Verstuiking van de enkel

Het strekken van de enkelbanden is een beschadiging van de ligamenten van de enkel, meestal van buitenaf.

Zowel één als een groep ligamenten van het enkelgewricht kunnen worden beschadigd. Vrouwen lopen meer risico op enkelblessure.

[1], [2], [3], [4]

Oorzaken van enkelverstuiking

Wat is een stel? Het is een koord dat de botten verbindt en het gewricht fixeert. De ernst van de verwonding hangt af van het aantal vezels dat is aangetast. Bundels maken het gewricht stabieler. Traumatologen komen het vaak tegen met de verstuiking van de enkel. De meeste gevallen van rekken worden geassocieerd met verwondingen in het dagelijks leven.

Het strekken van de enkelbanden is meestal het gevolg van een onvoorzichtige wending. Blessures doen zich voor tijdens wedstrijden of bij het lopen op een oneffen ondergrond, op het werk, in de winter wanneer je op het ijs valt, bij het dragen van schoenen met hoge hakken. Voor veel atleten: voetbalspelers, tennissers, parachutisten, dit is een professionele soort blessure, waarmee ze meer dan eens geconfronteerd worden in hun carrière. Zwaar rekken treedt op in het geval van een onopzettelijke landing op de voeten. De persoon voelt tegelijkertijd pijn, het gewricht zwelt op en het wordt moeilijk om te lopen.

[5], [6]

Symptomen van verstuiking enkelband

Tekenen van uitrekken lijken in veel opzichten op blauwe plekken. Daarom is het belangrijk om een traumatoloog te raadplegen. Als de ligamenten beschadigd zijn, zijn de pijn en bewegingsstoornis altijd duidelijker dan bij een blauwe plek. Spieren genezen altijd sneller dan ligamenten, omdat ze goed van bloed worden voorzien. Verstuiking wordt vaak gecombineerd met andere verwondingen.

Het uitrekken van de enkelbandjes manifesteert zich door pijn, blauwe plekken, stijfheid van het enkelgewricht, zwelling op de rekplaats. Pijnlijke sensaties kunnen geleidelijk groeien en onmiddellijk na het letsel niet worden uitgesproken. Gedeeltelijke scheuring van de pees kan ook gepaard gaan met een voetblessure, als de behandeling niet op tijd is gestart, kunnen er problemen zijn met herstel na een trauma. Een arts kan een röntgenfoto voorschrijven om de diagnose te verhelderen, een dislocatie, fractuur en andere gelijktijdige enkelblessures uit te sluiten. Zelfs als u niet wordt gestoord door ernstige pijn in de enkel, raadpleeg dan een arts, anders kan de gebruikelijke instabiliteit van het enkelgewricht optreden.

Als u een sterke zwelling in de breuk van ligamenten ziet, kan dit betekenen dat er een dislocatie heeft plaatsgevonden.

Verstuiking van enkel ligamenten bij een kind

Het uitrekken van de enkelgewrichten is zeldzaam bij zeer jonge kinderen. Bij oudere kinderen komt dit trauma vaker voor vanwege grotere activiteit. Kinderen met een hoge voetboog, een onbalans in de ontwikkeling van spieren of een andere lengte van de ledematen lopen meer kans op letsel. Bij de initiële mate van uitrekking is er nog steeds geen volledige breuk van de ligamenten, de bevestigingsplaats van het ligament is meestal licht gezwollen. De tweede mate van uitrekken is al een onvolledige breuk, waarin het oedeem meer uitgesproken is. Lopen is moeilijk. En, ten slotte, de derde graad - het loslaten van ligamenten met een hematoom. De uitgesproken instabiliteit van het gewricht. De mate van uitrekken wordt bepaald door de arts, die speciale tests uitvoert.

Het ledemaat moet worden geïmmobiliseerd. Fixatie van het enkelgewricht wordt uitgevoerd met een scheenvangst. De stapel wordt ingetrokken onder een hoek van 90 graden.

De eerste twee dagen van de ledematen hebben koud. Bij een significant pijnsyndroom en bloeding is een gezamenlijke punctie en gipsbehandeling noodzakelijk. Verstuiking bij kinderen gaat altijd gemakkelijker dan bij volwassenen, omdat ze een hogere elasticiteit en herstelvermogen hebben.

Diagnose van enkelverstuiking

Verstuiking van de enkel kan worden gediagnosticeerd door een traumatoloog die palpatie gebruikt. Om een fractuur uit te sluiten, kan een röntgenfoto van de enkel of echografie worden gegeven .

[7], [8], [9]

Behandeling van enkelverstuiking

De eerste hulp is om het uitknijpen van zwelling met schoenen of sokken te elimineren. De ledemaat moet op een verhoogd platform worden geplaatst en met een band worden bevestigd van geïmproviseerde materialen. Maak het gewricht vast met watten, strak verband, maar niet te wit en blauw, natuurlijk - de bloedbaan in de ledemaat moet vrij zijn. Breng om de 2 uur ijs aan.

Het strekken van de enkelbanden wordt behandeld met rust voor de ledematen, koud, het aanbrengen van een drukverband, fysiotherapie. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden vaak gebruikt. Zalven zijn effectief in het omgaan met rekken en de onaangename symptomen die ermee gepaard gaan. Ze hebben een analgetisch effect, verlichten ontstekingen en zwellingen. Direct na het letsel worden zalven gebruikt om te koelen en tijdens de revalidatieperiode worden ze warm. De samenstelling van verkoelende zalven omvat analgetica, menthol, alcohol.

Zo kan mentholzalf worden gebruikt om striae te behandelen. Het bevat menthol, gedistilleerd water, was en lanoline. Heeft een verkoelend effect. Een kleine strook zalf op het beschadigde gebied aanbrengen en wrijven. Gebruik meerdere keren per dag totdat de pijn en zwelling volledig zijn verdwenen.

Het is erg handig om naar het zwembad te gaan nadat de pijn afneemt.

In ieder geval zal tijdig onderzoek de sleutel zijn tot een succesvolle behandeling. Wanneer ibuprofen pijn wordt voorgeschreven. Dosering voor verwonding van zacht weefsel - 600 mg 2 maal per dag. Een sterke uitrekking van het ligament van de voet kan zelfs erger eindigen dan een botbreuk. Vóór de behandeling van enkelbanden, wordt de mate van hun trauma altijd vastgesteld. In lichte gevallen is het voldoende om een elastisch verband aan te brengen. Als de gemiddelde ernst beschadigd is, is immobilisatie nodig tot 3-4 weken. Zonder behandeling kan ligamentische verwonding resulteren in chronische enkelinstabiliteit.

Zalven met enkelverstuiking

Het strekken van de enkelbanden wordt met succes behandeld door Bohm Benge. De werkzame stof van de zalf is menthol en vaseline. Bohm Benge is een ontstekingsremmende zalf. Breng het aan op de huid op de plaats van letsel en wrijf. Allergie voor menthol is mogelijk.

Voltaren Emulgel - diclofenac zalf, gebruikt voor reuma en verstuikingen, ontstekingsziekten van de gewrichten.

Gevkamen - bevat menthol, mosterd en eucalyptusolie. Verkoelt en verbetert de bloedsomloop van het getroffen gebied.

Deep Relief - verkoelende zalf met ibuprofen met blauwe plekken en verstuikingen.

Behandeling van een enkelverstuiking

Het strekken van de enkelgewrichten moet worden behandeld, hem rust geven en hem met een band bevestigen. Neem geen warm bad. Rasp de rauwe aardappelen en bevestig ze aan het enkelgewricht. Verdun de klei tot de consistentie van zure room en hechten aan een zere plek. Van toepassing op de enkel joint pap van de bladeren van aloë. Met ernstige pijn kun je Ketanov gebruiken. Dosering van het geneesmiddel - 1 tablet 1 keer in 8 uur. Gebruik Ketanov niet langer dan 3 dagen. Kan slaperigheid, buikpijn en diarree, duizeligheid en een droge mond veroorzaken. Contra-indicaties: zwangerschap, kindertijd, astma, maagzweer, opvallend nierfalen. Wees voorzichtig met hartfalen.

Restauratie na verstuiking van enkelligament

Het strekken van de enkelgewrichten is een trauma. Afhankelijk van de mate van uitrekken of ruptuur kan de herstelperiode na deze periode 1 tot 5 weken duren.

De extremiteit wordt vastgelegd door een verbandaas of een orthese met baleinen. De beschadigde verbinding wordt gesmeerd met verkoelende zalven, bijvoorbeeld heparine.

Herstel van letsel omvat een verplichte set oefeningen die helpt de spierkracht te herstellen en de ontwikkeling van ernstige complicaties, zoals re-blessure, te voorkomen. Toon thermische en elektroprocedures, massage. Massage verbetert trofisch weefsel en metabolische processen in het gewricht. Een magneet en ozocerite zijn handig.

Oefeningen met verstuiking van de enkelgewrichten

LFK begint te presteren op de 3-4 dagen na een blessure. 

1. Beweeg je tenen vrij. 
2. Sta op, sta op je tenen en laat je zakken. 
3. Verplaats door de hielen naar binnen te draaien. 
4. Verplaats door de hielen naar buiten te draaien.

Een paar dagen later is gemakkelijk lopen in een langzaam tempo handig. Oefening moet in elk geval geen pijn veroorzaken, maar u plezier brengen. Door deze oefeningen te doen, verkort u de tijd voor herstel.

[10], [11]

Fysiotherapie met enkelverstuiking

Het uitrekken van de enkelbanden is een indicatie voor de aanstelling van UHF. UHF - behandeling door een elektrisch veld. Wijs 10-15 sessies van 20 minuten toe. LFK en warme baden worden ook gebruikt. Ze hebben een pijnstillend effect. Ze gebruiken het 1 uur na een maaltijd.

Profylaxe van enkelverstuiking

Het strekken van de enkelgewrichten kan worden voorkomen als zo min mogelijk schoenen met hakken worden gedragen, want sport maakt gebruik van comfortabele schoenen van hoge kwaliteit met goede ondersteuning voor het enkelgewricht. De activiteiten van lichamelijke opvoeding en sport dienen ook als uitstekende preventieve maatregelen - ze versterken de spieren en het ligamentieapparaat.

Prognose van enkelverstuiking

Als de behandeling op tijd wordt gestart, is de prognose gunstig. Nauwkeurige opvolging van de aanbevelingen van een orthopedische traumatoloog helpt u snel weer op het goede spoor te komen.

Het strekken van de enkelbanden kan zowel licht van gewicht zijn en het dagelijks werk aanzienlijk verstoren, en soms gewoon lopen. In elk geval moet elke persoon die een enkelblessure heeft gehad eerst door een arts worden onderzocht om een fractuur uit te sluiten en zo nodig op tijd te opereren.

Ziekenhuis met enkelverstuiking

Als u een enkelverstuiking heeft en u thuis een behandeling krijgt, wordt u 7-10 dagen uit het ziekenhuis ontslagen. Bij de derde mate van uitrekken, wanneer het ligament volledig is verbroken of afgescheurd, kan een chirurgische behandeling worden geïndiceerd. In dit geval moet de arts u een ziekteverlof schrijven voor de volledige periode van revalidatie.