Verkoudheid en chronische ziekten

Verkoudheid en chronische ziekten gaan vaak hand in hand. We denken vaak aan verkoudheid en kuchen als het gaat om de winter. Maar hoe zit het met die mensen met verkoudheid die ziek zijn van chronische ziekten? De gewone verkoudheid wordt elk jaar beïnvloed door minstens een miljard mensen in de Verenigde Staten. Als u echter aan een chronische ziekte lijdt, zoals diabetes, hartaandoeningen of astma, kan verkoudheid leiden tot mogelijk fatale complicaties.

[1], [2], [3], [4]

Astma en verkoudheid

Astma is een chronische ziekte die de luchtwegen en longen dusdanig ontstoken , dat ze te smal worden en het voor een persoon moeilijk maakt om te ademen. Koude lucht veroorzaakt ook vernauwing van de luchtwegen, en dit kan extra problemen veroorzaken voor mensen die lijden aan astma.

De winter is een seizoen van verkoudheid en griep, maar ook een seizoen waarin mensen meer tijd binnenshuis doorbrengen. Een verkoudheid of griep kan de astmasymptomen ernstiger maken. Als een persoon met astma meer tijd binnenshuis doorbrengt, kunnen stof, allergenen en overmatig droge lucht frequentere astma-aanvallen veroorzaken.

[5], [6], [7], [8], [9]

Artritis en verkoudheid

Artritis is een chronische ziekte die pijn, stijfheid en zwelling in de gewrichten veroorzaakt, waardoor het moeilijk kan zijn voor een persoon om te bewegen. Hoewel er vandaag geen wetenschappelijk bewijs is dat de loop van artritis tijdens koud weer verslechtert, vertellen veel mensen artsen dat ze met artritis juist in de winter slechter aanvoelen.

Bovendien zijn we allemaal in de regel minder actief in de winter. Lage fysieke activiteit verslechtert de elasticiteit van de gewrichten van mensen met artritis, ze worden nog moeilijker en zelfs pijnlijker. Ten slotte kan een verkoudheid en griep iemand verleiden die de diagnose 'artritis' erger heeft.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Diabetes en verkoudheid

Diabetes mellitus is een chronische ziekte. Indien onbehandeld, zal zich een hoog suikergehalte in het bloed van een persoon ophopen , en dit kan een negatief effect hebben op alle andere organen en systemen.

Koud weer kan vaak leiden tot een verandering in het suikergehalte in het bloed van een persoon. Winterweer kan iedereen minder actief maken, maar het is vooral belangrijk om rekening te houden met mensen met diabetes. Net als andere chronische ziekten kan een verkoudheid de toestand van een persoon verergeren - diabetes is zelfs moeilijker te beheersen.

[17], [18], [19], [20]

Hoe kunnen mensen met chronische ziekten verkouden worden?

Hoewel astma, artritis en diabetes zeer verschillende chronische ziekten zijn, zijn er algemene strategieën die kunnen worden gebruikt om mensen te helpen zichzelf te beschermen tegen de gevolgen van de winter. Allereerst is het activiteit, warmte en gezonde voeding, evenals veel warm drinken.

De volgende tips kunnen helpen mensen te beschermen die de diagnose astma, artritis of diabetes hebben.

• Blijf actief naar het beste van je eigen kracht en welzijn (dit zal ook mensen helpen die seizoensgebonden angst en depressie ervaren in de winter)
• Houd je voeten warm en kleed je overeenkomstig aan het weer (vooral als je op straat gaat wandelen)
• Blijf gezond en vermijd verkoudheid of griep
• Actieve levensstijl voor mensen met chronische ziekten

Actief blijven gedurende de winter is vrij moeilijk, omdat bij koud en nat weer elke persoon noodzakelijkerwijs in de kamer wil blijven, ergens in de hitte.

Probeer je energie op een hoog niveau te houden in de koudste maanden. Hiervoor zijn er sportscholen. Dit betekent dat je nieuwe manieren moet vinden om te oefenen in de sportschool, binnenshuis. Werkmethoden in de winter kunnen zijn:

• Wandelen in winkelcentra.
• Gebruik de trap in plaats van de lift.
• Voer eenvoudige oefeningen uit terwijl u tv kijkt.
• De meest eenvoudige yoga of andere activiteiten in het dichtstbijzijnde recreatiecentrum.
• Schoonmaken van huis, terwijl je de vloeren met je handen wast, wat behoorlijk wat energie kost.

Kleed je voor het seizoen

Zelfs als het weer in de winter erg koud is, is het erg belangrijk om meer frisse rust in te ademen. Zulke mensen hoeven alleen maar de juiste soort kleding te dragen, bijvoorbeeld een pet, handschoenen, dikke sokken en waterdichte laarzen, indien nodig. Dat is de beste manier voor mensen met verkoudheden en chronische ziekten om zich in de winter goed te kleden.

1. Je moet je gezicht beschermen tegen de kou met een sjaal, handen met handschoenen en het lichaam met warme kleren.
2. In de wintermaanden is het erg belangrijk om je lichaam niet te belasten met zware en zware kleding, omdat toegenomen zweten het lichaam kan onderkoelen.
3. In de winter moet je je in verschillende kledinglagen kleden - deze kleding zal gemakkelijk te modelleren zijn. Bovendien zorgen verschillende lagen kleding voor een uitstekende luchtcirculatie.
4. In de winter is het noodzakelijk om schoenen en kleding te dragen die passen bij het seizoen en deze onmiddellijk te vervangen als ze nat worden, wat vaak het geval is met sneeuw of regen.

[21], [22]

Hoe mensen met verkoudheid en chronische ziekten behandelen?

Mensen met verkoudheden en chronische ziekten moeten zichzelf ondersteunen door middel van reguliere medicatie en medische onderzoeken.

Familieleden en familieleden moeten mensen met artritis helpen om eenvoudige taken uit te voeren die voor hen het meest pijnlijk zijn als ze alleen zijn. Het is bijvoorbeeld raadzaam om ze te helpen zware voorwerpen op te tillen of iets op een hoge plank te plaatsen.

Mensen met diabetes moeten gezonde alternatieven bieden voor zoete drugs - veel van hen worden gemaakt met veel suiker. Zoete vervangers moeten in het huis van zulke mensen zijn. Vooral bij verkoudheid.

Mensen met astma moeten altijd inhalatoren dragen in geval van verkoudheid als ze erger worden, wat vaak het geval is bij virale aandoeningen.

Met speciale aandacht voor de gevolgen van koude winter en chronische ziekten, moet u uzelf helpen gelukkig en gezond te blijven!