Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Pijn in spieren met verkoudheid
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
[Met wie kun je contact opnemen?
Wat als je spierpijn hebt bij verkoudheid?
Een warm voetenbad met de toevoeging van een of twee eetlepels mosterdpoeder helpt onaangenaamheden en spierpijn te verlichten met verkoudheid. Na de procedure moet u wollen sokken dragen, u kunt ze ook 's nachts droge mosterdpleisters aanbrengen. Hete thee met citroen, honing of kruidenafgaves onmiddellijk na de ingreep hebben een therapeutisch effect.
Paracetamol of acetylsalicylzuur (aspirine) zal de pijn in de spieren verlichten en de manifestatie van andere gelijktijdige symptomen verminderen. Als een optie is er een grote selectie van koude remedies in de vorm van een verdunningspoeder, dat zowel paracetamol en ascorbinezuur plus fenylefrine hydrochloride en feniramine maleaat bevat.
Als de spieren pijn hebben van verkoudheid, zullen alternatieve middelen helpen om de aandoening te verlichten: zalf van jeneverbes en laurierbladeren, infusie van bloemen van zoete klaver, thee uit tijm, consumptie van ui en knoflook. Vitaminotherapie, met name de inname van vitamine C, activeert de afweer van het lichaam, wat bijdraagt aan een snel herstel. De natuurlijke bron van vitamine C zijn de vruchten van hondsroos en zwarte bes.
Aanverwante symptomen van spierpijn met verkoudheid zijn verstopte neus, loopneus, keelpijn, koorts. De mate van expressie van deze symptomen kan variëren van onbeduidend tot vrij sterk. Als onderdeel van een gecompliceerde therapie om spierpijn te elimineren in de aanwezigheid van bijkomende symptomen, worden antiseptische geneesmiddelen gebruikt - resorptietabletten, sprays voor irrigatie van de pharyngeale mucosa, neussprays en zalven.
Aangezien de bron van verkoudheden virussen zijn, is het raadzaam om antivirale geneesmiddelen (amyzon, anaferon, arbidol) in te nemen. Immuno-versterkende middelen zullen helpen om de ziekte sneller te overwinnen en de aandoening te normaliseren. Tinctuur of Echinacea-siroop helpt goed om de afweer van het lichaam te versterken.
Een massage met natuurlijke honing is een goede manier om pijn te verminderen. Honing verwijdert gifstoffen uit het lichaam, honingmassage verbetert de bloedcirculatie, na deze procedure komt er een krachtig opwarmingseffect in en spierpijn neemt af met verkoudheid. Het uitvoeren van een dergelijke massage is eenvoudig genoeg: breng gelijkmatig een laag honing aan op het oppervlak van de handpalmen, en druk ze vervolgens een paar seconden krachtig tegen de achterkant van de patiënt aan. Ga door met de procedure gedurende vijf tot zeven minuten. Na de massage moet de rug worden gewassen met warm water en afgedekt met een warme deken.
In combinatie met de massage hebben aromatische oliën een goed effect voor het verlichten van spierpijn bij verkoudheid. De meest gebruikte olie is eucalyptus, salie, spar, thee, hout, lavendel. Oliën kunnen worden ingewreven met whisky, polsen of nek, en kunnen ook worden gebruikt voor inhalaties. Ze hebben niet alleen antibacteriële, maar ook ontspannende eigenschappen die de algemene toestand positief beïnvloeden.
Goede hulp is ook wrijven met anti-koude balsems - Dr. Mom, Linkas, Zvezdochka. Dankzij de werkzame stoffen in hun samenstelling hebben balsems een storend, lokaal anesthetisch effect, evenals een ontstekingsremmend en antiseptisch effect. Zalf wordt aangebracht op de pijnlijke plekken en bovenop gelegd met een warm verband. Met uitgesproken symptomen kan balsem worden gebruikt voor inhalaties.
Een ander effectief hulpmiddel om spierpijn bij verkoudheid te elimineren, is door naar het bad te gaan. In een bad onder invloed van hoge luchttemperatuur verbetert de bloedtoevoer van weefsels, worden beschermende functies van het lichaam geactiveerd. Vergeet niet dat het bezoeken van een bad strikt gecontra-indiceerd is bij een verhoogde lichaamstemperatuur. Draag op het hoofd een vilthoed, maak je haar niet nat, drink na een bad een hete thee of kruideninfusie.