Vitamine K2

Organische stoffen die betrokken zijn bij verschillende biologische processen en essentieel voor het menselijk lichaam omvatten menaquinon of in vet oplosbare vitamine K2, een structurele variant van vitamine K.

Waar heeft het lichaam vitamine K2 voor nodig?

Zoals vitamine K (phylloquinone), vitamine K2 (geproduceerd door intestinale probiotische bacteriën menaquinon) is een lid van een cluster van organische fenolische veroordelingen die veel worden gedistribueerd in de natuur-quinones, quineren (Co-enzymes) in de processen van de acumulatie van de energie (Co-enzymes (Co-enzymes) in de procedure van cellen van cellen van de aard van de aard. In hun mitochondriën in de vorm van adenosinetrifosforzuur (ATP), wat nodig is voor alle intracellulaire biochemische processen.

Natuurlijk is de rol van vitamine K2 bij de synthese van stollingsfactoren (protrombine, proconvertine, kerst- en stuart-prower factoren) erg belangrijk, maar deze vitamine draagt ook bij aan de normale botminerale dichtheid. Het is betrokken bij de productie van carboxylase, een enzym dat nodig is voor de synthese door osteoblasten (jonge botweefselcellen) van het gamma-gecarboxyleerde botmatrix-eiwit osteocalcine, dat calcium in de botten houdt door de belangrijkste botminerale component, hydroxyapatiet te synthetiseren.

Sommige experts zijn van mening dat het belangrijkste effect van vitamine K2 op de botkwaliteit is om het calciumtransport van de bloedbaan naar bot te verbeteren. Hoewel het bekend is dat parathyroïde hormoon (PTH), calcitonine vrijgegeven door schildklier C-cellen en vitamine D3 (cholecalciferol), die calciumabsorptie bemiddelt door het actieve transportsysteem van het darm, een belangrijke rol spelen bij calciumhomeostase. [1], [2]

Menaquinon kan ook osteolyse (botvernietiging) verminderen door de verhoogde productie van osteoclasten te blokkeren, cellen die niet alleen normale bothermodellering initiëren, maar ook botverlies vernietigen en botmassaverlies in pathologische omstandigheden bemiddelen. [3]

Dit is echter niet de enige reden waarom ons lichaam vitamine K2 nodig heeft. Het is betrokken bij de biosynthese van pyrimidines (die deel uitmaken van nucleotiden en nucleïnezuren) en porfyrines (aanwezig in hemoglobinemoleculen).

Bovendien is vitamine K2 vereist voor de synthese van sfingolipiden, componenten van celmembranen die hun structurele integriteit en transmembraansignalering in cellen waarborgen en betrokken zijn bij de regulatie van celproliferatie, senescentie (veroudering) en apoptose.

De cardiovasculaire voordelen van vitamine K-2 zijn ook vastgesteld. Menaquinon activeert matrix-gla-eiwit (MGP), een remmer van verkalking van atherosclerotische plaques of calcinosis van bloedvaten, dat wil zeggen calciumafzetting op vaatwanden. [4]

Vitamine K2 voor vrouwen is in de eerste plaats nodig om de botsterkte te verhogen en het risico op botbreuk in postmenopauzale osteoporose te verminderen.

Lees ook - hoe beïnvloedt vitamine K het lichaam?

Overigens zijn negen isovormen van vitamine K2 bekend; De belangrijkste hiervan zijn MK-4 en MK-7. [5] Menatetrenon of MK-4 wordt in het lichaam geproduceerd door transformatie van vitamine K1 (fytomenadione), die dezelfde moleculaire structuur heeft en wordt verdeeld over alle weefsels en organen met een relatief hoger gehalte in de lever, hart en pancreas. En K-2 wordt gevonden in hoge concentraties in de hersenen en nieren. Studies hebben aangetoond dat vitamine K2 in de MK-4-vorm de proliferatie van reumatoïde synoviale cellen bij reumatoïde artritis vermindert.

Tot op heden is de norm van vitamine K2 niet vastgesteld; De Food Supplement Administration van de National Institutes of Health (VS) beveelt alleen de norm van de dagelijkse inname van vitamine K (voor mannen - 120 mcg, voor vrouwen - 90 mcg) aan. In supplementen met vitamine K2 is de enkele dosering ongeveer 100 mcg. Voedingssupplementen zijn geen medicijnen, en ze zijn niet wettelijk geregistreerd, en de samenstelling en hoeveelheid van een bepaald ingrediënt vereisen geen autorisatiedocumenten van de Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration).

Indicaties Vitamine K2

De behandelend arts kan aanraden om voedingssupplementen (BAA's) met vitamine K2 te nemen wanneer:

• Osteoporose en osteopenie (verminderde botmineraaldichtheid) met verhoogde gevoeligheid voor fracturen;
• Botmassaverlies in verschillende pathologische omstandigheden;
• Schending van calcium-fosformetabolisme in het lichaam als gevolg van verhoogde niveaus van parathyroïde hormoon (hyperparathyreoïdie);
• Osteochondropathieën;
• Sfingolipidosis;
• Malabsorption Syndrome - intestinale absorptie Failure Syndrome.

Vrijgaveformulier

Dieetsupplementen met vitamine K2 zijn beschikbaar in de volgende vormen:

• Vitamine K2-capsules: natuurlijke vitamine K2, Solgar (VS); Vitamine K2 MK-7, Carlson Labs (VS); Vitamine D-3 + K-2, Super Nutrition (VS); Vitamine D-3 + K-2, Elixir (Oekraïne); D-vitum K2 Forte, Oleofarm (Polen) en anderen;
• Tabletten: vitamine D3+K2, Ostrovit (Polen); K2+D3 Mason Natural (VS); Lingual Micro Tablets D-3 K-2 (KAL, VS);
• Kauwbare tabletten Vitamine K2 Menaquinone - Zahler, Junior D3 K2 (VS);
• Druppels voor orale toediening: vitamine D3 2000me + K2 50 mcg druppels (20 ml), Dr. Jacob's Medical GmbH (Duitsland); Vitamine D3 + K2, op zoek naar gezondheid (VS).

Farmacodynamiek

Het mechanisme van biologisch actieve werking van vitamine K2 is te wijten aan de deelname aan de eerder genoemde biochemische processen.

De combinatie van menaquinon met cholecalciferol (vitamine D3) is te wijten aan hun synergetische (gewricht) effecten, die helpen de botsterkte en de cardiovasculaire gezondheid te behouden.

Farmacokinetiek

De transformatie van exogene menaquinon die wordt ingenomen door voedingssupplementen die menaquinon bevatten, wordt onderzocht en hun klinische farmacokinetiek wordt niet verstrekt in de bijbehorende instructies.

Dosering en toediening

De vitamine wordt oraal genomen, 45-100 mcg per dag, met maaltijden, gedurende een maand.

Vitamine K2-supplementen worden niet bij kinderen gebruikt.

Gebruik Vitamine K2 tijdens zwangerschap

Menaquinon-supplementen zijn niet bedoeld voor zwangere en borstvoederende vrouwen.

Contra

Biologisch actieve voedingssupplementen met vitamine K2 zijn gecontra-indiceerd in trombofilie (verhoogde bloedstolling) en aanleg voor trombose.

Bijwerkingen Vitamine K2

Mogelijke bijwerkingen van vitamine K2 zijn maagzuur, misselijkheid en braken, maagpijn en diarree.

Overdose

Langdurige overmatige inname van capsules of tabletten van de vitamine kan leiden tot verhoogde bloedstolling, vasculaire trombose en cardiovasculaire aandoeningen.

Interacties met andere geneesmiddelen

Vitamine K2 moet niet worden gecombineerd met het nemen van indirecte anticoagulantia (warfirine, enz.) En antibiotica van de cefalosporine-groep, die de absorptie van menaquinon verminderen.

Opslag condities

De vitamine in elke vorm moet worden bewaard uit direct zonlicht bij temperaturen tot +25 ° C.

Houdbaarheid

Informatie over de vervaldatum wordt door de fabrikant op het pakket geplaatst.

Welk voedsel bevat vitamine K2

Hoewel intestinale microflora (bacteroides fragilis, Escherichia coli) een bepaalde hoeveelheid menaquinon produceert, is de biologische beschikbaarheid ervan beperkt en is geconsumeerd voedsel een belangrijke bron van functioneel beschikbare vitamine K2. [6]

Vitamine K2 bevat voedingsmiddelen zoals vetvlees (rundvlees en varkensvlees), lever en andere slachtafval, zuivelproducten (voornamelijk harde kaas), eierdooiers, vette vis (sardines, makreel, zalm).

Aangezien MK-4 (een van de meest actieve varianten van menaquinon) in het lichaam kan worden geproduceerd vanuit vitamine K1, houd er rekening mee dat donkergroene bladgroenten (inclusief spinazie en sla), broccoli, druiven, bosbessen en groenteolie als goede bronnen ervan worden beschouwd.