invloed op de gezondheid van de wervelkolom. Spinale aandoeningen worden gevolgd door andere ziekten. De kromming van de wervelkolom omvat bijvoorbeeld een schending van het gespierde kader, schending van de normale staat van paravertebrale spieren, schuine spieren. Vervormt geleidelijk de hele figuur, in het bijzonder, de toestand van de breedste spier van de rug, schuine spieren wordt verstoord. Dit brengt vervorming van de cervicale en thoracale wervelkolom, borst, verplaatsing van het borstbeen, ribben met zich mee. Schending van de normale positie en toestand van het borstbeen en intercostale spieren, beïnvloedt de positie en toestand van het hart, andere organen die zij beschermen. Overtredingen van claviculaire en sternale positie omvatten een schending van ademhalingsprocessen, onvolledige vulling van de borst met lucht. Dienovereenkomstig komt minder zuurstof in het bloed binnen, minder ervan wordt getransporteerd naar de interne organen, hypoxie of hypercapnie ontwikkelt zich. Het is vermeldenswaard dat de schending van cervicale lordosis, bijvoorbeeld de volledige rechttrekken of overmatig buiging, leidt tot het feit dat de bloedcirculatie van de hersenen wordt verstoord. Vaak is er een beknelde zenuw, tussenwervelschijf, wortel van de spinale zenuw in de nek, dit verstoort de bloedcirculatie verder. Het risico op bloedstolsels, vasculaire aandoeningen, hypertensie, beroertes neemt sterk toe. [1] ]

Cervicale en lumbale lordosis

De wervelkolom wordt weergegeven door één achterwaartse flexie (thoracale kyfose) en twee voorwaartse flexies (cervicale en lumbale lordose). Ze fungeren als schokdempers, waardoor de wervelkolom een natuurlijke positie krijgt, die rechtop zijn. In de norm zijn dit normale bochten die alleen lopen vergemakkelijken, geen ongemak veroorzaken. Met pathologie - dit zijn overmatige krommen, of integendeel, overmatig platte wervelkolom, verstoken van natuurlijke krommen. Deze aandoening schendt niet alleen de normale toestand van de wervelkolom, maar verstoort ook de basisfysiologische processen erin, inclusief het metabolisme. Er is een risico voor het ruggenmerg, dat zich in het kanaal van de wervelkolom bevindt. Pathologische krommen, of hun afwezigheid is een pijnlijke aandoening die vaak een speciale behandeling vereist. [2]

Vorming van cervicale lordosis

De stichting wordt in de eerste paar maanden gelegd terwijl het kind leert de nek vast te houden. Het versterken van de nekspieren helpt de cervicale lordose te versterken. De vorming van cervicale lordose wordt bevorderd door het hoofd, ribbenkast en romp te tillen. Aanvankelijk wordt het kind geboren met een vlakke wervelkolom, zonder bochten, omdat in de omstandigheden van intra-uteriene ontwikkeling van de wervelkolom geen lading ervaren. Geleidelijk, terwijl het kind zich fysiek begint te ontwikkelen, versterken het spierstelsel, ontwikkelen ze en krommen van de wervelkolom. Aldus wordt eerst de cervicale lordose gevormd, terwijl het kind leert de nek op te heffen. De tweede gevormde thoracale kyfose, het ontwikkelt zich als het kind begint te zitten, om de nek en thoracale spieren te betrekken. Derde is lumbale lordosis. Het wordt gevormd als het kind op zijn of haar voeten komt en leert lopen.

Kyfotisatie van de cervicale lordosis

Sommige mensen kunnen kyfotisatie van de cervicale lordose ervaren - een soort omgekeerde ontwikkeling in de tegenovergestelde richting. In plaats van lordose wordt kyfose gevormd, die niet alleen het normale functioneren van de wervelkolom verstoort, maar ook andere structuren die direct of indirect gerelateerd zijn aan de vorming van kyfose. Verhoogt de belasting op het hart, de longen ervaren verhoogde druk, niet volledig open, respectievelijk, niet volledig gevuld met lucht. Hierdoor staat hen niet toe om hun functie volledig te vervullen, met name, het niet toestaat om de organen met voldoende zuurstof te voorzien. Vandaar - hypoxie, schending van de functionele toestand van het lichaam, verminderde efficiëntie.

Onjuiste positionering van de cervicale wervelkolom heeft ook een negatief effect op de bovenste luchtwegen. In het bijzonder is er druk op de schildklier, stembanden, keelholte en luchtpijp. Dit kan de processen van vocalisatie verstoren, heeft een negatieve invloed op de functie van de schildklier en daarmee - op de hormonale status als geheel. De processen van ademhaling, kauwen, slikken worden verstoord, het normale functioneren van speekselklieren is verstoord. Bovendien moet rekening worden gehouden met het feit dat via de wervelkolom het ruggenmerg passeert, zenuwen die interne organen innerveren. De gevoeligheid van receptoren is verminderd, de geleiding van zenuwvezels is verstoord. Er is een compressie van bloedvaten, respectievelijk, de organen die met bloed van deze vaten worden geleverd, ontvangen geen juiste hoeveelheid voedingsstoffen en zuurstof, niet gereinigd van afvalmetabolieten. Dit leidt tot een schending van trofics, ademhalingsprocessen, ontwikkelt hypoxie en hypercapnie, autointoxicatie door zijn eigen producten van vitale activiteit. Verhoogt het risico op atherosclerose van bloedvaten, verhoogt ook het risico op beroertes, verhoogt en plotselinge veranderingen in de bloeddruk. [3]

Symptomen Cervicale lordose

Deze term kan verwijzen naar zowel normale lordosis als zijn aandoening (afvlakking, uitlijning, overmatige kromming, omgekeerde ontwikkeling). Normaal gesproken vervult Lordosis een aantal belangrijke functies en is het noodzakelijk om de normale functie van de wervelkolom te handhaven. De Lordosis is nodig om beweging te garanderen en de nek in een rechtopstaande positie te behouden.

In het abnormale geval zijn de symptomen als volgt: de nek is sterk achteruit gebogen, niet alleen de zevende cervicale wervels, maar ook andere wervels zijn sterk prominent. Bovendien is de hele wervelkolom vervormd, onderhevig aan kromming. In het nekgebied kan de vorming van een platte boog worden waargenomen, lijkt de wervelkolom op een platte staaf. Dit is ook een symptoom van pathologie. Pijn is niet altijd een symptoom van pathologie, omdat in sommige gevallen pijnsensaties optreden, in andere gevallen, integendeel, een persoon voelt noch pijn noch enig ongemak. Het is mogelijk om pijn te voelen bij het bewegen en draaien van de nek, stijfheid, verminderde gevoeligheid.

De eerste tekenen die de ontwikkeling van lordose aangeven, is het uiterlijk van kromming. In normale gevallen is er een lichte kromming van de wervelkolom in de occipitale kwab. Op het achteroppervlak van de nek is de 7e cervicale wervel goed voelbaar. Als er pathologische lordose is, wordt de bocht overdreven, soms zijn er pijnlijke sensaties, ongemak tijdens bewegingen, stijfheid van bewegingen. Als de bocht wordt afgevlakt en de wervelkolom plat wordt - dit is ook een teken van pathologie. Bovendien kunnen er gevallen zijn: de bocht ontwikkelt zich niet achteruit, maar vooruit.

Cervicale lordosis bij kinderen

Bij kinderen vormt cervicale lordosis wanneer ze hun nek beginnen op te heffen en deze rechtop te houden. Daarvoor is de wervelkolom bij kinderen recht, omdat het geen stress ervaart. Desalniettemin is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de lordose correct wordt gevormd en er geen afwijkingen waren in de fysieke ontwikkeling van de wervelkolom. Het is om deze reden dat kinderen van het eerste jaar regelmatig worden onderzocht door specialisten, waaronder een orthopedist, een chirurg. Bij het detecteren van de eerste tekenen van pathologie is het noodzakelijk om zo vroeg mogelijk met de behandeling te beginnen. In de vroege stadia is het maximaal effectief en omvat het vaak speciale passieve gymnastiek, massage, zwemmen in de baby.

Bij oudere kinderen vereist de behandeling meer tijd en meer moeite. Behandeling van lordose vereist in elk stadium verplichte lichamelijke activiteit. Het is noodzakelijk om regelmatige trainingen uit te voeren die gericht zijn op het trainen van de wervelkolom en de spieren van de cervicale wervelkolom uitwerken. Vooral effectieve oefeningen in combinatie met massage, zwemmen. Het kind op elke leeftijd, tot zijn volwassenheid, een zeer elastische en flexibele wervelkolom. Dit maakt het gemakkelijk om pathologieën te corrigeren. Volgens sommige gegevens eindigt de uiteindelijke vorming van het botsysteem alleen volledig in de leeftijd van 25. Dit suggereert dat de correctie van overtredingen en misvormingen van botten, wervelkolom effectief is in deze periode. Na de leeftijd van 25 is de wervelkolom moeilijk te corrigeren.

Bij kinderen wordt cervicale lordose gemakkelijk gecorrigeerd door de positie te corrigeren. Voor dit doel worden speciale orthopedische kussens, matrassen om te slapen, statische tribunes gebruikt. Het is ook mogelijk om een korset, verband en taping te gebruiken. Dergelijke procedures zijn in de regel echter alleen als laatste redmiddel vereist, zonder noodzaak, het is beter om niet toe te passen. Dit komt door het feit dat dergelijke procedures de mobiliteit van het kind aanzienlijk beperken, evenals de mogelijkheid van volledige groei en ontwikkeling, vermindert de motorische activiteit, wat belangrijk is voor zowel fysieke als mentale ontwikkeling van het kind.

Massage, fysiotherapie, zwemmen en ademhalingsmethoden worden uitgevoerd. Tijdens massage worden speciale massagetechnieken voor kinderen gebruikt, die worden beheerst door een masseur met specialisatie in de massage van kinderen. De duur van massage voor kinderen met Lordosis is gemiddeld 15-20 minuten.

Stages

Cervicale lordosis ontwikkelt zich in verschillende fasen. In de eerste fase wordt een kleine gebogen boog gevormd uit een platte wervelkolom. Geleidelijk neemt de curve in grootte toe, wordt meer voelbaar en merkbaar. Dit is het einde van de fase van buigvorming onder normale omstandigheden. Als we een pathologisch geval beschouwen, verschijnen er echter nog een of twee fasen. In de tweede fase blijft de kromming toenemen, ondanks het feit dat het al bepaalde indicatoren van normaliteit heeft bereikt. Het wordt zo gebogen dat het ver buiten het oppervlak van de occiput steekt, heeft het uiterlijk van een bult op de achterkant. Of in de tweede fase kan de bocht abrupt beginnen recht te zetten, tot de vorming van een platte rug. Dit is het einde van de ontwikkeling of de derde fase, waarin de curve zich ontwikkelt tot het punt waar een vergelijkbare curve als de norm wordt gevormd, maar in de tegenovergestelde richting.

Vormen

Er zijn verschillende soorten Lordosis. Ten eerste zijn ze fysiologisch en pathologisch. Zoals bekend wordt fysiologische lordose in elke persoon gevormd en is de norm. Het wordt belangrijke functies in het lichaam toegewezen, het ondersteunt rechtopstaande houding, verlicht pijn en ongemak tijdens het lopen, verdeelt de lading gelijkmatig. Pathologische lordose is er een die de processen van wandelen belemmert, een buitensporige bobbel wordt gevormd. Pijnlijke sensaties zijn mogelijk.

Van de lordose worden cervicale en lumbale lordose onderscheiden, die respectievelijk in de nek- of lumbale regio worden gevormd.

Afhankelijk van de leeftijd zijn er kind, volwassen en seniele lordose, die respectievelijk in verschillende stadia van het menselijk leven worden gevormd.

Fysiologische cervicale lordosis

Vanaf de geboorte is het noodzakelijk om de vorming van een fysiologische cervicale lordose bij het kind te bevorderen. Voor dit doel wordt de baby op zijn buik geplaatst. Vanaf ongeveer een paar weken van de geboorte kan de baby een paar minuten op de buik liggen. Geleidelijk neemt de tijd aan de buik toe: van 10-15 minuten tot 1-1,5 uur na elke voeding. Het kind probeert het hoofd op te heffen, draait zijn nek. Dit is een soort eerste gymnastiek die nodig is voor volledige fysieke ontwikkeling en harmonisatie.

Geleidelijk, vanaf een paar maanden, moet de fysieke belasting op het lichaam van het kind worden verhoogd. Een speciale massage voor kinderen wordt uitgevoerd om het spierstelsel en de ontwikkeling ervan te versterken. Ontwikkeling door middel van positie wordt gebruikt: het kind krijgt een bepaalde positie, die de juiste lichaamsstructuren vormt. In dit geval kunnen speciale matrassen, kussens met orthopedische oriëntatie, aangepast aan het kind, worden gebruikt. Er is zwemmen in de baby, wat een van de meest effectieve ontwikkelingsmiddelen is. Voor baby's wordt speciale psychogymnastiek gebruikt, fitbol-gymnastiek, gebaseerd op het gebruik van speciale oefeningen op een fitball. Er wordt een afzonderlijke richting ontwikkeld - Baby Yoga, Stretching, gericht op complexe ontwikkeling van een pasgeborene en een kind van het eerste levensjaar.

Het rechtzetten van fysiologische cervicale lordosis

Als u een buitensporige bocht hebt en de fysiologische cervicale lordosis moet rechtzetten, moet u eerst een orthopedische arts raadplegen. Hij zal een onderzoek uitvoeren, geschikte functionele tests voorschrijven die de status van de wervelkolom zullen tonen. Röntgenfoto's, andere onderzoeksmethoden kunnen vereist zijn. Na het stellen van de juiste diagnose wordt verdere behandeling geselecteerd. Meestal worden speciale fysieke oefeningen gebruikt in combinatie met massage. Bovendien kunnen verschillende orthopedische middelen fysieke procedures worden gebruikt.

Allereerst is het noodzakelijk om de doelen en doelstellingen te definiëren die in het behandelingsproces moeten worden bereikt. Vervolgens wordt op basis van deze doelen een behandelingsprogramma en regime ontwikkeld. De basis bestaat uit oefeningen die een direct effect hebben op de wervelkolom. [4]

De belangrijkste methode voor de behandeling van Lordosis, vooral thuis, is lichamelijke activiteit. Traditioneel wordt therapeutische fysieke training (LFK) gebruikt.

Maar vandaag zijn er een aantal andere middelen, bijvoorbeeld yogatherapie, yoga voor de wervelkolom, gezondheidsverbeteringstechnieken van Qigong. Yogatherapie omvat zelfs een speciale sectie - yoga van de wervelkolom, gericht op het behandelen van verschillende pathologieën van de wervelkolom. Ook is de juiste ademhaling grotendeels gebaseerd op werk met de wervelkolom (pranayama in het systeem van Hatha Yoga). Er zijn afzonderlijke complexen - element, diamanten staaf, waarmee je met de wervelkolom kunt werken. Veel Chinese gezondheidspraktijken, waaronder Qigong, Chinese gymnastiek, zijn gericht op het werken aan de wervelkolom. In de oosterse tradities wordt veel aandacht besteed aan de wervelkolom, omdat het wordt beschouwd als het centrale element van het lichaam, dat de activiteit van het hele organisme ondersteunt, is het waar de belangrijkste vitale kracht en energie geconcentreerd is.

Cervicale lordosis statische stoornis

Een vrij veel voorkomende pathologie wordt beschouwd als een schending van de statische cervicale lordose - een aandoening waarin de cervicale wervelkolom overmatige mobiliteit verwerft. Dit kan een aantal negatieve gevolgen hebben, met name, het kan knijpen van tussenwervelschijven, wortels van het ruggenmerg, zenuwen, wat leidt tot de ontwikkeling van inflammatoire en pijnlijke sensaties, vereist verplichte behandeling.

Tegenwoordig worden veel methoden gebruikt om spinale aandoeningen te corrigeren. De belangrijkste behandelingsmethode is echter nog steeds lichaamsbeweging. Als er afwijkingen verschijnen, is het noodzakelijk om de juiste specialisten te raadplegen. Specialisten als orthopedist, chirurg, arts of instructeur van fysiotherapie, yogetherapeut, meester of instructeur van Qigong, wellness-praktijken kunnen helpen.

Tegenwoordig is LFC al lang niet de enige methode voor de behandeling van spinale ziekten. Behandeling met positionering, ritmische en isometrische gymnastiek, statische en dynamische, ademhaling, meditatieve oefeningen, speciaal ontworpen dynamische complexen gericht op het ontwikkelen van individuele spiergroepen en het oplossen van specifieke problemen worden gebruikt. De behandeling kan worden uitgevoerd in verschillende stadia van het leven van een persoon. Voor pasgeborenen, zuigelingen en kinderen van het eerste levensjaar, worden methoden zoals fitball gymnastiek, babyyoga, babyrekken, psychogymnastiek veel gebruikt. Al deze elementen worden gecombineerd met massage en zwemmen in de baby, actief passieve gymnastiek. Moeders kunnen samen met hun kinderen oefenen, of de kinderen kunnen exclusief worden behandeld door een specialist. [5] ]

Voor kinderen van pre-school en basisschoolleeftijd fitnessbal gymnastiek, yoga voor kinderen, speciale complexen van ademhaling en ontspannende elementen voor kinderen en mobiele games worden actief gebruikt.

Calanetica, vormen, aerobics, aerobics, fitness en bodyflex-klassen worden aangegeven voor adolescenten. Verschillende soorten yoga worden steeds populairder. Bijvoorbeeld, luchtyoga, een synthese van klassieke Hatha-yoga en evenwicht.

Voor mensen van volwassen leeftijd is de beste optie om te beginnen met het beoefenen van klassieke Hatha-yoga, vooral Asanas, Pranayama, Dharana. Deze elementen impliceren bewust werk met het fysieke lichaam, spieren, botten, pezen, het bouwen van correcte ademhaling, ontspanningstechnieken en bewuste concentratie. Er zijn veel variëteiten en aanwijzingen van Hatha Yoga. Voor spinale problemen kunt u Kundalini Yoga, Pranayama (ademhalingspraktijken) proberen. U kunt ook Chinese gezondheidspraktijken en Qigong aanbevelen, die zich richten op het werken met de wervelkolom.

Voor de ouderen en senioren zijn klassieke Hatha-yoga, enkele elementen van Qigong, ontspanning en meditatieve praktijken, Alduswandelen, zwemmen en hydroprocedures aangegeven.

Cervicale lordosis vervorming

Bij het corrigeren van de vervorming van de cervicale wervelkolom is het verplicht om fysieke oefeningen te gebruiken, een voldoende niveau van motorische activiteit is vereist. Verschillende fysieke oefeningen worden gecombineerd met massagetechnieken, ontspanning van het lichaam, fysieke procedures, aids. Speciale korsetten, verbanden worden voorgeschreven. U kunt Kundalini Yoga aanbevelen - een richting die een reeks oefeningen bevat die zijn ontworpen om zich te richten op de wervelkolom, stelt u in staat om vitale energie te activeren.

Sommige specialisten beoefenen elementen van lichaamsgerichte therapie, waarvan de essentie niet alleen bestaat in het werken met het fysieke lichaam, maar ook in psychologische counseling, correctie van de psycho-emotionele toestand. In dit geval gaan specialisten op het gebied van lichaamsgerichte therapie voort uit de positie dat elk probleem, pathologie in het menselijk lichaam het gevolg is van de impact van mentaal trauma, niet-levende emoties, stress. Tijdens het overleg zal de specialist de persoon helpen terug te keren naar de oorsprong van het probleem, om het te vinden, om het opnieuw te beleven, de overeenkomstige veranderingen in het lichaam te voelen, om ze te correleren met de mentale toestand. [6]

Qigong, Chinese welzijnspraktijken, talloze ademhalingsoefeningen, die ook voornamelijk op de wervelkolom zijn gericht, hebben zichzelf bewezen. Sommige Slavische praktijken en gymnastiek worden ook gebruikt, bijvoorbeeld de complexe herstelmethode en de zuivering van het organisme "Ladania", de methode van "Fire Dance", "Lazhenie", holistische en bio-energetische massage, gymnastiekcomplexen zoals "Zhiva", "Triglav Complex", de methode van de auteur, de methode van de auteur, de methode van de auteur, de methode van de auteur van Ovcharecto S.V. "Bollen".

Er zijn oefeningen voor het reinigen en uitgebreide training van de wervelkolom, paravertebrale spieren die zich langs de wervelkolom en tussenwervelschijven, correctie van lordose, kyfose, scoliose, intervertebrale hernia's en ontstekingsprocessen bevinden.

Van de methoden van fysiotherapeutische behandeling, veel gebruikte behandeling met echografie, microcurrents, golven van verschillende lengtes, elektroforese, cryoproceduren, warmteprocedures, elektrische procedures.

Zwemmen, aqua-aerobics, hydroprocedures in het zwembad, jacuzzi, therapeutische baden hebben een positief effect. Met deze procedures kunt u de wervelkolom ontspannen, de belasting verminderen. Ze ontspannen de spieren, verlichten spasmen, pijn. Het wijdverbreide gebruik in de praktijk heeft Schotse douche, charcot-douche, douche-opahalo, jacuzzi, whirlpoolbaden gevonden.

Cervicale lordosis

Om cervicale lordose te elimineren, hebt u geduld nodig, omdat het een vrij lange procedure is die strikte naleving van de ontwikkelde tactieken van spinale correctie vereist. De behandeling duurt in de regel enkele maanden tot zes maanden, en nog meer. Tegelijkertijd hangt het succes van de behandeling grotendeels af van de activiteit van de patiënt zelf. Allereerst moet hij regelmatige fysieke oefeningen uitvoeren, zonder welke behandeling onmogelijk is.

In dit geval wordt het aanbevolen om regelmatig te oefenen, dagelijks oefeningen uit te voeren en soms zelfs meerdere keren per dag - 's ochtends en' s avonds.

Eenvoudigere oefeningen worden 's ochtends uitgevoerd (meestal ontspannende, rekoefeningen). 'S Avonds worden toning, krachtoefeningen en draaien uitgevoerd. Het wordt ook aanbevolen om ongeveer 1-2 keer per week te trainen met een LFC-instructeur of yogatherapeut. [7]

Het belangrijkste principe is het gebruik van een uitgebreide aanpak, dat wil zeggen dat u oefeningen zo moet selecteren dat bij het proces van hun prestaties alle spiergroepen betrokken waren, niet alleen de wervelkolom.

Om het maximale effect te bereiken, is het noodzakelijk om af te wisselen tussen ontspanning en spanningstechnieken, zorg ervoor dat u ontspanning, meditatie, ademhalingsoefeningen omvat. Het is ook belangrijk om een eenvoudige regel te onthouden: de belasting moet geleidelijk worden verhoogd.

Cervicale lordosis rechtop, rechtstreeks cervicale lordose.

Als u een rechte cervicale lordose hebt, is het abnormaal. Het is alleen normaal bij pasgeboren baby's. Daarom moet u, als de cervicale lordose is rechtgezet, een arts raadplegen: orthopedist, chirurg. Voordat u met de behandeling begint, moet u een nauwkeurige diagnose stellen en de oorzaak van de ontwikkeling van de pathologie bepalen. Soms is het voor een kwalitatieve diagnose noodzakelijk om zich te wenden tot een vertebroloog of osteopaat. In het geval van een dergelijke behoefte, zal de orthopedist of chirurg een verwijzing schrijven voor overleg.

Het is belangrijk om ontstekingsprocessen in de nek, wervelkolom, uit te sluiten, omdat dit een ernstig obstakel kan zijn voor de implementatie van uitgebreide therapie. Het is noodzakelijk om rekening te houden met en subjectieve sensaties van de patiënt, bijvoorbeeld pijn in de nek, wervelkolom, kan een teken zijn van een acuut ontstekingsproces of spiernijvers, dislocatie van de wervels. In de regel is dit allemaal vrij goed gepalpeerd. [8]

Differentiële diagnose is belangrijk om de tekenen van verschillende ziekten te helpen onderscheiden met vergelijkbare manifestaties. Instrumentele methoden, zoals röntgenfoto's, kunnen nodig zijn om de diagnose te verduidelijken. Het gebruik van laboratoriumtests om Lordosis te diagnosticeren is uiterst zeldzaam. Momenteel worden methoden als röntgenonderzoek, computer, magnetische resonantietomografie veel gebruikt. Met deze methoden kunt u het beeld van de pathologie visualiseren, de toestand van de wervels, aangrenzende zachte weefsels en soms zelfs nabijgelegen vaten en zenuwen beoordelen.

Afvlakken van cervicale lordose, cervicale lordose platgedrukt

Als de cervicale lordose wordt afgevlakt, is speciale behandeling noodzakelijk, omdat de cervicale lordose alleen wordt afgevlakt bij pasgeboren baby's. In andere gevallen is er een cervicale pathologie.

Tegenwoordig worden verschillende correctiemethoden gebruikt. Zowel traditionele als niet-traditionele invloedsmethoden op het lichaam worden gebruikt. Allereerst worden fysieke oefeningen als basis gebruikt. Als eerder uitsluitend middel van LFK (fysiotherapie) wordt gebruikt, is er vandaag een mogelijkheid om een soort fysieke activiteit te kiezen voor elke smaak en temperament - van traditionele algemene fysieke oefeningen, klassieke sporten, mobiele games en eindigend met oosterse, Chinese, Tibetaanse gezondheidspraktijken. Mensen van verschillende leeftijden, geslachten en interesses kunnen naar hun zin kiezen. Voor kinderen van kleutertijd is bijvoorbeeld ideaal voor fitness voor kinderen, fitball-gymnastiek met het gebruik van verschillende kleurrijke apparatuur, heldere fitballen, specifieke apparatuur. Veel klassen voor kinderen worden gehouden in de vorm van vermakelijke speelactiviteiten, elementen van een verhaalspel worden geïntroduceerd, de verdeling van rollen.

Voor volwassenen zijn er ook verschillende klassen variërend van tafeltennis en basketbal, intensieve aerobics tot kalmte en evenwichtige callanetica, Hatha Yoga. Veel mannen houden van oosterse vechtsporten, gezondheidsversterking en sport Qigong, hand-to-hand gevechten, verschillende martiale technieken, Chinese gymnastiek, waarmee niet alleen fysieke fitheid kan worden gehandhaafd, maar ook om de wervelkolom te corrigeren, de juiste misvormingen te corrigeren.

Veel senioren kiezen voor hardlopen, natuwe wandelen, verschillende soorten dansen, zwemmen en aqua-aerobics, of zelfs individuele complexen van verschillende wellnesssystemen, zoals ademhalingspraktijken van het Hatha Yoga-systeem, taoïstische en Tibetaanse meditatie, gewrichtsoefeningen en spinale gezondheidscomplexen van Qigong, Hatha yoga en gymnastics.

Cervicale lordose met kyfotische misvorming, cervicale lordosis

Bij het diagnosticeren van cervicale lordose met kyfotische vervorming worden in de regel, naast traditionele fysieke oefeningen, verschillende hulpmiddelen voorgeschreven. Uitgebreide behandeling wordt noodzakelijkerwijs uitgevoerd. Deze diagnose houdt in dat de cervicale lordose van een persoon zich in de verkeerde richting ontwikkelt, in de tegenovergestelde richting gebogen.

Om pathologie te elimineren, wordt behandeling met echografie, microcurrents, blootstelling aan golven van verschillende lengtes veel gebruikt. Hierdoor kunt u de spier stimuleren, het nodige effect hebben, niet alleen op de wervelkolom, maar ook op de omliggende weefsels. Stimulatie van paravertebrale spieren leidt tot hun versterking, verhoogde gevoeligheid en contractiele activiteit. Spieren die afgezwakt zijn, hebben een positief effect op de wervelkolom, waardoor ze in de juiste positie blijven.

Elektroforese wordt vaak voorgeschreven. In principe worden met behulp van deze methode de preparaten van calcium, magnesium, magnelis, magnesia, ontstekingsremmende geneesmiddelen toegediend. Met behulp van microcurrents hebben ze beter de weefsels te bereiken, hebben ze een intenser effect.

Verschillende warmteprocedures, elektrische procedures, lichte procedures worden aangegeven. Massage, actieve passieve gymnastiek maakt deel uit van de complexe therapie. Samen met klassieke massage, worden segmentaal-reflexmassage, reflexologie, acupunctuur, acupressuur, acupressuur (Shiatsu) voorgeschreven.

Compressies en wraps zullen helpen om het effect te versterken en te consolideren. Natuurlijke hulpbronnen worden veel gebruikt bij de behandeling van spinale ziekten, bijvoorbeeld acupunctuur (acupunctuur), apitherapie (behandeling met bijen steken), hirudotherapie (behandeling met bloedzuigers).

Het is handig om fysieke oefeningen te combineren en te masseren met zwemmen, aqua-aerobics, omdat deze procedures u in staat stellen uw spieren te versterken. Hydroprocedures worden gebruikt (doven, wrijven, charcot-douche, whirlpool, jacuzzi).

Veel patiënten worden getoond aromatherapie, oliën, blootstelling aan therapeutische oliën. Verschillende ontspanningstechnieken, complexen van ademhalingsoefeningen (complexe "pranayama" van Hatha Yoga, Qigong, Taiji Quan) worden gebruikt. In de complexe therapie moet noodzakelijkerwijs ontspanning, meditatie, autogene training omvatten. Als aanvullende ontspanning betekent gebruikte kleurentherapie (chromotherapie), zwemmen in het zwembad, aqua aerobics. Tegenwoordig worden hippotherapie (therapeutische paardrijden) en dolfijntherapie (zwemmen met dolfijnen) aan populariteit.

Rechtgetrokken met kyfose-vorming

Als de cervicale afdeling op een persoon wordt rechtgetrokken met de vorming van kyfose, is het noodzakelijk om een reeks oefeningen te selecteren voor dagelijkse prestaties. Dit zal de vervorming corrigeren en de gezondheid van de wervelkolom verbeteren.

Verschillende systemen van oefeningen voor de wervelkolom zijn geschikt. Als optie kan worden geadviseerd om elke dag een complex van oefeningen "Surya Namaskar" uit te voeren. Dit is een Indiase praktijk, een van de complexen die veel worden gebruikt in de klassieke Hatha-yoga. In vertaling van het Sanskriet betekent de naam "Groeten voor de zon". Dienovereenkomstig is het noodzakelijk om dit complex in de ochtend uit te voeren. Het ideale moment voor dit complex is dageraad, wanneer de zon net boven de horizon begint op te stijgen. Men moet de zon onder ogen zien, ontspannen, de hieronder beschreven volgorde uitvoeren en proberen de energie van de zon zoveel mogelijk te absorberen.

Het complex wordt weergegeven door 12 asana's, die de een soepel in een ander doorgeven. Het hele complex wordt soepel uitgevoerd, zonder stops, die dynamiek vormen. Vrouwen beginnen het complex met het rechterbeen, mannen - met links.

Het complex begint met pranamasana, of gebedhouding. Om deze asana uit te voeren, moet je rechtop staan. Benen staan rechtdoor, hakken, schenen, knieën en dijen zijn verbonden. De tenen moeten ook worden aangesloten, de voeten worden volledig op de andere ingedrukt. Handen langs de dijen. Neem een stabiele positie, sluit je ogen, ontspan. Probeer het gewicht gelijkmatig over het hele lichaam te verdelen, op beide benen. Je zou recht moeten staan zonder terug of vooruit te leunen. Ogen kunnen open worden gehouden, je kunt ze sluiten. Hef langzaam je armen voor je op en buigt bij de ellebogen. Sluit je op het niveau van de ribbenkast bij elkaar en houd je ellebogen en onderarmen evenwijdig aan de vloer.

De tweede asana is ardha-chakrasana - half wielhouding. Breng langzaam de handen omhoog en lieten de handpalmen samen. Breng de handen boven het hoofd, palmen scheiden, houd de handen naar voren met handpalmen, alsof ze ze naar de zon draaien. Handen en handpalmen moeten over schouderbreedte zijn. Maak daarna een lichte achterwaartse buiging in de onderrug, wijk af. Het is niet nodig om te streven om de grootst mogelijke afbuiging te maken. De staat moet comfortabel en ontspannen zijn.

Vanuit de bocht, leg de achterkant soepel recht en ga onmiddellijk in een bocht (Padahastasana - Stork pose of buig naar de benen). Bewegingen worden langzaam uitgevoerd. Handen moeten altijd boven het hoofd worden gehouden. Terugkerend uit de bocht kijken de handpalmen naar voren. Nadat de neerwaartse bocht is begonnen - de handpalmen draaien naar binnen en kijken elkaar aan. Buig langzaam voorover, met een rechte rug. Er mag niet achterover in de achterkant zijn. De wervelkolom moet recht zijn. De hele tijd reikend naar de handen. Handen alsof je de wervelkolom naar voren en naar beneden trekt. Buig voor zover we kunnen. Als je kunt, raak de vloer aan met je handen. Nog beter - je legt je handen om je schenen en druk je op je voorhoofd op je knieën. In deze positie moet je zo lang blijven als het comfortabel is. De benen staan nog steeds recht, tegen elkaar gedrukt. Wanneer u hun houding verlaat, heft het hoofd langzaam op en kijkt vooruit, voor u. Geleidelijk uw armen op. Het hoofd alsof ingeklemd tussen de handen, handen strak tegen de oren drukten. Samen met de handen die omhoog bewegen, til je het hoofd op en leg je de romp recht. Keer terug naar de staande positie met uw handen langs uw dijen.

Voer vervolgens Ashva-Sanchalanasana - The Horseman's Pose uit. Mannen strekken het linkerbeen uit, vrouwen - het rechterbeen. De voorpoot is gebogen bij de knie, het belangrijkste gewicht staat erop. Handen kunnen worden gehouden, leunend met vingertoppen op de grond, u kunt omhoog komen, palmen boven het hoofd samenvoegen, ellebogen rechtzetten. Blijf een tijdje in deze positie en houd uw evenwicht. Ga naar de volgende pose.

Adho Mukha Shvanasana - "Downward Facing Dog". Leg je handen op de grond voor je. Het been dat voor je stond. Zet het terug en leg het op hetzelfde niveau met de tweede etappe. Verdeel het gewicht gelijkmatig over de armen en benen. Benen proberen zoveel mogelijk op de vloer te zakken, hakken trekken zoveel mogelijk naar de vloer. Trek de armen naar voren, trek de wervelkolom erachter. De billen, sacrum, cobchicus worden omhoog getrokken. Het hoofd is tussen de handen.

Ga naar Ashtanga-Namaskar Pose - ondersteuning op 8 punten of zigzag. Om dit te doen, gaan we in een tussenliggende positie - "Plank", waarin de nadruk ligt op de tenen en handen. Het lichaam is gelijkmatig verdeeld over de armen en benen. Laat dan langzaam de borst, schouders en schaambeen op de vloer zakken en druk ze zo hard mogelijk op de vloer. De kin wordt ook op de vloer neergelaten. Buig je armen naar de ellebogen (zoals in push-ups), buig je benen gedeeltelijk op de knieën (knieën op de vloer). Acht punten worden op de vloer gedrukt: kin, borstbeen, twee schouders, twee botten van de heupgewricht, twee knieën. Blijf een tijdje in deze positie en ga dan naar de volgende pose.

Urdhva Mukha Shvanasana - "Opwaartse gezicht". Handen blijven op de vloer gedrukt, trek de kin en borst weg van de vloer, schuif zoveel mogelijk omhoog. Hoofd en schouders gaan omhoog, bekken, heupen, benen blijven op de vloer gedrukt. Trek de kop zoveel mogelijk omhoog, uitlijnen en verbindt de schouderbladen. Gooi je nek niet terug.

Herhaal Adho Mukha Shvanasana - "Downward Facing Dog" pose, die werd uitgevoerd vóór de "zigzag" -oefening.

Van "Downward Face Dog", leg je been langzaam naar voren, buig je bij de knie. Gebruik het been waarmee je de cirkel bent begonnen: mannen - links, vrouwen - rechts. Breng het hoofdgewicht over in het been dat voor de voorkant staat, het achterpoot recht te zetten en los te laten. Handen gaan naar beneden, raak de vloer aan op dezelfde lijn met de benen (tenen). ASANA ASHVA - SANCHALANASANA - Horseman's pose.

Breng van de vorige pose langzaam het achterbeen naar het voorpoot. Breng ze samen en plaats ze naast elkaar. Handen blijven op de vloer, in lijn met de tenen. Lijn de benen uit, breng de handen over op de schenen, omhelzen ze (of blijf in dezelfde positie). Het hoofd wordt neergelaten, gericht op de knieën. De achterkant is recht. We krijgen Padahastasana - Stork pose of leunen naar de voeten. Die we al hebben uitgevoerd.

Leg dan rechtop, voer Ardha-Chakrasana Pose uit - halfwielhouding. Langzaam de rug rechtzetten, beginnend bij het lumbale gebied en eindigend met de cervicale regio. Houd langzaam je handen omhoog, boven je hoofd. Sluit je aan bij de handpalmen en leunen achteruit, waardoor een lumbale flexie ontstaat. Je kunt de zon boven je hoofd mentaal visualiseren, de zonnestralen in je handen verzamelen, ze over je lichaam verspreiden, glimlachen.

Keer terug naar de startpositie. Pranamasana - Gebedspose wordt uitgevoerd. We verdelen de energie van de zon door het hele lichaam.

Dit is hoe een cirkel van de "Groeten voor het zon" complex werd voltooid. Het volledige complex bevat 2 cirkels. Daarna herhalen we allemaal dezelfde oefeningen, maar beginnen we het complex uit het andere been uit te voeren (mannen - van rechts, vrouwen van links). Als de wervelkolom sterk is rechtgetrokken, met de vorming van kyfose, is het nodig om 3 cirkels op een rij uit te voeren. Het aantal cirkels van dit complex kan variëren van 1 tot 27 cirkels.

Cervicale lordosis is verbeterd

Als de cervicale lordose wordt versterkt, is de correctie vereist. Hoe eerder het wordt gestart, hoe gemakkelijker en sneller de pathologie zal worden geëlimineerd. Het belangrijkste middel voor correctie van spinale misvormingen zijn fysieke oefeningen. Verschillende oefeningen, hun complexen kunnen worden gebruikt. Als voorbeeld kunnen we een van de complexen van Qigong geven.

Ga rechtdoor, armen langs het lichaam, voeten schouderbreedte uit elkaar. Ga met je voeten parallel aan elkaar staan. Met een inhalatie trek je je armen langzaam van de zijkanten terug en buig je ellebogen. Stel je voor dat we een grote ballon zijn, die gevuld is met zuivere lucht, opblazen. Terwijl de armen aan de zijkanten worden teruggetrokken, hurken ze langzaam naar beneden en buig je de benen enigszins op de knieën.

Breng met een uitademing de armen naar voren en houd ze voor je op het niveau van de ribbenkast, misschien een beetje lager. Houd ze vast alsof we proberen een grote bal met onze handen te knuffelen. Palmen draaiden naar binnen. Neem verschillende inhalaties en uitademingen.

Terwijl we uitademen, drukt u de handen langzaam op de borst, alsof we de ballon die voor ons stond, drukt en leegloopt. Terwijl we inhaleren, breng je de armen naar voren en duw je de binnenkant van de hand naar voren. Volg de handen, de achterkant verdwijnt, maak een bocht achter de handen. Buig naar een positie waar de billen, rug en armen op hetzelfde niveau zijn. De achterkant moet plat zijn. Strek de wervelkolom zoveel mogelijk naar voren, trek de armen naar voren. De rug gaat achter de armen en de benen zijn maximaal uitgelijnd in de knieën, teruggebracht. De billen, de cobcicle is maximaal aan de bovenkant uitgerekt. Als je het maximale stuk hebt bereikt, doe een klap van handen, ga in een neerwaartse helling.

Terwijl je uitademt, komen de armen naar beneden en raken de vloer aan. De romp gaat ook naar beneden, zonder slungelig of buigen. De achterkant is plat, ontspannen hangend naar beneden, de buik wordt tegen de benen gedrukt. Hurken naar beneden, handen verzamelen mentaal een kleine bal en beginnen deze langzaam op te tillen, opstaan met het hele lichaam. Wapens stijgen ook. Stel je voor dat we uit de taille opstaan. Sta recht, handen blijven omhoog gaan. Breng handen samen voor je en vormt een soort "fan" voor je. Kijk vooruit door de vingers die uit elkaar worden verspreid. De handpalmen zijn naar binnen gericht, naar jezelf.

Maak vervolgens een draai naar de zijkant, samen met de armen. Benen en heupen blijven op hetzelfde niveau, de beurt wordt gemaakt in het taille. Houd de benen in dezelfde positie en maak een neerwaartse bocht (opzij) en probeert de andere kant zoveel mogelijk te strekken. Draai vervolgens de handpalmen naar buiten, weg van jezelf, stijgt langzaam op. Probeer de handpalmen omhoog te brengen en de rest van het lichaam stijgt langzaam achter hen op. Keer terug naar de centrale positie. Herhaal dezelfde neiging naar de andere kant.

Keer terug naar de middelste positie. Houd je handen voor je. Laat ze langzaam zakken alsof ze ze op de vloer drukt. Stel je voor dat we een zuiger voor ons hebben, die we in de grond moeten duwen. Tegelijkertijd hurken langzaam naar beneden. Druk op de "zuiger", maximaal neerlaten. We stellen ons voor dat samen met deze zuiger alle vuil, pijn, mislukkingen, ziekten, negatieve energie uit ons worden geperst en de grond in gaat. Dan strekken ze langzaam rechtop en stel je voor dat we van de grond de kracht ophalen, de energie die ons voedt. We gaan volledig rechtop. Houd handen boven het hoofd op en laat ze vervolgens langzaam zakken tot het niveau van de borst, verdeeld mentaal energie over het lichaam. Verlaag de handen vrij, haal een paar gratis ademhaling en adem ontspannen uit. Dit was een ronde van het complex.

Voor degenen die cervicale lordose hebben versterkt, is het noodzakelijk om 3 complexen op een rij uit te voeren. Deze complexen kunnen op elk moment van de dag worden uitgevoerd, het aantal benaderingen is niet beperkt.

Rechte cervicale lordosis

Om rechte cervicale lordose te elimineren, kunnen we een reeks oefeningen aanbevelen die hieronder worden gepresenteerd. Het complex is afkomstig uit het systeem van Hatha Yoga, enigszins aangepast in de versie van de auteur. Het complex wordt "Trikonasan Complex" genoemd.

Eerst voeren we de klassieke Asana - Trikonasana of Triangle Pose uit. Om dit te doen, sta recht, armen langs het lichaam, armen naar beneden, benen recht. Verspreid vervolgens de benen zo breed mogelijk naar de zijkanten, het ene been werd loodrecht op het andere. Haal je armen naar de zijkanten, houd ze recht (parallel aan de vloer). Neem de arm langzaam opzij, trek het lichaam achter de arm en leun opzij. De arm gaat in dezelfde richting als het gedraaide been. Bereik een bepaalde limiet, wanneer het lichaam parallel aan de vloer wordt. De hand komt neer op het been dat loodrecht staat. De andere hand is omhoog verhoogd. De handen moeten dus op één niveau zijn, samen met de benen vormen ze een grote driehoek. Draai het hoofd, kijk omhoog naar de bovenarm. Sta voor een bepaalde tijd in deze pose en blijf immobiliteit. Het wordt aanbevolen om te beginnen met een minuut, waardoor de tijd in deze pose wordt doorgebracht tot 10-15 minuten geleidelijk.

Draai vervolgens soepel je hoofd om, leg beide handen naar beneden, naast het been dat onder een loodrechte hoek stond. Line Up: De achterkant moet recht zijn, armen in de rechterhoeken, benen uit elkaar en vormen een driehoek. Steek dan langzaam je arm om het been dat voor je staat. Probeer met het hele lichaam op het been te liggen en druk er zoveel mogelijk tegen. Druk op de buik, borst, voorhoofd op het been, knuffel de schenen met de handen, strek de benen en het heupgewricht zoveel mogelijk. Blijf 1 tot 15 minuten in deze positie.

Blijf in de hierboven beschreven positie. Met de tweede etappe, die achter je zit, probeer zoveel mogelijk naar beneden te hurken. Dit zal het uitrekken van het oppervlak van het voorpoot maximaliseren. Ontspan daarna en kom uit de volgende positie.

Laat dan een arm achter het been zakken, wat loodrecht is. Haal de andere arm omhoog, draai het lichaam zodat de armen op dezelfde lijn zijn en de benen een driehoek vormen. De oefening is vergelijkbaar met de klassieke Trikonasana, met het verschil dat het draaien in de andere richting wordt gedaan. Het is alsof we een wending doen.

Draai langzaam om naar de vorige positie.

Draai uw romp naar voren, benen maximaal uit elkaar. Leun naar voren en probeer je handen op de vloer voor je te leggen. Leun zoveel mogelijk naar voren en strekt de achterkant van de benen uit. We buigen uit de heupen, uit de taille, alsof we in het heupgewricht vouwen. Probeer tegelijkertijd zo laag mogelijk te buigen, als het mogelijk blijkt te zijn, is het beter om uw onderarmen in handen te leggen.

Probeer in de vorige positie zo ver mogelijk in de helling te gaan en verberg je hoofd tussen je benen. Gebruik je handen om achter je voeten terug te reiken, tot je hielen. Als het mogelijk is, kunt u uw hoofd op het hoekpunt zetten en het hoofdgewicht naar het hoofd overbrengen.

Ga vervolgens naar een platte positie waarin de benen zo breed mogelijk worden verspreid, de achterkant is horizontaal in de helling, parallel aan de vloer en de armen liggen op de grond op rechtse hoeken. Het lichaamsgewicht is gelijkmatig verdeeld tussen alle delen van het lichaam. Breng het hoofdgewicht geleidelijk over naar de benen. Steek uw armen zo ver mogelijk naar voren. Trek de benen naar achteren, cobchick omhoog en armen naar voren. De rug en wervelkolom moeten zoveel mogelijk strekken en zich uitstrekken na de wervelkolom. Keer terug naar de vorige platte positie, verspreid het gewicht gelijkmatig over het hele lichaam en ontspan.

Breng de benen samen, verbind ze. Heupen, knieën, schenen, voeten moeten worden verbonden, een voorwaartse bocht maken, proberen te liggen met de borst, buik, voorhoofd op de benen zoveel mogelijk. Wikkel je handen om je schenen (Stork Pose, Padahastasana). Ga dan langzaam omhoog, buigt de achterwereldacht door wervel, beginnend bij het lumbale gebied en eindigt met het cervicale gebied.

Sta recht, haal een paar diepe adem in en uit en herhaal dan dezelfde reeks in de andere richting.

Individuele hulpoefeningen kunnen aan dit complex worden toegevoegd.

1. Hurk op het ene been, met het andere been opzij. Breng het gewicht vervolgens van de ene kant naar de andere over zonder recht te gaan. De overgang wordt uitgevoerd in de squat. Herhaal de oefening ten minste 10 keer, maximaal - niet beperkt.
2. Benader de gymnastiekmuur (u kunt deze vervangen door een stoel, een gewoon bed). Zet het ene been erop, de andere blijft plat. Beide benen zijn recht, gespannen bij de knie. Buig naar het platte been, zo laag mogelijk. Als je kunt, laat je handen en zelfs je onderarmen op de vloer zakken. Probeer het been te strekken dat zoveel mogelijk bovenaan staat. Indien nodig om het effect te vergroten, hurk je met een plat been naar beneden. Probeer tegelijkertijd de nek vrij te laten zakken en ontspant deze zoveel mogelijk. De wervelkolom wordt naar beneden getrokken, alsof ze zich in verschillende richtingen tussen de cobra en het hoofd uitstrekken.
3. Zet je voeten zo breed mogelijk. Armen uit elkaar. Laat een arm naar beneden zakken en raakt de grond aan. Hef de andere arm omhoog zodat deze een gelijkmatige lijn vormt met het andere been. Haal het been tegenover de verlaagde arm op zodat het parallel aan de vloer is. Er moet een hoek van 90 graden tussen de benen zijn. Blijf 1 tot 10 minuten in deze positie en kom langzaam naar buiten.

Als u rechte cervicale lordosis hebt, moet u 1-3 cirkels uitvoeren in één nadering, uw nek zoveel mogelijk ontspannen terwijl u uw wervelkolom rekt.

Complicaties en gevolgen

Onjuist gevormde cervicale lordose kan ongunstige gevolgen en complicaties hebben. Een vlakke lordosis verhoogt bijvoorbeeld de belasting op de wervelkolom aanzienlijk. In deze vorm kan het niet fungeren als een schokabsorberende factor, wat resulteert in de ontwikkeling van verschillende ziekten van de wervelkolom, schendt de functie van het ruggenmerg, wervelkolom, en al het perifere zenuwstelsel, vermindert de gevoeligheid van zenuwreceptoren. Overtredingen in de cervicale regio kunnen leiden tot een schending van de bloedcirculatie, innervatie van de afdelingen achter de nek. Allereerst lijdt de hersenen: het ontvangt niet het juiste niveau van zuurstof, metabolieten worden niet verwijderd. Als gevolg hiervan ontwikkelen hypoxie, hypercapnie, trofische processen zich, de neiging tot trombose neemt toe, wat het risico op trombose, atherosclerose, beroerte, hypertensie verhoogt.

Er moet ook rekening mee worden gehouden dat kyfotische lordose kan leiden tot het feit dat druk wordt gecreëerd, mechanische impact op de organen van de borst, nasopharynx, farynx. De functie van de schildklier, stembanden, speekselklieren is verstoord. Omdat de schildklier tot de endocriene klieren behoort, houdt schending van zijn structurele en functionele kenmerken een schending van de hormonale achtergrond in het algemeen in, de ontwikkeling van een aantal endocriene pathologieën.

Het uithoudingsvermogen en de efficiëntie van een persoon zijn aangetast en de immuniteit wordt verminderd. Talrijke bijbehorende aandoeningen van het musculoskeletale systeem ontwikkelen zich vaak.

Diagnostics Cervicale lordose

Om cervicale lordose te diagnosticeren, is het noodzakelijk om een orthopedist of chirurg te bezoeken. Ze zullen een algemeen onderzoek, palpatie van de rug- en cervicale regio uitvoeren, de wervelkolom palperen voor misvormingen, pijnlijke sensaties. Als de afbeelding niet duidelijk is, kan een persoon enkele oefeningen uitvoeren (functionele tests). Volgens hen beoordelen ze de staat van de lordose, de wervelkolom als geheel. Als er onvoldoende informatie is, kunnen aanvullende diagnostiek met het gebruik van speciale apparatuur, bijvoorbeeld röntgenfoto's, tomografie, nodig zijn. Als u een vertebroloog of osteopaat moet raadplegen, geeft de arts een verwijzing. Bovendien kan de arts reflexen controleren, segmentaal-reflexdiagnostiek uitvoeren (door te drukken op afzonderlijke segmenten van de wervelkolom).

Instrumentale diagnostiek

De belangrijkste methode voor diagnose bij de diagnose van cervicale lordose is instrumentale diagnostiek. Meestal worden methoden als röntgenonderzoek, computer, magnetische resonantietomografie gebruikt. Met deze methoden kunt u het beeld van de pathologie visualiseren, zowel de wervelkolom als geheel als zijn individuele delen onderzoeken. Met deze methoden kunt u ook de toestand van botten, wervels, zachte weefsels en soms zelfs nabijgelegen vaten en zenuwen beoordelen.

Röntgenstralen

Röntgenfoto is de belangrijkste methode om cervicale lordose te diagnosticeren. De arts kan het gebied van pathologie palperen, de lokalisatie van de lordose beoordelen, de geschatte staat van organen en weefsels beoordelen, de wervelkolom. Maar om gedetailleerde informatie te verkrijgen, om nauwkeurige kenmerken van de cervicale afdeling, de Lordosis zelf te hebben, is het noodzakelijk om een röntgenonderzoek uit te voeren, dat kan worden gebruikt om een beeld van de wervelkolom als geheel te verkrijgen, of slechts een afzonderlijk fragment ervan. Op de röntgenfoto, de invalshoek, de grootte van de lordosis wordt beoordeeld, de exacte lokalisatie ervan wordt bepaald, zie welke wervels betrokken zijn bij het pathologische proces. Het is ook mogelijk om te beoordelen of er schade is aan de omliggende weefsels, of er een ontstekingsproces is, of er geen knijpen van zenuwen, bloedvaten, ruggenmerg. Op basis van een uitgebreide analyse van de resultaten van de röntgenfoto is het mogelijk om de juiste behandeling te selecteren, die rechtstreeks zal worden gericht op het elimineren van de geïdentificeerde aandoeningen en het voorkomen van mogelijke complicaties.

Differentiële diagnose

Een van de belangrijkste stadia van de diagnose is differentiële diagnose. Dit is een zeer belangrijke fase, die nooit mag worden genegeerd. Het gaat erom hoe nauwkeurig de diagnose zal worden gesteld, hoe deze wordt onderscheiden van andere soortgelijke ziekten, hangt af van het verloop van verdere behandeling, de effectiviteit ervan. Differentiële diagnose is een opeenvolging van acties gericht op het onderscheiden van verschillende soorten pathologie. Vaak zijn de ziekten anders, maar ze manifesteren zich op dezelfde manier, dus het is belangrijk om ze duidelijk te onderscheiden.

Tijdens de differentiële diagnose van cervicale lordose worden voornamelijk instrumentele onderzoeksmethoden gebruikt, waarvan de belangrijkste röntgenfoto's is.

Cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose en lordosis zijn vaak verward. Deze ziekten lijken misschien erg op elkaar, maar diepgaande diagnose onthult een fundamenteel verschil. In de regel is een röntgenonderzoek vereist om een nauwkeurige diagnose te stellen, of andere visualisatiemethoden waarmee u de toestand van de wervelkolom kunt beoordelen, met name de cervicale afdeling. Tijdens palpatie en visuele inspectie vindt de arts ongeveer vergelijkbaar klinisch beeld - er is een overmatige, pathologische kromming van de wervelkolom in de cervicale wervelkolom. Tegelijkertijd toont een gedetailleerde analyse van de oorzaken van pathologie aan dat osteochondrose optreedt als gevolg van zout- en minerale afzettingen in de wervelkolom. Dat is in feite, osteochondrose is een groei van de wervelkolom. Terwijl lordose een onregelmatige kromming vertegenwoordigt, een vervorming van de wervelkolom zelf. De röntgenfoto toont duidelijk het verschil tussen deze ziekten. Dienovereenkomstig zullen de behandelingsmethoden anders zijn.

Schijfuitsteeksels

Schijfuitsteeksels zijn een van de ernstigste spinale aandoeningen. Ze kunnen zich ontwikkelen als een complicatie van cervicale lordose. Als er geen fysiologische curven zijn, of als ze onjuist worden gevormd, is er geen compensatie van bewegingen, hun amortisatie. Dienovereenkomstig lijken de schijven te verslijten en ervaren ze een verhoogde belasting. Een ontstekingsproces kan zich ontwikkelen, knijpen van de schijf. De ziekte gaat gepaard met pijn, ongemak, ongemak, onvermogen om enkele bewegingen te maken. Vereist zorgvuldige diagnose, selectie van behandeling. In de regel wordt osteopathie gebruikt voor schijfuitsteeksel, minder vaak - massage, gedoseerde fysieke activiteit. Met ernstige pijnlijke sensaties zijn medicatie, pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen vereist. Soms is chirurgische interventie in de meest ernstige gevallen vereist.

Behandeling Cervicale lordose

De behandeling van cervicale lordose is gebaseerd op twee principes: correcte diagnose en tijdige detectie van pathologie en adequate ontwikkeling van een behandelingsprogramma. Het behandelingsprogramma moet noodzakelijkerwijs fysieke oefeningen in het dagelijkse regime omvatten. Geen enkele behandeling zal niet effectief zijn als deze niet wordt ondersteund door lichamelijke activiteit. Gebruikte therapeutische oefeningen, adaptieve sporten, speciale oefeningen voor de wervelkolom, traditionele en niet-traditionele gezondheidsverbeteringssystemen, zowel gericht op zowel het complexe herstel van het lichaam als op de impact rechtstreeks op de wervelkolom. Het is noodzakelijk om massage uit te voeren. In dit geval is het belangrijk om de juiste en gedoseerde impact op de juiste gebieden te bieden. Hiermee kunt u de aandoening regelen, een therapeutisch effect hebben. Voorschrijven ook massage, speciale hydroprocedures, aids.

Vaak gaat Lordosis gepaard met complicaties en gelijktijdige pathologie, dus het wordt aanbevolen om een uitgebreide behandeling toe te passen. Wat betreft complexe therapie, het wordt aanbevolen om in de etiologische behandeling op te nemen, dat wil zeggen behandeling direct gericht op het elimineren van de oorzaak van pathologie. Ontstekingsremmende geneesmiddelen worden bijvoorbeeld gebruikt om ontstekingen te elimineren, analgetica gericht op het verlichten van pijn. Fysiotherapeutische methoden, handmatige therapie worden ook gebruikt. [9]

Wat voor soort arts behandelt cervicale lordose?

Vaak, geconfronteerd met Lordosis, heeft de patiënt een vraag: "Welke arts behandelt cervicale lordose?". Laten we het begrijpen. Ten eerste kunt u zich in elke situatie altijd wenden tot de districtstherapeut, of kinderarts, die een eerste examen zal uitvoeren en indien nodig naar overleg naar de juiste specialist verwijst. Ten tweede zijn er afzonderlijke specialisten die zich bezighouden met het oplossen van problemen in verband met het musculoskeletale systeem - orthopedist, chirurg. Ze kunnen de juiste behandeling raadplegen, diagnosticeren, selecteren. Soms kan het in ernstigere gevallen nodig zijn om nauwer gekwalificeerde specialisten te raadplegen. Ze worden meestal naar hen verwezen door een orthopedist of chirurg, als een dergelijke behoefte echt bestaat. Dit is bijvoorbeeld een vertebroloog, die gespecialiseerd is in ziekten van de wervelkolom, of een osteopaat, die gespecialiseerd is in botziekten.

Fysiotherapiebehandeling

Soms wordt, naast de belangrijkste behandelingsmethoden, fysiotherapeutische behandeling voorgeschreven voor cervicale lordose. Het is gerechtvaardigd als onderdeel van complexe behandeling, maar niet rationeel als monotherapie. Meestal worden om lordose te elimineren, echografie-behandeling, blootstelling aan microcurrents en golven van verschillende lengtes gebruikt. Een van de behandelingsmethoden is elektroforese (voornamelijk met behulp van deze methode is toegediend preparaten van calcium, magnesium, die mogelijk ontbreekt in Lordosis). Ook met behulp van elektroforese worden sommige ontstekingsremmende en analgetische middelen toegediend. Positief effect van warmteprocedures, elektroproceduren, lichte procedures. Ze worden vaak voorgeschreven in combinatie. [10] ]

Cervicale Lordosis-oefeningen

Lichamelijke oefening voor cervicale lordose is een van de belangrijkste behandelingsmethoden. Geen therapie zal effectief zijn zonder fysieke activiteit. Oefeningen moeten regelmatig worden uitgevoerd, een of meer keer per dag. Het is tegelijkertijd beter. Het is beter om een arts van fysiotherapie te raadplegen, die oefeningen in elk specifiek geval zal selecteren, de techniek van hun prestaties zullen onderwijzen. Als een dergelijk consult niet mogelijk is, kunt u uw eigen oefeningen kiezen. Hieronder staan 5 basisoefeningen die meestal worden voorgeschreven voor Lordosis.

• Oefening #1.

Ga rechtop zitten. Probeer je wervelkolom zoveel mogelijk recht te zetten, zodat je onderrug, schouderbladen en nek in de rij staan. Probeer van achteren je schouderbladen zoveel mogelijk samen te brengen en laat ze vervolgens naar beneden zakken. Leun tegen een muur om de vlakheid van je rug te controleren. Probeer zoveel mogelijk te ontspannen, zit minimaal 5-10 minuten in deze positie. Het is beter om je ogen te bedekken. Probeer ook jezelf maximaal los te maken van de wereld om je heen, denk nergens aan.

• Oefening #2.

Het wordt uitgevoerd in rugligging. Eerst moet je gaan liggen, zoveel mogelijk ontspannen. Haal een paar diep adem in en uit. Buig je benen op de knieën. Zet je handen uit elkaar, aan je zijde. Druk zoveel mogelijk op je schouderbladen op de vloer. Laat dan beide benen eerst naar links, dan aan de rechterkant. Zorg er tegelijkertijd voor dat noch de armen noch de schouderbladen niet van de vloer komen. Herhaal de oefeningen 15 keer voor elke kant.

• Oefening #3.

Sta recht, voeten tegen elkaar geperst, voeten ook strak tegen elkaar geperst. Hef langzaam je armen omhoog. Zet ze samen in een slot boven je hoofd. Sta 1 tot 10 minuten in deze positie (de tijd van de oefening moet geleidelijk worden verhoogd).

• Oefening #4.

Verspreid uw armen uit de hierboven beschreven positie naar de zijkanten. Houd je rug recht en probeer je wervelkolom zoveel mogelijk naar de zijkanten te strekken. Houd uw armen evenwijdig aan de vloer, met uw benen stevig tegen elkaar geperst. Begin met het uitvoeren van deze oefening met 1 minuut, waardoor de duur geleidelijk op 10-15 minuten wordt gebracht.

• Oefening #5.

Houd langzaam je handen omhoog, waardoor je handpalmen meedoen. Breng je handen boven je hoofd, handpalmen scheiden, houd je handen naar voren met palmen, alsof je ze naar de zon draait. Handen en handpalmen moeten over schouderbreedte zijn. Maak daarna een lichte achterwaartse buiging in de onderrug, wijk af. Het is niet nodig om te streven om de grootst mogelijke afbuiging te maken. De staat moet comfortabel en ontspannen zijn.

Gymnastiek

Tegenwoordig hebben wijdverbreid bij de behandeling van verschillende ziekten verschillende soorten gymnastiek ontvangen. Aldus worden fitball gymnastiek, strek gymnastiek, lichaamsgymnastiek, ritmische gymnastiek, psychogymnastiek worden veel gebruikt.

Een van de moderne, onlangs verscheen richtingen is psychogymnastiek. Het is een van de elementen van lichaamsgerichte therapie. Gymnastiek is gebaseerd op de veronderstelling dat elk probleem op fysiek niveau ontstaat als een gevolg van onopgeloste mentale en emotionele problemen, stress, mentale trauma's. Daarom, totdat we de oorspronkelijke oorzaak vinden en werken (emotioneel trauma, klem), wordt het probleem niet opgelost. Vanuit het oogpunt van psychogymnastiek bestrijdt elk type lichamelijke oefening het effect, maar elimineert de oorzaken van pathologie niet, dus het is vaak niet effectief.

Laten we het algoritme van psychogymnastiek stap voor stap bekijken.

• Stap 1: Ga eerst comfortabel zitten, ontspan, sluit je ogen. Doe verschillende diepe inhalaties en uitademingen, breng uw ademhaling in evenwicht. Druk daarna met twee vingers van de linkerhand op het eerste oogpunt aan de linkerkant. We volgen de aanklachten die opduiken (in de vorm van gedachten, sensaties, emoties). We proberen elke lading door te werken, een diepe inademen en uitademing nemen. Kies de case die de meest onaangename sensaties veroorzaakt en begin ermee te werken.
• Stap 2: Luister goed naar alle momenten die opduiken, kies de meest levendige en belangrijke (met negatieve kleuren). We repareren dit moment in ons geheugen (alsof we een video pauzeren). We stoppen onze aandacht op dit moment en werken verder alleen met deze aflevering. Het is ook noodzakelijk om in het geheugen het moment van tijd te repareren waarin dit onaangename moment optreedt en op dit moment te stoppen.
• Stap 3: Reconstrueer het beeld zo volledig mogelijk in het geheugen en handelen alsof we van de derde persoon (alsof we keken naar wat er van buitenaf gebeurde). We proberen alle sensaties in verband met deze toestand zo nauwkeurig en gedetailleerd mogelijk te herinneren. Houd je vingers op het punt en blijf deze activeren.
• Stap 4: We proberen zoveel mogelijk de emoties te voelen die we op dat moment hadden. We proberen ook te voelen in welk deel van het lichaam deze emoties bleven.
• Stap 5: Ga direct naar het moment waarop het probleem plaatsvond. Realiseer je welke lichamelijke sensaties dit moment vergezelden.
• Stap 6: Realiseer nu zo duidelijk mogelijk de gedachten die ontstaan in verband met deze situatie. Nadat we de emoties, gedachten en lichamelijke sensaties hebben gerealiseerd, laten we onze hand zakken. Zet de andere hand op hetzelfde punt, alleen aan de rechterkant. Tijdens de schakelaar hakken we verschillende diepe ademhalingen en uitademingen.
• Stap 7. Masseer het eerste rechteroogpunt met twee vingers van de rechterhand. Sluit de ogen. Kies een positieve situatie uit het verleden op dezelfde manier als in het vorige geval. Als er niets uit het verleden komt, realiseren we onszelf hier en nu.
• Stap 8: Bekijk de situatie en kies het helderste en meest positieve moment uit, dat stevig in het geheugen is vastgesteld en positieve emoties oproept. We drukken op "pauze" op het helderste moment en vestigen onze aandacht. Als we met de huidige situatie werken, wordt deze stap overgeslagen.
• Stap 9. Bepaal zoals bij de vorige situatie welke emoties, gedachten en sensaties deze situatie begeleidden. Repareer het moment.
• Stap 10. Schakel opnieuw uw aandacht op het linkerpunt.
• Stap 11. We kijken naar de negatieve situatie van het verleden, beseffen of er veranderingen zijn aangebracht, of het anders wordt waargenomen? Het belangrijkste is niet om inspanningen te leveren om het beeld te veranderen. We controleren en realiseren eenvoudig de situatie zoals deze is. We observeren passief, alsof van buitenaf.
• Stap 12: richt uw aandacht op de emoties die bij deze negatieve situatie horen en controleer of er wijzigingen zijn opgetreden.
• Stap 13. Verplaats uw aandacht op uw lichamelijke sensaties en observeer of er veranderingen in zijn?
• Stap 14. Let op de gedachten, volg of ze zijn veranderd?
• Stap 15: Schakel opnieuw over naar het juiste punt waar de positieve situatie was. Neem de diepst mogelijke inademing en uitademing. Realiseer de positieve situatie, traceer het beeld.
• Stap 16. We richten onze aandacht op de hele situatie, controleren of er wijzigingen zijn opgetreden. We zien hoe onze emoties, lichamelijke sensaties, gedachten zijn veranderd.
• Stap 17. Schakel over naar het linkerpunt, naar de negatieve situatie. Volg of er veranderingen zijn opgetreden (meestal na elke schakelaar wordt het beeld van de negatieve situatie dimmer en dimmer en verdwijnt dan volledig).
• Stap 18. Keert terug naar de rechterkant en realiseert zich een positieve situatie.
• Stap 19. Blijf schakelen van de rechterkant naar de linkerkant totdat beide foto's volledig verdwijnen. Gedachten, emoties, lichamelijke sensaties verbonden met deze situaties moeten vervagen en dan volledig verdwijnen. De praktijk wordt als afgewerkt beschouwd wanneer beide foto's zijn verdwenen en er is geen verschil in perceptie in de twee punten. Neem bij elke schakelaar de diepst mogelijke inademing, de diepst mogelijke uitademing.
• Stap 20. We keren terug naar de negatieve situatie en beoordelen of er emoties overblijven met betrekking tot deze situatie. Als we bijvoorbeeld woede voelden, controleren we of er agressie, woede is over de slechte wishher. Als we met wrok werkten, controleren we of er wrok is.

Pas na het doorlopen van de emotionele trauma's kun je doorgaan met het doen van fysieke oefeningen.

Massage voor cervicale lordosis

Massage wordt gebruikt voor cervicale lordose. Traditioneel wordt klassieke massage gebruikt. Zoals de praktijk aantoont, kan groot succes echter worden bereikt door segmentaal-reflexmassage, reflexologie, acupunctuur, acupressuur (Shiatsu) en invloed van wervels.

De massage wordt voornamelijk uitgevoerd op de zone van de cervicale kraag. Er wordt ook aandacht besteed aan de massage van paravertebrale spieren die zich langs de wervelkolom bevinden, aan tussenwervelschijven worden bewerkt. Bij de behandeling van lordose worden verschillende soorten massages gebruikt: psychosomatische, holistische, bio-energetische, aromatherapie, ontspannende, sport. De herstelmethoden van verschillende auteur worden op grote schaal gebruikt, bijvoorbeeld Ladeniya, Ladeniya, Fire Dance, Black Lynx Dance. Honingmassage wordt gebruikt. Naast mechanische invloeden wordt het effect verbeterd door de genezende eigenschappen van honing. Ook gebruikte warmte- of contrastmassage, wraps, massage in het bad. Badmassage is vooral handig, omdat u hiermee zo diep mogelijk gestoomde spieren kunt werken.

Chirurgische behandeling

In de regel worden chirurgische methoden niet gebruikt bij de behandeling van lordose. Over het algemeen is de behandeling traditioneel en complex (inclusief medicijnen, fysiotherapie, fysiotherapie, fysiotherapie, massage, zwemmen). Chirurgische behandeling wordt als laatste redmiddel aangeboden als er geen andere opties zijn. Het is ook noodzakelijk om ervoor te zorgen dat andere behandelingsmethoden niet effectief zijn. Chirurgische methoden kunnen worden gebruikt als er een beknelde zenuw is, gebieden van het ruggenmerg, gediagnosticeerd schijfuitsteeksel, etterend septisch proces ontwikkelt zich, progressieve ontsteking. Noodinterventie is vereist in het geval van weefselontleding, necrose (weefsel dood).

Geplande chirurgie wordt uitgevoerd voor myositis, zenuwcompressie, tumoren, hematomen (vooral als ze groot zijn), wervelkolom hernia's. Geplande chirurgie kan ook worden uitgevoerd als er een verplaatsing van wervels is en ze druk uitoefenen op interne organen, in het geval van schade aan tussenwervelschijven, accumulatie van pus, vloeistof, exsudaat, bij de ontwikkeling van lipoma's (vetblokken).

Het voorkomen

De basis van preventie is een rationeel motorisch regime, hoge fysieke activiteit, evenals het handhaven van de juiste houding tijdens het zitten, staan, slapen. Indien nodig moeten speciale orthopedische matrassen en kussens worden gebruikt. Het is noodzakelijk om regelmatig fysieke oefeningen uit te voeren, in de frisse lucht te lopen.

Het is net zo belangrijk om een goed dieet te eten, voedsel te consumeren dat rijk is aan vitamines en mineralen. In aanwezigheid van lordosis, of andere spinale pathologieën in de anamnesis, moet u periodiek preventieve behandelingscursussen volgen, waaronder massagecursussen, hydroprocedures, fysiotherapie.

Prognose

In de meeste gevallen is cervicale lordose te behandelen. Maar herstel is alleen mogelijk als u alle aanbevelingen van de arts volgt. De levensstijl van de patiënt is ook belangrijk. Het is noodzakelijk om regelmatig fysieke training, ademhalingspraktijken te volgen, om goed te kunnen ontspannen. Maar je moet je realiseren dat lordose soms een teken is van het musculoskeletale systeem. Daarom is tijdige diagnose belangrijk, omdat niet alle ziekten een gunstige prognose hebben. Velen kunnen eindigen in handicap, verlamming.

De cervicale lordose is rechtgetrokken en het leger

Een van de belangrijkste vragen is of het leger een contra-indicatie is als de cervicale lordose is rechtgetrokken. Het is onmogelijk om deze vraag ondubbelzinnig te beantwoorden, omdat de medische commissie in elk geval de beslissing wordt genomen die de dienstplicht aanvaardt. De beslissing wordt genomen op basis van vele factoren. De resultaten van onderzoek, functionele tests, aanvullende studies worden in aanmerking genomen. Röntgenfoto's worden bijna altijd genomen. Er wordt ook rekening gehouden met hoe beperkt de fysieke mogelijkheden van de dienstplicht. Er zijn gevallen waarin met een dergelijke diagnose in het leger wordt gebracht. In ernstige gevallen, die de mogelijkheden beperken, kan deze diagnose echter de reden zijn om de dienstplichtig te erkennen als ongeschikt voor militaire dienst.