Wat te doen met lage druk?

De vraag wat te doen met de lage druk stijgt alleen voor degenen die op een achtergrond van aantallen abnormaal lage bloeddruk betreurt de daling van vitaliteit, vermoeidheid, slaperigheid, duizeligheid en periodieke verhoogde hartslag, hoofdpijn als het weer verandert.

Bovendien, lage bloeddruk is een pathologie, als in aanvulling op het bovenstaande symptomen u zich zorgen over slaapstoornissen en epileptische aanvallen, schijnbaar zonder oorzaak prikkelbaarheid en frequente wijzigingen van de stemming zijn.

Een voldoende groot aantal mensen met een constante lage druk voelt zich volkomen normaal, en dit betekent dat deze afname fysiologisch is. Dat wil zeggen, de ziekte is dat niet.

Om te beginnen wordt in de klinische geneeskunde een lage bloeddruk beschouwd als een systolische (bovenste) druk van minder dan 95 - 100 mm Hg. Art. En diastolische (lagere) druk van minder dan 60-65 mm Hg. Art. Maar de algemeen aanvaarde norm van AD is geen dogma, en elke regel heeft uitzonderingen.

Wat moet ik doen als ik tijdens de zwangerschap een lage bloeddruk heb?

Elke afwijking van de norm heeft een reden. Om te beginnen kan de etiologie van het verminderen van de mate van druk worden afgedekt door een erfelijke aanleg en asthenische aard van de constitutie; chronische vermoeidheid; geassocieerd met stress en depressie neurotische toestand; ijzergebreksanemie of vitaminetekort. Bij hartfalen, bepaalde aandoeningen van het endocriene systeem (de aanwezigheid van diabetes, pancreatitis, enz.), Osteochondrose, maagzweer en hormonale onbalans in het lichaam, bloeddruk ook "vult de druppel."

De laatste - de verandering in het gebruikelijke niveau van hormonen tijdens de zwangerschap - is de belangrijkste reden voor de daling van de tonus van bloedvaten bij vrouwen in een "interessante positie." Gedurende de gehele periode dat het kind wordt vastgehouden nadat het niveau van de bloeddruk bij zwangere vrouwen constant wordt gecontroleerd. En tijdens zwangerschap, openbaart het vaak een drukverandering naar beneden. Wat moet ik doen als ik tijdens de zwangerschap een lage bloeddruk heb?

Probeer eerst de meest gecompliceerde 'biomechanica' van deze speciale fysiologische toestand te begrijpen. In de regel wordt de afname van het drukniveau uitgedrukt in dezelfde zwakte, verhoogde slaperigheid, oorsuizingen, kortademigheid en, vaak, bewustzijnsverlies op korte termijn (flauwvallen). Deze symptomen manifesteren zich voornamelijk in de ochtend. Artsen zeggen dat dergelijke veranderingen in de gezondheidstoestand tijdens de eerste maanden van de zwangerschap niet alleen samenhangen met de herstructurering van het hormonale systeem, maar ook met de uitdroging van het lichaam van een vrouw als gevolg van braken bij toxicose. Dan rijst de vraag wat te doen met een zeer lage druk, die gepaard gaat met placenta-insufficiëntie en, als gevolg daarvan, pathologieën van foetale ontwikkeling of zwangerschapsafbreking.

Artsen weten precies wat ze moeten doen met lage bloeddruk tijdens de zwangerschap. Het is noodzakelijk om te leren hoe je wakker kunt worden nadat je geleidelijk uit bed bent ontwaakt - zonder plotselinge bewegingen. Het is een feit dat wanneer je de positie van het lichaam verandert - met lage bloeddruk - je hoofd duizelig wordt, zelfs als er geen zwangerschap is, hoofdpijn of een aanval van misselijkheid kan optreden. Dit is de zogenaamde orthostatische hypotensieve asthenie, geassocieerd met gedeeltelijk falen van de cerebrale bloedtoevoer. Om de mogelijkheid van het optreden van onaangename gewaarwordingen te minimaliseren, kan men niet uit het bed springen, maar moet het een aantal minuten in een horizontale positie blijven staan, waardoor langzame flexie-extensorbewegingen van de ledematen worden geproduceerd. Dan moet je gaan zitten en een paar eenvoudige oefeningen doen, bijvoorbeeld, beide handen omhoog tillen om uit te rekken, je rugspieren belastend. Beweeg dan de armen gebogen bij de ellebogen bij het hoofd en voer soepele slagen uit van de gordel en de romp in beide richtingen. En als conclusie: als je de rechte benen boven de vloer optilt, met de draaiende bewegingen van de voet, kun je eindelijk "het stagnerende bloed verspreiden". Hierna kun je posten.

Trouwens, vooral op de bank ga niet liggen - alle zwangere vrouwen zijn nuttiger om buiten te lopen: minstens 3-4 uur per dag, en in het warme seizoen en langer. Goede voeding (minstens 5 keer per dag, maar in kleine porties) is ook een belofte van welzijn. Zorg ervoor dat je ontbijten! In het menu van zwangere vrouwen moet worden magere vlees, vetarme zeevis, zuivelproducten, ontbijtgranen, evenals meer verse groenten, fruit en groenten.

Maar de producten die bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk, zouden minder moeten worden geconsumeerd. Deze diëtisten zijn: olijfolie, vette vis (zalm, makreel, haring), bonen, spruitjes en broccoli, rode paprika's, kiwi, aardbeien, avocado, meloen, selderij, spinazie, peterselie, pompoenpitten en zonnebloempitten, honing en walnoten.

Het is uiterst belangrijk om voldoende vloeistof (gewoon water, groene thee, compote van gedroogd fruit, wilde rozenbottels) te gebruiken, wat ook belangrijk is voor iedereen met een lage bloeddruk.

Een zwangere vrouw moet minstens 8 uur slapen, en onder verminderde druk - anderhalf uur rust gedurende de dag. Zeer nuttige regelmatige oefeningen speciale gymnastiek en zwembad.

Wat te doen met lage bloeddruk en duizeligheid?

Als de aanvallen van duizeligheid 's ochtends optreden, lees dan zorgvuldig de hierboven genoemde regels van de ochtendopkomst opnieuw - ze hebben betrekking op alle hypotensieve patiënten zonder uitzondering.

Op de vraag wat te doen met lage bovendruk of - in een iets andere formulering - wat te doen met een lage systolische druk? - Er is ook een antwoord.

Hoe banaal het ook klinkt, het leven is een beweging. En de normale dagelijkse belasting van de spieren - of het nu gaat om opladen, lopen (te voet naar werk en terug) of wandelen in uw vrije tijd - draagt bij aan het verbeteren van de bloedtoevoer naar de hersenen.

Vergeet het water niet. En in termen van drinken, en in termen van waterprocedures (niet-warme douche, koude dousing, zwemmen).

Degenen met pathologisch verlaagde bloeddruk, artsen raden twee keer per jaar (vooral in het vroege voorjaar en late herfst) 30-40 dagen aan om vitamine C, E en B-vitamines te nemen.

De meeste experts erkennen dat zelfmedicatie met lage druk en duizeligheid een zeer effectieve en betaalbare methode is om deze pathologie te bestrijden. Masseer bijvoorbeeld met de Japanse shiatsu-methode - dat wil zeggen, druk op de pads van de vingers op bepaalde punten van het lichaam. Er zijn drie punten op de achterkant van het hoofd: de eerste is twee vingers onder de kruin en de tweede en derde liggen op dezelfde lijn met het eerste punt, op 2 cm van elkaar. Naamloze, middelste en wijsvingers worden op deze punten ingesteld en beginnen voorzichtig op ze te duwen en los te laten (1-1,5 minuten). Op de keerpunten in de regio van de occipitale heuvels. Daarna gaan we naar het punt op de achterkant van de nek - aan de voet van de schedelboog. Het moet ook voorzichtig worden ingedrukt gedurende ongeveer een minuut.

We dalen naar beneden - naar het punt tussen de scapula en de wervelkolom, die binnen twee minuten moeten worden gemasseerd. Het volgende punt bevindt zich onder de onderkaak - waar haar bot omhoog komt naar het oor. Ten slotte plaatsen we de wijsvinger over de bovenlip - direct onder het neustussenschot - en drukken en masseren bewegingen activeren dit reflexpunt. Nu gaan we over naar de handen. Eerst moet je de punten in het midden van de handpalmen masseren (beide handen) en vervolgens de punten aan de binnenkant van de onderarm (deze bevinden zich op een afstand van vier vingers van het polsgewricht samengevouwen).

En tot slot, moet je wrijven bewegingen nagel phalanxen van de vingers van beide handen masseren - elk met 5, te beginnen met de linker duim, punt Hyo-gu (in het midden van de huidplooi tussen duim en wijsvinger) en eindigend met de rechterduim.

Wat te doen met lage druk en zwakte?

De meeste medische aanbevelingen over wat te doen met lage bloeddruk en zwakte zijn beperkt tot het advies om zich te houden aan de principes van een gezonde levensstijl, om het werk- en rustregime te observeren en adaptogenen te nemen - tonische agentia van plantaardige oorsprong. In hun lijst staan tincturen en vloeibare extracten van Eleutherococcus, ginseng, magnolia azijn of levisee.

Eleutherococcus-extract wordt driemaal daags oraal 20-30 druppels (30-40 minuten vóór de maaltijd, maar niet 's avonds of voor het naar bed gaan) ingenomen. De behandelingsduur duurt een maand. Dosis voor kinderen vanaf 12 jaar - één druppel voor elk levensjaar. Het medicijn kan niet worden gebruikt voor schendingen van de hartactiviteit, atherosclerose, verhoogde zenuwactiviteit, evenals kinderen jonger dan 12 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Spirituous tinctuur van ginseng wordt intern ingenomen voor 15-25 druppels - 2-3 keer per dag (vóór de maaltijd). De duur van de kuur is 30-40 dagen, na 15-20 dagen na afloop van de kuur kan de kuur worden herhaald. Tijdens de zwangerschap is dit medicijn ook niet voorgeschreven.

De manier van aanbrengen, dosering, indicaties en contra-indicaties van tinctuur van Chinese magnolia wijnstok zijn vergelijkbaar met ginseng. Maar druppels van levzeya saffloer (maral root) reguleren niet alleen de bloeddruk, maar verbeteren ook de bloedopbouw en verhogen de immuniteit. Het wordt aanbevolen om gedurende de dag (gedurende de maaltijden) 2-3 keer 20-30 druppels te nemen, maar in geen geval later dan 3-4 uur voor het slapengaan. Contra-indicaties voor het gebruik van dit instrument zijn hartritmestoornissen, acute fase van besmettelijke ziekten, epilepsie, slaapstoornissen, chronische lever- en nierziekten, en de leeftijd van de kinderen jonger dan 12 jaar, zwangerschap en borstvoeding. Over Ecdysten-tabletten op basis van deze plant zal hieronder worden besproken.

Wat te doen met een constante lage druk?

Dus, wat te doen met een constante lage druk? Bij een constant lage bloeddruk moet je eerst naar de dokter gaan, omdat er, zoals je je herinnert, veel redenen zijn voor de lage bloeddruk.

En uit de algemene aanbevelingen blijft het volgende onveranderd: het is noodzakelijk om goed te slapen, afwisselend zittend mentaal werk met lichamelijke inspanning, goed te eten, vaker naar buiten te gaan en vitamines in te nemen.

En fytotherapeuten zeggen dat de afkooksels van sommige medicinale planten kunnen helpen.

Dit is bijvoorbeeld het geval: neem gelijke delen (4-5 eetlepels) droge bladeren van zwarte bessen, brandnetelbladeren, weegbreebladeren, cichoreiwortel en gehaakte kruip. Twee eetlepels van het resulterende mengsel brouwen 350 - 400 ml kokend water en koken niet meer dan 2-3 minuten, bedekken dan de schotels en laten dit 1-1.5 uur brouwen. Dan afkooksel en 20-25 minuten voor het eten, drink een half glas - 3-4 keer gedurende de dag.

Lagedruk-tabletten

Tabletten van lage druk zijn bijna de enige medicamenteuze manier om de feitelijke arteriële hypotensie te behandelen - het verminderen van de tonus van bloedvaten. Laten we beginnen met de al genoemde Ediksten.

Het medicijn Ekdisten (tabletten van 5 mg) wordt voorgeschreven door artsen met verhoogde vermoeidheid, lage bloeddruk, asthenisch syndroom en zelfs om de mannelijke potentie te vergroten. Deze lagedruk-tabletten moeten driemaal daags vóór de maaltijd (1-2 tabletten) worden ingenomen - tijdens de door de arts voorgeschreven behandelingsduur met een gemiddelde duur van maximaal drie weken. Ecdysten kan bijwerkingen geven in de vorm van slapeloosheid en contra-indicaties voor het gebruik ervan zijn epilepsie, overdreven zenuwachtige prikkelbaarheid, slaapstoornissen en de aanwezigheid van toevallen.

Neuroprotectieve medicijn Heptamyl stimuleert het werk van het sub-hersengebied van de hersenen (hypothalamus), waarin de centra van het autonome zenuwstelsel zich bevinden. Het gevolg van deze stimulatie is een voelbare toename van de sterkte van myocardiale contracties en een toename van de afgifte van bloed in het vaatbed. Heptamyl in tabletten van 0,15 g wordt drie keer per dag op een tablet gegeven - met lage bloeddruk, asthenie en ook patiënten met cardiovasculaire insufficiëntie.

Lagedruk-tabletten Midodrin (Gutron) zijn bedoeld voor de behandeling van neurogene en orthostatische hypotensie, vergezeld van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en flauwvallen. Vanwege het effect op de alfa-adrenerge receptoren van het autonome zenuwstelsel, verhoogt dit middel de bloeddruk. Dosering bij langdurige behandeling is tweemaal daags een halve tablet (vóór het eten, knijpen grote hoeveelheden vloeistof). Patiënten met dergelijke aandoeningen als nefritis, hyperthyreoïdie, prostaathyperplasie, atherosclerose en glaucoom, dit medicijn is gecontraïndiceerd. Past Midodrin en tijdens de zwangerschap niet toe. De meest waarschijnlijke bijwerkingen van het medicijn zijn hoofdpijn, jeuk en "crawling craw", verhoogd zweten, koude rillingen, bradycardie, ook droge mond, brandend maagzuur en misselijkheid.

Wat te doen met lage druk? Volg duidelijk de aanbevelingen van uw arts. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen en degenen met een lagere bloeddruk is een van de symptomen van de onderliggende ziekte. Hoewel iedereen die samen met zijn 'eeuwige partner' door het leven gaat met arteriële hypertensie, een arts moet raadplegen en goed advies moet gebruiken van deskundige specialisten.