Borstmassage

Mooie borsten zijn de trots van een vrouw. Maar niet alle vertegenwoordigers van het schone geslacht denken aan hun gezondheid totdat de vrouw zelf of iemand in haar omgeving een pathologisch probleem met de borsten ervaart. Borstmassage is een van de preventieve maatregelen voor de gezondheid en jeugdigheid van dit orgaan. Veel mensen spreken positief over massage van de wervelkolom, de onderste en bovenste ledematen, maar onderschatten vergelijkbare methoden die op de borstklier worden toegepast. Tevergeefs.

[ 1 ]

Indicaties voor borstmassage

Massage is een krachtig "wapen" in de strijd tegen vele problemen. Maar juist deze krachtige impact op het lichaam legt beperkingen op aan het gebruik ervan. Daarom is het noodzakelijk om de indicaties voor de toepassing ervan en de diagnoses te kennen waarbij het gebruik ervan onaanvaardbaar is. Houd er rekening mee dat deze beperkingen zowel permanent als tijdelijk kunnen zijn (nadat de bron van de pathologie is weggenomen, kan deze procedure worden toegestaan).

Pathologieën waarbij borstmassage is toegestaan, zijn onder andere:

• Mastopathie.
• Mastitis.
• Fibrocystische mastopathie.
• Preventie van vele ziekten. Bij sommige pathologieën behoren de overwogen maatregelen tot de therapeutische behandelingsmethoden.
• Correctie van de vorm van de borsten. Vergroting van de borstomvang.

Een ander voordeel van massage is dat het in zekere zin als een diagnostische maatregel kan worden beschouwd. Tijdens de procedure vindt immers palpatie plaats, waardoor nieuwe gezwellen in de vorm van individuele knobbeltjes - afdichtingen - kunnen worden geïdentificeerd.

Is het mogelijk om de borstklieren te masseren?

Het blijkt dat veel mensen zich afvragen of het mogelijk is om de borstklieren te masseren. Ze hebben geen idee van de kracht van de werking en de resultaten die bereikt kunnen worden met de juiste, professionele toepassing van deze methoden.

En het blijkt dat hij heel veel kan:

• Door wrijvende en knedende bewegingen wordt de bloeddoorstroming verbeterd, wat op zijn beurt de bloedtoevoer naar het te behandelen gebied verbetert.
• De algehele toon wordt luider.
• Een vergelijkbare verbetering is te zien bij de lymfestroom.
• De huidporiën worden gereinigd.
• Hiermee kunt u de dode huidcellen van de huid verwijderen.
• Verbetert de werking van talg- en zweetklierafscheidingen.
• Verbetert het uiterlijk van de buste.

Daarom is het masseren van de buste niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk en is het wenselijk dat deze procedure regelmatig wordt uitgevoerd.

[ 2 ]

Hoe masseer je de borstklieren?

Maar elk bedrijf vereist vaardigheden. Zonder deze vaardigheden kunt u niet alleen het verwachte effect mislukken, maar ook een negatief resultaat bereiken. Daarom is het raadzaam om hulp te zoeken bij een professionele massagetherapeut, of, als de conditie van uw borst het toelaat, deze procedure zelf uit te voeren. Maar voordat u het plan zelfstandig gaat uitvoeren, moet u zich de vraag stellen: hoe masseer ik de borstklieren?

Om het antwoord hierop te vinden, kunt u advies inwinnen bij dezelfde massagetherapeut, of u kunt zich uitgebreid verdiepen in de techniek en de volgorde van de bewegingen via artikelen en video's op sociale media. Hierbij moet echter worden opgemerkt dat elke medische ingreep die thuis wordt uitgevoerd, moet worden besproken en goedgekeurd door de behandelend arts.

Massage van de borstklieren bestaat uit een aantal stappen. Eerst wordt er gestreken, vervolgens wordt het gebied gekneed, waarna er geleidelijk wordt overgegaan op intermitterende vibraties, vergelijkbaar met puncties. Het grote verschil tussen deze procedures op de borst en andere lichaamsdelen is dat de huid van de buste erg dun en delicaat is, wat een voorzichtige en zachte aanraking vereist.

In dit geval hangt de keuze voor bepaalde technieken en methoden af van de taak die de massagetherapeut heeft:

• Vergroot uw borstomvang.
• Verstopping in de melkklier.
• Onvoldoende secretoire activiteit van de melkklier.
• Ziektepreventie.
• Behoud van de vorm en toon van de borsten.
• Andere doelen oplossen.

Om de procedure correct uit te voeren, is het noodzakelijk om inzicht te hebben in de structuur van de vrouwelijke borst, de ligging van de spieren, de bloedstroom, de borstklier en andere onderdelen.

Een beetje over de structuur van het betreffende orgaan. De huid in dit gebied is vrij dun, gemakkelijk te verplaatsen en voorzien van een vrij groot aantal talgklieren. Het bovenste deel wordt vertegenwoordigd door de grote borstspieren, en dieper, daaronder, de kleine. Het laterale deel wordt bedekt door de voorste serratusspieren. Daaronder - onder de borst - begint de schuine spier. De melkklier wordt beschermd door vetweefsel. Er zijn ook lymfevaten, bloedvaten en melkklieren.

Borstmassagetechniek

Om het maximale effect uit de behandeling te halen, is de juiste techniek van borstmassage met al haar nuances noodzakelijk.

Afhankelijk van het doel van de oefening kan deze zittend, liggend op de zij of op de rug worden uitgevoerd. In dit geval is het raadzaam om speciale crèmes te gebruiken. Als die er niet zijn, kunt u babycrème gebruiken.

• Het is noodzakelijk om het gebied voor te bereiden op een actievere massage. Het oppervlak wordt eerst gemasseerd met een vlakke handpalm, of met cirkelvormige bewegingen van beide handen. De bewegingen worden van onder naar boven gemaakt, van de tepel naar de grote borstspier en de musculus coracobrachialis. In dit geval is het belangrijk dat de handpalm langs de lederhuid glijdt, zonder deze te veel te verschuiven.
• Tijdens de procedure mag u de tepel niet aanraken, behalve voor speciale doeleinden (indien er een terugtrekking wordt vastgesteld, enz.).
• Vervolgens wordt er selectieve massage uitgevoerd op afzonderlijke spiergroepen: het middenrif, de voorste snijspier, de buitenste tussenribspieren en de grote borstspier.

De procedure zelf is onderverdeeld in vijf technieken: strijken, wrijven, kneden, kloppen en vibreren. De ene techniek zonder de andere geeft een positief resultaat, maar het beste effect bereik je pas door ze te combineren tot een gecombineerde procedure. Nu rest ons nog om kort kennis te maken met elke techniek afzonderlijk.

Strelen – soepele, drukloze, glijdende bewegingen die op alle plekken werken. Meestal maken de handpalmen een cirkelvormige beweging met de klok mee.

Wrijven gebeurt met de kussentjes van de kootjes (of handpalmen) en doet dit met vrij actieve, cirkelvormige en zigzaggende bewegingen.

Het kneden gebeurt langzaam, waarbij de vingertoppen soepel over het oppervlak glijden. Dit veroorzaakt compressie en druk op de weefsels. Houd er bij deze procedure rekening mee dat de bewegingen voorzichtig moeten zijn en dat de uitgeoefende krachten strikt gedoseerd moeten worden. De vingers moeten soepel over het oppervlak glijden om beschadiging van het oppervlak te voorkomen. Percussie - deze techniek bestaat uit een reeks lichte, zachte en abrupte slagen. Deze techniek kan worden uitgevoerd met zowel de rand van de handpalmen als de kussentjes van de vingerkootjes. Meestal worden de slagen frequent toegepast, maar om de beurt: eerst met de vingers van de ene hand, dan met de vingers van de andere hand. Trillingen worden geproduceerd door veerkrachtig, frequent en abrupt tikken. In dit geval is het toegestaan om zowel de rand van de handpalm, de handpalm als de kussentjes van de vingers te gebruiken. De beweging is noodzakelijk van de tepelhof naar de basis van de borst.

Om de procedure uit te voeren, pakt u met de duim en wijsvinger van één hand de borst bij de basis vast en knijpt u met de andere hand in de tepelhof. Maak vervolgens cirkelvormige strijkbewegingen met de andere hand.

Het laatste punt van de procedure is het aaien.

De bewegingen van de armen moeten in de richting van de spiervezels zijn.

Moderne medische klinieken bieden hun patiënten niet alleen klassieke massage. Om de borstklier te activeren, kunt u ook de techniek van puntmassage toepassen. Het belangrijkste is om de benodigde acupunctuurpunten, die zich bevinden in de schoudergordel, de interscapulaire zone en de schildklier, correct te identificeren.

Borstmassage tijdens het voeden

De vreugde van het moederschap. De geboorte van een klein mensje en de eerste keer dat je hem of haar aan de borst legt. Dit is een wonder van de natuur dat je blijft verbazen. In deze periode kan de borst van een zogende moeder twee of drie maten groter worden, omdat de baby veel melk nodig heeft.

Maar tegelijkertijd ontstaan er veranderingen die niet bepaald prettig zijn voor de huid. Striae verschijnen op de opperhuid. Doordat de borsten groter worden, moet de huid immers uitrekken. Als de borstvoeding stopt, beginnen de borsten kleiner te worden, maar de striae (striae) blijven op het oppervlak achter. Ze spreiden zich uit van de tepel naar de huidrand in roze strepen van dunnere huid. En als er niets aan gedaan wordt, blijven de striae, die van kleur veranderen naar wit, levenslang aanwezig.

Borstmassage tijdens het voeden is daarom een noodzaak die een vrouw in staat stelt veel problemen te voorkomen die verband houden met de gezondheid en het esthetische uiterlijk van haar vrouwelijke trots. Naast het voorkomen van striae wordt immers ook de lactatie geactiveerd. Ook congestieverschijnselen worden voorkomen, die vervolgens de ontwikkeling van lactostase (verminderde melkstroom in de melkkanalen en hun stagnatie) en andere pathologische veranderingen in de borst kunnen veroorzaken, zoals mastopathie.

Tegen de achtergrond van deze procedure verbetert de bloedsomloop en daarmee de voeding van het weefsel. Massage is als een oefening voor de spieren. Regelmatige toepassing versterkt het ligament-spierapparaat, waardoor de vorm van de borst wordt gevormd en deze strakker wordt, in plaats van te gaan hangen.

Hoe masseer je de borstklieren op de juiste manier tijdens de borstvoeding, en welke aanbevelingen kun je daarbij volgen?

• We beginnen de procedure vanaf de bovenrand van de borstkas. Eerst strijken we.
• Vervolgens masseert u punt voor punt met elastische druk van uw vingers in een spiraalvorm, waarbij u geleidelijk naar de tepel toe beweegt.
• De verwerkingstijd van elke sectie bedraagt enkele seconden.
• Ga weer verder met aaien.
• Werk vervolgens aan de tepel en tepelhof, waarbij u deze vasthoudt met uw duim en wijsvinger.
• Kantel vervolgens je bovenlichaam lichtjes en schud je borsten. Dit eenvoudige proces helpt de melk gemakkelijker door de melkkanalen en uit de tepel te stromen.
• Het is raadzaam de procedure af te sluiten met een warme douche, waarbij u afwisselend een brede waterstraal op de ene en de andere borst richt.

Borstmassage voor lactostase

Lactostase is waarschijnlijk geen ziekte op zich, maar een afwijking van de normale melkstroom in de melkkanalen, waarbij een of meer kanalen verstopt raken en er stagnatie optreedt. Deze afwijking kan echter alleen tijdens de lactatieperiode optreden.

Tijdens de verstopping raakt de melk vast en kan niet meer weg, waardoor er verstoppingen ontstaan. Ook begint de pijn te voelen. Als in een dergelijke situatie geen adequate maatregelen worden genomen, kunnen er complicaties ontstaan.

Vaak stijgt de lichaamstemperatuur tegen de achtergrond van de zich ontwikkelende lactostase, begint de vrouw ongemak op de borst te voelen, algemene zwakte en snelle vermoeidheid van het lichaam verschijnen.

Deze aandoening schrikt een jonge moeder af. Maar het probleem is oplosbaar. Massage van de borstklieren tijdens de lactostase kan hierbij helpen, wat wordt beschouwd als de belangrijkste methode om het probleem te verhelpen.

Het is echter belangrijk om te benadrukken dat deze handelingen moeten worden uitgevoerd met inachtneming van alle regels en aanbevelingen. Veiligheid is ook belangrijk.

• De massage moet gericht zijn op het ontspannen van de verdichte gebieden, wat zal helpen om de stilstaande vloeistof veilig uit de melkklieren te verwijderen. Dit is in feite een vorm van uitpersen. Dat wil zeggen dat de massagebewegingen noodzakelijkerwijs van de periferie naar de tepel worden uitgevoerd. Dit is de enige manier om stilstaande melk te verwijderen.
• De daadwerkelijke handmanipulatie mag alleen bestaan uit wrijven en strijken. Strengere manipulaties zijn verboden. Probeer vóór de procedure te gaan zitten, tot rust te komen en emotioneel te ontspannen, zodat de spieren zich ook kunnen ontspannen.
• Als de aanraking ondraaglijke pijn veroorzaakt bij de jonge moeder, kan de procedure onder de douche worden uitgevoerd. De waterstralen moeten warm zijn (niet warmer dan 37 graden) en diffuus.

Het is belangrijk om zogende moeders te waarschuwen dat als de pijn lokaal op één plek wordt gevoeld, de knobbel niet beweegt bij palpatie en dit beeld langer dan twee dagen aanhoudt, het dringend noodzakelijk is om uw arts te raadplegen. Dit komt doordat langdurige stagnatie van de melkproductie een directe route is naar mastitis.

Massage voor fibroadenoom van de borstklier

Bij het diagnosticeren van deze ziekte is het noodzakelijk om een aantal gewoonten te herzien en mogelijk zelfs uw dagelijkse routine aan te passen. Massage bij fibroadenoom van de borstklier is toegestaan, maar voordat u ermee begint, is het raadzaam om een specialist te raadplegen en een korte cursus te volgen om de basisprincipes en technieken van massage te leren.

Alleen met toestemming van de arts en nadat u de techniek van het beïnvloeden van de borst onder de knie hebt, kunt u met de behandeling en preventieve procedure beginnen.

Massage voor borstkanker

Alles hangt af van de toestand van de tumor en de levensfase waarin de patiënt zich bevindt. Welke maatregelen in deze periode acceptabel zijn, wordt uitsluitend bepaald door de behandelend oncoloog - mammoloog.

Tegelijkertijd is massage bij borstkanker in principe toegestaan, maar alleen in geval van remissie van de ziekte en op voorwaarde dat het wordt uitgevoerd door een specialist.

U kunt uw borsten zelf masseren (met toestemming van uw arts), maar alleen op de juiste manier en met inachtneming van alle aanbevelingen.

Massage na borstverwijdering

Na elke chirurgische ingreep begint de patiënt aan een herstelperiode, die bestaat uit een aantal revalidatiemaatregelen.

Na een mastectomie ervaart de patiënt stijfheid in de bewegingen van de schouder en arm aan de geopereerde kant, en verslechtert de lymfedrainage. Tegelijkertijd ervaart ze hoofdpijn en rugpijn, en begint ze in te zakken. Om het herstel te bespoedigen, schrijft de arts speciale oefeningen en massages voor. Dit zijn de maatregelen die het volledige herstel bevorderen.

Lymfedrainagemassage van de borstklieren

Borstmassage is een reeks maatregelen gericht op het versterken en herstellen van het orgaan, evenals andere systemen en structuren van de borst. De essentie van deze technieken is het activeren van de bloedsomloop, microcirculatie en normale lymfestroom, het verbeteren van de celvoeding en het ontwikkelen van het bindweefselondersteunende systeem, wat steevast leidt tot een normale werking van alle lichaamssystemen (en een specifiek gebied in het bijzonder), een gezonde huid en een uitstekende conditie van de structuur en vorm van de borst.

Lymfedrainagemassage van de borstklieren zorgt ervoor dat het lymfevocht vrij door de lymfekanalen kan stromen, waardoor stagnatie wordt voorkomen. Dit is van groot belang voor de gezondheid van een vrouw.

Lymfe beschermt en reinigt het lichaam. Het zorgt ervoor dat al het "afval" (gifstoffen, het resultaat van ontbinding, verwerking van medicijnen en voedsel) wordt verwijderd en tegelijkertijd het lichaam wordt gedesinfecteerd. Dankzij lymfe wordt onze borst beschermd tegen invasieve flora en andere negatieve invloeden van binnenuit en van buitenaf.

Lymfedrainage in het borstweefsel en de omliggende kliercellen tijdens ontwikkelend oedeem maakt het mogelijk de bloedvaten en lymfekanalen te reinigen, waardoor het transport van schadelijke stoffen naar de plaats van verwijdering wordt genormaliseerd. Dergelijke manipulaties zorgen voor een betere balans tussen de werking van alle systemen en organen, waardoor ze harmonieuzer worden.

Een dergelijke massage moet, indien er geen contra-indicaties zijn, dagelijks worden uitgevoerd (indien het onmogelijk is om dit regime vol te houden, minstens één of twee keer per week). Alleen in dit geval kunnen we spreken van gezondheidsbevorderende en preventieve maatregelen die de ontwikkeling van vele ziekten voorkomen. Alleen op deze manier kunnen we rekenen op het behoud van de vorm van onze mooie borsten op lange termijn.

Een mooie, weelderige boezem is de trots van elke vrouw, maar dit betekent niet dat dit altijd zo zal blijven. Als u uw borsten niet verzorgt, verliezen ze na verloop van tijd (door de leeftijd of door pathologische veranderingen in het lichaam) hun elasticiteit, ontstaan er striae, verzakkingen en mogelijk neoplasmata van zowel goedaardige als kwaadaardige aard. In sommige gevallen is een chirurgische ingreep de enige manier om van het probleem af te komen. Om een dergelijke ontwikkeling te voorkomen, is het de moeite waard om borstmassage onder de knie te krijgen. Deze correct uitgevoerde techniek activeert de bloed- en lymfestroom, waardoor de cellen volledig worden gevoed met de stoffen die nodig zijn voor een normaal leven en schadelijke stoffen, gifstoffen en afbraakproducten worden afgevoerd naar de juiste plaats. Tegelijkertijd is het een uitstekende trainer voor spieren en bindweefsel, waardoor ze in goede conditie blijven, waardoor u een mooie borstvorm behoudt en de huid elastisch en gezond blijft. Het belangrijkste is om niet zelfmedicatie te gebruiken, maar om het advies van een specialist op te volgen.