Verstuikte knieband

Een verzwikte knie gaat gepaard met een aantal onaangename gevoelens en kan bovendien ernstige schade veroorzaken.

Daarom is het noodzakelijk om bij de eerste symptomen van dit fenomeen onmiddellijk een arts te raadplegen. Het is belangrijk om tijdig met de behandeling te beginnen. De aard van het letsel kan namelijk variëren. Alle informatie over dit letsel vindt u hieronder.

Oorzaken van kniebandverstuikingen

Weet u wat de belangrijkste oorzaken zijn van kniebandverstuikingen en waarom ze in het algemeen voorkomen? Vaak komt dit doordat iemand abnormale bewegingen maakt met het kniegewricht. Dit gebeurt tijdens het sporten, maar ook wanneer het slachtoffer met zware gewichten werkt. Een andere reden is hardlopen met schokken, wat leidt tot een directe belasting van het gewricht. Ook tennissers hebben hier last van. Bij deze sport zijn er geen loopbewegingen, maar veel scherpe schokken. De techniek hoeft slechts lichtjes te worden overtreden, anders is een bandscheuring onvermijdelijk.

Bij bodybuilding en powerlifting kan de oorzaak van stretchen overbelasting zijn. Als we voetbal als uitgangspunt nemen, dan hebben we het in dit geval over eenmalige belastingen, maar ook over stoten.

Op basis van al het bovenstaande volgt de volgende conclusie: verstuikingen ontstaan bij overmatige belasting, sterke schokken en een verkeerde stand van het gewricht zelf. Daarom is voorzichtigheid geboden bij het sporten. Een verstuiking van de kniebanden is immers een nogal vervelende omstandigheid.

Symptomen van een knieverstuiking

Wat zijn de belangrijkste symptomen van een knieverstuiking? Hoe weet je dat het is gebeurd? Het eerste wat iemand voelt, is pijn. Deze pijn treedt op tijdens het letsel en verdwijnt niet na verloop van tijd. Als we het over hevige pijn hebben, houdt deze langdurig aan. Om hiervan af te komen, moet u een pijnstiller nemen en een arts raadplegen. Pijn treedt meestal op bij het buigen en strekken van het gewricht en is ook willekeurig.

Naast pijn kunnen er zwellingen en zelfs blauwe plekken optreden. Het is belangrijk om op te merken dat deze vaak niet direct optreden. Er is sprake van stijfheid en instabiliteit in de knie. Bewegingsproblemen en in sommige gevallen zelfs een volledig onvermogen om het been te buigen of te strekken. Tot slot zijn er krakende en klikkende geluiden te horen in het gewricht zelf. Dit alles kan bovendien gepaard gaan met pijn.

Als u alle hierboven beschreven symptomen opmerkt, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen. Hopen dat alles vanzelf overgaat, is onzin. Een verstuikte knie is immers een vrij ernstige blessure.

Rekking van de laterale banden van het kniegewricht

Wat is een verstuiking van de laterale ligamenten van het kniegewricht en is het gevaarlijk? Dit fenomeen treedt op bij overmatige belasting. Het is belangrijk te begrijpen dat de functie van de ligamenten is om de botten bij elkaar te houden. In dit geval is het ligamentaire apparaat de verbinding tussen de botten van het scheenbeen en het dijbeen. Het zorgt voor stabiliteit in datzelfde kniegewricht.

Zo kan iemand vrij bewegen en gemakkelijk bochten maken, hurken, enz. Het is belangrijk om te weten dat er vier ligamenten zijn die verantwoordelijk zijn voor de integriteit van het kniegewricht. Dit zijn twee kruisbanden en één knieband. Rekken treedt vaak op als gevolg van overmatige belasting tijdens oefeningen. Sportblessures kunnen ook een dergelijke situatie "veroorzaken". Daarom is het de moeite waard om enigszins voorzichtig te zijn, ondanks het feit dat dit in sommige gevallen bijna onmogelijk is.

Rekking van de kniebanden leidt tot onaangename pijn. Daarnaast is er in sommige gevallen sprake van bewegingsstijfheid en kan het been niet meer gebogen of gestrekt worden.

Rekking van het mediale ligament van het kniegewricht

Wat weet u over het rekken van de interne ligament van het kniegewricht? Dit fenomeen treedt op bij overmatige belasting van het ligament zelf. Dit gebeurt door zware fysieke inspanning en ongebruikelijke bewegingen. De belangrijkste functie van de ligamenten is het verbinden van de botten. De ligamenten zorgen voor stabiliteit in het gewricht zelf en helpen bij bepaalde bewegingen, zoals lopen, rennen, draaien, springen en hurken.

Anatomisch gezien zijn er vier ligamenten in het kniegewricht: de voorste laterale, achterste laterale, uitwendige en inwendige kruisband. Als er sprake is van een afwijking, voelt iemand stijfheid en kan hij/zij zelfs veel bewegingen niet uitvoeren. Dit is in feite een ernstig letsel dat tijdig behandeld moet worden. Bij een sterke rek treedt namelijk zwelling op en na verloop van tijd kan het onmogelijk worden om bepaalde bewegingen uit te voeren. Als er geen tijdige hulp wordt geboden, kan dit ernstige gevolgen hebben.

Een verstuikte knie vereist een specialistische behandeling, omdat de situatie kan verergeren.

Rekking van de kruisband van het kniegewricht

Wat is een kruisbandverstuiking van het kniegewricht en wat zijn de gevolgen hiervan? Allereerst is het belangrijk om te weten dat dit fenomeen ontstaat door overmatige belasting van het ligamentapparaat zelf. Dit gebeurt bij het uitvoeren van complexe belastingen en zelfs bewegingen die absoluut niet acceptabel zijn voor de gewrichten. Dit is de reden waarom verstuikingen en andere klachten ontstaan.

De belangrijkste functie van ligamenten is het verbinden van botten. Dit zorgt voor "mobiliteit". Als we het specifiek over het kniegewricht hebben, verbinden de ligamenten de botten van het dijbeen en scheenbeen. Wat is de belangrijkste functie van ligamenten? Ze zorgen voor stabiliteit in het gewricht. In het geval van het kniegewricht is dit het vermogen om te lopen, rennen, hurken, springen, draaien, enz.

Een verstuikte knie is een ernstige blessure die onmiddellijke behandeling vereist. De gevolgen kunnen ernstig zijn. Bij de eerste symptomen moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.

Gevolgen van een verstuikte kniegewricht

Wat zijn de gevolgen van een verzwikte knie en hoe ga je ermee om? Als er een blessure ontstaat, moet je direct hulp zoeken. Want als je dit probleem niet op tijd oplost, kan de behandeling lang duren.

Als de zwelling niet verdwijnt, kan deze zich ontwikkelen tot een ernstiger probleem. Daarom is een bezoek aan de dokter verplicht. Sterker nog, als iemand op tijd hulp zoekt, loopt hij geen gevaar. Maar nogmaals, alles hangt af van de ernst van de schade. De behandeling kan maanden duren. De gevolgen van een dergelijke blessure zijn divers. Iemand zal zijn favoriete sport moeten opgeven, maar slechts voor korte tijd. Het is belangrijk om te weten dat na de behandeling een langdurig revalidatieproces volgt. Alles hangt af van de persoon en zijn wensen.

Over het algemeen zullen er geen ernstige gevolgen zijn als je alles op tijd aanpakt. Veel hangt af van de persoon. Het oprekken van de kniebanden is een ernstig probleem, maar als je dit probleem meteen aanpakt, zal er niets ernstigs gebeuren.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diagnose van knieverstuikingen

Wat is de diagnose van een kniebandverstuiking? Allereerst zal de arts vragen waarom een dergelijke blessure is ontstaan. Dit is nodig om de ernst van de blessure te bepalen. Aanvullende diagnostische methoden zijn onder andere MRI. Hiermee worden een reeks beelden in verschillende projecties gemaakt, waardoor alle structuren zichtbaar worden, inclusief kraakbeen, banden en pezen. Naast MRI wordt ook computertomografie (CT) uitgevoerd. Deze methode lijkt enigszins op de vorige, maar wordt slechts als alternatief voor MRI beschouwd. Deze is immers effectiever.

• Echografie van de knie

Dankzij deze diagnostische methode kan de arts het gewrichtsgebied nauwkeuriger onderzoeken. Deze methode is ook het meest toegankelijk, omdat het een professionele opleiding van artsen op dit gebied vereist. Anders kunnen onbetrouwbare resultaten worden verkregen.

• Arthroscopie

Endoscopische methode, waarbij de gewrichtsholte van binnenuit wordt onderzocht. Deze methode wordt beschouwd als een kleine chirurgische ingreep. Alleen hier wordt ze niet alleen voor diagnostische doeleinden, maar ook voor therapeutische doeleinden gebruikt.

• Röntgenfoto

Het wordt gebruikt als hulpmiddel, omdat de ligamenten zelf niet zichtbaar zijn. Bij het bekijken van röntgenfoto's kan de arts alleen de aard van het letsel beoordelen. Bovendien gebeurt dit uitsluitend op basis van indirecte aanwijzingen. In dit geval kan een verstuiking van het kniegewricht mogelijk niet helemaal correct worden gediagnosticeerd.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Behandeling van kniebandverstuikingen

Wat is de behandeling voor een verstuikte knie en is het mogelijk om zelfstandig te handelen? In de regel worden verschillende behandelmethoden gebruikt.

• Immobilisatie

De knie wordt omwikkeld met een strak verband. In dit geval kunt u een elastisch verband of een speciaal verband gebruiken. Dankzij dit effect blijft de bewegingsvrijheid van het gewricht behouden en blijft de rust behouden.

• Koeling

Er wordt een ijspakking op het beschadigde gewricht aangebracht. Dit helpt de pijn te verminderen en de zwelling te verminderen. Maar deze methode is slechts een hulpmiddel.

• Vrede

Het geblesseerde kniegewricht moet geïmmobiliseerd worden. Dit kan met behulp van krukken. Het is raadzaam om het geblesseerde been enige tijd niet te belasten. Krukken zijn daarom een prima ondersteuning. U kunt de knie ook in bed optillen. Hiervoor moet u uw been neerzetten en iets boven hartniveau tillen. Uiteraard mag u het niet in de lucht houden, maar moet er iets onder worden gelegd.

Bij een lichte verstuiking zijn geen verdere maatregelen nodig. Maar als de situatie ernstiger is, zijn bovenstaande maatregelen niet voldoende. In dat geval worden fysiotherapiebehandelingen voorgeschreven. Pijnstillers zoals Ketanov worden voorgeschreven. De behandeling duurt doorgaans 3-4 weken. Dit geldt echter alleen voor matige schade. Bij een ernstige verstuiking is minimaal 2 maanden hersteltijd nodig. In dat geval wordt gips aangebracht op het beschadigde gewricht. Een verstuiking van het kniegewricht is een complex letsel, dat in sommige gevallen kan leiden tot langdurige gedeeltelijke immobiliteit.

Zalven voor de behandeling van verstuikingen van de kniebanden

Welke zalven moeten worden gebruikt om een verstuikte knie te behandelen? Allereerst is het belangrijk om te weten dat u zelf niets hoeft te doen. De aard van de blessure kan namelijk zeer divers zijn. In de regel worden verschillende therapeutische zalven gebruikt. De meest voorkomende groep geneesmiddelen zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

Ze worden veel gebruikt bij zowel rek als scheur. De essentie van hun werk is dat er bij ligamentletsel een hele cascade van verschillende biochemische reacties op gang kan komen. Hierdoor worden specifieke stoffen gevormd, ontstekingsmediatoren, die verantwoordelijk zijn voor zwelling en ontsteking. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) bestrijden dit proces perfect. De meest effectieve hiervan zijn: Diclofenac, Voltaren, Indomentacion en Ketoprofen.

Al deze middelen hebben zowel een ontstekingsremmende als een verkoelende werking. Ze kunnen onafhankelijk van elkaar worden gebruikt, maar diagnostiek van de blessure blijft noodzakelijk. Een verstuiking van de kniebanden kan namelijk vrij ernstig zijn.

Revalidatie bij kniebandverstuikingen

Is revalidatie van een verstuikte knie moeilijk en hoe lang duurt het? Als het hele proces gepaard gaat met een lichte blessure, vindt herstel plaats met behulp van een gewone fiets. Daarnaast is het nodig om het gewricht te strekken en te buigen. Begin geleidelijk met fietsen op de hometrainer, niet meer dan 20 minuten per dag. Een gewone hometrainer is voldoende. De bewegingsuitslag is in dit geval minimaal. Dit zal voldoende zijn om een bepaald resultaat te bereiken. U kunt het gewricht strekken en buigen terwijl u op een bankje zit. Alles is heel eenvoudig. U kunt uw been optillen en lichtjes in de lucht houden, 3 seconden is hiervoor voldoende. Het is heel goed mogelijk om de indruk te wekken dat u op een fiets rijdt. Om dit te doen, hoeft u alleen maar op uw rug te liggen, uw benen omhoog te brengen en te doen alsof u fietst. Deze handeling kan zittend worden herhaald.

Het doel van deze oefeningen is om de spier te versterken en de knie weer volledig in werkende staat te brengen. Het revalidatieproces mag niet worden verwaarloosd, het is noodzakelijk. Het rekken van de kniebanden is een ernstige blessure en vereist een passende behandeling.

Preventie van knieverstuikingen

Wat houdt preventie van kniebandverstuikingen in? Om het risico op een dergelijke blessure te verkleinen, is het noodzakelijk om bepaalde regels in acht te nemen. Het is daarom raadzaam om bescherming te dragen tijdens het sporten. Kniebeschermers zijn in dit geval voldoende. Over het algemeen hangt alles af van de specifieke sport en de daarvoor bestemde uitrusting. Voor trainingen is het dragen van speciale schoenen voldoende. Hetzelfde geldt voor kleding, alleen is alles gespecialiseerd. Bescherming helpt in dit geval om een vervelende blessure te voorkomen.

Tijdens het sporten, en in het algemeen in het dagelijks leven, is het noodzakelijk om de beenspieren te versterken. Speciale oefeningen bieden hiervoor uitkomst. Zelfs gewone squats kunnen de situatie verlichten en helpen het gewenste resultaat te bereiken. Als het om krachttraining gaat, moet de belasting geleidelijk worden verhoogd. Geen schokken, overschat je mogelijkheden niet meteen. En tot slot, volg altijd de adviezen van trainers. Het is dus niet eng om de kniebanden te rekken.

Prognose van knieverstuiking

Wat is de prognose voor een knieverstuiking? Als iemand tijdig hulp zoekt en die ook krijgt, is de prognose gunstig. In de meeste gevallen kan alles snel en zonder "bijwerkingen" worden opgelost.

Als de behandeling op tijd wordt gestart en correct wordt uitgevoerd, zullen verbeteringen niet lang op zich laten wachten. Maar nogmaals, veel hangt af van de aard van de blessure. Bij een lichte verstuiking helpt een paar dagen rust en verder niets. In de regel is de prognose in dergelijke gevallen altijd gunstig. Bij een matige blessure is er in dat geval meer aandacht nodig voor de behandeling en het revalidatieproces. U zult gedurende een bepaalde periode moeten stoppen met sporten. Meestal duurt de "rust" ongeveer een maand. Bij een ernstige blessure duurt de behandeling lang en is de prognose alleen gunstig als alles precies volgens de aanwijzingen van de behandelend arts wordt gedaan. Over het algemeen heeft een verstuiking van het kniegewricht altijd een positieve prognose. Maar veel hangt direct af van de persoon.