Zwaar gevoel in de maag na een maaltijd

Een persoon wordt overmand door het gevoel dat hij in plaats van zijn favoriete lunchgerecht een kei heeft gegeten. Je moet toegeven – dat gevoel is niet prettig. Het irriteert niet alleen fysiek, maar brengt ook veel onaangename momenten op emotioneel vlak met zich mee. Een zwaar gevoel in de maag na het eten vermindert de levenskwaliteit van het slachtoffer aanzienlijk en vertelt de "eigenaar" over systemische tekortkomingen die het lichaam aantasten.

Deze onaangename klacht zou voor u een reden moeten zijn om een afspraak te maken met een maag-darm-leverarts en u daar te laten onderzoeken.

[ 1 ]

Oorzaken van een zwaar gevoel in de maag na het eten

De moderne voedingsindustrie en ons hectische levenstempo veroorzaken veel storingen in het lichaam die de organen van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Een van de meest voorkomende aandoeningen is dyspepsie, die zich uit in een gevoel van overbelasting in de bovenbuik. De maag kan zijn werk gewoon niet aan, voedsel wordt niet op tijd verteerd en blijft in het spijsverteringskanaal hangen, in plaats van het te gebruiken. Wat zijn de oorzaken van een zwaar gevoel in de maag na het eten, hoe ernstig zijn ze en hoe kunnen ze worden gestopt of voorkomen? In dit artikel proberen we antwoorden op deze vragen te vinden.

Wat kunnen de oorzaken zijn van een zwaar gevoel in de maag na het eten? Alle onderliggende oorzaken van dit ongemak zijn nog niet volledig onderzocht, maar laten we de meest voorkomende oorzaken van ongemak eens bekijken.

• Als iemand graag lekker eet, kan te veel eten een onaangename sensatie veroorzaken.
• De oorzaak van ongemak is vaak een teveel aan vet en gefrituurd voedsel in de voeding, het gebruik van onverenigbare producten en elementen van grof voedsel.
• Eten "onderweg", de gewoonte om te eten en ondertussen televisie te kijken of de krant te lezen, snel eten op tafel te nuttigen, slecht gekauwd voedsel doorslikken.
• Liefde voor fastfoodproducten.
• Consumptie van voedselproducten die kleurstoffen, stabilisatoren, conserveermiddelen en GGO-producten bevatten.
• De reden voor een zwaar gevoel in de maag na het eten in de ochtend kan een zware maaltijd zijn, de dag ervoor en kort voor het slapengaan. 's Nachts vertragen alle lichaamsfuncties (ze hebben ook rust nodig) en heeft het spijsverteringsstelsel simpelweg geen tijd om het eten dat te laat is gegeten te verwerken.
• Sterk koolzuurhoudende en alcoholische dranken, nicotine.
• Ziekten van het maag-darmkanaal die chronisch zijn geworden. Bijvoorbeeld ziekten zoals galblaasontsteking of gastritis. Tegelijkertijd kunt u buikpijn, winderigheid, brandend maagzuur, misselijkheid en oprispingen waarnemen.
• Een neuropsychiatrische stoornis die gepaard gaat met een langdurige stressvolle situatie, zoals depressie. Denk bijvoorbeeld aan aandoeningen zoals schizofrenie.
• De peristaltiek kan ook worden vertraagd door een storing in de darmwandspieren, littekens op het darmslijmvlies na een maagzweerbehandeling, een verhoogde zuurgraad en perforatie van de wanden van het spijsverteringskanaal. Dit veroorzaakt een verminderde werking van de sluitspier.
• Een onevenwichtig dieet, arm aan vitaminen en micro-elementen, kan leiden tot problemen met de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel.
• De wanden van het maag-darmkanaal kunnen ook geïrriteerd raken door producten zoals sterke thee en koffie, en eiwitrijke voedingsmiddelen die gekenmerkt worden door een verhoogde gasproductie: peulvruchten, eieren, champignons. Ook een hoge inname van koolhydraten blijft niet onopgemerkt: snoep, zoetwaren, gebak (vooral warm).
• Zuivelproducten kunnen ook een zwaar gevoel in de maag veroorzaken na het eten.
• Tomaten en tomatenproducten kunnen de genoemde klachten veroorzaken.
• Bij ouderen manifesteren de symptomen van een "luie maag" zich als gevolg van leeftijdsgebonden lichaamskenmerken, omdat in de loop der jaren de enzymproductie die nodig is voor de volledige verwerking van binnenkomende voedingsmiddelen afneemt. De spieractiviteit van de wanden van het spijsverteringskanaal neemt af.
• Als een zwangere vrouw last heeft van een zwaar gevoel in de maag na het eten, kan dit wijzen op een tekort aan plantaardige voedingsmiddelen in haar dieet.
• De oorzaak van deze onaangename verschijnselen kan een infectieziekte zijn.
• Ook de afbraakproducten van tumoren, ongeacht hun ontstaan, kunnen ongemak veroorzaken.
• Lichamelijke inactiviteit, de plaag van de moderne tijd, kan ook de peristaltiek verminderen.
• Een langdurige ziekte waardoor de patiënt het bed moet houden. Langdurige bedrust (verminderde lichaamsbeweging) kan buikklachten veroorzaken.
• De oorzaak van de pathologie kan ook een ernstige vorm van een stoornis in de bloedsomloop zijn.
• Intestinale dysbacteriose.
• Parasitaire plagen.

Het is vrij zeldzaam om een zwaar gevoel in de maag na het eten als een enkel symptoom te ervaren. Meestal is het een combinatie met andere symptomen, waarvan de complexe samenstelling een indicator is die de definitie van de primaire bron van de pathologie beperkt.

[ 2 ], [ 3 ]

Symptomen van een zwaar gevoel in de maag na het eten

"Luie maag"-syndroom - zo wordt deze aandoening ook wel genoemd, artsen noemen het dyspepsie. Kort gezegd is dyspepsie een situatie waarbij de spieren van het spijsverteringsstelsel hun oorspronkelijke activiteit verliezen en niet meer goed kunnen samentrekken. Hierdoor kan binnenkomend voedsel niet volledig worden verteerd en blijft het als "dood gewicht" in de maag liggen. Meestal gaat dit proces gepaard met misselijkheid, oprispingen en pijnklachten in de bovenbuik. Dit zijn de belangrijkste symptomen van een zwaar gevoel in de maag na het eten.

Zwaarte in de maag na het eten van vlees

Na het eten van vlees voel je een zwaar gevoel in de maag - het is de moeite waard om dit probleem aan te pakken. Veel hangt namelijk af van wanneer het product is geconsumeerd. Als dit proces zich in de late avonduren heeft voorgedaan, zou je niet verrast moeten zijn door dergelijke symptomen. Vleesproducten zijn behoorlijk zwaar voor het lichaam, vooral in de periode waarin alle processen beginnen te vertragen en iemand zich voorbereidt op rust.

Het zwaartegevoel kan zowel 's nachts als 's ochtends optreden. Maar er zijn ook gevallen waarbij het onaangename symptoom vrijwel direct na consumptie optreedt. Dit kan te wijten zijn aan de grote hoeveelheid die is gegeten. Zoals hierboven vermeld, is vlees immers een zwaar product voor het lichaam.

Maar het is niet altijd zo eenvoudig. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op problemen met het spijsverteringsstelsel. Misschien is het gastritis of het begin van een ontstekingsproces. Het is zeker niet de moeite waard om deze factoren uit te sluiten. Een zwaar gevoel in de maag na het eten is een reden om een arts te raadplegen, omdat dit allemaal wijst op problemen met de buikorganen.

Zwaartegevoel in de maag na het drinken van water

Een zwaar gevoel in de maag na het drinken van water wijst op problemen met het spijsverteringsstelsel. In bijzonder ernstige gevallen ervaart iemand niet alleen na het eten, maar ook na het drinken van vloeistof onaangename symptomen.

Dit fenomeen kan worden veroorzaakt door reflux in de galblaas. Een soortgelijk fenomeen doet zich voor bij gastroduodenitis. In dit geval kunnen misselijkheid, een droge tong en constante dorst optreden. Cholecystitis, pancreatitis, een vergrote alvleesklier en leverproblemen hebben vergelijkbare symptomen.

Gastritis kan zich ontwikkelen, maar in een ernstiger stadium. Bijna elke tweede ziekte van het spijsverteringsstelsel kan zich op een vergelijkbare manier manifesteren. Het is moeilijk om op basis van twee symptomen te zeggen wat het probleem is. Het heeft zeker te maken met de buikorganen. Hoe eerder iemand een gastroscopie en echografie ondergaat, hoe sneller een goede behandeling zal worden voorgeschreven. Zwaarte in de maag, die herhaaldelijk voorkomt en zich over een lange periode manifesteert, vereist een onmiddellijke oplossing.

Zwaarte in de maag na alcohol

Als je na het drinken van alcohol een zwaar gevoel in je maag hebt, moet je van deze slechte gewoonte afkomen. Iedereen weet dat alcoholische dranken vrij calorierijk zijn. Daarom kunnen er bij grote hoeveelheden alcohol onaangename symptomen optreden. Alcohol op zich heeft niets positiefs te bieden. Het heeft niet alleen een negatief effect op de maag, maar ook op de lever.

Door de calorische waarde en de "brandende samenstelling" tast het de slijmvliezen van de spijsverteringsorganen aan. Na een grote hoeveelheid alcohol kan een zwaar gevoel optreden. Dit is het geval bij onaangename symptomen in de ochtend, zoals misselijkheid, hoofdpijn en een onaangenaam gevoel in de maag en lever.

Het is onmogelijk om dit probleem met medische middelen te verhelpen. Het is simpelweg nodig om minder alcohol te drinken of er gewoon mee te stoppen. Alcohol heeft een negatief effect op het lichaam en dit probleem kan niet worden opgelost. Als u zich na een feestmaal zwaar voelt, hoeft u daarom niet per se naar de dokter te gaan; het is voldoende om gewoon met deze slechte gewoonte te stoppen.

Diagnose van zwaarte in de maag na het eten

Een vol gevoel in de bovenbuik, dat ongemak veroorzaakt, is onaangenaam, maar kan niet alleen een gevolg zijn van slechte voeding, maar ook een indicator van een zich ontwikkelende ziekte in het menselijk lichaam. Een volle maag is een symptoom van vele ziekten, dus de diagnose van een zwaar gevoel in de maag na het eten kan een reeks onderzoeksmethoden in verschillende combinaties omvatten. De lijst met onderzoeken die de patiënt moet ondergaan, wordt voorgeschreven door zijn behandelend arts, afhankelijk van de vermoedelijke primaire bron van de pathologie. Immers, "blinde" therapie kan niet alleen ineffectief zijn, maar ook ernstige gevolgen hebben. Daarom zal een specialist de klachten van de patiënt analyseren, een onderzoek uitvoeren en pas daarna de nodige onderzoeken voorschrijven.

Dit zou kunnen zijn:

• Fibro-oesofagogastroduodenoscopie is een endoscopisch onderzoek van de spijsverteringsorganen, dat recentelijk het meest frequent wordt uitgevoerd. Een gastroscoop wordt gebruikt om het slijmvlies van de maag en de twaalfvingerige darm te onderzoeken. Hierbij worden ontstekingshaarden, dystrofische processen en andere pathologieën geïdentificeerd. Het is mogelijk om chromoscopie uit te voeren en een fragment van het slijmvlies te analyseren.
• Gastrochromogastroscopie is een techniek waarmee de zuurvormende activiteit van maagsappen kan worden geanalyseerd. Het maakt het mogelijk de mate van atrofische pathologieën te beoordelen. Voor dit onderzoek wordt een endoscoop via een speciaal kanaal in de maag ingebracht en worden speciale kleurstoffen gebruikt. De mate van contrasterende kleuring wordt geanalyseerd.
• Morfologisch onderzoek – het onderzoek wordt uitgevoerd met behulp van een microscoop. Er wordt een analyse uitgevoerd van het slijmvlies dat tijdens het voorgaande onderzoek is afgenomen. Er wordt een beoordeling gemaakt van de mate van atrofie van de materie, waarvan de normale toestand is verstoord door negatieve factoren, bijvoorbeeld de invloed van zoutzuur.
• Er wordt intragastrische pH-meting volgens Linar uitgevoerd. Dankzij speciale pH-sensoren die in de maagholte worden geplaatst, in de zone van de maagsecretie, voert de specialist een test uit om de activiteit van het door hen geproduceerde zuur te beoordelen. Parallel daaraan worden teststudies uitgevoerd om de werking van het orgaan te beoordelen onder invloed van histamine, pentagastrine, insuline en atropine.
• Endovideocapsule – een klein speciaal apparaatje met een mini-videocamera dat via de slokdarm bij de patiënt wordt ingebracht. Terwijl het beweegt, maakt het beeldmateriaal foto's van het hele spijsverteringskanaal. Een zeer informatieve methode. Hiermee kunt u de toestand van de spijsverteringsorganen beoordelen en pathologische veranderingen vaststellen.
• Fibroileocolonoscopie is een endoscopisch onderzoek van het onderste deel van de dunne darm en de gehele dikke darm. De activiteit, tonus en motiliteit worden beoordeeld. Ontstekingshaarden worden vastgesteld. Vaak wordt dit onderzoek ook gebruikt als therapeutische behandeling, waarbij de darmlissen enigszins rechtgezet kunnen worden. Een zeer informatieve procedure.
• Irrigoscopie is een röntgenonderzoek van de dikke darm.
• Computertomografie en/of magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) zijn radio-isotopenonderzoeken waarmee we de hoeveelheid gal die de lever produceert en de activiteit van de galstroom door de galwegen kunnen beoordelen.
• Enteroscopie is een onderzoek waarbij de toestand van het slijmvlies wordt beoordeeld met behulp van endoscopisch onderzoek.
• Een röntgenfoto van de maag is een röntgenonderzoek waarbij gebruik wordt gemaakt van een contrastmiddel (barium). Het onderzoekt de darmmotiliteit.
• Cholecystografie is een röntgenonderzoek van de galblaas met behulp van een contrastmiddel.
• Hepatocholecystografie is een radio-isotopenonderzoek dat een kwalitatieve beoordeling en registratie van alle stadia van de galgang mogelijk maakt. Deze methode maakt het mogelijk om zowel hypotone insufficiëntie als hypokinetische afwijkingen te diagnosticeren.
• Coprogram is een vereenvoudigde methode om de werking van het spijsverteringskanaal te beoordelen. Het stelt u in staat om tekortkomingen in het assimilatie- en dissimilatieproces van eiwitten, vetten en koolhydraten te beoordelen. Het stelt u in staat om cysten en individuele parasitaire micro-organismen te onderscheiden.
• Echografie met belasting. Geeft een beeld van de contractiele activiteit van de spierweefsels van de galblaas en sluitspieren.
• Duodenumsonde is een analyse van de toestand van verschillende galmonsters, waardoor het mogelijk is om de werking van individuele delen van de galblaas te beoordelen. Om de informatieve waarde van het onderzoek te vergroten, wordt een contrastmiddel gebruikt.
• Enzymatische bloedtest voor pancreasenzymen.
• Plasmatest voor pepsinogenen en gastrine.
• Analyse van elastase-1 in de ontlasting: een daling van het gehalte ervan duidt op een afname van de activiteit van de pancreas.
• Ontlastingkweek, die een beeld geeft van de balans van de darmflora. Verstoringen in de evenwichtsbalans leiden tot intestinale dysbacteriose.
• Immunologische en moleculaire tests waarmee de aanwezigheid van invasieve parasieten in het menselijk lichaam kan worden herkend.

Uiteraard hoeft de patiënt niet al deze onderzoeken te ondergaan. De behandelend arts selecteert de onderzoeken die in dit specifieke geval het meest informatief zijn.

[ 4 ]

Behandeling van een zwaar gevoel in de maag na het eten

Therapeutische maatregelen kunnen alleen worden genomen als de oorzaak van deze pathologische manifestatie is vastgesteld. Behandeling van een zwaar gevoel in de maag na het eten begint pas na een volledig onderzoek en op basis van de resultaten.

Een dieet wordt voorgeschreven door de behandelend arts, gebaseerd op de lokalisatie van de ziekte. Elke pathologie heeft zijn eigen specifieke dieetaanpassing. Bovendien worden "zware voedingsmiddelen" uit het dieet geschrapt. De arts kan aanbevelen een voedingsdagboek bij te houden, waarin de producten in het geconsumeerde gerecht en de reactie van het lichaam daarop worden opgenomen. Dit maakt het mogelijk om de relatie vast te stellen tussen een specifiek product en een onaangename manifestatie. Soms is het voldoende om het "irriterende product" uit het dieet van de patiënt te schrappen en verdwijnen de onaangename symptomen. Deze methode van verlichting wordt eliminatie genoemd. In sommige gevallen kan deze methode ook worden gebruikt om de intolerantie van de patiënt voor specifieke producten en chemische elementen te diagnosticeren.

Naast het dieet gebruikt de patiënt ook voorgeschreven farmacotherapie die direct op de ziekte inwerkt - de veroorzaker van een zwaar gevoel in de maag na het eten. Farmacologische therapie wordt doorgaans onderverdeeld in geneesmiddelen met substitutiewerking en geneesmiddelen die de motorische activiteit van het spijsverteringskanaal reguleren: cholekinetiek en prokinetiek.

Substitutietherapie wordt in het behandelproces geïntroduceerd om de verloren secretoire functie van de alvleesklier of maag direct volledig of gedeeltelijk aan te vullen en te activeren. Als een patiënt bijvoorbeeld een lage zuurgraad heeft, worden medicijnen voorgeschreven met een verhoogd gehalte aan zoutzuur of pepsine. Deze omvatten pepcidil, maagsap, acidine-pepsine en abomin.

Het medicijn pepcidil activeert de eiwitverwerking in de menselijke maag. Het medicijn wordt oraal ingenomen, samen met voedsel, één tot twee eetlepels driemaal daags. Het is raadzaam om het medicijn via een sonde in te nemen. Er zijn momenteel geen gegevens over contra-indicaties voor het medicijn.

Acidine-pepsine is een combinatiemedicijn dat de voedselvertering in de maag helpt normaliseren. Het medicijn wordt toegediend met voedsel of direct na de maaltijd, in de vorm van één of twee tabletten, oplosbaar in een half of kwart glas water. Het aantal doses is drie tot vier keer per dag. Voor jonge patiënten wordt de dosering voorgeschreven afhankelijk van de leeftijd en varieert van een kwart tablet tot een hele tablet, drie tot vier keer per dag.

Het therapieprotocol wordt aangevuld met polyenzympreparaten: mezim-forte, festal, panzinorm, digestal, enzistal en andere geneesmiddelen met vergelijkbare effecten.

Festal wordt samen met voedsel of na een maaltijd met een kleine hoeveelheid water ingenomen. De startdosering is één tot twee pillen, driemaal daags. Indien nodig kan de arts de dosering verhogen. Bij een röntgenfoto of echografie worden twee pillen twee tot driemaal daags ingenomen. De toedieningsmethode en de dosering voor jonge patiënten worden uitsluitend door de behandelend arts voorgeschreven. De duur van de behandeling, afhankelijk van de ernst van de aandoening, varieert van enkele dagen tot enkele maanden, en in geval van substitutietherapie zelfs jaren.

Festal is gecontra-indiceerd bij overgevoeligheid voor de bestanddelen van het geneesmiddel, bij acute pancreatitis of bij chronische pancreatitis, bij acuut leverfalen, precoma en levercoma, galstenen, hyperbilirubinemie, darmobstructie, een neiging tot diarree en bij kinderen jonger dan drie jaar.

Mezim-forte wordt strikt individueel ingenomen vóór de maaltijd. Volwassen patiënten drinken één tot twee tabletten. Indien klinisch noodzakelijk, kunnen één tot vier tabletten extra tijdens de maaltijd worden ingenomen. Deze wijzigingen en de dosering van het geneesmiddel voor kinderen worden uitsluitend door een arts voorgeschreven. De behandelend arts bepaalt de duur van de behandeling.

Het wordt afgeraden dit geneesmiddel te gebruiken bij patiënten met een voorgeschiedenis van overgevoeligheid voor één van de bestanddelen van dit geneesmiddel, of bij patiënten met acute of chronische pancreatitis.

Bij de diagnose van exocriene pancreasinsufficiëntie schrijven artsen doorgaans sterkere, moderne polyenzymen voor, zoals Creon, Pancitraat, Micrazim en Ermital. Deze worden meestal in verhoogde doses aan de patiënt toegediend. In bijzonder ernstige gevallen moet de patiënt ze zijn hele leven blijven gebruiken.

Pancitraat wordt door de patiënt ingenomen met of na de maaltijd. De toegediende dosis is afhankelijk van de ernst van de spijsverteringsproblemen. Volwassenen krijgen één tot twee capsules (met een werkzame stofconcentratie van 10.000 IE) of één capsule (met een werkzame stofconcentratie van 25.000 IE) voorgeschreven, die driemaal daags worden ingenomen. Voor jonge patiënten die al zes jaar oud zijn, worden de therapie en dosering uitsluitend door de behandelend arts voorgeschreven.

De contra-indicaties voor het gebruik van pancitraat zijn vergelijkbaar met die van mezim-forte.

Ermital wordt op dezelfde manier ingenomen als pancitraat. Het enige verschil voor volwassen patiënten is het aantal eenheden van het geneesmiddel dat ze innemen, afhankelijk van de concentratie van de werkzame stof: twee tot vier capsules (met een werkzame stofconcentratie van 10.000 E), één tot twee capsules (met een werkzame stofconcentratie van 25.000 E) of één capsule (met een werkzame stofconcentratie van 36.000 E). Het geneesmiddel wordt bij elke maaltijd ingenomen.

Om de darmperistaltiek te stimuleren en de coördinatie in de verschillende zones van het spijsverteringskanaal te herstellen, schrijven artsen meestal prokinetica (motiliteitsregulerende middelen) voor. Deze omvatten itopriden (bijvoorbeeld ganaton), metoclopramiden (cerucal, reglan) en domperidonen, waaronder passazhiks, motilium, motonium en motilak. In bijzonder ernstige situaties, bijvoorbeeld bij atonie die na een operatie is ontstaan, worden ubretide of proserin voorgeschreven.

Ganaton wordt oraal voorgeschreven. Voor volwassen patiënten is de dosering één tablet (50 mg) driemaal daags. Contra-indicaties voor dit geneesmiddel zijn onder andere overgevoeligheid voor itopride of andere bestanddelen van het geneesmiddel; bloedingen, perforaties en ulceratieve verschijnselen die het maag-darmkanaal aantasten; en ook tijdens zwangerschap en borstvoeding, en bij kinderen jonger dan 16 jaar.

Passazhiks wordt oraal ingenomen, 15-30 minuten vóór de maaltijd, één tablet (10 mg) driemaal daags. Indien medisch noodzakelijk, wordt een extra dosis voorgeschreven voor het slapengaan. Voor kinderen ouder dan vijf jaar: een kwart tablet (2,5 mg) per 10 kg lichaamsgewicht, driemaal daags.

Indien therapeutisch noodzakelijk, kan de toegediende hoeveelheid geneesmiddel worden verdubbeld.

Het geneesmiddel is gecontra-indiceerd in gevallen van fenylketonurie, individuele intolerantie voor de bestanddelen van het geneesmiddel, in gevallen van diagnose van prolactinoom (prolactine-afscheidende neoplasma in de hypofyse) en bij kinderen jonger dan vijf jaar of met een gewicht van minder dan 20 kg.

Om de contractiele activiteit van het galblaasweefsel te activeren en tegelijkertijd de tonus van de sluitspier te verminderen, wordt de patiënt aangeraden cholekinetica te gebruiken. Deze groep geneesmiddelen omvat Carlsbadzout, xylitol, berberistinctuur, sorbitol, magnesiumsulfaat, berberine en tsikvalon.

Magnesiumsulfaat wordt aan de patiënt toegediend als intraveneuze of intramusculaire injectie, en uitsluitend op voorschrift van de arts. De 25%-oplossing wordt langzaam toegediend en de dosering wordt aangepast naarmate het therapeutische resultaat is bereikt. De magnesiumsulfaatspiegel in het bloedplasma wordt parallel daaraan gecontroleerd. Het voorgeschreven interval ligt meestal tussen 5 en 20 ml.

Het gebruik van magnesiumsulfaat wordt afgeraden bij overgevoeligheid voor het geneesmiddel, arteriële hypertensie, een laag calciumgehalte in het lichaam van de patiënt of onderdrukking van het ademhalingscentrum.

Hulpmethoden zijn ook nuttig, bijvoorbeeld:

• Fysiotherapeutische handelingen: zwembad, hydromassage, medicinale baden, massages en meer.
• Preventieve en ondersteunende therapie met gespecialiseerd mineraalwater.
• Een reeks gymnastische oefeningen, geselecteerd door een specialist.
• Recepten en methoden uit de traditionele geneeskunde.

Om het gevoel van zwaarte in de maag na het eten te "verzachten" of te voorkomen, kunt u zich verzekeren van wat advies van onze grootmoeders.

1. Het is noodzakelijk om van tevoren een aftreksel van duizendguldenkruid, kamille of duizendblad te maken. Giet twee eetlepels van het kruid in een halve liter kokend water, laat het 15 minuten in een warmwaterbad staan, laat het vervolgens 30-45 minuten staan en vang het vruchtvlees op. Drink een half uur voor de verwachte maaltijd een half glas van de gezeefde vloeistof.
2. Het is raadzaam om twee tot drie uur voor het slapengaan een glas kefir te drinken.
3. Als je na het eten nog steeds een zwaar gevoel in je buik hebt, kun je een eenvoudige procedure proberen: doe een warme luier om je buik, verwijder de luier na tien minuten en masseer je buik een half uur lang met lichte bewegingen. Handbewegingen moeten licht, ronddraaiend en met de klok mee worden gemaakt.
4. Bereid de tinctuur voor: giet een halve liter wodka over twee eetlepels gemalen gele gentiaanwortel. Zet het mengsel twee weken op een koele, donkere plaats en zeef de vloeistof vervolgens door een kaasdoek. Het extract moet vier tot vijf dagen ingenomen worden. Verdun voor gebruik 20-30 druppels tinctuur met zes tot acht eetlepels water. Laat u echter niet te veel meeslepen door dit mengsel als u beroepshalve een voertuig bestuurt.
5. Het zou niet overbodig zijn om ontspannende autotraining te doen, zoals yogalessen. Ze helpen je zenuwstelsel te stabiliseren, wat ook een zwaar gevoel in de maag kan veroorzaken na het eten.
6. Buikdansen is een versterkende en stimulerende vorm van gymnastiek voor vrouwen en voor het sterkere geslacht is het een prima keuze.
7. Het oudste en meest effectieve recept van onze voorouders is dille- of venkelwater (infusie van dille- of venkelzaad). Een aftreksel van het volgende mengsel is zeer effectief: neem twee delen muntblaadjes, één deel venkelvruchten, drie delen kamille, één deel anijsvruchten en drie delen duindoornschors. Maal elk product grondig en meng het met elkaar. Giet twee eetlepels van het mengsel op een halve liter kokend water en laat het 15 minuten in een waterbad staan. Laat afkoelen en zeef het vervolgens. Drink twee tot drie glazen gedurende de dag, in kleine porties.

Preventie en behandeling van zwaarte in de maag

Ongemak na een maaltijd is een bekende aandoening voor velen. Is het mogelijk om jezelf tegen dit ongemak te beschermen en hoe doe je dat? Om een zwaar gevoel in de maag na het eten te voorkomen, zijn er een aantal aanbevelingen die de kans op dit onaangename symptoom aanzienlijk kunnen verkleinen.

• Overbelast je spijsvertering niet voordat je naar bed gaat. Maak er een regel van dat je laatste maaltijd twee tot drie uur voor het slapengaan plaatsvindt. Het avondeten moet licht zijn. Je kunt voor het slapengaan een glas kefir drinken.
• Een goed voedingspatroon en een evenwichtig dieet zijn de sleutel tot een normale werking van het spijsverteringsstelsel.
• Tijdens de maaltijd moeten de porties klein zijn, maar u moet wel vaak en regelmatig eten (frequent diëten heeft een negatief effect op de kinetiek van de spijsverteringsorganen). Tussen de maaltijden moet een interval van twee tot drie uur zitten.
• Als iemand eet, moet hij niet tegelijkertijd praten, de krant lezen of televisie kijken.
• Eten moet goed gekauwd worden. Het is nuttig om de populaire wijsheid te onthouden: "wie lang kauwt, leeft lang"!
• Vermijd overeten en let op je gewicht. Een te grote overmaat verhoogt het risico op het ontwikkelen van veel ziekten aanzienlijk, wat een zwaar gevoel in de maag na het eten veroorzaakt.
• Het is noodzakelijk om gekruid, gefrituurd en vet voedsel en koolzuurhoudende dranken uit het dieet te verwijderen.
• Stop met slechte gewoonten: alcohol, nicotine (zowel actief als passief roken is schadelijk). Als het moeilijk is om dit meteen te doen, probeer dan de factor die het maagslijmvlies irriteert te minimaliseren.
• Controleer zorgvuldig de verenigbaarheid van de producten die in één maaltijd worden gebruikt.
• Probeer te leren hoe u stressvolle situaties kunt vermijden en er op een goede manier mee om kunt gaan.
• Vermijd fysieke activiteit en verhoogde stress direct na het eten.
• Als iemand de neiging heeft om na het eten een zwaar gevoel in de maag te hebben, dan is langdurig vasten absoluut gecontra-indiceerd.
• Je moet niet meteen beginnen met eten na een schandaal of andere psychologisch negatieve situatie. Je moet eerst kalmeren en dan pas beginnen met eten.
• Het is ook belangrijk om de temperatuur van het geconsumeerde voedsel te respecteren. Bij dyspepsie zijn zowel warme als zeer koude voedingsmiddelen strikt gecontra-indiceerd.
• Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk geraffineerde zoete producten, fastfoodproducten en voedingsproducten die stabilisatoren, conserveermiddelen, kleurstoffen en andere schadelijke toevoegingen bevatten, uit uw dieet te weren.
• U mag niet zelf medicijnen gaan slikken, omdat de zwaarte in de bovenbuik mogelijk wordt veroorzaakt door de medicijnen die u gebruikt.
• Wees extra voorzichtig als u medicijnen gebruikt die uw arts u heeft voorgeschreven. Sommige medicijnen kunnen bijwerkingen hebben, zoals een zwaar gevoel in de maag.
• Mensen die last hebben van deze onaangename symptomen, moeten de nodige aandacht besteden aan intensieve beweging. Het is noodzakelijk om meer tijd door te brengen in de sportschool of op de dansvloer. Zwemmen, hardlopen en lange wandelingen in de natuur zijn ook goede opties.
• Voorkom uitdroging. Drink voldoende water - het bevordert de spijsvertering en zorgt er ook voor dat je je sneller vol voelt, waardoor je minder snel zult eten. Maak er een gewoonte van om 30 minuten voor je hoofdmaaltijd een glas warm water te drinken. Water spoelt het bestaande maagsap weg, verwarmt de spijsverteringsorganen en bereidt ze voor op hun werk. Daarna wordt er een nieuwe portie maagsap aangemaakt - de maag is klaar voor normaal functioneren. In deze situatie zal de maag beter functioneren en wordt het water dat de dag ervoor is gedronken, perfect in het bloed opgenomen, waardoor het vochttekort in het lichaam wordt gecompenseerd.
• Tijdens een warme zomer kunt u in plaats van warm water ook een glas koud water drinken. In dat geval moet de tijd tussen de maaltijden echter wel 40 minuten bedragen.
• Als u tijdens het eten dorst krijgt, kunt u vloeistof drinken, maar u mag het niet opdrinken, maar erop 'kauwen'.
• Drink geen sappen, compotes, thee of koffie direct na het eten. Dit helpt de hoeveelheid maagsap te verminderen, wat leidt tot een vertraging van de verwerking van producten die de maag binnenkomen. Als u deze gewoonte te lang volhoudt, kan dit uiteindelijk leiden tot een verstoring van het spijsverteringsproces.
• Als deze preventieve maatregelen niet helpen om de onaangename symptomen te verlichten, moet u de hulp van een specialist inroepen en een onderzoek ondergaan om de pathologische ziekte te identificeren die deze symptomen veroorzaakt.
• Een goede nachtrust draagt ook positief bij aan het welzijn. Het is raadzaam om op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan, uiterlijk om 23.00 uur.
• Als u na het eten nog steeds een zwaar gevoel in uw maag hebt, moet u uw gedrag en dieet van de dag ervoor analyseren en, indien mogelijk, de irriterende stof wegnemen.

Door de bovenstaande eenvoudige aanbevelingen op te volgen, kunt u de intensiteit van onaangename symptomen aanzienlijk verminderen of ze volledig voorkomen. Een gezonde levensstijl, inclusief constante lichaamsbeweging, een evenwichtige voeding en het afleren van slechte gewoonten, geeft u de mogelijkheid om uzelf te beschermen tegen veel pathologische veranderingen in het lichaam.

Voorspelling van zwaarte in de maag na het eten

De prognose van een zwaar gevoel in de maag na het eten hangt in veel opzichten af van de persoon zelf. Mensen die een gezonde levensstijl leiden, verminderen het risico op onaangename klachten aanzienlijk. Maar als het ongemak u toch hindert, dan kan een tijdig bezoek aan een specialist, die de oorzaak kan vaststellen en een adequate behandeling kan voorschrijven, de prognose van een zwaar gevoel in de maag na het eten meer dan gunstig maken, waardoor de kans op herhaling van de ziekte tot nul wordt gereduceerd.

Een hoog niveau van bevredigend leven hangt grotendeels af van hoe we ons voelen. Het is moeilijk voor te stellen dat iemand fladdert van vreugde wanneer hij last heeft van een zwaar gevoel in de maag na het eten. Maar alles ligt allereerst in de handen van de persoon zelf. Hij is immers de enige die de "klachten" van zijn lichaam kan aanhoren en de nodige maatregelen kan nemen om zijn gezondheid te verbeteren: slechte gewoonten afleren, een actieve levensstijl leiden met gezonde voeding en een positieve instelling. Uiteindelijk kan alleen de persoon zelf beslissen om hulp te zoeken bij een arts. Besteed daarom meer aandacht aan je lichaam, dan zal het je niet langer "van streek maken" met zulke onaangename symptomen.