Preventie van verkoudheid bij kinderen

Kinderen jonger dan zes jaar worden gemiddeld zes tot acht keer per jaar verkouden (meestal van september tot april), waarbij de symptomen gemiddeld veertien dagen aanhouden. Hoe voorkom je verkoudheid? Wat zijn enkele manieren om verkoudheid bij kinderen te voorkomen?

Lees ook: Verkoudheid voorkomen: de eenvoudigste en meest effectieve methoden

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hoe verspreidt een verkoudheid zich?

Om te begrijpen hoe je een verkoudheid kunt bestrijden, is het belangrijk om te begrijpen hoe deze zich verspreidt. Verkoudheden kunnen het hele jaar door voorkomen, hoewel de meeste verkoudheden in de herfst- en wintermaanden voorkomen. Het is belangrijk dat ouders weten dat verkoudheden niet worden veroorzaakt door een koud klimaat of blootstelling aan koude lucht.

Verkoudheid wordt van persoon tot persoon overgedragen, hetzij door direct contact, hetzij door blootstelling aan het virus in de omgeving. Verkoudheid is het meest besmettelijk gedurende de eerste twee tot vier dagen.

Druppels met virusdeeltjes kunnen worden ingeademd tijdens het ademen of hoesten. Rhinovirussen verspreiden zich meestal niet door contact met besmette druppeltjes, hoewel influenza en coronavirus wel via kleine druppeltjes kunnen worden verspreid. Verkoudheidsvirussen worden meestal niet via speeksel verspreid.

Verkouden mensen dragen het verkoudheidsvirus meestal met zich mee op hun handen. Door handen te schudden kan het virus een andere persoon minstens twee uur na contact besmetten. Als een verkouden kind een ander kind of een volwassene aanraakt die vervolgens zijn of haar ogen, neus of mond aanraakt, kan het virus die persoon later besmetten.

Sommige verkoudheidsvirussen kunnen tot een dag overleven op oppervlakken (zoals aanrechtbladen, deurknoppen of speelgoed).

De eerste manier om verkoudheid bij een kind te voorkomen, is daarom om geen contact te hebben met zieke volwassenen of kinderen.

Waarom worden kinderen verkouden?

Kleine kinderen in de kleuterklas hebben doorgaans meer last van verkoudheden dan kinderen die thuis zijn opgegroeid. Wanneer ze echter naar school gaan, beginnen ze minder vaak verkouden te worden, omdat hun immuunsysteem al gewend is aan bepaalde virussen en bacteriën en weet hoe het deze moet bestrijden. Het immuunsysteem van kleine kinderen is nog niet goed aangepast aan verschillende bacteriën en virussen. Daarom worden kinderen ziek na elk nieuw type pathogeen virus dat het lichaam binnendringt.

Verkoudheidssymptomen bij kinderen

Verkoudheidssymptomen openbaren zich meestal binnen één tot twee dagen na infectie. Bij kinderen is een verstopte neus het meest voorkomende symptoom.

Bij kinderen kan er sprake zijn van een dikke, gele of groene neusafscheiding en een temperatuur boven de 38°C. Deze klachten zijn meestal hinderlijk gedurende de eerste drie dagen van de ziekte.

Beschermende maatregelen tegen verkoudheid

Handen wassen

De beste bescherming voor een kind tegen het verkoudheidsvirus is regelmatig de handen wassen met water en zeep. Wees extra waakzaam en was de handen van uw kind vaker tijdens de koude periode, evenals het personeel dat met kinderen werkt en alle volwassenen in het gezin.

Gebruik van vochtige doekjes

Alcoholdoekjes zijn een prima optie voor mensen zonder toegang tot een kraan. Als je met je kind naar buiten gaat, naar het park gaat of buiten speelt terwijl je kleintje in de zandbak speelt, neem dan wat alcoholdoekjes mee. Ze zijn handig om de handen van je kind en jezelf af te vegen.

Handen - weg van het gezicht

Laat je kind zijn handen uit zijn gezicht houden. Verkoudheidsvirussen kunnen je lichaam binnendringen via je mond, neus en ogen. Door je handen uit de buurt van deze lichaamsdelen te houden, voorkom je verkoudheid bij kinderen aanzienlijk.

Het kind mag geen spullen van anderen gebruiken, met name geen toetsenbord, pen, servies of andere voorwerpen die virussen of bacteriën kunnen bevatten die verkoudheid kunnen veroorzaken.

Oppervlakken desinfecteren

Virussen zijn hardnekkige stoffen die tot wel drie uur op oppervlakken kunnen overleven. Gebruik een desinfectiemiddel dat verkoudheidsvirussen van oppervlakken verwijdert, vooral in gedeelde ruimtes.

[ 4 ], [ 5 ]

Ondersteun het immuunsysteem van uw kind

Leer je kind hoe hij gezond moet eten, moet bewegen en met stress moet omgaan. Dit zal zijn immuunsysteem helpen verkoudheden te bestrijden.

Medicijnen - zoals voorgeschreven

U moet extra voorzichtig zijn met populaire geadverteerde medicijnen tegen hoest, verkoudheid, enz. Een verkeerde dosering of gebruik van medicijnen door een kind dat niet volgens het voorschrift is voorgeschreven, kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals misselijkheid, braken en verminderde weerstand.

Aflubin en neusspoeling

Dit is een geweldige manier om de weerstand van uw kind te versterken en verkoudheid te voorkomen. Als u merkt dat uw kind ziek wordt, laat hem of haar dan een kuur aflubine nemen (lees de bijsluiter). Duindoorn draagt ook bij aan een betere weerstand. U kunt de bessen invriezen voor de winter en ze in porties gebruiken. Haal de bevroren bessen uit de vriezer en giet er warm water overheen tot ze ontdooien. Knijp het sap eruit en geef het aan uw kind.

Warme honing

Als het kind niet allergisch is voor honing, kun je gesmolten honing op zijn borst en rug smeren. Dit is een zeer goede immuunstimulator en een uitstekend preventief middel tegen verkoudheid bij kinderen.

Verharding

Verkoudheidspreventie is allereerst het afharden. Wrijf eerst de armen en benen van de baby in met een koele handdoek, verlaag de watertemperatuur een paar graden tijdens het badderen en oefen met wandelen in de frisse lucht. Dit is een uitstekende preventie tegen verkoudheid voor kinderen van alle leeftijden.

Het voorkomen van verkoudheid bij kinderen vergt uw tijd en zorg, beste ouders. Maar het resultaat is dat u uw kind gezond en gelukkig zult zien.