Thuisbehandeling van hielspoor op voeten

Zelfs een ogenschijnlijk onschuldige aandoening als voetsporen kan leiden tot ernstige aandoeningen en verstoringen van vele processen in het lichaam, tot en met invaliditeit. De kwaliteit van leven neemt aanzienlijk af, wat niet verwonderlijk is, aangezien elke nieuwe beweging gepaard gaat met hevige pijn. Vroeger werd gedacht dat deze ziekte vooral bij ouderen voorkwam, maar tegenwoordig neigt het tot verjonging. Zelfs jongeren, vooral vrouwen, hebben er last van.

De ziekte kan vele oorzaken hebben. Om met een behandeling te beginnen, is het noodzakelijk de oorzaak weg te nemen, anders is herstel onmogelijk. De belangrijkste oorzaken kunnen platvoeten, aangeboren of verworven voetafwijkingen, beenproblemen, diverse blessures en ontstekingsprocessen zijn. Ook bij intensief sporten, microtrauma's of overgewicht neemt het risico op het ontwikkelen van een hielspoor toe.

De behandeling is aanvankelijk conservatief. Het is noodzakelijk om te proberen de irritatie te genezen met medicijnen, fysiotherapeutische middelen. U kunt homeopathie, volksgeneeskunde en kruidengeneeskunde proberen, en alleen als geen van deze methoden het gewenste effect heeft, kunt u overgaan tot chirurgische ingrepen.

Welke soort arts behandelt voetsporen?

Het is moeilijk om deze vraag eenduidig te beantwoorden. Meestal zijn er meerdere artsen betrokken bij de behandeling van voetsporen. Mogelijk zijn ze niet allemaal in de kliniek aanwezig, dus neem eerst contact op met uw lokale therapeut. Deze kan een onderzoeksplan opstellen en u doorverwijzen naar de juiste specialist.

Meestal verwijzen ze u eerst door naar een chirurg of orthopedist voor een consult. Het is beter om contact op te nemen met een orthopedist, aangezien dit een specialist is die gespecialiseerd is in de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat. Niet alle klinieken hebben orthopedisten. Als er geen orthopedist is, wordt het consult daarom door een chirurg uitgevoerd.

De arts zal de medische voorgeschiedenis van de patiënt verzamelen, wat hem of haar in staat stelt om globaal de aard van de pathologie en de waarschijnlijke etiologische factor in te schatten. Daarna moet de arts de patiënt onderzoeken. In dit geval wordt een volledige palpatie van de voet uitgevoerd. Bij verdenking op fasciitis kan een röntgenfoto nodig zijn. In dat geval moet u contact opnemen met een radioloog. Om een differentiële diagnose te stellen en enkele gegevens te verduidelijken, kan de arts u doorverwijzen voor een echografie. In dat geval moet u contact opnemen met een echografist.

Bij neurologische aandoeningen en oorzaken van de uitstulping zal de orthopedist of chirurg verwijzen naar een specialist: een neuroloog. Als reumatitis, reumatoïde artritis en andere soortgelijke aandoeningen worden vastgesteld, zal een reumatoloog bij de behandeling worden betrokken. Als de oorzaak van de uitstulping een stofwisselingsstoornis is, of aandoeningen zoals atherosclerose of diabetes, zal een endocrinoloog bij de behandeling worden betrokken. Bij overgewicht kan een consult met een diëtist of voedingsdeskundige noodzakelijk zijn.

Er zijn zelfs gevallen waarin de behandeling plaatsvindt onder begeleiding van een gastro-enteroloog. Dit gebeurt vrij vaak, vooral als een neuroloog pijnlijke neuropathie of funiculaire myelose heeft vastgesteld. Deze ziekten ontwikkelen zich namelijk als gevolg van een verstoring van de zenuwgeleiding, wat op zijn beurt optreedt als gevolg van een tekort aan vitamine B. Vitaminen uit deze groep ontbreken meestal door een verstoring van de absorptieprocessen in de maag, wat een gevolg is van gastritis met dyspeptische stoornissen.

Tijdens de behandeling kunnen therapeutische oefeningen worden voorgeschreven. Daarna is een vooroverleg met een oefentherapeut noodzakelijk. De lessen worden meestal gegeven door een oefentherapeut. Bij het voorschrijven van fysiotherapie is een consult met een fysiotherapeut onmisbaar; bij het voorschrijven van massage is een consult met een manueel therapeut noodzakelijk.

Tijdens de behandeling krijgt u dus met veel specialisten te maken. Maar u kunt het beste beginnen met een orthopedist, of, als die er niet is, met een chirurg.

Thuis heeft men toegang tot een breed scala aan methoden die kunnen helpen bij de bestrijding van schaafwonden. Het belangrijkste is om niets zelf te doen, raadpleeg altijd een arts, anders kan er niet alleen geen genezing optreden, maar kan er zelfs schade ontstaan. De behandeling van schaafwonden vereist veel doorzettingsvermogen en tijd. Daarom is het beter om direct te beginnen met het voorkomen van nieuwe schaafwonden. U kunt bijvoorbeeld uw schoenen vervangen door comfortabelere, hoogwaardige schoenen. In dat geval is het beter om speciale schoenen of orthopedische inlegzolen te gebruiken.

Als je werk staand werk vereist, kun je je benen 's avonds ontspannen met een warm voetbad. Daarna kun je een tonische crème of een helende zalf aanbrengen, je benen krachtig inwrijven, warme sokken aantrekken en even met je benen tegen de muur gaan liggen. Probeer te ontspannen en nergens aan te denken. Het is aan te raden om verschillende balsems en zalven te gebruiken die de huid verzachten en ontstekingen verminderen. Je kunt lotions, kompressen en warming-up gebruiken. Wisseldouches en afspoelen met koud water zijn ook nuttig.

Je kunt zelf leren hoe je een lichte voetmassage kunt geven. Dit houdt je voeten altijd in goede conditie, verlicht stress en verwijdert zwellingen en verstoppingen. De massage wordt uitgevoerd met intense knijpbewegingen, van de vingertoppen naar het kniegewricht, waarna we verder gaan en het vocht en alle opgehoopte stoffen naar de lymfeklieren in het bekken sturen.

Knijpen is de hoofdtechniek. Deze wordt intensiever uitgevoerd. De ondersteunende technieken zijn strijken en wrijven, die vóór de hoofdtechniek moeten worden uitgevoerd en vervolgens afgewisseld. De geschatte duur van een dergelijke procedure is 20 minuten. Er zijn verschillende apparaten en massageapparaten te koop die speciaal zijn ontworpen voor massage thuis.

Als uw benen vermoeid aanvoelen, kunt u kompressen en lotions gebruiken. Gebruik hiervoor bij voorkeur kruidenaftreksels als basis. Deze moeten warm en aangenaam voor de huid zijn. Breng een laag gaas aan, gedrenkt in een vooraf bereid afkooksel, en vervolgens een laagje cellofaan of polyethyleen. Dit houdt vocht vast en creëert een broeikaseffect. Breng er ook een laag warm materiaal overheen, bij voorkeur wollen stof. Dit houdt de warmte vast, bevordert de bloedsomloop en verlicht ontstekingen. Verwarmende zalven kunnen onder een dergelijk kompres worden aangebracht, wat de effectiviteit aanzienlijk zal verhogen.

Je kunt kompressen afwisselen met lotions. Hiervoor is het voldoende om één laag aan te brengen: gaas gedrenkt in water of een kruidenaftreksel. Laat deze lotions ongeveer 15 minuten intrekken, wrijf ze daarna met masserende bewegingen in en ga even liggen, met je benen omhoog. Thuis kun je verschillende volksrecepten en homeopathische middelen gebruiken. Er zijn veel recepten die ideaal zijn voor een kompres, of gewoon voor het aanbrengen op de beschadigde plek.

Vitaminen

Om striae te behandelen, net als bij elke andere ziekte, heeft het lichaam vitamines nodig. Zonder vitamines kan het lichaam niet optimaal functioneren en, nog belangrijker, zal het niet de middelen vinden om zijn structuur en functies te herstellen en weefselgroei tegen te gaan. Het is aan te raden om multivitaminecomplexen te nemen, die alle vitamines en mineralen bevatten die het lichaam nodig heeft, in de verhoudingen die het lichaam nodig heeft.

Vitaminecomplexen van Vitrum, die zijn ontworpen voor verschillende leeftijden en fysiologische toestanden van het lichaam, rekening houdend met hun huidige behoeften en lichaamskenmerken, hebben hun waarde bewezen. Daarnaast raden we aan vitamine C te nemen, een goede antioxidant die het lichaam aanvult met vitamines, de actieve opname ervan bevordert, de immuniteit verhoogt, de eetlust stimuleert en de stofwisseling stimuleert. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen, helpt bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam en voorkomt lipideperoxidatie, wat ook een positief effect heeft op de stofwisseling. De dagelijkse dosering voor een volwassene is 500 mg per dag.

Voetbaden voor sporen

Een van de belangrijkste behandelmethoden voor eczeem zijn baden. Deze baden verzachten niet alleen de huid, maar ook het onderhuidse weefsel aanzienlijk, waardoor het strakker, gladder en elastischer wordt. Baden kunnen koud, warm of warm zijn. U kunt contrastbaden gebruiken, waarbij u warm en koud water afwisselt. Diverse oliën en andere ingrediënten die aan het water kunnen worden toegevoegd, versterken het effect. Als er na een werkdag zwelling en roodheid, een zwaar gevoel of een branderig gevoel optreden, is het beter om koude baden te nemen. Ze zijn ook een goede preventieve maatregel die vaatziekten en veneuze congestie helpt voorkomen, de elasticiteit van cellen en weefsels verhoogt en de geleidelijke verzachting van de huid en de resorptie van afdichtingen en gezwellen bevordert.

Je kunt verschillende ingrediënten aan het bad toevoegen. Je kunt bijvoorbeeld kruidenafkooksels gebruiken in plaats van water. Zeezout is erg nuttig; het verlicht snel zwellingen, normaliseert de turgor van de huid, verzadigt de huid met de nodige micro-elementen en verwijdert overtollig vocht. Plantenextracten en afkooksels van planten met een tonische werking zijn ook zeer geschikt voor koude baden. Je kunt er etherische oliën aan toevoegen.

Om pijn te verminderen en je voor te bereiden op de slaap, is het aan te raden om baden te gebruiken die ongeveer dezelfde temperatuur hebben als het menselijk lichaam. Het is goed om er verschillende oplosbare stoffen aan toe te voegen: zouten, frisdrank, verschillende soorten sap en extracten, en homeopathische middelen.

Warme baden normaliseren de stofwisseling, wat helpt bij het verlichten van zenuw- en spierspanningen. Het is aan te raden om medicinale preparaten aan dergelijke baden toe te voegen. Sommige volksremedies zijn hiervoor geschikt. Essentiële oliën zijn ook goed.

Traditioneel worden zoutbaden gebruikt voor sporen, wat een positief effect heeft op de stofwisseling. De temperatuur moet ongeveer overeenkomen met de temperatuur van het menselijk lichaam. De zoutconcentratie is vrij hoog – tot wel 200-300 gram per middelgrote bak. Je kunt dergelijke baden voor het hele lichaam gebruiken, wat het effect alleen maar zal versterken en de stofwisseling zal normaliseren, niet alleen in de benen, maar ook in het hele lichaam.

Baden met dennenextract werkt ook goed. Om het te bereiden heb je etherische dennenolie of een kant-en-klaar dennenextract nodig. Je kunt echter ook natuurlijke dennennaalden en -appels gebruiken die je in het bos hebt verzameld, ver weg van de wegen. Giet kokend water over de dennennaalden en breng het al roerend op laag vuur aan de kook. Laat het niet langer dan 5 minuten koken. Hierdoor wordt het aftreksel verzadigd met voedingsstoffen en vitaminen. De plant geeft ook actieve stoffen af aan het water, waaronder fytonciden en alkaloïden, die een antibacteriële en ontstekingsremmende werking hebben. Bovendien hebben ze een kalmerend effect op het zenuwstelsel.

Baden met kaliumpermanganaat (mangaan) worden gebruikt in gevallen waarbij de uitloper beschadigd is en er een infectie aan is ontstaan, maar ook in gevallen van een latente of duidelijke infectie die de ontwikkeling van de uitloper heeft veroorzaakt.

Sodabaden worden aanbevolen bij huidafwijkingen op de benen. Er zijn ongeveer 2 eetlepels soda nodig op 10 liter water.

Zetmeel vermindert huidirritatie, jeuk en pijn. Om een voetbad te maken, verdun je ongeveer 250 gram zetmeel in koud water, voeg je er een beetje warm water aan toe en giet je dit in het bad waarin je je voeten wilt stomen. Je moet het er onder voortdurend roeren in gieten.

Baden met havervlokken en tarwezemelen wordt ook gebruikt. Neem ongeveer een handvol vlokken of zemelen per 10 liter water, giet dit in een canvas zak en kook het een uur in 3-4 liter water. Giet de oplossing in een teil met de rest van het water, leg de zak erin en stoom je voeten.

Mosterdbaden helpen bij het herstel van een ontstekingsproces of verlichten simpelweg ontstekingen. Ze verbeteren ook de bloedsomloop en verhelpen verstoppingen. Het water moet heet zijn, maar niet heter dan 45 graden. Een hogere temperatuur verhindert de afgifte van essentiële oliën uit mosterd, waardoor het helende effect afneemt. Meng eerst 100-150 gram droge mosterd met warm water en voeg de resulterende oplossing toe aan het bad waarin je je voeten gaat stomen.

Hoe stoom je je voeten op de juiste manier als je voetsporen hebt?

Verschillende medicinale preparaten, kruidenafkooksels en zelfs dierlijke producten worden gebruikt voor baden. Mumiyo wordt gebruikt om niet alleen de benen, maar ook het hele lichaam te versterken. Dit middel helpt de immuniteit te verhogen, de stofwisseling te normaliseren, de bloedcirculatie in de bloedvaten van de onderste ledematen en het hele lichaam te verbeteren.

Baden met dit product helpt bij het oplossen van sporen en voorkomt het ontstaan van nieuwe. Dit product wordt al lang gebruikt voor de behandeling van fracturen, sporen en neoplasmata. In de oudheid gaf de beroemde arts en filosoof Avicenna in zijn boek "De Canon van de Geneeskunde", waarin hij de behandeling van sporen en fracturen beschreef, aan dat het eerste wat een patiënt moet nemen mumiyo is. Het wordt zowel inwendig als uitwendig ingenomen. Gewei - het gewei van een jong hert, dat aan voetbaden kan worden toegevoegd, heeft een niet minder helende werking. Het heeft een stimulerend effect op botten en spieren en voorkomt de vorming van misvormingen. Gewei, met name maral, edelhert, bevat veel actieve bestanddelen die een stimulerend effect hebben.

Een aftreksel van gedroogd cicadepoeder wordt gebruikt voor voetbaden. Je kunt je voeten ook stomen in gewoon water en vervolgens de plek waar de spoor is ontstaan besprenkelen met cicadepoeder. Het wordt ook gebruikt bij koorts en stuiptrekkingen.

Er wordt een aftreksel van molkrekels en krekels gebruikt, gedroogd en tot poeder vermalen. Je kunt er ook zoethoutwortel aan toevoegen, dat een brede toepassing heeft in de volksgeneeskunde. Dit mengsel is vooral effectief voor ouderen.

Verse kikkerhuid kan direct op de uitloper en zelfs op het wondoppervlak worden aangebracht, of kan worden toegevoegd aan een aftreksel voor voetbaden. Dit middel is al lang bekend bij de bevolking, maar werd niet erkend door de moderne geneeskunde. Na verloop van tijd werd ontdekt dat de huid een natuurlijk antibioticum bevat dat effectief is in de bestrijding van infectieziekten.

Kruidenbehandeling

In de volksgeneeskunde worden veel medicijnen verkregen van huisdieren. Lever wordt bijvoorbeeld aanbevolen als voedsel of als voedingssupplement in de vorm van patés. Lamslever is vooral nuttig bij hielspoor. Sommige mensen gebruiken lever in gedroogde vorm, als poeder. Om het poeder te bereiden, moet u de lever in de zon of in de oven onder droge hitte drogen en vervolgens in een koffiemolen malen. Gebruik als voedingssupplement een theelepel 1-2 keer per dag. Het is beter om dit te doen na overleg met een arts. Lees ook: Behandeling van hielspoor met volksremedies

Vet heeft een positief effect. Zo wordt varkensvet voorgeschreven aan mensen met een slechte voedingstoestand en een vitaminetekort. Het heeft een laxerend en diuretisch effect, dus bij gebruik moet rekening worden gehouden met deze eigenschappen. Vet vermindert ook pijn en verbetert de weefselstructuur. Bij reuma en gewrichtsontstekingen wordt berenvet gebruikt.

Urine wordt gebruikt om pijn te behandelen en spasmen en ontstekingen te verlichten. Het is aan te raden om uw voeten te stomen boven paardenurinedampen of kompressen te gebruiken. Vers geloosde menselijke urine is tot op de dag van vandaag een effectief middel tegen sporen.

Kruiden worden veel gebruikt om voetschimmel te behandelen. Sommige worden inwendig ingenomen voor een systemisch effect op het lichaam. Maar vaker wordt symptomatische behandeling van lokale aard gebruikt, dat wil zeggen dat ze direct op de voetschimmel inwerken. Hiervoor zijn voetbaden, kompressen en lotions het meest geschikt. Er worden ook zalven gemaakt van bepaalde kruiden en deze worden op de voet gesmeerd.

Orchis maculata wordt zowel inwendig als uitwendig gebruikt. De wortelknollen worden gebruikt voor de behandeling. Ze bevatten ongeveer 50% slijm, bestaande uit polysachariden, zetmeel, bitterstoffen en etherische olie.

Ephedra distachya wordt inwendig gebruikt in de vorm van afkooksels en infusies, en ook uitwendig in medicinale baden, kompressen, als crème of lotion om beschadigde plekken te smeren. Het verstevigt de skeletspieren, met name die van de onderste ledematen. Het wordt gebruikt bij artritis, ontstekingen van spieren en ligamenten en bij zoutafzettingen. Het heeft een krachtige pijnstillende werking. Het wordt vooral vaak gebruikt om pijn in ontstoken gewrichten en gewrichtssporen te verlichten. Het wordt zowel uitwendig als inwendig gebruikt.

Paardenzuring is een meerjarige plant met een krachtig wortelstelsel en een rechtopstaande, aan de top vertakte stengel. Het wordt gebruikt in de vorm van afkooksels en poeders. Het afkooksel wordt inwendig ingenomen, maximaal een glas per dag. Uitwendig wordt het gebruikt als aftreksel voor voetbaden en kompressen. Droog poeder wordt gebruikt als toevoeging aan crème of gewoon gestrooid op beschadigde lichaamsdelen.

Kaneelrozenbottel wordt gebruikt als multivitaminepreparaat dat de algemene stofwisseling normaliseert en gifstoffen en radionucliden uit het lichaam verwijdert. Het helpt het bloed te reinigen en normaliseert zowel de systemische als de lokale bloedcirculatie, met name in de ledematen. Dit kan zwelling en ontsteking verminderen en hyperplastische processen elimineren. Pijn wordt verminderd.

Het belangrijkste effect wordt bereikt door het hoge gehalte aan suikers, pectines, tannines, organische zuren, vette oliën, vitaminen, carotenoïden, tocoferolen, ijzerzouten, fosfor, magnesium en calcium. Het lost nierstenen, botgroei en andere afzettingen op. Inwendig in te nemen in de vorm van afkooksels en infusies, uitwendig als onderdeel van medicinale baden, kompressen of ingewreven op de huid.

Homeopathie

Homeopathische middelen worden veel gebruikt voor de behandeling van beenuitsteeksels. Hoewel er zeer weinig gevallen van bijwerkingen zijn, is het toch raadzaam om voorzorgsmaatregelen te nemen. U dient het middel niet te gebruiken totdat de diagnose is bevestigd, aangezien elk uitsteeksel zijn eigen kenmerken en etiologische factoren heeft. Raadpleeg een arts voordat u met de behandeling begint. Het is ook belangrijk om de oorzaak van het uitsteeksel weg te nemen en pas daarna met de behandeling te beginnen, anders heeft de behandeling geen effect.

Anorganische geneesmiddelen hebben hun effectiviteit bewezen bij de behandeling van uitlopers. Zouten, mineralen en stenen nemen daarbij een belangrijke plaats in.

De meest voorkomende zouten zijn keukenzout en magnesiumsulfaat. Keukenzout in kleine hoeveelheden vermindert zwelling, verwijdert overtollig vocht en normaliseert de water-zoutstofwisseling. Het wordt ook beschouwd als een antiviraal en antiparasitair middel en reinigt het lichaam. Magnesia wordt beschouwd als een ontstekingsremmer, decongestivum en pijnstiller die de symptomen van beenpijn met sporen snel verlicht.

Aan rood ijzererts worden al lang magische effecten toegeschreven. Bij uitwendig gebruik stopte het bloedingen, verlichtte het ontstekingen, liet het roodheid en gezwellen verdwijnen. Bij inwendig gebruik nam het de pijn weg, normaliseerde het de stofwisseling, verlichtte het ontstekingen en bevorderde het de oplossing en het verval van afgezette zouten.

Ortho voetcrème

Zodra bij een patiënt een ruptuur wordt vastgesteld, proberen artsen steroïde of niet-steroïde zalven voor te schrijven. Dit is begrijpelijk, want deze zalven werken zo snel mogelijk: ze elimineren effectief ontstekingen en verlichten pijn. Maar weinig mensen beseffen hoe schadelijk deze medicijnen zijn: ze hebben talloze bijwerkingen, verstoren de algehele hormonale achtergrond en veroorzaken ziekten van de inwendige organen. Vooral de nieren en de lever, de belangrijkste organen die actieve componenten verwerken en afvoeren, lijden hieronder.

Maar er is altijd een alternatief: voordat u dergelijke gevaarlijke producten koopt, is het raadzaam om crèmes op basis van plantaardige en dierlijke componenten te proberen. Een voorbeeld hiervan is de Ortho-crème. De samenstelling bevat componenten zoals mierikswortelextract, korstmos, sering, jeneverbes, klis en etherische olie van citroen.

De crème helpt vermoeide benen te verlichten, verlicht het veneuze systeem en verwijdert verstopping, likdoorns, eelt en hielspoor. Breng de crème aan op een gestoomde hiel. Het is aan te raden eerst een voetbad te nemen, de huid droog te deppen en de crème met masserende bewegingen aan te brengen en intensief in te masseren tot de crème volledig is opgenomen. De behandelingsduur is minimaal 14 dagen, aangezien dit een cumulatief middel is. De eerste effecten zijn pas na 7 dagen gebruik zichtbaar. Rond deze tijd verdwijnt de pijn volledig. Ook hielspoor begint geleidelijk op te lossen.

Het werkingsmechanisme is dat de crème de huid verzacht en een gelijkmatige verdeling van de belasting over de hele voet bevordert. Ontsteking kan meestal alleen in een vroeg stadium van de ziekte worden geëlimineerd. De pijn wordt vrij snel verlicht, het ongemak bij het lopen verdwijnt, de bloedcirculatie in de getroffen gebieden verbetert en de lymfecirculatie wordt genormaliseerd.

De crème is bedoeld voor de behandeling van hielspoor, verlichting van de aandoening en preventie. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van andere soorten hielspoor, neoplasmata en eeltplekken. De crème wordt vaak gebruikt als onderdeel van een complexe behandeling met andere medicijnen en methoden, vooral in combinatie met orthopedische inlegzolen. Ze maken de inlegzolen comfortabeler en zorgen voor een correcte plaatsing, dankzij de essentiële oliën van citroen en jeneverbes. Verkrijgbaar bij elke apotheek zonder recept. Er zijn vrijwel geen contra-indicaties of bijwerkingen, behalve in geval van individuele intolerantie voor de componenten.

Pleister voor sporen op benen

Tegenwoordig worden pleisters steeds populairder. Ze verlichten de druk op het aangetaste deel van de voet, waardoor het ontstekingsproces aanzienlijk wordt verminderd en pijn verdwijnt. Ze hebben allemaal gemeenschappelijke eigenschappen: ze hebben een lokaal irriterend effect, wat bijdraagt aan de normalisatie van de bloedsomloop en stofwisseling. Het verwarmende effect helpt acute pijn te verlichten en het herstel te versnellen.

Traditioneel wordt er gebruik gemaakt van peperpleisters. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing aandachtig door. De applicatiemethode moet erop staan aangegeven.

Voordat u de pleister aanbrengt, moet u de plek waar de pleister is aangebracht, wassen met warm water en vervolgens drogen met een handdoek. Vervolgens wordt de huid behandeld. Knip uit de uitgepakte pleister een plaatje van de gewenste maat. Breng vervolgens de klevende kant voorzichtig aan op de hiel en strijk deze glad. De voet moet geïsoleerd zijn. Verwijder de pleister zo snel mogelijk als er ongemak of een sterk branderig gevoel optreedt. Om de symptomen van de aandoening volledig te verlichten, brengt u 2-3 pleisters aan.

Chinese pleisters, die transdermaal zijn en gemaakt van natuurlijke plantaardige bestanddelen, hebben zich ook bewezen. Sommige bevatten ook elementen van dierlijke oorsprong, organische en anorganische stoffen. Ze verlichten ontstekingen, verbeteren de doorstroming van bloed en andere lichaamsvloeistoffen en helpen bij het verwijderen van zouten en gifstoffen, die vaak de oorzaak zijn van de ontwikkeling van striae.

Verlicht zwelling en pijn. Het werkt op dezelfde manier als een peperpleister: breng het simpelweg 2-3 dagen aan op de huid. Meestal zijn 10-12 applicaties nodig om de aandoening volledig te laten verdwijnen. In tegenstelling tot een peperpleister wordt het niet als geneesmiddel beschouwd, maar als cosmetisch product.

Narzan met sporen aan zijn voeten

Narzan is een mineraalwater dat brede toepassing heeft gevonden bij de behandeling van diverse ziekten, zowel uitwendig als inwendig. De naam is afgeleid van de eerste ontdekte bron. Voorheen klonk de naam als "Nart-Sane", wat "drank van de Narten" betekent. Kislovodsk, beroemd om zijn geneeskrachtige water, werd later gesticht op de locatie van deze bron. Onderzoekers hebben vastgesteld dat de chemische samenstelling van het water in deze bron nooit is veranderd. Hun unieke eigenschappen zijn tot op de dag van vandaag bewaard gebleven.

Narzanwater wordt als standaardwater beschouwd; het heeft geen smaak, kleur of geur.

Het wordt gebruikt bij de behandeling van aandoeningen van diverse inwendige organen, waaronder het bewegingsapparaat. Het normaliseert de stofwisseling in het lichaam, verwijdert gifstoffen en bestrijdt de afbraak van zouten. Het houdt het lichaam, de spieren, ligamenten en pezen in een normale functionele toestand, bevordert het herstel van beschadigde cellen en weefsels en versterkt de werking van sommige geneesmiddelen. Ten eerste normaliseert het de koolhydraatstofwisseling, waardoor de normale toestand van de lever, nieren, het bloed en de bloedvaten behouden blijft. Een normale bloedstroom en een optimaal weefselmetabolisme worden in de microcirculatie gehandhaafd.

Het wordt aanbevolen om een kuur van 28 dagen te volgen. Dit helpt om alle belangrijke lichaamsfuncties te normaliseren en een optimale balans van de mineraalstofwisseling te behouden. Natuurlijke koolstofdioxide helpt de uitwisseling van macro- en micro-elementen te normaliseren, wat de osmotische druk normaliseert.

Narzanwater wordt veel gebruikt in het kuuroord Kislovodsk. Narzanbaden hebben hun waarde bewezen en hebben een positief effect op het lichaam als geheel. Ze helpen de stofwisseling te normaliseren, de conditie van huid en haar te verbeteren, zwellingen in de benen te verminderen, de voeten te ontspannen en eelt, eeltplekken en likdoorns te verwijderen.

Er bestaat een speciaal ontwikkelde en wetenschappelijk onderbouwde methode voor het gebruik van narzanbaden. De effectiviteit ervan hangt dus grotendeels af van de grootte van de hydrostatische druk, de watertemperatuur, de duur van de behandeling en het type narzan. De optimale werkingswijze wordt voor elke patiënt individueel bepaald.

Tot 1928 was er slechts één type narzan bekend, dat traditioneel werd vernoemd naar het gebied waar het werd ontdekt: de bron van Kislovodsk. Later werden er andere bronnen ontdekt, waardoor alle narzans in drie groepen moesten worden verdeeld, die elk worden gebruikt voor de behandeling van voetsporen.

De groep van algemene narzans omvat water met een lage mineralisatiegraad, gevonden in de buurt van de rivieren Berezovka en Podkumok. Het wordt gewonnen op een diepte van 10-15 meter. De watertemperatuur is 12 graden. Het wordt voornamelijk gebruikt voor uitwendig gebruik. Het is ideaal voor voetbaden tegen sporen, algemene medicinale baden, kompressen, inwrijvingen en lotions.

De tweede groep omvat dolmiet-narzans, die zich onderscheiden door een hoog gehalte aan koolstofdioxide, evenals natrium- en chloorionen. De watertemperatuur schommelt tussen de 15 en 17 graden. Het wordt gewonnen op een diepte van 100 tot 150 meter. Het wordt voornamelijk gebruikt als drinkwater: het helpt het lichaam te reinigen, gifstoffen te verwijderen en de stofwisseling te normaliseren.

De derde groep wordt vertegenwoordigd door sulfaatnarzan. Dit is de groep met de hoogste mineralisatiegraad, die wordt bereikt dankzij het hoge gehalte aan natrium en magnesium. Het wordt zowel inwendig als uitwendig gebruikt. Het normaliseert de darmfunctie.

Het water heeft contra-indicaties. Het mag niet inwendig worden ingenomen bij ziekten in de acute fase, bij aanwezigheid van kwaadaardige tumoren en vanaf de vijfde maand van de zwangerschap. Narzan is ook gecontra-indiceerd bij frequente en hevige bloedingen, longabcessen, bronchiale astma, maagzweren, acute hartaandoeningen en hartinsufficiëntie.

Voetmassagers voor sporen

Tegenwoordig zijn er veel verschillende massageapparaten op de markt. Ze kunnen met succes worden gebruikt om beenpijn te behandelen. Ten eerste zijn alle massageapparaten gericht op het ontspannen van gespannen plekken en het verstevigen van verzwakte spieren. Ze helpen effectief vermoeidheid te verminderen en zwellingen te verlichten. Het belangrijkste effect is het stimuleren van zenuwuiteinden (receptoren), die de nodige respons geven.

Bij het kiezen van een massageapparaat is het raadzaam om een arts of specialist te raadplegen, aangezien het bijna onmogelijk is om zelf een keuze te maken uit zo'n grote verscheidenheid. Om de keuze te vergemakkelijken, moet u eerst bepalen voor welk doel u een massageapparaat nodig heeft.

Het "Bliss"-apparaat helpt vermoeidheid en zwellingen in de benen te verlichten. Het is heel eenvoudig: kom 's avonds na het werk, plaats uw voeten op een speciaal aangepaste standaard en start het gewenste programma. Houd er rekening mee dat dit apparaat contra-indicaties heeft, dus het is raadzaam om een arts te raadplegen voordat u het koopt. Het mag bijvoorbeeld niet worden gebruikt bij epilepsie, ernstige hartaandoeningen, zwangerschap en ook bij het dragen van een pacemaker.

Massagebaden zijn erg populair. Ze verlichten snel vermoeidheid, zwellingen en ontspannen spieren. Afhankelijk van het model kunt u kiezen uit waterverwarming, vibratie en bubbels. U kunt zelfs de kleur van het water kiezen. Vier verschillende standen verlichten niet alleen pijn, maar ook spasmen. Het wordt ook veel gebruikt voor preventieve doeleinden, bijvoorbeeld in de cosmetica. U kunt dit apparaat ook gebruiken voor een droge massage.

De klassieke Japanse massage-apparaat "Marutaka" is een apparaat dat acupunctuur toepast (inwerken op biologisch actieve punten). Van de Japanse massage-apparaten kunnen we ook het model "Yamaguki" aanbevelen, dat niet alleen helpt bij het verlichten van vermoeidheid en spanning in de benen, maar ook stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Het apparaat masseert niet alleen de voeten, maar ook de enkels. Indien nodig kunt u de verwarmingsmodus gebruiken. De rotatiesnelheid en drukkracht zijn programmeerbaar.

De houten massage-apparaat is nog steeds actueel. Hij is nog steeds net zo effectief als elk modern apparaat. Het is een rollend apparaat dat snel vermoeidheid, pijn en zwelling verlicht. Mannen en ouderen gebruiken hem het liefst. Eenvoudig, handig en betrouwbaar. Hij is bijna niet kapot te krijgen.

Aardappelkompressen voor sporen op benen

Warme kompressen worden vaak gemaakt van aardappelen. Een warm kompres bestaat uit drie lagen. De onderste laag bestaat meestal uit gaas gedrenkt in een medicinaal preparaat, afkooksel of werkzame stof.

Voor een aardappelkompres zijn er verschillende opties. Je kunt gaas in aardappelbouillon weken. Je kunt aardappelpuree maken en deze in gaas leggen en in meerdere lagen wikkelen. Je kunt stukjes gekookte aardappel gebruiken, of twee helften van een gepofte aardappel. Sommigen maken speciale cakes van bloem en aardappel, die meerdere keren gebruikt kunnen worden. Je kunt ook cellofaan of tafelzeil op de eerste laag leggen. De dikte moet groter zijn dan de dikte van het gaas. Deze laag moet waterdicht zijn.

De tweede laag is een dunne laag watten, die een verwarmend effect heeft. De watten moeten dikker zijn dan de twee vorige lagen. Vervolgens verbinden we de watten met een verband of dunne doek.

De derde laag is droge warmte. We gebruiken een warme sjaal of een andere warme stof, bij voorkeur wol. Het kompres moet 6-10 uur blijven zitten. Als het kompres correct wordt aangebracht, moet de onderste laag de hele tijd vochtig blijven. Kompressen hebben vrijwel geen contra-indicaties, met uitzondering van huidletsels, dermatologische aandoeningen en de aanwezigheid van puistjes.

Urinebehandeling

Urine, vooral vers opgevangen, is een effectieve behandeling voor veel aandoeningen. Hielspoor is daarop geen uitzondering. Om hielspoor te behandelen, wordt urine meestal uitwendig gebruikt in de vorm van kompressen en lotions. De methode is zeer eenvoudig: u verzamelt urine, doopt er een gaasje in en legt het op de aangedane plek. Bij een kompres worden er nog twee lagen bovenop aangebracht: een zeildoek en droge warmte. Als het een lotion betreft, is één gaasje, zonder coating, voldoende. De behandeling duurt 15-20 minuten.

Behandeling met jodium

Jodium wordt al lang gebruikt voor de behandeling van diverse uitwendige en inwendige ziekten. Het heeft zich bewezen als een effectief middel tegen uitzaaiingen en pijnverlichting. Het wordt gebruikt in de vorm van een jodiumrooster, dat op de aangedane plek wordt aangebracht. Een wattenstaafje wordt in jodium gedompeld, waarna een rooster op de plek van de uitzaaiing wordt aangebracht. Jodium wordt zeer snel opgenomen. Nadat het is opgenomen en er geen spoor meer is, kan een nieuw rooster worden aangebracht.