Preparaten en producten die fyto-oestrogenen bevatten: lijst, voordelen en nadelen

In de plantenbiochemie worden fyto-oestrogenen gedefinieerd als een diverse groep heterocyclische polyfenolische verbindingen van plantaardige oorsprong die soortgelijke effecten op het lichaam kunnen hebben als de endogene vrouwelijke geslachtshormonen: estradiol, estriol en estron.

Voordelen en nadelen van fyto-oestrogenen

Fyto-oestrogenen worden door velen beschouwd als een natuurlijk alternatief voor hormoonvervangingstherapie. Vrij verkrijgbare fyto-oestrogeensupplementen worden dan ook zonder vragen ingenomen.

De vraag naar de balans tussen de mogelijke voor- en nadelen van deze natuurlijke polyfenolen voor de menselijke gezondheid blijft echter centraal staan in wetenschappelijk debat en is het onderwerp van talrijke studies.

Bovendien hangt het antwoord waarschijnlijk af van leeftijd, gezondheidstoestand en zelfs de aanwezigheid of afwezigheid van specifieke componenten van de darmflora (aangezien de absorptie en het metabolisme van lignanen afhankelijk zijn van de activiteit van darmbacteriën).

De tot nu toe best onderzochte isoflavonen zijn soja en rode klaver. Deze hebben naast hun hormoonachtige werking een krachtige antioxiderende werking op het lichaam.

Er zijn aanwijzingen dat fyto-oestrogenen onder andere de volgende voordelen bieden:

• verlichting van overgangsklachten zoals opvliegers, vaginale atrofie en cognitieve achteruitgang;
• de ontwikkeling van osteoporose, een aandoening die gepaard gaat met verhoogde broosheid van de botten, voorkomen of aanzienlijk vertragen;
• het verlagen van het LDL-cholesterolgehalte in het bloed;
• een neuroprotectief effect hebben op de ontwikkeling van dementie bij postmenopauzale vrouwen;
• het risico op borstkanker verminderen bij vrouwen boven de 50-55 jaar als gevolg van een tekort aan endogene geslachtshormonen;
• het risico op baarmoederkanker bij vrouwen verminderen;
• het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verminderen;
• de voortgang van atherosclerose stoppen.

Anderzijds zijn ook de negatieve effecten van fyto-oestrogenen, met name verstoringen op het gebied van de vrouwelijke voortplantingsfuncties, niet onopgemerkt gebleven.

Er wordt aangenomen dat de schade van fyto-oestrogenen kan bestaan uit:

• met negatieve gevolgen voor de vruchtbaarheid van jonge vrouwen;
• bij de ontwikkeling van ovariumpathologieën, in het bijzonder polycysteus ovariumsyndroom;
• bij de stimulatie van de vorming van kwaadaardige borsttumoren door isoflavonen en lignanen;
• bij de verergering van cognitieve stoornissen bij vrouwen na de menopauze, vooral tegen de achtergrond van schildklierproblemen.

De mogelijke schadelijke effecten van fyto-oestrogenen blijken ook uit het feit dat veel van deze stoffen fytinezuurzouten (fytaten) bevatten. Deze zouten binden zink uit voeding en verminderen de opname ervan in het lichaam. Dit kan de werking van het maag-darmkanaal en de nieren negatief beïnvloeden, de conditie van botweefsel, spieren en huid verslechteren en de algehele immuniteit verminderen.

Sommige fyto-oestrogenen in soja blokkeren enzymen die nodig zijn om eiwitrijk voedsel af te breken tot essentiële aminozuren. En genisteïne remt het glucosetransportenzym GLUT-1, wat de opname van niet alleen glucose kan verminderen, maar ook van ascorbinezuur (vitamine C), waarvan bekend is dat het niet door het lichaam wordt aangemaakt.

Uit diverse in vitro-onderzoeken is gebleken dat het fyto-oestrogeen coumestrol (in bepaalde hoeveelheden) genotoxisch is en de vorming van lymfoblastoïde cellen kan induceren.

Isoflavonen passeren de placentabarrière. Dierproeven hebben een aantal epigenetische modificaties van voortplantingsorganen aangetoond die onder invloed van deze fyto-oestrogenen tijdens de intra-uteriene ontwikkeling ontstonden.

Gedeeltelijke bevestiging hiervan is te vinden in het Journal of Pediatrics, waarin werd vastgesteld dat bij onderzoek van mannelijke zuigelingen die flesvoeding kregen met sojamelk, een neiging tot testiculaire atrofie (verkleining van de testikels) werd vastgesteld.

Zoals u ziet, zijn er duidelijke tegenstrijdigheden in de beoordeling van de voor- en nadelen van fyto-oestrogenen. Daarom is verder uitgebreid onderzoek naar deze stoffen noodzakelijk en is het nog te vroeg om definitieve conclusies te trekken.

Natuurlijke fyto-oestrogenen

Er is vastgesteld dat fyto-oestrogenen een structurele overeenkomst hebben met het belangrijkste vrouwelijke geslachtshormoon: 17-β-estradiol. Dit hormoon is van chemische aard een steroïde en heeft bijna alle eigenschappen van fenolen.

Tegenwoordig worden de belangrijkste natuurlijke fyto-oestrogenen in verschillende groepen ingedeeld.

Coumestanen (coumarinederivaten), met name coumestrol, dat behoort tot de klasse van cyclische esters van carbonzuren (lactonen). Coumestrol komt voor in klaver, alfalfa, sojabonen, tuinbonen en de meeste kruisbloemige gewassen.

Isoflavonen: genisteïne, daidzeïne, equol (een metaboliet van daidzeïne), biochanine A, formononetine (biochanine B), glyciteïne, prunetine, irigenine. Ook aanwezig in sojabonen, klaver, alfalfaspruiten, sophora, in de wortelstok van de tijgerlelie, sommige soorten irissen, enz.

Lignanen – metairesinol, secoisolariciresinol, hydroxymetairesinol, syringaresinol, sesamine – zijn derivaten van fenylalanine en maken deel uit van de celwanden van planten. Zo is secoisolariciresinol (in de vorm van diglucoside) te vinden in lijnzaad, sesamzaad, zonnebloempitten en pompoenpitten. Bij binnenkomst in het lichaam worden lignanen, onder invloed van bacteriën in de dikke darm, omgezet in actieve metabolieten – enterolignanen – enterodiol en enterolactone.

En binnen de groep stilbenen vallen de polyfenolische verbinding resveratrol en derivaten daarvan op.

Volgens het tijdschrift Nutritional Biochemistry is een bepaald biochemisch effect op oestrogeenreceptoren (direct of indirect) vastgesteld in fytosterolen en steroïde alcoholen (β-sitosterol, stigmasterol en campesterol); in het steroïde glycoside diosgenine, in het flavonglycoside apigenine en ook in het flavonglycoside luteoline.

Wetenschappers beschouwen ellaginezuur, sommige fytoalexinen, de flavonoïden catechine, epicatechine, epicatechinegallaat en epigallocatechine (ze komen het meest voor in de bladeren van ongefermenteerde thee, d.w.z. groene thee) als natuurlijke fyto-oestrogenen. Procyanidinedimeren (aangetroffen in donkere druivensoorten) kunnen worden geclassificeerd als fyto-oestrogenen.

Indicaties fyto-oestrogenen

De belangrijkste indicaties voor het gebruik van verschillende vormen van fyto-oestrogene middelen zijn in de eerste plaats de vegetatieve symptomen van het begin van de menopauze (opvliegers, enz.).

Fyto-oestrogenen kunnen ook worden gebruikt als aanvullend therapeutisch middel bij de complexe behandeling van een breed scala aan ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem (baarmoeder, eierstokken, borstklieren) die verband houden met een onevenwicht van de belangrijkste gonadotrope geslachtshormonen.

Farmacologische preparaten op basis van fyto-oestrogenen kunnen worden gebruikt bij endometriose, endometriumhyperplasie en myomen, fibroadenomateuze pathologieën van de borstklieren en mastopathie, evenals bij kwaadaardige tumoren van de borstklier, de eierstokken en de prostaat (bij mannen).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmacodynamiek

Het moet duidelijk zijn dat fyto-oestrogenen oestrogeen in het lichaam niet kunnen vervangen, aangezien hun therapeutische werking, oftewel farmacodynamiek, gebaseerd is op de gelijkenis van hun chemische structuur met oestrogenen – dankzij de aanwezigheid van een fenolische ring en hydroxylgroepen. Hierdoor kunnen ze de biologische activiteit van endogene hormonen gedeeltelijk reproduceren. En dankzij hun lage molecuulgewicht en stabiele structuur dringen deze organische stoffen door celmembranen en interageren ze met enzymen en celreceptoren.

Fyto-oestrogenen werken op verschillende manieren: ze kunnen fungeren als oestrogeen of de fysiologische effecten ervan blokkeren en remmen. Ten eerste binden deze stoffen zich aan de oestrogeenreceptoren ERα en ERβ op de membranen van celkernen. In dit geval geeft ERα signalen door ter hoogte van de vrouwelijke geslachtsorganen en borstklieren, en ERβ aan de cellen van het baarmoederslijmvlies, het vaatendotheel, het botweefsel en, bij mannen, aan het prostaatweefsel.

De binding aan receptoren van fyto-oestrogenen is veel zwakker dan die van endogene receptoren en hangt af van de productie van 17-β-oestradiol. Bovendien kunnen isoflavonen en coumestrol, afhankelijk van de gevoeligheid van receptoren in verschillende weefsels, selectief reageren.

Bovendien maakt de chemische structuur van sommige fyto-oestrogenen het mogelijk om de enzymen aromatase (CYP1A1/2), tyrosinekinasen en methyltransferasen gedeeltelijk te deactiveren; de gevoeligheid te veranderen van de 3-β-HSD- en 17β-HSD-receptoren die oestrogeensynthese verzorgen, de G-proteïne oestrogeenreceptor GPER1 (verantwoordelijk voor de activering van de proliferatie van borstweefselcellen door oestradiol), enz. Zo onderdrukken de fyto-oestrogenen genisteïne en apigenine de activiteit van aromatase, waarvan de expressie aanzienlijk toeneemt in door kanker aangetast borstweefsel. De isoflavonen genisteïne en daidzeïne kunnen de activiteit van HSD-receptoren remmen; coumestrol wordt gekenmerkt door een effect uitsluitend op de 3-β-HSD-receptor, en apigenine - uitsluitend op 17β-HSD.

De werkingswijze van bepaalde fyto-oestrogenen (bijvoorbeeld die in zilverkaars) hangt samen met de werking op de receptoren van neurotransmitterhormonen en de invloed op de hypofyse-hypothalamusstructuren in de hersenen.

Het complexe en nog niet volledig begrepen werkingsmechanisme van fyto-oestrogenen kan het gehele hormoonmetabolisme beïnvloeden.

Lignanen (in de toegankelijke vorm van enterodiol en enterolacton) vertonen antioxiderende eigenschappen, maar hun oestrogene activiteit is onbeduidend, omdat ze geen interactie aangaan met ERα en ERβ. Door echter de activiteit van verschillende enzymen die betrokken zijn bij het oestrogeenmetabolisme te beïnvloeden, kunnen lignanen de biologische werking van endogene geslachtshormonen veranderen.

Omdat kruiden die fyto-oestrogeen bevatten nog veel meer chemische verbindingen bevatten, is het waarschijnlijk dat enkele van hun bekende fysiologische werkingen via andere biochemische mechanismen tot stand komen.

Fyto-oestrogenen: effecten op mannen

Omdat oestrogeen niet alleen belangrijk is voor vrouwen, is het belangrijk om te weten wat het effect van fyto-oestrogenen op mannen is.

Het is moeilijk om de voordelen van deze stoffen voor het mannelijk lichaam te beoordelen, omdat er nog maar weinig serieus onderzoek naar dit onderwerp is gedaan. Mannen hebben echter veel minder oestrogeenreceptoren.

Het positieve effect van sojafyto-oestrogenen op mannen is gewichtsverlies en het voorkomen van diabetes. Tegelijkertijd zeggen experts dat de verwijdering van overtollig oestrogeen uit het mannelijk lichaam de functionele integriteit van het leverenzymsysteem cytochroom P450 vermindert. En voor mensen die vaak alcohol drinken en extra kilo's hebben, kunnen fyto-oestrogenen de leverfunctie ernstig verstoren.

Bovendien kan de vruchtbaarheid afnemen door de grote hoeveelheid fyto-oestrogenen (meestal soja en zoethout) – door een afname van de testosteronsynthese en een onderdrukking van de spermaproductie. Aan de andere kant: hoe minder testosteron, hoe minder het wordt omgezet in dihydrotestosteron en hoe meer haar er op het hoofd overblijft...

Tegelijkertijd kunnen geconcentreerde voedingssupplementen met fyto-oestrogenen niet alleen de ontwikkeling van oncologie bedreigen, maar ook een risico vormen voor erectiestoornissen en de ontwikkeling van metaplasie van de prostaat en de bulbourethrale klieren.

Volgens artsen is overmatige en langdurige consumptie van fyto-oestrogenen door mannen onaanvaardbaar.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Dosering en toediening

De toepassingswijze en dosering van kruidenpreparaten staan aangegeven op de verpakking (in de bijgevoegde gebruiksaanwijzing) en worden aangepast door de behandelend arts. De gebruiksduur dient echter beperkt te blijven.

Fyto-oestrogenen voor mastopathie

Artsen zijn tot de conclusie gekomen dat sommige fyto-oestrogenen bij mastopathie – klier-, fibreuze of cystische dysplasie van de melkklieren – een bepaald therapeutisch effect kunnen bewerkstelligen.

Het vaak voorgeschreven homeopathische middel Mastodinone (analoog Cyclodinone) bevat plantenextracten zoals kuisboom, die de productie van het hormoon prolactine verminderen door de werking van de iridoïden en flavonoïden op de dopaminereceptoren in de hypofyse. Dit leidt tot een normalisatie van de synthese van gonadotropine-releasing hormone (GRH) in de hypofyse, en de afname van prolactine heeft een gunstig effect op het weefsel van de borstklieren. Het middel bevat ook extracten van zilverkaars, iris, tijgerlelie, enz. Mastodinone in tinctuurvorm moet minimaal drie maanden lang tweemaal daags worden ingenomen, 25-30 druppels.

Daarnaast raden kruidengeneeskundigen patiënten een tinctuur van melkpioenroos (Paeonia lactiflora) aan, die stilbenen (trans-resveratrol) bevat.

Meer informatie over deze pathologie in de publicatie - Fibrocystische mastopathie

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Fyto-oestrogenen bij borstkanker

Een verhoogde aromataseactiviteit en oestrogeendominantie zijn de meest voorkomende factoren die verband houden met borst-, baarmoeder- en eierstokkanker bij vrouwen.

Fyto-oestrogenen bij borstkanker zouden daarom de oestrogeenreceptoren ERα of aromatase moeten blokkeren, aangezien dit een hormoongevoelige ziekte is die twee varianten kan hebben: ER (+) of ER (-). De belangrijkste factor is de endogeen oestrogeenspiegel van de patiënt.

De resultaten van onderzoeken naar het gebruik van fyto-oestrogenen bij borstkanker zijn nogal tegenstrijdig en niet altijd overtuigend. Lijnzaadlignanen bij postmenopauzale vrouwen kunnen echter de oestradiolspiegel verlagen door deze te vervangen door de minder actieve oestriol en oestron. Dit zou het risico op borstkanker kunnen verminderen, en er zijn aanwijzingen dat regelmatige consumptie van lijnzaad (twee eetlepels per dag) de groei van kankercellen in borstweefsel remt.

Fyto-oestrogenen van de isoflavonengroep werken in op oestrogeenreceptoren en, zoals eerder opgemerkt, is deze werking selectief: bij hoge niveaus van 17-β-estradiol in het bloed zouden isoflavonen en coumestrol de ERα-receptoren in het borstklierweefsel moeten blokkeren en bij lage niveaus zouden ze deze moeten activeren.

Volgens in-vitrostudies stimuleren fyto-oestrogenen uit zoethoutwortel, sojabonen en rode klaver, evenals fyto-oestrogenen in hop, de proliferatie van ER (+) borstkankercellen. Thee met fyto-oestrogenen uit deze planten is in dit geval dus absoluut gecontra-indiceerd.

En zilverkaars (black cohosh), dat wil zeggen het fyto-oestrogeen formononetine dat erin zit, kan de uitzaaiing van borstkanker in een vroeg stadium versnellen (gegevens van AACR – American Association for Cancer Research). Veel onderzoekers geloven dat fyto-oestrogenen gebruikt kunnen worden bij borstkanker, maar dit is alleen veilig na de menopauze, wanneer de oestrogeenspiegels dalen, of gelijktijdig met anti-oestrogeenmedicijnen.

Om deze reden mag de behandeling met geneesmiddelen of kruiden die fyto-oestrogenen bevatten uitsluitend door een arts worden bepaald, op basis van de resultaten van het onderzoek.

Fyto-oestrogenen voor endometriose

De meest gebruikte fyto-oestrogenen bij endometriose zijn die uit rode bosbes, Chinese engelwortel, witte pioenroos en kamille.

Kliswortel behoort niet tot de planten met een oestrogeenachtige werking, maar gynaecologen verklaren het gebruik ervan door te zeggen dat het helpt de hormoonspiegels in balans te houden en de lever ondersteunt en stabiliseert. Daar vindt de afbraak van verbruikte hormonen plaats om hun metabolieten te elimineren. Wanneer de lever niet goed functioneert, wordt er overtollig oestrogeen gevormd, dat niet tijdig wordt omgezet en niet uit het bloed en het lichaam wordt verwijderd.

Kliswortel wordt vaak aanbevolen bij endometriose – in combinatie met fyto-oestrogenen – maar de specificiteit van deze aandoening is zodanig dat de behandeling maximale onderdrukking van de eierstokfunctie vereist. En dit is moeilijk te bereiken zonder farmacologische hormonale medicijnen.

Meer informatie in het artikel - Endometriose

Fyto-oestrogenen voor baarmoederfibromen

Zoals de meeste gynaecologische aandoeningen reageren baarmoedermyomen op hormonen: oestradiol en progesteron stimuleren de groei, terwijl progestagenen en aromataseremmers de groei remmen.

Fyto-oestrogenen voor baarmoederfibromen zouden de ERβ-receptoren moeten beschermen tegen estradiol, geproduceerd door de gonaden, of de activiteit van het aromatase-enzym moeten blokkeren. Hiervoor worden flavonoïden en isoflavonen van kruiden zoals orthilia secunda, zwarte zilverkaarswortel en kuisboom gebruikt.

Genisteïne uit soja en alle peulvruchten, evenals lijnzaadlignanen, worden aanbevolen om de aromataseactiviteit te verminderen. Bovendien onderdrukken de fyto-oestrogenen genisteïne, daidzeïne, biochanine A, apigenine en quercetine volgens recente studies de mRNA-expressie van aromatase op een dosisafhankelijke manier. Apigenine is in dit opzicht bijzonder sterk, dus thee met kamillefyto-oestrogenen kan nuttig zijn bij baarmoederfibromen. Het is ook nuttig om sporenelementen (calcium, magnesium, ijzer, kalium, fosfor) en vitaminen te combineren met fyto-oestrogenen - A, B, C en E.

Kruidkundigen raden aan om echinacea te nemen om ontstekingen te verminderen, hartgespan om spasmen en pijn te verlichten en paardenbloem en mariadistel om de stofwisseling te verbeteren.

Patiënten moeten er rekening mee houden dat bij baarmoederfibromen de werking van fyto-oestrogenen vaak onvoorspelbaar is.

Fyto-oestrogenen voor borstvergroting

Als een vrouw haar borsten op een "natuurlijke" manier wil vergroten, kunnen fyto-oestrogenen voor borstvergroting uitkomst bieden: isoflavonen en lignanen, die de hormonen die het lichaam aanmaakt stimuleren. Dit zijn volledig natuurlijke fyto-oestrogenen: 8-prenylnaringenine, diosgenine, formononetine en liquiritigenine. In het begin moeten de doses minimaal zijn en geleidelijk worden verhoogd tot het gemiddeld toegestane niveau (als er positieve resultaten zijn). Dit is een langdurig proces en, zoals experts zeggen, hangt alles af van de individuele kenmerken van het lichaam.

We mogen echter niet vergeten dat borstkanker in minstens 50% van de gevallen oestrogeenafhankelijk is.

Fyto-oestrogenen voor gewichtsverlies

De stoffen die in het artikel worden besproken, zijn inderdaad tot veel in staat en gedragen zich op de meest onverwachte manieren. Enerzijds komen vrouwen die bepaalde voedingssupplementen met fyto-oestrogenen gebruiken vaak aan. Anderzijds kunnen lijnzaadlignanen en genisteïne uit soja, rode klaver of zoethoutwortel worden gebruikt als fyto-oestrogenen voor gewichtsverlies.

Studies uitgevoerd begin jaren 2000 toonden een bepaald effect aan van het fyto-oestrogeen genisteïne op obesitas. Hoewel het werkingsmechanisme ervan nog niet volledig bekend is, wordt gesuggereerd dat deze isoflavon de intensiteit van de adipogenese van wit vetweefsel kan verminderen. Genisteïne remt de synthese van adipocyten (vetcellen) en stimuleert hun apoptose, wat geassocieerd is met de activering van proteïnekinase onder invloed van de antioxiderende eigenschappen van fyto-oestrogenen. Genisteïne remt ook de ophoping van glucose in adipocyten (vetcellen) onder invloed van de membraanglucosetransporter GLUT4.

Sojaproducten kunnen helpen bij gewichtsverlies bij mensen met overgewicht. Een onderzoek uit 2015 bij ratten toonde aan dat knaagdieren die soja kregen, slanker waren dan knaagdieren die normaal voedsel kregen. Maar het is belangrijk om te weten dat dierstudies niet altijd resultaten opleveren bij mensen.

Het verband tussen fyto-oestrogenen en gewichtsverlies is dus nog niet vastgesteld. En als een vrouw hormoonafhankelijke gynaecologische aandoeningen heeft, is het belangrijk om potentieel gevaarlijke producten zoveel mogelijk te beperken. Welke? Meer details hieronder - in het hoofdstuk Fyto-oestrogenen in producten.

Fyto-oestrogenen voor haar

Het is vastgesteld dat sebocyten (talgklieren) van de hoofdhuid en haarzakjes – ongeacht geslacht – meer oestrogeenreceptoren (ERβ) hebben. Omdat de productie van endogene oestrogenen en progesteron met de leeftijd afneemt, wordt het haar van vrouwen gevoeliger voor de effecten van androgenen. Synthetische oestrogenen ter voorkoming van haaruitval kunnen het probleem verergeren, dus het is logisch om fyto-oestrogenen voor haar als een natuurlijk alternatief te gebruiken.

Recente gerandomiseerde studies door Britse trichologen hebben een positief effect aangetoond van soja-isoflavonen op de haarconditie bij 85% van de postmenopauzale vrouwen. Bovendien beschermen isoflavonen tegen osteoporose door de botmineraaldichtheid bij vrouwen in deze categorie te behouden.

Bovendien blijkt uit onderzoek dat fyto-oestrogenen de groei van nieuw haar kunnen stimuleren door de tweede fase van dit proces – de catageense fase – te verlengen.

Fyto-oestrogenen voor acne

Voldoende 17-β-oestradiol is essentieel voor een gezonde huid zonder puistjes en acne. Wanneer stoffen die de werking van oestrogenen nabootsen het lichaam binnendringen en hun niveaus te hoog zijn, raakt de fysiologische verhouding tussen oestrogenen en androgenen in het vrouwelijk lichaam verstoord.

Deskundigen hebben geconcludeerd dat bij een dieet rijk aan fyto-oestrogenen de hoeveelheid endogeen oestrogeen met een derde kan dalen, wat leidt tot puistjes en acne – een teken van een hormonale disbalans. De hoeveelheid dihydrotestosteron (DHT), dat de talgproductie stimuleert, neemt toe. De vorming van DHT vindt plaats door minder actief testosteron, dankzij de katalysator 5α-reductase. Door isoflavonen te gebruiken voor acne, kunt u de activiteit van dit enzym verminderen, waardoor DHT de talgklieren in de huid niet meer stimuleert.

Het vermogen om 5α-reductase te remmen is inherent aan veel polyfenolische verbindingen van plantaardige oorsprong, waaronder catechines uit groene theebladeren.

Cosmetica met fyto-oestrogenen

Er zijn weinig studies naar de werking van dermale oestrogenen, maar ze hebben de aanwezigheid van zowel oestrogeenreceptor-isovormen (ERα en ERβ) als een hogere expressie van ERβ-type receptoren in de opperhuid, bloedvaten en dermale fibroblasten aangetoond. Huidcosmetica met fyto-oestrogenen die plaatselijk worden aangebracht, kunnen daarom nuttig zijn, omdat de micromoleculen van deze stoffen gemakkelijk worden opgenomen door de bovenste lagen van de opperhuid.

Volgens dermatologen helpt een kwalitatieve crème met fyto-oestrogenen (bijvoorbeeld met een emulsie op basis van soja) bij het activeren van de oestrogeenreceptoren in de huid, wat leidt tot een verbetering van de conditie van de fibroblasten en keratinocyten, een toename van de dichtheid van de intercellulaire matrix en een afname van de slapheid van de huid.

Fyto-oestrogenen, vooral soja, rode klaver en graankiemen, hebben een kalmerend effect op de huid en zorgen voor een evenwichtige talgproductie.

Tegenwoordig bevatten veel anti-agingcrèmes vitamines met fyto-oestrogenen, wat hun antioxiderende en regenererende werking versterkt.

Een crème met fyto-oestrogenen uit klaver, zaden en noten (met name het isoflavon genisteïne) kan bescherming bieden tegen door de zon veroorzaakte fotoveroudering van de huid van gezicht en hals.

Fyto-oestrogenen zijn tyrosinase-remmers en onderdrukken het huidpigment melanine. Cosmetica met fyto-oestrogenen kunnen daarom helpen de huid lichter te maken en ouderdomsvlekken te verminderen.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Fyto-oestrogenen voor vrouwen boven de 40

Sommige artsen bevelen fyto-oestrogenen aan voor vrouwen boven de 40 – tijdens de perimenopauze – om de vasomotorische verschijnselen van verminderde eierstokfunctie en verminderde productie van geslachtshormonen tegen te gaan en om ernstige hormonale onevenwichtigheden te voorkomen.

In dergelijke gevallen kunnen, om de hormoonspiegels te normaliseren, geneesmiddelen op basis van fyto-oestrogenen worden voorgeschreven: Klimadinon, Klimaktoplan of Tsi-Klim (met extract van zilverkaars), Lefem (met soja-isoflavonen), Estrovel (met extract van soja, dioscorea en zilverkaars), Tribestan (met extract van terrestriszaad).

Voedingssupplementen met fyto-oestrogenen van rode klaver worden ook gebruikt: Inoklim (Innothera Chouzy, Frankrijk), Feminal (JGL, Kroatië), Femivell Menopause (Evalar, Rusland), Menoflavon (Maxmedica, Bulgarije), enz. En de samenstelling van het voedingssupplement-tinctuur Mastoklin (Vertex, Oekraïne) omvat extracten van calendulabloemen, walnootbladeren, chaga; rode borstelwortels, zoethout, wilde yam en pioenroos.

Contra

Contra-indicaties voor gebruik: aanwezigheid van oncologische ziekten, leverfunctiestoornissen, zwangerschap en borstvoeding.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Bijwerkingen fyto-oestrogenen

Bijwerkingen die fyto-oestrogenen kunnen hebben bij opvliegers zijn onder andere hoofdpijn, misselijkheid, darmklachten, verminderde activiteit van leverenzymen en bij gebruik van medicijnen met zilverkaars kunnen endometriumhyperplasie en de vorming van afdichtingen in het parenchym van de melkklieren ontstaan. Deze stoffen kunnen mogelijk de vorming van bloedstolsels bevorderen of bepaalde vormen van kanker verergeren.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Overdose

Een overdosis van de genoemde medicijnen kan misselijkheid, braken, bradycardie en gezichtsstoornissen veroorzaken.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat de symptomen van een hormonale verandering, zoals de menopauze, kunnen worden gecorrigeerd, maar niet volledig kunnen worden vermeden.

Lees gedetailleerde artikelen over dit onderwerp: Hoe u uw oestrogeenspiegel kunt verhogen en kruiden tegen opvliegers tijdens de menopauze

[ 32 ], [ 33 ]

Kruiden die fyto-oestrogenen bevatten

Geneeskrachtige planten en kruiden die fyto-oestrogenen bevatten, zijn de afgelopen decennia wereldwijd actief bestudeerd door biochemici, farmacologen en artsen. Fyto-oestrogenen omvatten diverse planten en hun oestrogene werking wordt veroorzaakt door verschillende stoffen.

Het kruid met fyto-oestrogenen is zoethout (Glycyrrhiza glabra), waarvan de wortel zoethout genoemd wordt en de isoflavonen genisteïne en formononetine bevat, evenals glabrine en glabridine, liquiritigenine en bèta-sitosterol. Deze plant kan de hormoonbalans ondersteunen, het endocriene systeem ondersteunen en de leverfunctie bij vrouwen verbeteren.

Rode klaver (Trifolium pratense) en alfalfa (beide peulvruchten) bevatten het volledige spectrum aan isoflavonen, fyto-oestrogenen en bèta-sitosterol. De bovengrondse delen van klaver worden gebruikt bij vaginale droogheid en om de bloedcirculatie in de bekkenorganen te normaliseren. De Japanse pagodeboom en de gele pagodeboom hebben een vergelijkbare samenstelling en werking.

Het fyto-oestrogeen in hop (Humulus luрulus) zit in de vrouwelijke bloeiwijzen (kegels). Dit zijn prenylflavonoïden (8-prenylnaringenine, xanthohumol, isoxanthohumol), die zich binden aan 17-β-oestradiolreceptoren. Indicaties voor het gebruik van deze plant zijn onder andere borst-, eierstok- of prostaatkanker, slapeloosheid, verhoogde prikkelbaarheid, een hoog cholesterolgehalte, darmkrampen, enz.

De bovengrondse delen en zaden van Tribulus terrestris helpen een gezond oestrogeengehalte bij vrouwen te behouden dankzij de steroïde saponine diosgenine. Bij gebruik tijdens de folliculaire fase van de cyclus wordt de ovulatie genormaliseerd bij anovulatoire onvruchtbaarheid. Steroïde saponinen (protodioscine, enz.) zijn ook geïdentificeerd als actieve stoffen in deze plant, die de afscheiding van endogene hormonen verhogen - oestriol, FSH en testosteron. Hierdoor kan Tribulus gebruikt worden als medicijn tegen seksuele disfunctie.

Salie, duizendblad en calendula (bloemen) bevatten bèta-sitosterol. Fenegriekzaden (Trigonella foenum graecum) bevatten naast bèta-sitosterol ook trigonelline, diosgenine en c-steroïde sapogenine. Dankzij diogenine behoren de lelieplant Clintonia (Clintonia borealis) en Dioscorea (Dioscorea villosa), of wilde yam, tot de fyto-oestrogenen die helpen bij menstruatiestoornissen. Kruidenkundigen beweren dat hoge concentraties steroïde saponinen de basis vormen voor de synthese van geslachtshormonen bij een hormonale disbalans.

Engelwortel (Radix Angelica sinensis) wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt. Men denkt dat de wortel werkt via liquiritigenine en fytosterolen. Het wordt aanbevolen bij vasomotorische symptomen van de menopauze en als fyto-oestrogeen tegen opvliegers.

Ook worden de wortels en wortelstokken van de vaste plant zwarte slangenkruid, beter bekend als cimicifuga, gebruikt. Deze bevatten de isoflavonen formononetine en triterpeenglycosiden.

Orthilia secunda bevat flavonoïden, saponinen, fenolglycoside arbutine (met sterke antiseptische werking), tandvlees en proanthocyanidinen. Indicaties voor gebruik: vleesbomen en baarmoedermyomen, baarmoederbloedingen, menstruatiestoornissen, erosie van de baarmoederhals en blaasontsteking.

Kamille (bloemen) bevat onder andere de flavonen luteoline en apigenine; apigenine remt het aromatase-enzym en bindt zich zwak aan ERβ. Agnus Castus, ook bekend als monnikspeper, bevat ook apigenine. En oregano (Origanum vulgare) bevat luteoline, quercetine en β-sitosterol in de bladeren en bloeiwijzen. De belangrijkste medicinale toepassing in de gynaecologie is de stimulatie van de baarmoederspieren bij amenorroe.

Resveratrol is een zwakke stimulant van oestrogeenreceptoren en komt voor in de wortels van de Japanse duizendknoop (Polygonum cuspidatum) of Japanse duizendknoop (Fallopia japonica) en in de schillen en pitten van donkere druiven.

Rode borstel (Rhodiola quadrifida) bevat chlorogeenzuur, arabinose, fenolische verbindingen (rhodioctanoside, rosiridine, salidroside) en flavonoïden. Experimenten hebben aangetoond dat deze rhodiola-variëteit de humorale immuniteit en het aanpassingsvermogen van het lichaam verhoogt, ontstekingen verlicht en het endocriene systeem bij vrouwen normaliseert. Deze plant staat echter officieel niet op de lijst van fyto-oestrogenen. Desondanks raden huisartsgynaecologen preparaten met rode borstel aan bij ontstekingen en vezelachtige veranderingen in het baarmoederslijmvlies, cysten en polycysteuze eierstokken, mastopathie en ernstige menopauze.

U mag geen kruiden gebruiken die fyto-oestrogenen bevatten, geen voedingssupplementen met fyto-oestrogenen gebruiken of thee met fyto-oestrogenen drinken zonder de 17-β-oestradiolspiegel in uw lichaam te bepalen en een gynaecoloog te raadplegen. Waarom? Hierover later meer - in het hoofdstuk 'Voor- en nadelen van fyto-oestrogenen'.

Soja- en lijnzaad als bron van fyto-oestrogenen

Het is algemeen aanvaard dat soja en lijnzaad de beste, dat wil zeggen de meest effectieve, fyto-oestrogenen zijn. Fyto-oestrogenen, die veel voorkomen in lijnzaad en sojabonen, verschuiven de stofwisseling van endogeen estradiol ten gunste van het minder actieve estriol en oestron, wat chronische ziekten beïnvloedt.

Sojabonen (Glycine max) bevatten coumestrol, genisteïne, daidzeïne, biochanine A en B, β-sitosterol. Hun concentratie is momenteel de hoogste in het plantenrijk.

Het debat over soja duurt al tientallen jaren. Het probleem is deels dat vrouwen, door het ongecontroleerd slikken van voedingssupplementen met sojafyto-oestrogenen (zeer populair in het Westen), vaker medische hulp zoeken voor gezondheidsproblemen. En dat is geen toeval.

Het hormonale systeem is een complex fysiologisch en biochemisch mechanisme, en als er iets in verstoord raakt, lijdt de werking van het hele systeem daaronder. Het innemen van geadverteerde capsules met sojafyto-oestrogenen zonder overleg met een arts kan een hormonale disbalans veroorzaken. Vrouwen kunnen menstruatieonregelmatigheden of problemen met de borsten en eierstokken ervaren, omdat soja-isoflavonen de activiteit van het enzym 17b-hydroxysteroid dehydrogenase moduleren, dat zorgt voor de balans tussen oestradiol en oestron.

Lijnzaad (Linum usitatissimum), dat lignanen bevat, wordt door experts beschouwd als de op één na sterkste groep fyto-oestrogenen. Studies hebben aangetoond dat de combinatie van lignanen en vezels in lijnzaad helpt bij het verwijderen van overtollig oestrogeen uit het lichaam, oftewel het verminderen van hyperoestrogeen, de belangrijkste oorzaak van veel gynaecologische problemen en ziekten. Ze beschermen het lichaam ook tegen zogenaamde xeno-oestrogenen: groeihormonen (gebruikt in de vee- en pluimveehouderij), insecticiden of pesticiden (gebruikt in de landbouw), ftalaten in plastic, parabenen en fenoxyethanol in wasmiddelen, enz.

Na orale toediening worden lijnzaadlignanen omgezet in metabolieten met een anti-oestrogene werking, waardoor ze mogelijk nuttig kunnen zijn bij borstkanker.

Lijnzaad en de lignanen die het bevat, zijn veilig voor de meeste volwassenen, hoewel uit dieronderzoeken blijkt dat er strikte beperkingen gelden voor het gebruik ervan tijdens de zwangerschap.

Lijnzaadolie bevat geen fyto-oestrogenen, maar wel een van de belangrijkste omega 3-vetzuren: alfa-linoleenzuur, evenals linolzuur en oliezuur.

Fyto-oestrogenen in voedingsmiddelen

Het is belangrijk om meteen te vermelden dat fyto-oestrogenen voorkomen in plantaardige producten. Volgens het Journal of Agricultural and Food Chemistry zijn er bijna driehonderd producten die fyto-oestrogenen bevatten. Laten we er een paar opnoemen:

• sojabonen en alle sojaproducten (met uitzondering van die welke door middel van vriesdrogen zijn geproduceerd);
• peulvruchten van alle soorten;
• walnoten, pistachenoten, eetbare kastanjes, oliehoudende zaden (zonnebloem, sesam, lijnzaad, amarant, pompoenpitten);
• anijs, venkel(zaad), kurkuma, steranijs, oregano;
• olijven (vers);
• granen (tarwe, rogge, haver, boekweit, gerst, gierst, rijst, maïs) en graankiemen:
• rijstzemelen;
• groenten (kool, broccoli, wortelen, selderij, groene paprika's, knoflook, uien, bosuien, bladpeterselie, rozemarijn);
• fruit en bessen (citrusvruchten, appels, peren, kweeperen, abrikozen en gedroogde abrikozen, perziken, pruimen, druiven, aardbeien, kersen, frambozen, bramen, bosbessen, rozenbottels);
• alcoholische dranken (witte en rode druivenwijn, bier).

Overigens zijn er twee soorten fyto-oestrogenen in bier (9 mcg per 100 ml): ten eerste hop met zijn prenylflavonoïden, en ten tweede mout – gekiemde gerstkorrels, vooraf geweekt in water.

Oliën die fyto-oestrogenen bevatten: olijf (rauw geperst), tarwekiemen, granaatappelpitten en dadelpalmpitten. Lijnzaad- en sojaolie bevatten geen actieve fyto-oestrogenen.