Pijn in de schouderbladen

Mijn rug doet pijn en ik kan moeilijk lopen. Het voelt alsof iemand een staak tussen mijn schouderbladen heeft geslagen. Ik moet onaantrekkelijk voorovergebogen staan en langzaam en voorzichtig bewegen.

Rugpijn, met name in de schouderbladen, is tegenwoordig een veelvoorkomend verschijnsel. Het is echter onmogelijk om de groep mensen die het vaakst last heeft van rugpijn te typeren: pijn in de schouderbladen komt zowel bij ouderen als bij jongeren voor.

Wat moet je doen bij pijn tussen je schouderbladen? Wat doet precies pijn, hoe behandel je het en welke invloed kan het hebben op je lichaamsfuncties? Wat veroorzaakt pijn en wat is in dit geval de oorzaak? Je vindt antwoorden op deze en andere vragen in dit artikel.

Oorzaken van pijn in het schouderbladgebied

Rugpijn, met name in het schouderbladgebied, is niet alleen een veelvoorkomend probleem, maar ook zeer veelzijdig in het bepalen van de oorzaak van de pijn en de aard van de aandoening. Pijn in het schouderbladgebied betekent niet dat het de spieren of de wervelkolom zijn die pijn doen, aangezien pijn in andere organen kan uitstralen naar de bovenrug en zich dus kan manifesteren als pijn in het schouderbladgebied.

Pijn in het schouderbladgebied wordt echter over het algemeen onderverdeeld in de volgende typen: pijn onder één van de schouderbladen of onder beide schouderbladen tegelijk, pijn in het schouderbladgebied en pijn in de schouderbladen zelf, dat wil zeggen in de botten.

Thuis is het echter vrij lastig om de exacte ziekte en de oorzaak van pijn in het schouderbladgebied te bepalen. De vermoedelijke ziekte kan worden vastgesteld aan de hand van een aantal kenmerkende symptomen en de locatie van de pijnbron.

Wat kan pijn in het schouderblad veroorzaken? De meest voorkomende oorzaak van pijn in het bovenlichaam kan een gebrek aan lichaamsbeweging zijn, weinig activiteit of zittend werk, rugletsel zoals stoten of vallen, kneuzingen of schouderbladbreuken. Onregelmatige lichaamsbeweging (sporten in de sportschool of het zwembad) of het volledig ontbreken ervan heeft ook een negatief effect op de gezondheid. Maar zelfs als u in de sportschool traint, moet u het niet overdrijven, aangezien overbelasting ook rugpijn kan veroorzaken.

Lees ook: Pijn in de schouderbladspieren

[ 1 ]

Wat zijn de schouderbladen en waar bevinden ze zich?

De schouderbladen, zoals ze in anatomieboeken staan, zijn driehoekige botten die het opperarmbeen met de sleutelbeenderen verbinden. Er zijn er twee in het menselijk lichaam, gelegen in de bovenste helft van de romp aan de achterkant. Aan elk schouderblad zitten 17 spieren vast.

Symptomen van pijn in het schouderbladgebied

Als er pijn in de schouderbladen optreedt, is het interessant om te bepalen op welke aandoening dit kan wijzen. Pijn in de schouderbladen is een van de meest voorkomende symptomen bij het ontstaan van dergelijke aandoeningen:

• kyfose, scoliose of kyfoscoliose zijn vormen van kromming van de wervelkolom;
• osteochondrose van de thoracale wervelkolom;
• spondyloartrose;
• hernia of uitpuilende tussenwervelschijf in de borststreek;
• radiculitis van het bovenlichaam;
• periartritis in het schouder- of schouderbladgebied;
• ischemische hartziekte of angina pectoris;
• neuralgie in de intercostale ruimte;
• pathologie van de mediastinale organen;
• infectieziekten;
• pathologieën van het longvlies of de longen;
• kneuzingen en andere soorten verwondingen aan de wervelkolom in de nek en borststreek;
• bindweefselziekten in combinatie met de specifieke kenmerken van de beroepsuitoefening.

Pijn in het linker schouderbladgebied

Pijn in het linkerschouderblad kan worden veroorzaakt door verschillende factoren en aandoeningen. Artsen noemen de volgende de meest voorkomende oorzaken van ongemak in het linkerschouderblad:

• brandend maagzuur – pijn in het gebied van het linker schouderblad treedt op tijdens of na het eten;
• Psychische problemen die gepaard gaan met pijn, een branderig gevoel, een samentrekking van het hart en een branderig gevoel op de borst. De pijn kan uitstralen naar de arm of onder het schouderblad;
• Myocardinfarct - in dit geval is er een doffe, zeurende pijn in het schouderbladgebied. Deze pijn kan zowel onder het schouderblad als in de linkerarm, nek, rug en kaak worden gevoeld. Als de pijn niet verdwijnt na het innemen van medicijnen met een vaatverwijdend effect, zoals nitroglycerine of validol, dan is de kans groot dat u een myocardinfarct heeft;
• osteochondrose van de halswervels - pijn van de achterkant van het hoofd tot het midden van de rug, voornamelijk waargenomen in de ochtend na het ontwaken;
• Intercostale neuralgie - paroxysmale pijn, voornamelijk waargenomen in de intercostale ruimten. Komt voor tijdens fysieke activiteit, evenals tijdens actieve ademhaling;
• Maagzweer - wanneer de zweer opengaat, kan er pijn onder beide schouderbladen en in het sleutelbeengebied optreden. De oorzaak van de pijn in het linkerschouderbladgebied kan een onjuiste werking van de zenuwuiteinden van het middenrif zijn.

Pijn in het rechter schouderblad

Net als pijn in het linkerschouderblad kan pijn in het rechterschouderblad een symptoom zijn van verschillende aandoeningen. Er zijn minstens vier aandoeningen die gepaard gaan met pijn in het rechterschouderblad:

• Spasme van de galblaas of galwegen - treedt op als gevolg van een blokkade door een steen. Veroorzaakt zeer hevige pijn, stekend, snijdend, scheurend, die vanuit het rechter hypochondrium komt. De pijn kan uitstralen naar het rechteroog, de kaak, de nek, de schouder of het schouderblad. Misselijkheid of braken komt vaak voor. De patiënt probeert constant van houding te veranderen om de pijn te verminderen en schreeuwt voortdurend;
• Subdiafragmatisch abces - het symptoom is acute, zeer hevige pijn in het gebied van het rechterschouderblad of de schouder. Een snelle temperatuurstijging of leukocytose kan ook worden waargenomen;
• Nefritis of pyelonefritis - pijn niet alleen in de lumbale regio, maar ook in het gebied van het rechter schouderblad, het hypochondrium en de iliacale regio. Een kenmerkend symptoom is ook frequent, pijnlijk of moeilijk urineren;
• Galstenen - hevige pijn in het schouderbladgebied rechts als symptoom komt hier minder vaak voor. De pijn kan echter snijdend, stekend, scherp zijn en zich verspreiden van de rechterkant van de rug naar de kaak.

Pijn in het schouderblad - botpijn

Soms kan pijn in het schouderbladgebied worden veroorzaakt door problemen in de botten zelf. Pijn aan het schouderblad komt meestal voor als gevolg van rug- of nekblessures. Dergelijke verwondingen kunnen worden veroorzaakt door vallen, ongelukken en andere vervelende situaties. Het schouderblad kan breken door een val op de elleboog of gestrekte arm, en soms kunnen delen van het gebroken schouderblad ook de spieren aantasten. In dit geval kan de pijn scherp en acuut zijn en optreden tijdens beweging en actieve handarbeid. Als er een schouderbladfractuur is opgetreden, zal de fractuurplek gezwollen en licht gezwollen zijn.

In de geneeskunde wordt een verandering in de vorm van het schouderblad een gevleugeld schouderblad genoemd. Dit treedt op als gevolg van spierverlamming - rhomboideus, trapezius of voorste serratus. Spierverlamming treedt op als gevolg van myopathie, neuro-infecties of andere zenuwbeschadiging. Een gevleugeld schouderblad kan ook ontstaan als gevolg van voortdurende kneuzingen van de onderarmen, slachtpartijen en andere schade aan de lange thoracale zenuw. Dergelijke problemen worden het vaakst waargenomen bij circusartiesten en atleten.

Soms kan pijn in het schouderbladgebied gepaard gaan met kraken van de schoudergewrichten. Een dergelijke reactie van het lichaam wordt waargenomen bij een aandoening die scapula crunching wordt genoemd.

Ook acute pijn in het schouderbladgebied wordt waargenomen bij open botletsel. Bijvoorbeeld bij een schotwond. Gepaard gaande met algehele intoxicatie van het lichaam.

Wat te doen als het schouderbladgebied pijn doet?

Het diagnosticeren van pijn in het schouderbladgebied is geen gemakkelijke opgave, aangezien, zoals eerder beschreven, veel aandoeningen pijn in dit gebied kunnen veroorzaken. Om de aandoening te bepalen, is het raadzaam een arts te raadplegen, aangezien er veel onderzoek nodig is om een nauwkeurige diagnose te stellen. Het is mogelijk, zoals in de meeste gevallen, dat pijn in het schouderbladgebied wordt veroorzaakt door vervormingen (rek of kneuzingen) van spieren. Om echter ernstigere aandoeningen te voorkomen, moet de arts een onderzoek uitvoeren naar de inwendige organen waarvan aandoeningen rugklachten kunnen veroorzaken.

Behandeling van pijn in het schouderbladgebied

Afhankelijk van de gediagnosticeerde aandoening verschilt de behandeling natuurlijk. De meest voorkomende pijn is echter die welke gepaard gaat met spierarbeid, dus het is de moeite waard om de behandeling van dit specifieke gebied te overwegen.

Bij pijn in het schouderbladgebied, veroorzaakt door spierblessures, is er sprake van een branderig of zwaar gevoel tussen de schouderbladen. Meestal is het voldoende om een paar armbewegingen of cirkelvormige bewegingen met de schouders te maken om deze pijn te verlichten. Als dergelijke manipulaties niet het gewenste resultaat opleveren en de pijn onder de schouderbladen aanhoudt en ook uitstraalt naar de hartstreek, dan heeft u mogelijk problemen met de wervelkolom of het hart zelf en moet u een arts raadplegen.

Schouderbladpijn die verband houdt met een storing of stand van de spieren komt het meest voor bij mensen die een zittend leven leiden, maar ook bij mensen die door hun specifieke werk het grootste deel van de dag in dezelfde houding zitten. Denk hierbij aan kantoorpersoneel, bankiers, programmeurs, naaisters, enzovoort. Door het dagelijkse werk verzwakken de rugspieren van deze mensen en verliezen ze hun elasticiteit, wat leidt tot houdingsstoornissen.

Krommingen van de wervelkolom kunnen leiden tot andere, gevaarlijkere misvormingen van inwendige organen. De beste behandeling in deze situatie is daarom dagelijkse lichaamsbeweging en het doen van eenvoudige oefeningen om de schoudergordel gedurende de dag op te warmen. Ga, indien mogelijk, ook zwemmen of bezoek de sportschool om je spieren te versterken en in goede conditie te houden.

Helaas kan geen van de hierboven genoemde ziektes thuis worden genezen. U zult dus nog steeds de hulp van een arts moeten inroepen. Deze kan een nauwkeurige diagnose stellen en de benodigde en effectieve combinatie van fysiotherapeutische en medische procedures en medicijnen voorschrijven, specifiek voor uw geval.

Mogelijk worden u therapeutische procedures voorgeschreven zoals elektroforese, magneettherapie, diverse elektrotherapiemethoden, ultrageluidtherapie, manuele therapie, reflexologie en spabehandelingen. Al deze methoden zijn gericht op het verlichten van de belangrijkste symptomen, pijn, maar nemen niet de oorzaak van de pijn in het schouderblad weg.

Als u plotseling pijn in het schouderbladgebied krijgt, raadpleeg dan eerst een traumatoloog, cardioloog, reumatoloog en neuroloog. Zij zullen de oorzaak van de rugpijn vaststellen. Bij het vaststellen van de aandoening en het voorschrijven van een behandeling heeft u mogelijk de hulp nodig van een chiropractor of massagetherapeut.

Hoe voorkom je pijn in het schouderbladgebied?

Deskundigen zeggen dat de meest effectieve preventie van schouderbladpijn een actieve levensstijl en sport is. Het is ook belangrijk om je emotionele toestand, hormoonspiegel en voeding in de gaten te houden. Zorg voor een goede houding en ga niet onderuitgezakt zitten.

Ook is het aan te raden om eenmaal per jaar een volledig medisch onderzoek te ondergaan om verschillende ziekten van de inwendige organen in een vroeg stadium te voorkomen en te identificeren.

Onthoud dat het erg belangrijk is om je eigen lichaam, je belasting, je gewoonten, enz. in de gaten te houden om de meeste ziekten te voorkomen. Om nooit meer pijn in je schouderblad te hebben, moet je ook je slaap in de gaten houden - ga altijd onder de juiste omstandigheden naar bed, bij voorkeur op een harde, niet-buigzame ondergrond.

Houd van uzelf en uw lichaam en geef het regelmatig wat extra beweging met matige fysieke inspanning.