Noten te veel eten

Noten zijn waardevolle en voedzame voedingsmiddelen die de werking van het cardiovasculaire stelsel verbeteren, gewichtsverlies bevorderen en de ziekte van Alzheimer en kanker voorkomen.

Te veel walnoten eten

Maar alle goede dingen moeten met mate worden gegeten, en dat geldt ook voor walnoten. De dagelijkse inname is niet meer dan 10-14 helften. Overmatige consumptie van dit product veroorzaakt een aantal pijnlijke klachten:

• Verergering van chronische ziekten: colitis, darminfecties, enterocolitis.
• Allergische reacties: netelroos en dermatologische huiduitslag.
• Verhoogde gasvorming.

Overmatige consumptie van walnoten draagt bij aan snelle gewichtstoename. Het product bevat onverzadigde vetten en is daardoor zeer calorierijk. De noot bevat ook selenium, dus overconsumptie kan leiden tot vergiftiging met deze stof.

Te veel pinda's eten

Pinda's bevatten veel nuttige stoffen voor het lichaam: foliumzuur en nicotinezuur, vitamine B, A, E, D en PP, evenals macro- en micro-elementen. Rauwe noten bevatten veel vet - tot wel 50% van hun samenstelling - en 35% eiwitten en ongeveer 10% koolhydraten. Ze zijn ook rijk aan 12 essentiële en 8 vervangbare aminozuren.

Overmatige consumptie van pinda's, zowel rauw als geroosterd, is schadelijk voor het lichaam. Bijwerkingen van het product:

• De noot heeft een hoog caloriegehalte en kan daarom gewichtstoename veroorzaken.
• Verergering van maag-darmziekten.
• Ontwikkeling van ernstige allergische reacties.
• Misselijkheid en braken.
• Ernstige buikpijn.
• Anafylactische reacties.
• Vertraging van de bloedcirculatie.

Bij het eten van kant-en-klare geroosterde pinda's moet u er rekening mee houden dat het product niet alleen zout kan bevatten, maar ook conserveermiddelen, smaakstoffen en andere schadelijke additieven. Als u er niet te veel van eet, zijn pinda's zeer nuttig. Ze verbeteren de fysieke en mentale activiteit, bevorderen een normale voedselvertering en verzadigen het lichaam met nuttige stoffen.

Te veel zonnebloempitten eten

Zaden zijn een uniek en licht verteerbaar product met veel nuttige eigenschappen. Ze hebben een hoge voedingswaarde. Ze bevatten vitamine B, A, E, D, mineralen, vetzuren, zetmeel, fytosterolen, vezels, essentiële en vette oliën en voedingsvezels. Ze bevatten veel calorieën en dekken de dagelijkse behoefte aan vitamine E en B.

Maar net als elk ander product is het eten van zonnebloempitten in grote hoeveelheden gecontra-indiceerd. Overmatig eten veroorzaakt de volgende bijwerkingen:

• Irritatie van het slijmvlies van het strottenhoofd.
• Vernietiging van het tandglazuur.
• Verergering van nier- en galblaasziekten.
• Negatieve invloed op het zenuwstelsel.
• Slaapstoornissen.
• Buikpijn.
• Als je zaden met schil eet, kan dat blindedarmontsteking veroorzaken.
• Misselijkheid en braken.
• Constipatie.

Naast de bovengenoemde complicaties kan regelmatig misbruik van zaden leiden tot gewichtstoename, omdat het product veel calorieën bevat.

Te veel pijnboompitten eten

Pijnboompitten bevatten alle B-vitamines die nodig zijn voor een gezonde werking van het lichaam. Naast vitaminen voorziet een handvol noten in de dagelijkse behoefte aan micro-elementen: koper, magnesium, silicium, jodium, fosfor en zink. Deze elementen ondersteunen de normale werking van het hart, de huid, de tanden en het spijsverteringsstelsel.

Noten bevatten veel calorieën, dus de dagelijkse inname mag niet meer dan 50 gram bedragen. Te veel eten kan spijsverteringsproblemen en vergiftigingsprocessen veroorzaken. De belangrijkste symptomen van pijnboompitvergiftiging zijn:

• Metaalachtige smaak in de mond.
• Toenemende zwakte en slaperigheid.
• Misselijkheid, braken.
• Pijnlijke sensaties in de lever.
• Duizeligheid.
• Sterke dorst.
• Maagklachten.
• Ontlastingsstoornissen.
• Beschadiging van het slijmvlies van de slokdarm en de maag.

Om de pijnlijke aandoening te verlichten, is het nodig om actieve kool of een ander adsorbens te gebruiken. Drink ook meer vocht om de schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Als u problemen heeft met de stoelgang, kunt u een reinigende klysma nemen of een laxeermiddel. Als de vergiftigingsverschijnselen langer dan 3 dagen aanhouden, is medische hulp vereist.

Lees ook artikelen over behandelmethoden:

• Medicijnen tegen overeten
• Laxeermiddelen en klysma's bij overeten
• Antidepressiva tegen overeten
• Volksremedies tegen overeten

Te veel amandelen eten

Amandelen zijn een gezonde noot met een unieke samenstelling. Ze worden gewaardeerd om hun delicate aroma en ongewone smaak en worden veel gebruikt in de keuken, cosmetica en zelfs in de volksgeneeskunde. De dagelijkse hoeveelheid noten mag niet meer dan 30 gram bedragen. Overmatige consumptie van amandelen is gevaarlijk voor het lichaam.

Het product heeft een hoog vet- en caloriegehalte, waardoor het een negatief effect heeft op de lever en kan leiden tot gewichtstoename. De noot bevat salicylaten en aminen, wat bij overconsumptie ernstige diarree, winderigheid, hoofdpijn en maag-darmklachten kan veroorzaken. Ook het risico op voedselallergieën en anafylactische reacties moet niet worden uitgesloten.