Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Waarom doet mijn nek pijn en wat moet ik doen?
Laatst beoordeeld: 05.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Als iemand nekpijn heeft, is het laatste wat hij of zij wil, de oorzaak achterhalen. Het allerbelangrijkste is om het lijden onmiddellijk te stoppen. Iedereen heeft wel eens last gehad van onaangename sensaties in de nek of schouders, maar het is onwaarschijnlijk dat iedereen meteen kan zeggen wat te doen. De nek is een kwetsbare plek op het menselijk lichaam, die veel belangrijke functies vervult. De wervels en nekspieren zorgen voor een speciale beweeglijkheid van de nek.
Ziekten die nekpijn veroorzaken
Als je nekpijn hebt en deze pijn scherp is en onverwachts optreedt, dan is de oorzaak waarschijnlijk een verrekking van een spier of zacht weefsel. Dit is de belangrijkste oorzaak van kortdurende pijn in het spierweefsel van het hele lichaam, niet alleen in de nek. Als de wervelkolom echter beschadigd is, zal de nekpijn niet vanzelf verdwijnen en moet je de oorzaak ervan achterhalen.
Veel mensen klagen over nekpijn, ongeacht geslacht of leeftijd. Artsen zijn van mening dat de belangrijkste oorzaak, als het geen verstuiking is, osteochondrose en artrose van de nekwervelkolom is. Als we het hebben over de lokalisatie van de pijn, dan komt deze bij osteochondrose meestal voor in de nek en kan deze periodiek uitstralen naar de borst en schouders.
De prevalentie van bovengenoemde aandoeningen neemt toe bij ouderen. Onderzoek aan een Britse universiteit toont aan dat tekenen van osteochondrose worden aangetroffen bij 60% van de mannen ouder dan 55 jaar.
Nekpijn kan ook vaak veroorzaakt worden door blessures: ernstige verstuikingen of gescheurde banden komen vaak voor tijdens sporttrainingen of bij een ongeval. Complicaties na een blessure zijn mogelijk als de weke delen beschadigd zijn; als het beperkt blijft tot een verstuiking, dan keren de nekspieren na twee weken terug naar normaal. Pijn in de cervicale wervelkolom kan worden veroorzaakt door levensbedreigende ziekten. Als vrouwen bijvoorbeeld nekpijn hebben zonder duidelijke reden, is het de moeite waard om er speciaal op te letten dat het vrouwelijk geslacht het vaakst last heeft van reumatoïde artritis, wat hevige pijn in de nek kan veroorzaken. De nek doet pijn aan de onderkant bij reumatoïde polymyalgie, hoewel artsen deze ziekte tot voor kort associeerden met een doffe pijn in de onderarmen, maar niet in de nek zelf.
Gevaarlijke hersenziekten hebben als kenmerk dat ze ook gepaard gaan met een zeurende pijn in de nek. Als de nek en neusholtes pijn doen en er constante pijn in de slapen is, is de kans groot dat er een kleine tumor in de hersenen ontstaat, vaak kwaadaardig. Kwaadaardige tumoren kunnen zich in de bovenste wervelkolom ontwikkelen, samen met kanker aan de nieren of longen.
Mensen die niet goed op hun houding letten en hun hoofd niet goed kunnen positioneren tijdens een lange slaap, hebben vaak last van onaangename sensaties in de nekwervelkolom. Nekpijn komt vaak alleen voor door een verkeerde indeling van de werkplek, weinig licht, een te lage tafel of een oncomfortabel beeldscherm. Als je nekpijn hebt na een training in de sportschool, raadpleeg dan een trainer; misschien voer je de oefeningen verkeerd uit of is de belasting te zwaar voor je. Als je 's ochtends ongemak en pijn in je onderrug voelt, let dan op het kussen en de houding waarin je in slaap valt.
Dagelijkse lichaamsbeweging helpt je van pijn af te komen, tenzij deze wordt veroorzaakt door chronische of ernstige ziekten. Minimale fysieke activiteit verbetert je welzijn, maakt je nekspieren beweeglijker en verlicht dagelijkse ongemakken.
Als we het over kinderen onder de 15 jaar hebben, dan is de oorzaak van nekpijn in 90% van de gevallen een slechte houding of een complicatie na amandelontsteking of keelpijn.
[ Wat te doen als je nekpijn hebt?
Uit bovenstaande informatie kan één conclusie worden getrokken: als de nekpijn niet constant pijn doet, maar na een dag of twee verdwijnt, is er geen reden tot bezorgdheid. U kunt de onaangename sensaties verlichten met behulp van oefeningen, massage en manuele therapie. Als de nekpijn constant pijn doet, als de pijn van locatie en aard verandert, moet u zich onmiddellijk laten onderzoeken door een wervel- en traumatoloog om de ontwikkeling van een gevaarlijke ziekte te voorkomen en tijdig met de behandeling te beginnen.