Verhoogde eetlust

Lange tijd werd aangenomen dat verhoogde eetlust een goed teken is, wat betekent dat een persoon gezond en vrij tevreden is met het leven.

Artsen vochten alleen met een verminderde eetlust - een symptoom van ziekte en slechte gezondheid. In de afgelopen decennia hebben specialisten echter de grens tussen verhoogd en normaal verlangen naar voedsel getrokken en zijn tot de conclusie gekomen dat sommige mensen honger hebben, zelfs wanneer hun maag al vol is, wat veilig als een anomalie kan worden beschouwd. Onnodig te zeggen dat het gebrek aan controle over de eetlust, vroeg of laat leidt tot het ontstaan van ziekten zoals diabetes, obesitas, metabole stoornissen, problemen met de alvleesklier, en ga zo maar door. Vandaag zullen we praten over waarom dit gebeurt, en of het mogelijk is om te gaan met dit fenomeen.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Oorzaken van verhoogde eetlust

De centra van honger en verzadiging bevinden zich in de hypothalamus. Er zijn veel manieren waarop bij ziekten van de spijsverteringsorganen pathologische impulsen naar deze centra worden gestuurd, waardoor de eetlust toeneemt. Het verzadigingscentrum wordt gestimuleerd door het rekken van de maag en het bovenste deel van de dunne darm. Van chemoreceptoren van de darm tot het centrum van eetlust komt informatie over de beschikbaarheid en assimilatie van voedingsstoffen. De centra van honger en verzadiging worden ook beïnvloed door circulerende factoren (hormonen, glucose, enz.), Waarvan de inhoud weer afhangt van de darmtoestand. Aan de hypothalamus van de hogere centra zijn er signalen veroorzaakt door pijnen of emotionele reacties die optreden bij ziekten van het spijsverteringskanaal.

Normaal gesproken wordt iemands eetlust onder controle gehouden door de hypothalamus, een deel van de hersenen dat de hoeveelheid geconsumeerd voedsel schat. Blijkbaar kunnen de veranderingen in het verlangen naar voedsel leiden tot verstoringen in de activiteiten. Vaak wordt de wens om iets zoets of melig te eten verklaard door schommelingen in het glucosegehalte in het bloed of door insulineproductiestoornissen. In dit geval wordt aanbevolen om in de dieetgerechten met een hoge glycemische index te beperken.

Vrouwen kunnen de toegenomen eetlust opmerken tijdens perioden van hormonale uitbraken, namelijk voor en tijdens de menstruatie of tijdens de zwangerschap.

Mensen die zich aan strikte diëten houden of sporten, kunnen een acuut verlangen om te eten opmerken, in combinatie met pogingen van het lichaam om het gebrek aan energie te compenseren.

Waarom meer eetlust? Van groot belang zijn de vele verleidingen die ons overal te vallen: mooie reclame voor voedingsmiddelen, kiosken met gebak op de weg naar het werk, de geur van bereide maaltijden uit een nabijgelegen restaurant - dit alles bevordert de eetlust en maakt ons eten, zelfs als we niet willen. Verleidelijke desserts, lekkernijen, versbereide en prachtig gedecoreerde gerechten smeken eenvoudigweg om een stukje te proberen.

En nog een, veel bekende reden - stoorproblemen. Sterke emoties, ervaringen, stress zijn vaak factoren in de wens om te kauwen. Dus proberen we een soort leegte binnenin te vullen, die we als honger beschouwen. Meestal worden mensen in deze situatie aangetrokken door koolhydraatrijke voedingsmiddelen - zoet en meel. Het feit is dat dergelijk voedsel de ontwikkeling van serotonine bevordert - een bekend hormoon van plezier. Dankzij serotonine, kalmeert een persoon, zijn humeur stijgt. Het organisme onthoudt dit, en onder de volgende stress "leidt" ons rechtstreeks naar de koelkast, voor een deel van serotonine.

En nog een hormoon dat de hunkeren naar eten beïnvloedt, is dopamine. Het is bijvoorbeeld bewezen dat dopamine bij mensen met obesitas onvoldoende hoeveelheden bevat, dus het moet worden "vervangen" door een andere maaltijd.

Elk geval van toenemende eetlust is individueel, en de redenen hiervoor kunnen verschillen. Laten we een aantal van hen afzonderlijk bekijken.

[9], [10], [11]

Verhoogde eetlust als symptoom van een ziekte

In veel gevallen is het verlangen naar voedsel inderdaad een symptoom van een ziekte. Bij ziekten begint het lichaam op instinctief niveau extra energie te verzamelen voor zijn eigen herstel.

Natuurlijk kun je niet de wens om opnieuw te eten beschouwen als de aanwezigheid van een ziekte. Dit kan alleen worden bevestigd door een diagnostische route wanneer u een arts bezoekt.

U moet echter weten welke ziekten kunnen worden besproken met overmatige eetlust:

• de aanwezigheid van neoplasma in de hersenen;
• diabetes mellitus;
• verandering in het niveau van hormonen (onbalans);
• een aandoening van de schildklierfunctie;
• ziekten van het spijsverteringsstelsel;
• depressieve toestanden, psychologische stress;
• overwerk van fysieke en psychologische aard;
• dehydratatiesyndroom;
• slapeloosheid;
• een eetstoornis;
• beriberi, bloedarmoede.

Verhoogde hunkering naar voedsel gaat vaak gepaard met mensen die herstellen van verschillende ziektes: infectieus, opruiend, zelfs koud. Dit wordt als normaal beschouwd, omdat het lichaam probeert de energie te compenseren die tijdens de ziekte wordt verbruikt.

Verhoogde eetlust bij vrouwen

De reactie van het hersencentrum dat verantwoordelijk is voor de honger in het lichaam van de vrouw is recht evenredig met de fase van de maandelijkse cyclus. Tijdens de tweede fase, ongeveer 14 dagen vóór de menstruatie, wordt deze reactie meer uitgesproken en kan een vrouw een constante behoefte hebben om te eten. Voor sommigen komt dit probleem twee weken vóór de kritieke dagen voor, en andere - voor 2-3 dagen.

Dit wordt allereerst verklaard door een cyclische herschikking van het hormonale niveau. Na de ovulatie neemt de hoeveelheid progesteron in het bloed toe. Progesteron bevordert de afgifte van adrenaline en noradrenaline hormonen, die op hun beurt de productie van maagsap versnellen. Dit beïnvloedt niet alleen het verschijnen van een hongergevoel, maar ook de snellere vertering van voedsel.

Bovendien veroorzaakt progesteron zelf ook een toename van de eetlust, aangezien de belangrijkste functie van dit hormoon is om het vrouwelijk lichaam voor te bereiden op zwangerschap. De toename van het aantal betekent dat de vrouw klaar is om zwanger te worden, dus de hersenen geven aan dat het nodig is om dringend voedingsstoffen op te slaan in geval van succesvolle conceptie.

Omdat in de tweede helft van de maandelijkse cyclus in het lichaam van een vrouw minder insuline begint te produceren, wil PMS misschien eenvoudige koolhydraten: cakes, chocolaatjes, chocolade. Gelijktijdig met een verminderd gehalte aan plezierhormonen kan dit alles niet alleen leiden tot een vals gevoel van honger, maar ook tot te veel eten.

Verhoogde eetlust bij ouderen

De redenen voor toenemende behoeften en verlangens naar voedsel op hoge leeftijd zijn talrijk. Een van die factoren is geheugenverlies en concentratie van aandacht: een persoon kan zich gewoon niet herinneren hoeveel tijd er is verstreken sinds de laatste maaltijd, en eist opnieuw voedsel. Bovendien heeft de oudere persoon mogelijk geen verzadigingsgevoel vanwege talrijke chronische ziekten, waaronder het spijsverteringskanaal.

Oude mensen maken zich zorgen en maken zich zorgen om hun dierbaren, hun gezondheid, dat hun leven ten einde loopt. Angst creëert hetzelfde verlangen naar voedsel: een persoon probeert zijn problemen en pijn te overstemmen met een andere maaltijd. Bovendien houden veel ouderen hun ervaringen 'op zichzelf' en hun nerveuze spanning kan alleen worden herkend door de constante wens om te eten.

Er zijn endocriene factoren van gulzigheid. Langdurige ziekten, stofwisselingsstoornissen - dit alles beïnvloedt de eetlust. Het is noodzakelijk om een diagnose uit te voeren om de oorzaak van een dergelijke pathologie te achterhalen en te behandelen.

Het is vooral belangrijk om een specialist te raadplegen als het constante gebruik van voedsel verandert in een bijwerking - obesitas.

Verhoogde eetlust voor zwangerschap

Wanneer een vrouw ontdekt dat ze zwanger is, ervaart haar lichaam al snelle hormonale veranderingen. De behoefte aan voedingsstoffen neemt sterk toe, bovendien begint de toekomstige moeder te voelen wat ze precies moet eten. Er zijn verschillende en niet altijd gewone wensen en voorkeuren in producten.

Het eerste trimester van de zwangerschap, vanwege de inherente toxiciteit van deze periode, kan gepaard gaan met een verminderde eetlust: misselijkheid, zwakte en soms braken. Echter, in het tweede trimester verbetert het welzijn in de regel, en de behoefte aan voedsel manifesteert zich opnieuw, zelfs een paar keer meer.

Het is niet verrassend, omdat het vrouwelijk lichaam veel kracht en interne middelen besteedt om het kind te vormen en te dragen. Elke dag zou het menu een volledige set van alle noodzakelijke stoffen moeten bevatten: eiwitten, koolhydraten, sporenelementen, vitamines, vetten. Als alle voedingsstoffen voldoende zijn, heeft het lichaam niet meer nodig dan nodig. Dit betekent dat als een vrouw iets wil, dan is in het lichaam van dit 'iets' niet genoeg.

Probeer alleen gezond voedsel te eten, niet te veel te eten, let op uw gewicht volgens de tabel met gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Zo'n tafel kan worden opgenomen in elk vrouwenoverleg. Als overmatig verlangen naar voedsel leidt tot overeten en overmatige gewichtstoename, bekijk dan samen met uw arts het dieet.

Verhoogde eetlust bij een kind

De eetlust van het kind is onderhevig aan aanzienlijke schommelingen. Het wordt kort verminderd, wat vaak geassocieerd kan worden met slechte voeding, de kwaliteit van het koken, de monotonie van het dieet, de ontoereikendheid van drinken in het hete seizoen en andere factoren. Langdurige stoornissen van de eetlust, de vermindering tot afwezigheid (anorexia) worden geassocieerd met verschillende pathologieën en intoxicaties, ziekten van het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel, enz.

De staat van verhoogde eetlust (polyfagie) bij kinderen komt minder vaak voor. Fysiologische toegenomen eetlust beschouwd als tijdvakken intensieve groei en ontwikkeling, bijvoorbeeld tijdens de eerste uitbreiding (6-8 jaar), de puberteit, soms bij prematuren gevolg van de versnelde groei van het aantal gevallen in de periode van herstel na acute infectieziekten. Typisch, een toename van de eetlust tot hoge graden (boulimie) bij kinderen met diabetes. Verhoogde eetlust bij een kind leidt vaak tot obesitas. Dit symptoom komt ook voor in de tumor van het eilandjesapparaat van de pancreas (betacellen) - insulinoma. In dit geval wordt ook hypoglycemie waargenomen.

Toegenomen eetlust kan worden waargenomen bij hersentumoren, met name, de hypothalamus, in sommige gevallen congenitale hypoplasie van het centrale zenuwstelsel, langdurig gebruik van steroïden, soms ftivazida Sommige antihistaminica. Polyfagie wordt ook waargenomen bij patiënten met sommige vormen van malabsorptie, chronische pancreatitis, duodenale ulcera.

Verhoogde eetlust voor borstvoeding

Tijdens de periode van borstvoeding kunnen de oorzaken van een constant hongergevoel zijn:

• verlies van vloeistof met melk;
• verhoogd energieverbruik (voor melkproductie, kinderopvang, nieuwe zorgen voor het huis, enz.);
• gewoonte om intensief te eten tijdens de zwangerschap;
• subjectieve factoren - gebrek aan slaap, gevoelens voor het kind, postpartumdepressie.

Een belangrijke rol speelt de balans van geslachtshormonen. De hormoonniveaus van de meeste jonge moeders stabiliseren ongeveer zes maanden na de bevalling, en al die tijd kan een vrouw last hebben van een verhoogde hunkering naar voedsel. In de regel wordt het niveau na verloop van tijd weer normaal en wordt de houding tegenover voeding genormaliseerd.

Het afschrikmiddel om niet alles te eten, zou de gezondheid van het kind moeten zijn. Het is geen geheim dat bijna alles wat moeder eet, aan het kind wordt doorgegeven als onderdeel van de melk. Wat is de vraatzucht van een vrouw voor een baby: diathese, koliek in de buik, allergieën en zelfs bronchiaal astma. Voordat je weer naar de koelkast gaat, denk je erover na of je echt wilt eten, of is het gewoon een gril van het lichaam?

Verhoogde eetlust voor gastritis

Bij gastritis verdwijnt het verlangen naar voedsel vaker dan intenser, omdat de pijn in de maag niet bijdraagt aan het verlangen om te eten. Soms is het echter mogelijk en vice versa: ongecontroleerde toewijzing van maagsap kan een vals gevoel van honger opwekken. Bovendien proberen veel patiënten de pijn te vangen met meer voedsel.

Er is nog een derde reden: het ontstekingsproces in de maag vereist extra vitamines en voedingsstoffen uit het lichaam, evenals vloeistoffen voor het verwijderen van de resterende producten van de ontstekingsreactie.

Om te worstelen met een constant hongergevoel met gastritis is zinloos, het is noodzakelijk om gastritis direct te behandelen. Na herstel herstelt de eetlust zich vanzelf. Maar om door te gaan en teveel te eten is het onmogelijk. Het is redelijker om vaak te eten, maar beetje bij beetje, waardoor de belasting van het spijsverteringsstelsel afneemt. Het dieet moet zo eenvoudig mogelijk worden gemaakt: bijvoorbeeld, gekookte soep moet worden vervangen door bouillon en garneer met vlees - gestoofde groenten.

Probeer het dieet niet drastisch te verminderen, want vasten is niet de beste optie voor gastritis. Eet elke 2-2,5 uur, maar de porties moeten klein zijn en geen verzadiging veroorzaken. Als remedie voor de ziekte kan het menu geleidelijk worden uitgebreid.

Verhoogde eetlust in de avond

Voedingsdeskundigen verklaren de toename van de eetlust in de late namiddag om de volgende redenen:

• gedurende de dag verloor een persoon calorieën;
• Gedurende de dag consumeerde hij een koolhydraatrijk voedsel met een hoog caloriegehalte, wat een sterke toename van suiker in het bloed veroorzaakte.

Als het lichaam calorieën mist (bijvoorbeeld als u op een streng dieet let), begint hij bij de eerste gelegenheid voedsel te vragen, en meestal gebeurt dit 's avonds of zelfs' s nachts.

Als je snoep at, snoep, of overdag verleid werd door een cake, dan zal een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel binnen een paar uur optreden, en het lichaam zal een extra portie zoet beginnen te eisen. Een andere kwestie zijn complexe koolhydraten (bijvoorbeeld granen): ze veroorzaken geen scherpe sprongen in het glucosegehalte, suiker stijgt en daalt geleidelijk en het hongergevoel wordt beheerst.

Denk er bij het kiezen van een dieet aan dat te veel caloriebeperking van voedsel ons lichaam dwingt vroeg of laat voedsel te vragen en unieke reserves te creëren in de vorm van vetafzettingen. Het menselijk lichaam kan niet toestaan dat de dood komt door uitputting, dus het gebrek aan calorieën stroomt op een bepaald moment over in een eetbuistoornis. En als, in het begin, het uithongeren je gemakkelijk genoeg lijkt, zullen alle volgende pogingen vroeg en laat eindigen met aanvallen van de avond "Zhora".

Soms is overeten 's avonds gewoon een gewoonte. De hele dag op het werk, ontbijt-lunch is volledig net geen tijd. En dat op het einde: 's avonds komt er iemand thuis en kloven "in twee diners". En dus elke dag. Het lichaam raakt eraan gewend en tolereert op een rustige manier overdag de honger, wetende dat 's avonds het voedsel in overvloed zal komen.

Alle bovengenoemde factoren kunnen worden beschouwd als een overtreding van het dieet. Dit is niet goed voor het spijsverteringsstelsel en voor de gezondheid in het algemeen. Daarom moeten voedingsgewoonten worden beoordeeld en volledig en correct worden geconsumeerd.

Misselijkheid en verhoogde eetlust

Misselijkheid kan praten over vele ziekten en aandoeningen. Dus, misselijkheid gepaard met enkele ziekten van het spijsverteringskanaal, schendingen van het vestibulaire apparaat, toxicose tijdens zwangerschap, vergiftiging en intoxicatie. En wat kan het uiterlijk van misselijkheid en tegelijkertijd een hongergevoel aangeven?

Misselijkheid kan verhoogde speekselvloed en verhoogde productie van maagsap veroorzaken, wat het ontstaan van een hongergevoel veroorzaakt. In dergelijke situaties wil je niet alleen eten: het voedsel wordt sneller verteerd, het spijsverteringskanaal werkt actiever. Misschien zelfs meer stoelgang.

Als u niet praat over zwangerschap, wat gepaard kan gaan met een vergelijkbare aandoening, kunnen de vermelde symptomen een gevolg zijn van dergelijke ziekten:

• pathologie van het maagdarmkanaal (maagzweer, acute en chronische vorm van gastritis, zwelling in de maag, oesofagitis);
• pancreasziekten (pancreatitis, tumoren);
• aandoeningen van de galblaas;
• verhoogde intracraniale druk, meningitis, encefalitis, parkinsonisme;
• zeeziekte.

Soms verschijnen aanvallen van misselijkheid en een verlangen om te eten bij het nemen van bepaalde medicijnen. Het kan een vertegenwoordiger zijn van hartglycosiden of antidepressiva.

Verhoogde eetlust, slaperigheid en zwakte

Een gevoel van honger en slaperigheid, vermoeidheid wordt waargenomen met een verlaagd suikergehalte in het bloed. In de regel is dit een bijwerking van strenge diëten en verhongering. U kunt tests uitvoeren om te zorgen voor een lage hoeveelheid glucose in het bloed. Als de angsten worden bevestigd, is het aanbevolen dat u een voedingsdeskundige bezoekt die uw dieet zal herzien en een speciaal menu zal samenstellen dat aan uw vereisten voldoet (bijvoorbeeld voor gewichtsverlies) en dat geen invloed heeft op uw gezondheid en welzijn.

Het gevoel van honger lijkt redelijk logisch, vanwege een gebrek aan voeding voor het lichaam. De maag is leeg, respectievelijk, het middelpunt van de honger geeft aan dat het noodzakelijk is om voedsel te nemen.

Zwakte en slaperigheid worden geassocieerd met onvervangbare energiekosten, algemene uitdroging en verlies van spiereiwitten. Iemand voelt zich slaperig, vermoeid, hij wil constant slapen en de volgende ochtend voelt hij geen opgewektheid.

Verhoogde eetlust en zwakte kunnen ook optreden bij een verhoogde bloedsuikerspiegel geassocieerd met diabetes mellitus, bijnier- of schildklieraandoeningen. Een aanhoudende toename van de hoeveelheid suiker kan gepaard gaan met de volgende symptomen:

• frequent urineren;
• droge mond;
• ishudanie;
• een gevoel van honger;
• zwakte;
• visuele beperking;
• aansluiting bij infectieziekten.

Het organisme is in dit geval uitgedroogd, uitgeput. Een man wil niet alleen eten, hij voelt ook vaak de behoefte aan zoet. Tegelijkertijd herstelt hij niet, maar in tegendeel, hij verliest gewicht, waardoor het gevoel van honger en zwakte alleen maar toeneemt.

Schommels in de bloedsuikerspiegel mogen niet scherp zijn. Volg de veranderingen in de balans kan zijn, meerdere malen de test voor glucose voorbij. Een vervolgconsult van een endocrinoloog of therapeut zal bepalen of er een ziekte in het lichaam is. Als dat het geval is, zal de arts een passende behandeling voorschrijven en de dynamiek van de toestand van de patiënt volgen.

Zeer toegenomen eetlust

"Brutale" eetlust is vaak een gevolg van een stoornis van koolhydraatmetabolisme. Dergelijke aandoeningen worden in de meeste gevallen de oorzaak van overgewicht en obesitas. Mensen met dergelijke problemen worden vooral aangetrokken door producten die rijk zijn aan eenvoudige koolhydraten: snoep, gebak, koekjes, taarten, broodjes.

Met het gebruik van deze producten neemt de hoeveelheid glucose in het bloed snel toe. Een buitensporige hoeveelheid insuline komt de bloedbaan binnen, die ook het glucoseniveau snel verlaagt. Als resultaat van een scherpe daling in glucose, ontvangt het hersencentrum opnieuw een signaal dat het noodzakelijk is om voedsel te nemen. Het blijkt een soort vicieuze cirkel te zijn: hoe meer we eten, hoe meer we nodig hebben. Als gevolg hiervan is het metabolisme van koolhydraten van streek en daarna de algemene metabole processen. Er is een opeenhoping van overtollige energie, er wordt een grote hoeveelheid vetweefsel geproduceerd, waarvan de splitsing wordt geblokkeerd door de hersenen. En als gevolg - obesitas.

Overmatige behoefte aan voedsel wordt niet gevormd in een keer - doorgaans jaren van slechte eetgewoonten, ongezonde levensstijl, stress, gebrek aan lichaamsbeweging, enz. Hierdoor is het stabiliseren van de verzadiging centrum mogen alleen normaliseren dieet en het leven principes ..

Verhoogde eetlust voor kanker

Bij kankerproblemen wordt de eetlust gewoonlijk verlaagd, niet verhoogd. Dit komt door de sterkste intoxicatie van het lichaam, met de afgifte van de vervalproducten door de tumor, en ook door het gebruik van krachtige geneesmiddelen, die ook de verzadigingscentra negatief beïnvloeden.

De afwezigheid van een hongergevoel bij maagkanker is te wijten aan het feit dat het neoplasma het maaglumen vult, waardoor een gevoel van verzadiging ontstaat.

Intensivering van honger kan alleen worden waargenomen in de vroege stadia van de ziekte, of in het stadium van herstel, wanneer de patiënt na het verloop van de behandeling aan het herstellen is. Dit wordt als een goed teken beschouwd en betekent dat het lichaam wordt hersteld en aanvullende voedingsstoffen nodig heeft.

Eten met kanker is echter noodzakelijk. Het is erg belangrijk om het lichaam in een efficiënte staat te houden, want als het verzwakt is, kan het de ziekte niet weerstaan. Het voedsel moet hoogwaardige, hoogwaardige, caloriearme, kleine porties zijn, maar vaak.

Wormen en verhoogde eetlust

Glistov, die in staat is om zich in het menselijk lichaam te vestigen, staat bekend om meer dan tweehonderd soorten: meestal platte wormen en nematoden. Vanwege het grote aantal parasieten kunnen de symptomen van infectie aanzienlijk verschillen. Dus, bij helminthische invasies, kunnen zowel een afname als een toename van de eetlust worden waargenomen. Daarom kan de aanwezigheid van honger niet worden beschouwd als een kenmerkend teken van de aanwezigheid van wormen.

Infectie met parasieten wordt gekenmerkt door een complex van symptomen:

• onredelijke prikkelbaarheid, woede, constante vermoeidheid, slaapstoornissen;
• ongemakkelijke sensaties in de buik, verhoogde gasvorming, gevoel van zwaarte, afwezigheid of verergering van honger, spijsvertering (constipatie wordt vervangen door diarree);
• bloedarmoede, beriberi;
• gewichtsverlies, in de kindertijd - onvolgroeide groei;
• frequente allergieën.

Een constant hongergevoel kan in verband worden gebracht met wormen, als samen met een verhoogd verlangen naar voedsel er gewichtsverlies is, en enkele van de andere symptomen die hierboven zijn genoemd.

Om de aanwezigheid van wormen te verifiëren, is het noodzakelijk om een paar keer de ontlasting te analyseren, je kunt ook een uitstrijkje of scraping geven.

Verhoogde eetlust bij mannen

Mannen zijn niet minder geneigd tot vraatzucht dan vrouwen. Het spreekt vanzelf dat het mannelijke geslacht meer calorieën nodig heeft dan vrouwen. Soms kun je jezelf echter niet in toom houden en te veel eten. De redenen waarom het lichaam de man ertoe aanzet meer te eten, is vrij veel:

• aandoeningen van de schildklierfunctie, endocriene stoornissen;
• ziekten van het spijsverteringsstelsel (gastritis, ulcera, dysbacteriose, enz.);
• onderdrukte, depressieve toestanden, gebrek aan zelfrealisatie (ontslag uit werk, lage lonen, familiale aandoeningen, enz.);
• veelvuldige stress;
• chronische vermoeidheid, overwerk, gebrek aan slaap, zware fysieke arbeid;
• onevenwichtige voeding, gebrek aan adequate voeding;
• alcohol drinken;
• uitdroging.

Meestal worden de meeste van de genoemde problemen in een relatief korte tijd opgelost door aanpassing van het dieet, het regime van de dag, dat voldoende tijd en ruimte biedt voor voldoende rust en slaap.

Als een man alcohol drinkt, kan de resulterende toename van de eetlust een gevolg zijn van metabole stoornissen, een mislukking in de productie van spijsverteringsenzymen en maagsap, chronische schade aan het spijsverteringsstelsel. En uiteindelijk gaat elke acceptatie van alcohol gepaard met een dichte "snack", omdat alcoholhoudende dranken de receptoren van de maag irriteren en een "brutale" eetlust opwekken.

Dit alles moet in aanmerking worden genomen bij het beginnen te worstelen met verhoogde eetlust. Om te beginnen is het noodzakelijk om slechte gewoonten te verwijderen, om voeding en levensstijl te creëren, om het zenuwstelsel in orde te brengen - en het grootste deel van het probleem kan worden opgelost.

Behandeling van verhoogde eetlust

Om het ongemotiveerde hongergevoel te bestrijden, moet je allereerst je dieet aanpassen. Het is belangrijk om het percentage vet, zoet en gekruid voedsel in het dieet te verminderen, minder halffabrikaten en bereide maaltijden te eten in winkels en fastfood. Veel fabrikanten voegen speciale smaakversterkers toe aan producten die de consument ertoe aanzetten precies dit product te kopen en te consumeren, en in ongecontroleerde hoeveelheden: na dergelijke supplementen zullen de gebruikelijke huiselijke en gezonde voedingsmiddelen vers en smaakloos lijken. Onthoud dit wanneer u voedsel koopt.

Vermijd te veel eten. Beter op tijd, leg de plaat opzij: er gebeurt niets vreselijks als je het gerecht binnen een uur of twee hebt klaargemaakt.

Neem je tijd tijdens het eten, laat je niet afleiden door te praten aan de telefoon, nieuws te kijken of kranten te lezen. Om ervoor te zorgen dat het lichaam begrijpt dat het heeft gegeten, moeten de ogen het voedsel zien, en niet de pagina's op het computerscherm.

Drink geen voedsel, het kan de snelle afvoer van onverteerd voedsel uit de maag vergemakkelijken, wat zich in korte tijd uit als een hongergevoel.

Probeer het lichaam niet overbelast te raken, niet overbelast. We vinden altijd tijd voor werk en vergeten soms rust. Maar het lichaam moet ook herstellen.

Vergeet niet om je lichaam te voeden met vitaminen, mineralen en ook zuiver water. Dit alles is essentieel voor het goed functioneren van organen, inclusief het spijsverteringsstelsel.

Sprekend over de psychologische aspect - de problemen op het persoonlijke vlak, stress op het werk en thuis - je zou kunnen wensen maar één ding: naar het leven kijkt positief streven optimistisch, en dan zullen veel problemen zullen worden opgelost door zichzelf te zijn, en het leven zal helderder zijn.

Wat betreft de tabletten die de centra van honger in de hersenen beïnvloeden, wordt het niet aangeraden om hun toevlucht te nemen tot hun gebruik. Het is beter om medicinale kruiden te nemen en bepaalde voedingsmiddelen te gebruiken om de eetlust te verminderen.

Verhoogde eetlust spreekt niet altijd van ziekte, je hoeft alleen maar je houding ten opzichte van voedsel en het leven te heroverwegen.