De belangrijkste risicogroepen voor verkoudheid

Heb je je ooit afgevraagd wat ervoor zorgt dat sommige mensen meer risico lopen verkouden te worden dan anderen? De belangrijkste risicogroepen voor verkoudheid zijn kleine kinderen met een onontwikkeld immuunsysteem, ouderen, die al systeemgebreken hebben. En wie nog meer?

Lees ook: Verkoudheid bij kinderen: oorzaken, symptomen, behandeling

Waarom hebben kinderen meer last van verkoudheid dan anderen?

De meest succesvolle manier om een verkoudheid te verspreiden is wanneer bacteriën en virussen van een zieke persoon op de vingers en handen vallen en vervolgens in de mond of neus van een andere persoon. In het zand pompen, de grond en het stof van speelgoed of andere objecten is de manier waarop een klein kind de wereld leert, en toch moeten ouders alle dingen controleren die het kind in handen neemt en dat bacteriën kan bevatten.

Wie loopt het grootste risico om verkouden te worden?

Natuurlijk kunnen alle mensen verkoudheden krijgen, maar sommige mensen lopen een groter risico dan anderen. Er zijn verschillende situaties en omstandigheden die u en uw dierbaren blootstellen aan een verhoogd risico op het krijgen van een virale of bacteriële infectie. Laten we die mensen definiëren die een hoger risico op verkoudheid lopen.

Dan, na het lezen van dit artikel, zult u tijd nodig hebben om uw eigen risicofactoren voor het begin van een verkoudheid te beoordelen. En praat dan met uw arts over hoe u deze risico's kunt verminderen. Nadat u enkele eenvoudige wijzigingen in uw levensstijl en gewoonten hebt aangebracht, vaak gedurende de dag uw handen wassen, kunt u het risico op verkoudheid en andere besmettelijke fouten verminderen.

Pasgeborenen - een risicogroep voor verkoudheid

Pasgeborenen met een hoog risico op verkoudheid of andere infecties tijdens de eerste 4 tot 6 weken van het leven. Dit komt omdat het immuunsysteem van de pasgeborene functioneel onvolwassen is. Baby's ontvangen slechts een kleine hoeveelheid immuunbescherming tegen antilichamen die ze vóór de geboorte uit de moederkleppla ontvangen. Ze krijgen ook antistoffen met de moedermelk van de moeder als ze borstvoeding geeft na de bevalling. Maar er zijn veel pathogene microben waartegen baby's niet beschermd zijn.

Het is belangrijk om pasgeborenen te helpen een sterk immuunsysteem te creëren voordat ze worden blootgesteld aan verkoudheidsvirussen. Een virus dat bij oudere kinderen of volwassenen tot een milde ziekte leidt, kan bij pasgeborenen ernstiger ziektes veroorzaken.

Kinderen van voorschoolse leeftijd lopen risico op verkoudheid

Wanneer jonge kinderen worstelen met een verscheidenheid aan virussen en bacteriën, blijft hun immuunsysteem evolueren en versterken. Als uw baby een minderjarige kleuter is, heeft hij een hoog risico om ziek te worden. De meeste kleuters lijden vijf tot zeven keer per jaar aan verkoudheid. Sommige - meer.

Bovendien ontwikkelen veel jonge kinderen talrijke oorontstekingen, vooral als ze veel broers en zussen of andere kinderen op de kleuterschool hebben. Wanneer het immuunsysteem zich verzet, produceert het antilichamen tegen deze nieuwe virussen en infecties, hoewel een vroeg kind nog steeds vatbaarder is voor ziekte dan oudere kinderen.

[1], [2], [3], [4], [5]

Degenen die in een hostel wonen, vormen de kern van de risicogroep

In slaapzalen van ondernemingen wonen studenten, familie mensen samen in een beperkte ruimte, ademen dezelfde lucht in, raken dezelfde oppervlakken aan - en zijn besmet met dezelfde microben. Als jij of je geliefden in een hostel wonen, moeten ze aandacht besteden aan de volgende strategieën die infecties helpen voorkomen:

• Was uw handen vaak en grondig om de verspreiding van bacteriën te voorkomen.
• Zorg ervoor dat je immuunsysteem niet op het allerhoogste punt werkt, maar daarvoor heb je veel slaap nodig, eet je goed en vermijd je stress.
• Vermijd meer werk aan te nemen dan je aankan. Chronische stress kan je immuunsysteem verzwakken en dan kun je heel gemakkelijk ziek worden.
• Zorg ervoor dat u en uw dierbaren elk jaar constant worden gevaccineerd tegen virussen. De meeste hogescholen en instituten hebben goedkope griepvaccins voor studenten en faculteiten, die kunnen worden verkregen kort na het starten van hun studie aan deze instelling.

Mensen met een zwak immuunsysteem hebben een hoger risico op catarrale aandoeningen

Mensen met een verzwakt immuunsysteem lopen meer kans om verkouden te worden. Dit zijn mensen met AIDS, waarbij het werk van het immuunsysteem ernstig wordt geschaad, patiënten met kanker die chemotherapie ondergaan en mensen die immunosuppressieve therapie ondergaan.

Lees ook: HIV / AIDS en de gewone verkoudheid: de mate van gevaar

Oudere mensen lopen risico op verkoudheid

Veel ouderen zijn gevoeliger voor verkoudheid dan jongeren. Hun immuunsysteem is verzwakt, zodat ze vaker ziek kunnen worden dan anderen. Hieronder volgen tips voor senioren om hen te helpen het risico op verkoudheid en andere virale infecties te verminderen:

• Geef geen vaccinaties op. Koud is geen vaccin, maar vergeet niet uw arts te vragen over het griepvaccin, longontsteking vaccin en DTaP (tetanus, difterie, en hoesten) - dit zal u helpen om infectie te voorkomen met een virale of bacteriële infectie.
• Volg een gezond dieet, oefen, drink veel water en rust veel om een optimaal functioneren van je immuunsysteem te behouden.
• Was uw handen meerdere keren per dag grondig, voor en na het koken, eten en na het toiletgaan. Veel infectieziekten worden via aanraking doorgegeven. Zorgvuldige handen wassen kan het risico op infectie aanzienlijk verminderen.
• Vervang uw tandenborstel regelmatig en houd andere tandenborstels uit elkaar, vooral wanneer iemand in het gezin ziek is.

Ongeacht uw leeftijd en gezondheidsstatus, begin vandaag om alle preventieve maatregelen te nemen om verkoudheid te voorkomen en een andere virale of bacteriële infectie te voorkomen. Wanneer u dat doet, zorgt u voor een gezonde toekomst voor uzelf en voor degenen om u heen.

Zelfs als u de belangrijkste risicogroepen binnengaat om verkouden te worden, zal een gezonde levensstijl en preventie u helpen dit risico te verminderen.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Tips voor het beschermen van de gezondheid van familieleden met een verminderde immuunfunctie:

• Zorg ervoor dat iedereen in het gezin een jaarlijkse griepvaccinatie heeft ondergaan
• Zorg ervoor dat mensen uit de risicogroep goed en gevarieerd eten
• Zorg ervoor dat alle bezoekers voorzorgsmaatregelen in acht nemen, zoals handschoenen en maskers, als ze een persoon bezoeken met een verzwakt immuunsysteem

Hier zijn enkele manieren om het risico op verkoudheid bij een pasgeborene te verminderen:

• Geef een pasgeboren baby borstvoeding - dit zal de immuniteit van uw kind helpen verbeteren.
• Steriliseer flessen en tepels tussen gebruik door koken of wassen in de vaatwasser.
• Gooi ongebruikte formules of moedermelk in flessen weg na elke voeding - in het speeksel van de baby zijn er veel microben die zich snel vermenigvuldigen.
• Houd zuigelingenvoeding of moedermelk in de koelkast en open deze kort voor het voederen. Verwarm vervolgens de melk en voed de baby direct voordat de bacteriën zich beginnen te vermenigvuldigen.
• Was uw handen vaak voor en na het voeden van de baby en vóór en na het verschonen van de luiers van de baby.
• Houd de pasgeborenen weg van hen die ziek zijn.
• Vermijd, indien mogelijk, crowding mensen en ga niet met het openbaar vervoer met een pasgeboren baby - dit is een hoog risico om geïnfecteerd te raken.

Hier zijn enkele tips om het risico te verkleinen dat een jong kind verkoudheid krijgt:

• Was speelgoed met zeep en laat ze drogen. Veel plastic speelgoed kan in de vaatwasser worden gewassen.
• Als uw moeder borstvoeding geeft, moet u uw tepels periodiek wassen met water en zeep.
• Veeg de handen van kleine kinderen vaak af met een schoon washandje en warm water. Kinderen vinden het leuk om hun handen in hun mond te slepen, dus het is de moeite waard ze schoon te houden.
• Was de handen van jonge kinderen voor en na het eten en vooral na het spel.

Hoe anders om verkoudheid te voorkomen?

Volgens het National Institute of Allergy and Infectious Diseases kunnen rhinoviruses, de meest voorkomende vorm van verkoudheidsvirussen, maximaal drie uur op de huid leven en tot drie uur overleven op voorwerpen zoals telefoons en trapleuningen. Het reinigen van de oppervlakken die zijn geïnfecteerd met een virus kan de verspreiding van verkoudheidsvirussen helpen voorkomen. Veel reinigingsproducten kunnen zeer effectief zijn voor dit doel.

Lees ook: Koude profylaxe: de meest eenvoudige en effectieve methoden

Zorg er ook voor dat je je kind hebt gevaccineerd en dat hij of zij een jaarlijkse griep krijgt na 6 maanden.

Hoe het risico op verkoudheid te verminderen met behulp van het regime van de dag?

Kinderen die naar de kleuterschool en naar de lagere school gaan, lopen een groter risico op catarrale aandoeningen dan kinderen thuis. Ouders moeten aanvullende maatregelen nemen om hun kinderen gezond te houden. Hier zijn enkele nuttige tips.

Lees ook: Preventie van verkoudheid bij kinderen

Leer uw kind vaak en was grondig zijn handen. Handen wassen is een belangrijke en zeer effectieve manier om de verspreiding van infecties te voorkomen. Handen moeten worden gewassen met water en gewone zeep en noodzakelijkerwijs - een zeer belangrijke stap - om van 20 tot 30 seconden te vegen. Hiermee worden ziektekiemen verwijderd. Daarna moeten de handen met stromend water worden gewassen en worden gedroogd met een schone handdoek, die na elk gebruik in de wasmand moet worden gegooid.

Herinner de kinderen eraan dat je je handen moet wassen voor en na het eten, en altijd nadat je naar het toilet bent gegaan.

Gebruik desinfectiemiddelen voor handen of handen van een servet op alcoholbasis, als zeep en water niet beschikbaar zijn. Alcohol in hun samenstelling helpt ziektekiemen te doden.

Moedig het kind aan om het bestek en het keukengerei zelf te gebruiken, niet om het met anderen te delen.

Houd het kind thuis wanneer hij ziek is en zorg ervoor dat het beleid van de kleuterschool hetzelfde is in relatie tot andere kinderen en ouders. Anders wordt uw hele familie voortdurend blootgesteld aan verkoudheid en andere infecties.

Zorg ervoor dat uw baby voldoende slaapt, dat hij een gevarieerd en voedzaam dieet heeft en dat hij veel buiten is.

Vervang de tandenborstel van uw kind regelmatig, elke 2-3 maanden, en bewaar alle tandenborstels van de gezinsleden apart, vooral wanneer iemand in het gezin ziek is.