Nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen

Wat zijn nachtmerries bij kinderen? Hetzelfde als bij volwassenen: ernstige, beangstigende visioenen in dromen, waarvan het realisme een autonome reactie kan uitlokken en je wakker kan maken. Nachtmerriedromen komen meestal voor in de tweede helft van de nacht, wanneer de intensiteit van de dromen hoger is. Zelfs een heel jong kind kan nachtmerries hebben, maar deze komen meestal voor in de dromen van kinderen tussen de 3 en 12 jaar oud.

Welke factoren kunnen nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen veroorzaken?

Volgens deskundigen komen nachtmerries bij kinderen van verschillende leeftijden vaak voor en hebben de meeste kinderen er af en toe last van. Maar een beïnvloedbaar kind en kinderen met een rijke verbeeldingskracht of emotionele instabiliteit kunnen vaker zulke dromen hebben.

Nachtmerriedromen kunnen gebeurtenissen of situaties weerspiegelen die negatieve emoties en/of angst bij een kind kunnen veroorzaken, zoals verhuizen naar een nieuwe woonplaats, vastberadenheid om naar een andere kleuterschool of school te gaan, gespannen relaties en geweld in het gezin, ongelukken, enz. Of je kind heeft net een enge spin gezien of heeft op de kleuterschool ruzie gemaakt met een vriendje....

Mogelijke triggerende factoren zijn onder meer:

• overwerk;
• slaapgebrek (gebrek aan) slaap;
• ervaringen - een sterke emotionele reactie op een psychologisch traumatische situatie;
• depressieve toestand en aanhoudende verlaging van de stemming - hypothymie ;
• angsten uit de kindertijd ;
• verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, waaronder posttraumatische acute stressstoornis bij kinderen ;
• Sociale fobieën bij kinderen en andere fobische stoornissen;
• angststoornissen bij kinderen .

Houd er ook rekening mee dat nachtmerries bij een kind een bijwerking kunnen zijn van geneesmiddelen met oxybutyninehydrochloride (Sibutin, Driptan), die worden gebruikt bij de behandeling van nachtelijke enuresis.

Welke symptomen vergezellen nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen?

Nachtmerries zijn dromen die een sterke maar onaangename emotionele reactie oproepen. Elke droom is het resultaat van activiteit in een systeem van onderling verbonden hersengebieden, zoals de thalamus, de mediale prefrontale cortex van de frontale kwabben van de hersenschors en de achterste cingulaire cortex.

Nachtmerries komen meestal voor tijdens de REM-fase (paradoxale slaap) met snelle oogbewegingen. Tijdens deze fase, die tegen de ochtend langer wordt, nemen de bloeddruk en de hersenactiviteit toe. Vóór het ontwaken worden herinneringen gecombineerd en geconsolideerd, en de beelden die in de droom worden gepresenteerd worden herinnerd bij het verlaten van de REM-fase. Voor meer informatie, zie. - Slaapfysiologie

Nachtmerries gaan gepaard met symptomen zoals een verhoogde hartslag en rusteloosheid tijdens de slaap, en wanneer het kind volledig wakker is, kan er paniek ontstaan, huilen en schreeuwen. Oudere kinderen onthouden de droom beter en kunnen erover praten.

De nachtmerries van elk kind manifesteren zich anders, maar ze bevatten allemaal angstaanjagende elementen (in de vorm van enge monsters, agressieve dieren die een bedreiging vormen voor mensen); in nachtmerries kan het kind worden uitgescholden, gekwetst, geïntimideerd, lastiggevallen, enz.

Lees ook: Slaapproblemen bij een baby

Wat zijn de mogelijke complicaties van nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen?

Deze complicaties zijn onder meer: ​​slaapgebrek (dwz een afname van de nachtelijke slaap die het lichaam nodig heeft), algemene lethargie en overmatige slaperigheid overdag, wat kan leiden tot concentratieproblemen en problemen op school.

Er is ook de mogelijkheid om een ​​cyclus van slapeloosheid en slaapangst te ontwikkelen - hypnofobie.

Zie bovendien. - Wat zijn de gevaren als schoolkinderen niet genoeg slaap krijgen?

Hoe worden nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen vastgesteld?

Ouders beseffen – door de reactie van het kind – dat het kind nachtmerries heeft. In ernstigere gevallen (angst en fobische stoornissen) voeren psychiaters neuropsychiatrische onderzoeken uit .

Meer details in de publicatie - Slaapstoornis - Diagnose

Een differentiële diagnose kan nodig zijn omdat nachtelijke frontale (frontale) of temporale (temporale) epilepsie zich kan manifesteren door paroxysmaal ontwaken tijdens de slaap en nachtelijke aanvallen.

Hoe nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen behandelen?

Het aanpakken van onderliggende medische problemen of stress is onderdeel van de behandeling. Als er sprake is van een fobische of posttraumatische stressstoornis bij kinderen, is cognitieve gedragstherapie gericht op het veranderen van denk- en gedragspatronen met behulp van rollenspellen, lichaamsontspanningstechnieken, emotionele stabilisatietechnieken, enz. Noodzakelijk. En hier heb je de hulp nodig van een kinderpsycholoog of psychotherapeut.

Bij nachtmerries wordt meestal gebruik gemaakt van de zogenaamde denkbeeldige oefentherapie. De essentie ervan: terwijl het kind wakker is, wordt hem gevraagd een alternatief einde te bedenken voor de herinnerde enge droom (grappig of vrolijk), zodat deze niet langer bedreigend is.

En als het kind zich zorgen maakt over een terugkerende nachtmerrie, adviseren psychologen om de droom in een tekening te visualiseren, deze aan te vullen met grappige details, met het kind te lachen en het kind vervolgens de tekening te laten verscheuren en in de prullenbak te gooien.

Ook moeten kinderen worden uitgelegd: wat hen in de droom bang maakte, is niet echt gebeurd en ze zijn veilig in hun bed en kamer.

Hoewel er geen medicijnen worden gebruikt, kan uw arts in ernstige gevallen selectieve serotonine-neurotransmitterhormoonheropnameremmers (SSRI's) aanbevelen.

Wat moet ik doen als mijn kind nachtmerries heeft?

Knuffel uw kind, geef hem/haar een schouderklopje en stel hem/haar gerust dat alles in orde is. En je moet dicht bij het kind zijn en rustig met hem/haar praten totdat hij/zij kalmeert.

Als het kind bijzonder bang is, gebruik dan alles om hem te kalmeren met een favoriet (zing een slaapliedje, lees een boek, vertel een verhaal met een happy end).

Wat zijn enkele methoden om nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen te voorkomen?

De vraag die alle ouders graag willen beantwoorden is: welke aanbevelingen kunnen mij helpen de slaap van mijn kind te verbeteren en nachtmerries te voorkomen?

Om nachtmerries te voorkomen, raden experts aan:

• Houd u aan een gezond slaapschema, dat wil zeggen dat het kind ongeveer tegelijkertijd naar bed moet gaan. Ouders moeten weten dat kinderen die te laat naar bed gaan een grotere kans hebben op nachtmerries;
• sluit alles uit wat het kind kan opwinden: kijk niet voor het slapengaan naar tekenfilms met fantastische monsters, horrorfilms en actiefilms met geweldscènes, speel geen computerspellen (in het actiegenre, "shooters" of "wanderers"), doe lees geen boeken met gevaarlijke avonturen van karakters;
• uw kind zijn of haar favoriete knuffel geven voor het slapengaan (veel baby's vinden dat dit hen een veiliger gevoel geeft);
• Laat in de kinderkamer een nachtlampje branden en de deur op een kier staan ​​voordat u hem naar bed brengt.

Het wordt aanbevolen om 2-2,5 uur voor het slapengaan te eten (omdat voedsel de stofwisseling kan versnellen en hersenfuncties kan activeren) en eiwitten en vetten van dierlijke oorsprong en snoep uit te sluiten van het dinermenu. Een kopje warme melk 's avonds helpt uw ​​kind beter te slapen: volle melk is een bron van het essentiële aminozuur tryptofaan, een voorloper van het 'vreugdehormoon' serotonine en het 'slaaphormoon' melatonine.

Bovendien hebben buitenlandse onderzoekers ontdekt dat tijdens het verteren van melkeiwit caseïne (splitsing door spijsverteringsenzym trypsine) verschillende peptiden worden gevormd, die, binden aan de GABA-receptor, een kalmerend effect hebben en de slaap verbeteren.

Wat is de levensprognose voor nachtelijke paniekaanvallen bij kinderen?

Nachtmerriedromen worden beschouwd als een veel voorkomende manier om emoties en informatie te verwerken, en bij de overgrote meerderheid van kinderen verdwijnen nachtmerries met de leeftijd zonder dat dit invloed heeft op de volwassenheid.

Nachtmerries worden alleen als een stoornis beschouwd als ze heel vaak voorkomen en voordat het kind gaat slapen, bang is dat de enge droom opnieuw zal voorkomen.