Gebrek aan calcium bij vrouwen, mannen en kinderen: tekenen van verzachten

Hoe vaak, na het voelen van een ongesteldheid, zoeken we naar de redenen daar waar ze niet aanwezig zijn. Proberen om hun problemen wijten aan milieuvervuiling, slecht weer, onzorgvuldig en conflict medewerkers, etc., etc. Verslechterde haar, nagels, tanden - de schuld van de vuile lucht en straling, waren er problemen met de slaap en prikkelbaarheid - allemaal de schuld van stressvolle situaties die harteloze mensen provoceren, gemarteld door pijn in de gewrichten en hoge bloeddruk - het is allemaal weer en zwaar lichamelijk werk. En het zelfs niet denken dat de reden van onze staat zuiver interne kunnen zijn, en in het kort het aanbod van vitaminen en belangrijke sporenelementen, zoals een gebrek aan calcium in het lichaam.

Waarom hebben we calcium nodig?

Het is geen geheim dat ons lichaam de meeste mineralen uit de tafel van Mendelejev bevat, een gedetailleerde kennismaking met die tijdens schooldagen. Een van deze mineralen die de mens nodig heeft, is calcium (het 20e element van de tabel met de aanduiding Ca).

Volgens de inhoud van het lichaam en de onschatbare rol die het speelt in het menselijk leven, neemt het mineraal de eervolle vijfde plaats in de lijst van sporenelementen in ons lichaam. Veel of weinig, maar 2% van het lichaamsgewicht van een man is verantwoordelijk voor calcium. En dit is ongeveer 1-2 kilogram in termen van het gewicht van een volwassene.

In feite is 99% van het calcium in het lichaam onze botten. En ongeveer 1% van de totale hoeveelheid micro-elementen in het menselijk lichaam circuleert door het circulatiesysteem, dat dit spoorelement levert aan verschillende organen en systemen van het lichaam. De behoefte aan calcium wordt immers niet alleen getest door botweefsel.

Om te beginnen bevatten celmembranen zulke universele componenten voor het transport van voedingsstoffen naar het binnenste van de cel, zoals calciumkanalen. Dus, dankzij calcium, worden de cellen gevoed, de mechanismen van veroudering en dood worden gereguleerd.

Allereerst is calcium nodig voor bot- en neuromusculair weefsel. Het is de basis van botten en tanden, is een onderdeel van nagels en haar, waardoor al deze componenten zich onderscheiden door voldoende sterkte. Mooi glanzend haar, gezonde, sterke tanden, sterke gladde nagels - zijn dit niet de indicatoren van gezondheid en schoonheid? Niet voor niets, omdat deze micronutriënten de titel "minerale schoonheid" kregen. En de behoefte om de minerale samenstelling van het skelet te behouden is zelfs niet de moeite waard om te argumenteren, omdat het afhangt van ons vermogen om te staan, te lopen, gewichten op te heffen, enz.

Calcium is betrokken bij de regulatie van de samentrekkende functie van de menselijke musculatuur, inclusief de hartspier. Hij is de dirigent van zenuwimpulsen, parallel aan het voeden van de weefsels van het zenuwstelsel.

Calcium in het bloed ondersteunt de normale bloeddruk en het cholesterolgehalte, reguleert de secretoire functie van verschillende klieren die specifieke hormonen produceren en de bloedcoaguleerbaarheid, controleert enzymatische activiteit en DNA-synthese in verschillende stadia van dit proces. Het is dankzij calcium dat de interne omgeving van het organisme intact blijft (homeostase).

Het is gemakkelijk om je voor te stellen hoe gevaarlijk een persoon een gebrek aan calcium in het lichaam kan zijn, als dit mineraal in feite al zijn werkcapaciteit beïnvloedt.

Oorzaken gebrek aan calcium

Dus calciumtekort wordt waargenomen als een persoon regelmatig minder dan de vereiste snelheid van dit belangrijke sporenelement ontvangt. Maar er zijn situaties waarin mensen van dezelfde leeftijd (bijvoorbeeld, man en vrouw of tweeling kinderen) hetzelfde voedsel eten, dezelfde hoeveelheid calcium ermee krijgen, maar in hun organismen worden volledig verschillende niveaus van dit mineraal gevonden. Laten we uitzoeken wat het calciumgehalte in het menselijk lichaam kan beïnvloeden.

Een van de factoren die een tekort aan calcium in het lichaam veroorzaken, is de volgende:

• Onjuist voedsel met overwegend genetisch gemodificeerde voedselcomponenten en synthetische substituten voor natuurlijke producten die geen voedingswaarde dragen, maar een negatieve invloed kunnen hebben op de metabolische processen in het lichaam.
• Strenge voeding voor correctie van de figuur, die niet alleen de inname van calcium in het lichaam kan beperken, maar ook kan bijdragen aan het uitwassen van de botten van het reeds bestaande mineraal.
• Sommige medische diëten met beperkt gebruik van zuivelproducten, vlees, eieren, chocolade, d.w.z. Producten met een hoog calciumgehalte.
• Het gebrek aan informatie over het calciumgehalte in voedsel en de behoeften van het organisme in dit sporenelement, wat een gelegenheid zou kunnen bieden om het dieet aan te passen. Onwetendheid met deze informatie leidt ertoe dat veel mensen, zelfs als ze natuurlijke producten eten, de dagelijkse behoefte aan calcium niet kunnen dekken.
• Gebrek aan informatie over de omstandigheden waaronder calcium in grotere mate in het lichaam wordt opgenomen. Dit grillige element van het periodiek systeem wordt niet altijd gemakkelijk in de darmen geabsorbeerd en door de cellen opgenomen. En wat voedsel (bijvoorbeeld koffie en alcohol) en medicijnen (populair acetylsalicylzuur, dat in veel geneesmiddelen, tranquillizers, narcotica) voorkomt, kan zelfs de opname van calcium belemmeren.
• Tekort aan het lichaam van vitamine D, wat bijdraagt tot een completere assimilatie van Ca. Oorzaken van calciumgebrek als gevolg van vitamine D-tekort in het lichaam kunnen zijn: een onvoldoende dosis zonlicht met verhoogde gevoeligheid voor hem of een constant verblijf in de kamer, uithongering, het gebruik van puur plantaardig voedsel (vegetarisme).
• Overmatige passie voor sigaretten en sterke koffie, waardoor calcium slecht wordt opgenomen en de onoplosbare stoffen zich in het lichaam ophopen en stenen vormen in de nieren.
• Onvoldoende mineralisatie van drinkwater.
• Lactose-intolerantie, in verband waarmee een persoon geen zuivelproducten en andere producten die lactose bevatten kan gebruiken. Maar zuivelproducten zijn eigenlijk de belangrijkste bron van calcium uit de kindertijd.
• Verstoring van de oestrogeenproductie.
• De aanwezigheid in het lichaam van een groot aantal micro-elementen, waardoor de uitscheiding van Ca uit het lichaam wordt gestimuleerd. Deze sporenelementen omvatten metalen (lood, ijzer, kobalt, zink), evenals fosfor, magnesium, kalium en natrium.
• De inname van bepaalde medicijnen die calcium kunnen binden en uitscheiden, niet alleen van botten, maar ook van het lichaam als geheel. Deze geneesmiddelen omvatten hormonen en anticonvulsiva, laxeermiddelen en diuretica, kalmerende middelen, antacida en controles afscheiding van maagsap (verminderde absorptie als gevolg van maaginhoud basisch), antibiotica (tetracycline, die in dit verband niet aanbevolen voor gebruik bij kinderen).

[1], [2], [3], [4]

Risicofactoren

Risicofactoren voor de ontwikkeling van hypocalciëmie kunnen perioden van zwangerschap en borstvoeding zijn, wanneer een deel van het calcium dat het lichaam van de moeder moet geven aan een kind dat zich in haar baarmoeder bevindt of borstvoeding geeft, evenals bepaalde ziekten met stofwisselingsstoornissen.

Met betrekking tot ziekten waarbij het calciumgehalte in het lichaam afneemt, komt hier de pathologie van het spijsverteringsstelsel voorop, waarvan een van de oorzaken opnieuw een onevenwichtige voeding is. Het ergste geval is met een schending van de absorptie van Ca in de darm, geassocieerd met verschillende pathologieën. Het kan een dysbacteriose of een schimmelinfectie (candidiasis), een voedselallergie of enterocolitis met een chronisch beloop en sommige andere ziekten zijn.

De oorzaak van hypocalciëmie is soms: pancreatitis, nier- en schildklieraandoeningen (bijv. Hypoparathyreoïdie), hematopoëse.

Bijdragen aan de ontwikkeling van hypocalciëmie kunnen sedentaire levensstijl (vertraagt het metabolisme van calcium), frequent stress, regelmatige consumptie van dranken zoals "Pepsi-Cola" (vooral bij kinderen), vertaling baby's op kunstmatige voeding (opname van calcium uit de moedermelk is tweemaal die van melk mengsels). De thermische behandeling van producten verandert ook het calciumgehalte in hun samenstelling, waardoor het minder verteerbaar wordt.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Pathogenese

Het blijkt dat zonder de deelname van calcium, de werking van een orgaan of systeem van het menselijk lichaam niet compleet is. En de behoefte aan calcium blijft behouden in alle stadia van het menselijk leven: vanaf het moment van conceptie tot de dood.

Het kind begint vóór zijn geboorte calcium uit het lichaam van de moeder te krijgen. Het lichaam van een pasgeboren baby bevat al ongeveer 30 gram calcium. Het menselijk lichaam groeit geleidelijk en ontwikkelt zich, en daarom blijft de behoefte aan calcium nog lang bestaan.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat calcium, eenmaal op het lichaam terechtgekomen, daar niet voor altijd zal blijven. Hij wordt voortdurend besteed aan de implementatie van verschillende processen van het menselijk leven. Een deel ervan wordt onder invloed van bepaalde factoren uit het lichaam gewassen, terwijl meer dan 50% van het calcium dat van buiten komt helemaal niet door het lichaam wordt opgenomen.

Dit alles suggereert dat de toevoer van calcium constant moet worden aangevuld, afhankelijk van de behoeften van het lichaam, die verschillende veranderingen ondergaan in verschillende leeftijdsperioden.

De pathogenese van calcium tekort in het lichaam, die in de geneeskunde wordt hypocalcemie genoemd, is een schending van de normen van de consumptie van sporenelementen en daarom verliest het lichaam het bouwmateriaal voor botten en tanden en de rest van het systeem begint te ervaren storingen. Laten we het hebben over de dagelijkse hoeveelheid calcium voor mensen van verschillende leeftijden.

 Voor normale groei en ontwikkeling van een baby, zou zijn lichaam dagelijks 400 mg Ca moeten krijgen. Voor baby's van 6 maanden tot een jaar neemt de behoefte aan calcium toe met nog eens 200 mg en is 600 mg.

Kinderen jonger dan 10 jaar moeten dagelijks ongeveer 800 mg calcium krijgen, omdat tijdens deze periode het skelet van het kind actief groeit. De norm voor adolescenten en volwassenen varieert van 800 mg tot 1 g. Op oudere leeftijd is de behoefte aan calcium nog groter en bereikt 1200 mg per dag.

De verhoogde behoefte aan calcium wordt ervaren door mensen van hoge leeftijd, jonge mensen die zich bezighouden met zware fysieke arbeid, atleten en degenen die een actieve levensstijl leiden, vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

De behoefte aan calcium hangt af van de processen die in het lichaam plaatsvinden in deze of die periode van iemands leven. Als een persoon voortdurend minder dan een dagelijkse norm voor micronutriënten ontvangt, die overeenkomt met zijn leeftijd en soort activiteit, wordt er een tekort aan calcium in het lichaam gevonden, dat zich manifesteert in de vorm van een bepaald symptoomcomplex, wat wijst op verschillende afwijkingen in het functioneren van het organisme.

In de eerste plaats lijdt het botsysteem natuurlijk, omdat het het leeuwendeel aan calcium bevat. Aangezien de verdeling van calcium in het lichaam wordt gereguleerd door de bijschildklieren (kleine cirkelvormige vorm rond de "schildklier"), gebruiken ze deze als gesynthetiseerde parathyroïde hormoon vormt een herverdeling van het mineraal, waarbij calcium uit de botten aan de behoeften van andere organen en systemen om homeostase te handhaven. Calcium in de benodigde hoeveelheid wordt uit de botten in het bloed verwijderd en door het lichaam verdeeld.

Bij afwezigheid van voldoende calciuminname, wordt het verloren deel van het "bouwstof" -bot kwetsbaarder en poreuzer, de kracht neemt af.

Met het oog op zelfbehoud kan het lichaam niet al het calcium uit de botten opnemen. Dus dit proces zal niet voor onbepaalde tijd duren, en op een gegeven moment zal het gebrek aan calcium niet alleen het bot gaan voelen, maar ook veel andere menselijke systemen, die zijn gezondheid en vermogens negatief zullen beïnvloeden.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Symptomen gebrek aan calcium

Symptomatische calciumgebrek in het lichaam kan zeer divers zijn en lijkt op de manifestaties van verschillende pathologieën en aandoeningen van de mens. Niet alle symptomen kunnen direct in verband worden gebracht met deze pathologie, maar er zijn er enkele die, wanneer ze voorkomen, onmiddellijk moeten nadenken over de normalisatie van voeding en de inname van extra doses calcium in de vorm van medicijnen. Vóór dit is het echter nog steeds nodig om een arts te bezoeken die de diagnose zal bevestigen, aanbevelingen zal doen over voeding en medicijnen gaat doseren.

Dus, de eerste duidelijke tekenen en alarmerende symptomen van een tekort aan calcium in het lichaam kunnen worden overwogen:

• Verslechtering van de haarconditie en vroegtijdige fall-out. Het haar wordt dof en broos, het heeft de neiging tot delaminatie en vetheid (of uitdroging) als gevolg van stofwisselingsstoornissen, die verstoringen veroorzaken in het werk van talgklieren en zweetklieren.
• Problemen met de tanden. Dit is een schending van de gevoeligheid van tandglazuur, voortijdige verslechtering van de tanden, frequente recidieven van cariës, ontstekingsprocessen in het tandvleesgebied.
• Verhoogde broosheid en delaminatie van de nagelplaat.
• Pijnlijke uitstraling.
• Convulsief syndroom.
• De ontwikkeling van osteoporose in de adolescentie en jonge leeftijd.
• Verhoogde letsels met een beenbreuk.

Maar er zijn andere manifestaties van deze aandoening die nauwelijks specifiek kunnen worden genoemd, wat is waarom ze vaak worden toegeschreven aan vermoeidheid of ziektes zoals artritis, avitaminose, hypertensie, enz., Maar geen hypocalciëmie. Niettemin, omdat het gebrek aan calcium in het menselijk lichaam symptomen kan aangeven als:

• Verminderde prestaties door snelle vermoeidheid en constante zwakte.
• Slaapstoornissen, gemanifesteerd in moeilijkheden met in slaap vallen en ontwaken, zelfs tegen de achtergrond van algemene kalmte.
• Manifestaties van emotionele labiliteit (stemmingswisselingen, flitsen van geïrriteerdheid en woede, acute ontoereikende reactie op kritiek).
• Hoge gevoeligheid voor stress, die niet eerder werd waargenomen.
• De opkomende moeilijkheden met concentratie en geheugen.
• Problemen met spieren en gewrichten. Onverenigbare pijn in de gewrichten van de handen en voeten, spierpijn (myalgie), vaker voorkomende gevallen van krampen in de gastrocnemius, de spieren van hand en voet (vooral onder invloed van kou).
• De neiging tot bloeden als gevolg van verminderde bloedstolling door gebrek aan calcium. Het kan zich manifesteren in de vorm van frequente nasale bloedingen, bloedend tandvlees, overvloedige en langdurige menstruatie. Soms zijn er op het lichaam blauwe plekken die niet geassocieerd zijn met een trauma aan het lichaam.
• Het optreden van reacties van intolerantie tegen antigenen veroorzaakte voorheen niet zo'n immuunrespons. Bij volwassenen manifesteert het zich in de vorm van normale allergieën, bij kinderen - in de vorm van diathese.
• Een algemene afname van de afweer van het lichaam. Verminderde immuniteit brengt frequente gevallen van verkoudheden en infectieziekten met zich mee die zich voordoen met complicaties of chronisch worden. Er zijn ook frequente exacerbaties van chronische infecties.

De tekort aan Ca in het lichaam kan wijzen op symptomen zoals vroeg grijs haar en meer zweten.

Soms vertelt het lichaam ons wat het mist. Kinderen zijn gevoeliger voor dergelijke signalen en minder beperkt door conventies, dus ze likken graag de muren en knagen het krijt bij elke geschikte gelegenheid. Dit gedrag, evenals onvoldoende groei van het kind (ten opzichte van de norm voor een bepaalde leeftijd en rekening houdend met de erfelijkheid), wordt een duidelijk teken dat het lichaam van de baby calcium mist.

Symptomen van gebrek aan calcium in het lichaam bij vrouwen

Alledaagse problemen, het verzorgen van haar man en kinderen weggehaald uit vrouwen veel tijd, en ze niet eens nadenken over het feit dat prikkelbaarheid, vermoeidheid, verslechtering van de gezondheid en het uiterlijk zijn de oorzaak van de pathologische toestand van het organisme, die wordt uitgedrukt in een gebrek aan calcium.

En tevergeefs, want frequente stemmingswisselingen, voortdurende zwakte en vermoeidheid, de verslechtering van de conditie van haar en nagels, droog en bleke huidtinten met verminderde elasticiteit, secundaire cariës, verlaagde immuniteit kan heel goed worden het ontwikkelen van symptomen van hypokaliëmie. En als ze het weer pijnlijke botten, spierpijn of krampen, verhoogde afgifte van bloed toe te voegen tijdens de menstruatie (als gevolg van de vermindering van de stolling), bloedend tandvlees, botbreuken, het ontstaan van allergieën, de ontwikkeling van hart-en vaatziekten (aritmie, hypertensie, enz. .), nieren en schildklier, dan is een ernstig gebrek aan calcium in het lichaam evident.

De oorzaken van hypocalciëmie kunnen verschillen, we hebben ze al genoemd. Maar hier is een puur vrouwelijke oorzaak van gebrek aan het lichaam van Ca wordt beschouwd als onevenwichtige voeding tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Zoals tijdens de tijd in de baarmoeder, en tijdens de periode van borstvoeding, krijgt de baby calcium voor de groei en ontwikkeling van het lichaam van de moeder.

Na de geboorte van het kind blijft het moederorganisme voor de nakomelingen zorgen en melk produceren, wat de belangrijkste en enige bron van calcium is voor de baby met natuurlijke voeding. Het blijkt dat de moeder, zowel vóór als na de geboorte, de hoeveelheid calcium zou moeten ontvangen om te voldoen aan de behoefte aan hem en zijn lichaam en aan het lichaam van de baby. Als dit niet gebeurt, lijden zowel de moeder als het kind. Het is niet voor niets dat de dagelijkse calciuminname voor een zwangere vrouw en vrouwen die borstvoeding geven verhoogd is en tussen de 1200-1500 mg ligt.

Trouwens, de calciuminname zal ook toenemen voor vrouwen, die een actieve levensstijl leiden, i.е. Regelmatig uitvoeren van sets van fysieke oefeningen die het metabolisme van calcium versnellen.

Een andere delicate reden is de wens om op alle mogelijke manieren slank en aantrekkelijk te blijven voor mannen. Vandaar de mode voor strikte diëten, waardoor u snel overtollige kilo's uit het lichaam kunt verwijderen. Maar dames denken vaak niet dat ze samen met deze kilo's kunnen gaan en ver van teveel calcium.

De afname van het calciumniveau wordt waargenomen bij vrouwen in zowel de premenstruele periode als tijdens de menstruatie. Dergelijke veranderingen zijn geassocieerd met hormonale onbalans tijdens deze periode, omdat het vrouwelijke hormoon oestrogeen actief betrokken is bij het metabolisme van calcium en bijdraagt aan de verwijdering van het lichaam uit het lichaam. Om dezelfde reden wordt de ontwikkeling van osteoporose tijdens de menopauze zo vaak waargenomen. De ziekte gaat gepaard met een verhoogde kwetsbaarheid van botten en verwelking van de huid. Maar als menstruele tekortkoming Ca een tijdelijk fenomeen is, dan kan een vrouw dit met de menopauze constant ervaren.

Trouwens, veel symptomen van de menopauze worden geassocieerd met een tekort aan calcium in het lichaam van een vrouw. Dit zijn de getijden met druksprongen, hitte en hartslag, en hyperhidrose (vooral 's nachts), en verstoorde psycho-emotionele balans en zwakte van de spieren van de blaas, en zelfs een afname van het libido.

[21], [22], [23]

Symptomen en oorzaken van calciumgebrek in het lichaam bij mannen

Ondanks het feit dat mannen niet worden gestoord door momenten als zwangerschap, borstvoeding, menstruatie en een verlaging van het oestrogeengehalte in de menopauze, zijn de oorzaken van hypokaliëmie voor hen niet veel lager dan voor vrouwen. In veel opzichten worden ze geassocieerd met schadelijke gewoonten, zoals roken en alcoholmisbruik, en interfereren met calciumabsorptie in de darm. Bovendien zijn adolescente jongens meer vatbaar voor risicovolle "spelletjes" met drugs.

Een veel voorkomende oorzaak van hypocalciëmie en osteoporose bij mannen is ook zware lichamelijke arbeid tegen de achtergrond van onvoldoende inname van calcium in het lichaam.

Denk niet dat osteoporose een ziekte van menopauzale vrouwen is. Hoewel mannen en lijden aan deze pathologie is iets minder vaak voor dan vrouwen, maar ze hebben de neiging om eerder de ontwikkeling van de ziekte. Dit geldt vooral voor mannen die professioneel sporten beoefenen. Actieve sporten en zware fysieke activiteiten dragen bij tot de versnelde eliminatie van Ca uit het lichaam, en daarom neemt de behoefte aan Ca toe en is het gelijk aan de norm voor zwangere vrouwen (1100-1200 mg per dag). Overigens zit deze hoeveelheid calcium in 1 liter melk, maar u moet er rekening mee houden dat de verteerbaarheid in dit geval slechts ongeveer 30% is.

Het ontbreken van kalium en calcium in het lichaam wordt de frequente reden dat een jonge en over het algemeen gezonde vrouw helemaal niet zwanger kan worden. En het risico op cervicale erosie bij deze vrouwen is veel groter.

Symptomen van een tekort aan calcium in het lichaam bij mannen werden hierboven vermeld. Deze verslechtering van de werkcapaciteit, korte buiging, verslechtering van de huid, tanden en nagels, vroege kaalheid, de ontwikkeling van pathologieën van het cardiovasculaire en zenuwstelsel, enz.

Gebrek aan calcium in het lichaam van de baby

Gebrek aan calcium bij kinderen kan op elke leeftijd voorkomen. Als de aanstaande moeder tijdens de zwangerschap onvoldoende van dit belangrijke sporenelement heeft ontvangen, wat het bouwmateriaal is voor de ontwikkeling in de baarmoeder van het leven, zal de tekortkoming van Ca noodzakelijk de conditie en ontwikkeling van het kind beïnvloeden. Hetzelfde kan gezegd worden over de lactatieperiode, totdat het kind aanvullend voedsel krijgt.

Zulke baby's, die lijden aan een tekort aan Ca, hebben een verminderde immuniteit, vanwege wat ze vaak rode huiduitslag op de wangen kunnen zien, wat wijst op een neiging tot allergieën (diathese). Kinderen beginnen later te lopen vanwege de zwakte van de benen, ze hebben een beetje verzwakte greepreflex.

Als het lichaam van het kind niet de benodigde hoeveelheid calcium blijft krijgen, kun je een groeivertraging zien. Overtreding van de vorming van het skelet op jonge leeftijd leidt tot de ontwikkeling van pathologieën zoals rachitis, scoliose, enz.

Gebrek aan calcium in het lichaam in het kind heeft andere manifestaties. Aangezien volwassenen en kinderen of adolescenten met dit probleem worden gekenmerkt door verhoogde prikkelbaarheid, hebben ze een grotere kans om emotionele labiliteit te ontwikkelen in verband met verstoring van het CZS.

Zulke kinderen krijgen misschien niet genoeg slaap, klagen over pijn in de benen en ervaren later bepaalde leermoeilijkheden door een gebrek aan concentratie en een zwak geheugen.

In de adolescentie kunnen er klachten zijn over het knetteren van botten en gewrichten met de beweging van armen en benen, pijn in de wervelkolom. Er is sprake van een overtreding van de houding.

Het wegwassen van calcium uit botten bij de oudere kinderen en adolescenten wordt enorm vergemakkelijkt door de fascinatie voor fast food en zoete koolzuurhoudende dranken zoals "Pepsi-Cola". En de weigering om gezond voedsel te eten dat calcium bevat, zoals melk, kwark, kaas, peterselie, sesam, enz., Verergert alleen het probleem.

Complicaties en gevolgen

Calcium is niet alleen een bouwstof voor tanden en botten, maar ook een functionele component van vele processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden. Het ontbreken van zo'n belangrijk sporenelement kan dus veel menselijke organen en systemen treffen.

Een tekort aan calcium in het lichaam van een kind kan zijn toekomst nadelig beïnvloeden, omdat de kans groot is dat de ruggengraat, die ten onrechte in de kinderjaren is gevormd, zelfs in de volwassenheid aan zichzelf zal blijven denken. En hier al bij de ontvangst van calciumbereidingen nauwelijks iets wat je zult corrigeren, eigenlijk alles wat je op tijd moet doen of doen.

Chronische calciumgebrek in zowel kindertijd als adolescentie is beladen met de ontwikkeling van zenuwziekten en emotionele labiliteit is de gemakkelijkste manifestatie ervan. Gevolgen van hypocalciëmie kunnen worden, astheno-neurotisch syndroom, de ontwikkeling van encefalopathie, cerebellaire insufficiëntie, psychose, polyneuropathie, seniele dementie, enz.

Constante schommelingen in de bloeddruk hebben een nadelig effect op het werk van het cardiovasculaire systeem, dat boven de norm moet werken. Uiteindelijk zal de druk constant hoog worden en zal je al moeten praten over hypertensie.

Een langdurig gebrek aan Ca bij een kind is beladen met negatieve veranderingen in de lens van het oog, wat vervolgens zal resulteren in de ontwikkeling van subcapsulaire cataracten. Bovendien hebben deze kinderen een verhoogd risico op het ontwikkelen van multiple sclerose op volwassen leeftijd.

Bloedstollingsstoornissen als gevolg van Ca-tekort kunnen bij trauma's een groot bloedverlies veroorzaken, wat in sommige gevallen tot de dood kan leiden.

Over zulke gevolgen als een afname van de immuniteit en de ontwikkeling van allergische en chronische infectieuze processen op deze bodem, vroegtijdig verlies van haar en tanden, verhoogde kwetsbaarheid van botten, verlies van vroegere aantrekkelijkheid, zou men zelfs niet veel moeten zeggen. Dit wil geen vrouw of man.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

Diagnostics gebrek aan calcium

Ondanks een dergelijk levendig ziektebeeld kan alleen de gespecialiseerde arts de oorzaak van het optreden van de symptomen en hun verband met het tekort aan calcium in het lichaam bepalen. Aangezien de symptomatologie van de aandoening niet-specifiek is, kan het nodig zijn een reeks onderzoeken uit te voeren voordat de oorzaak van de ongesteldheid is vastgesteld.

De nadruk wordt gelegd op de studie van de anamnese en klachten van de patiënt. Alle verdachte symptomen worden in aanmerking genomen, omdat calciumdeficiëntie op zich de ontwikkeling van verschillende pathologieën met kenmerkende symptomen kan veroorzaken.

Bepaal het werkelijke niveau van calcium in het lichaam kan worden gedaan met behulp van laboratoriumonderzoek. Analyses stellen een arts aan in overeenstemming met het klinische beeld. Een bloedtest is verplicht. De norm van het Ca-gehalte in het bloedplasma ligt in het bereik van 2,15-2,5 mmol per liter.

Om het werk van de nieren te testen, is een algemene urinetest voorgeschreven.

Instrumentale diagnostiek wordt uitgevoerd met betrekking tot mogelijke pathologieën (hartziekte, zenuwstelsel, nier, GIT). Bloeddruk en hartslag worden gemeten. Als er significante afwijkingen zijn die wijzen op een storing in het cardiovasculaire systeem, kan de arts een ECG voorschrijven.

Onder andere kunnen dergelijke onderzoeken zoals röntgen- en echografie van de buik- en bekkenorganen, EEG (geleiding van zenuwimpulsen), enz. Worden voorgeschreven.

[31], [32], [33]

Differentiële diagnose

Differentiële diagnose wordt uitgevoerd met ziekten die vergelijkbare symptomen hebben met een tekort aan calcium in het lichaam.

Behandeling gebrek aan calcium

Behandeling van deze aandoening is afhankelijk van de mate van verwaarlozing van het proces. Hoewel de symptomen impliciet zijn uitgedrukt, is het zinvol om het dieet aan te passen, omdat calcium niet zo'n zeldzaam sporenelement is en in veel voedingsmiddelen voorkomt. Daarnaast zijn er veel vitamine-minerale complexen die calcium in voldoende hoeveelheden bevatten en die helpen het tekort aan niet alleen calcium, maar ook andere belangrijke stoffen te vullen.

In de schappen van de drogisterij zijn nu veel gespecialiseerde calciumbereidingen te vinden die vitamine D _{3 bevatten}, waardoor dit wispelturige mineraal beter wordt opgenomen.

Laten we een aantal van dergelijke voorbereidingen overwegen.

We concentreren ons niet op de budget-eencomponent-preparaten in de vorm van gluconaat of calciumcarbonaat, omdat hun verteerbaarheid veel te wensen overlaat. Ze zijn meer geschikt als preventieve maatregel tegen het gebrek aan calcium in het lichaam.

Maar het populaire medicijn "Calcium D3 Nycomed" is al een medicijn van een ander plan, dat naast calciumcarbonaat ook vitamine D ₃  (cholecalciferol) bevat om de absorptie te verbeteren. Neem dit medicijn is veel leuker dan zuiver calcium, omdat de tablet "Calcium D3 Nycomed" een heerlijke sinaasappel (citroen) of verfrissende muntsmaak heeft.

Neem het medicijn kan 1 of 2 keer per dag. De dagelijkse dosering voor volwassenen is 2 tabletten. Voor kinderen in de leeftijd van 5-12 jaar kan een arts een geneesmiddel voorschrijven in de hoeveelheid van 1 of 2 tabletten. Baby's 3-5 jaar geven ½ of 1 tablet per dag. 

Tabletten zijn om te kauwen. Je kunt ze allebei voor de maaltijd en tijdens het eten innemen. Het verloop van de behandeling voor calciumgebrek is meestal 4-6 weken.

Analoga van het hierboven beschreven geneesmiddel zijn "Compluvite calcium D3" en "Vitrum calcium met vitamine D3. "

Van bijzonder belang zijn gecombineerde geneesmiddelen, omdat een tekort aan calcium in het lichaam vaak gepaard gaat met een tekort aan andere nuttige stoffen (magnesium, kalium, zink, enz.). Dergelijke preparaten worden beschouwd als "Calcemin" en "Calcium Advance".

Voorbereidingen "Calcemin" en "Calcemin advance" worden voorgeschreven in overeenstemming met de behoefte van de patiënt aan calcium. De tweede is een verbeterde versie van het medicijn, dat wordt voorgeschreven als botproblemen beginnen, terwijl het eerste medicijn wordt beschouwd als een preventief middel voor de demineralisatie van het lichaam.

"Calcium Advance" is interessant omdat het niet alleen calcium (in de vorm van citraat en carbonaat) en vitamine D _{3 bevat,}  maar ook verschillende andere nuttige sporenelementen: magnesium, zink, koper, mangaan, boor. De toevoeging van calciumcitraat maakt het medicijn effectief, zelfs met verminderde zuurgraad van maagsap. Bovendien voorkomt dit onderdeel steenvorming in het urinestelsel.

Wijs "Calcemin Advance" toe voor kinderen vanaf 12 jaar en volwassenen in een enkele dosering - 1-2 tabletten per dag met de mogelijkheid om de dagelijkse dosis te verhogen tot 3 tabletten. Neem het medicijn wordt aanbevolen tijdens de maaltijden.

Calcium is niet aangegeven in de volgende gevallen: wanneer een overmaat lichaam calcium en vitamine D ₃, overgevoeligheid voor geneesmiddelen componenten pathologieën de ontwikkeling van hypercalcemie kan veroorzaken, zoals sarcoïdose, hyperthyroïdie, kankertumoren. Ernstige gevolgen kunnen het gevolg zijn van het innemen van het medicijn met nierfalen, nefrolithiasis, hypercalciurie. Preparaten die suikers bevatten, worden niet gebruikt voor de behandeling van patiënten met een gestoorde glucose- en fructosemetabolisme.

De ontvangst van calciumpreparaten kan gepaard gaan met het verschijnen van de volgende symptomen:

• indigestie met misselijkheid, braken, obstipatie of diarree,
• allergische reacties in de vorm van huiduitslag, jeuk en roodheid van de huid, zelden anafylactische shock.

Langdurige inname van grote doses calciumbevattende geneesmiddelen kan het verschijnen van calcium in de urine, de vorming van urinaire stenen (stenen) ermee, triggeren.

Acute hypocalciëmie wordt beschouwd als een aandoening die het leven van de patiënt bedreigt en daarom wordt behandeld in een ziekenhuisomgeving. In elk geval moet de ontvangst van calciumpreparaten worden uitgevoerd parallel met de controle van de inhoud ervan in het bloed en de urine.

Homeopathie

Als het in de traditionele geneeskunde algemeen is om calciumpreparaten alleen te behandelen als er symptomen van een tekort aan dit mineraal aanwezig zijn, is de aanpak van het voorschrijven van dergelijke medicijnen in de homeopathie behoorlijk verschillend. Ken calciumbereidingen toe voornamelijk in de kindertijd en adolescentie, wanneer de behoefte aan calcium, noodzakelijk voor de groei van het skelet, de vorming van het immuunsysteem en het zenuwstelsel, de accumulatie van spiermassa en de implementatie van vele fysiologische processen in het lichaam bijzonder groot is.

Kleine baby's die niet onverschillig staan tegenover tandpoeder, krijt en kalk, maar geen melk en zuivelproducten verdragen, schrijven vooral het preparaat Calciumcarbonicum voor. En deze homeopathische remedie wordt gebruikt voor de meeste ziekten die zich in de kindertijd ontwikkelen. Dit zijn aandoeningen van het botsysteem en pathologie van het ademhalingssysteem, het zenuwstelsel en het circulatiesysteem, metabolisme. Breng Calcium Carbonicum aan op migraine en epilepsie.

Bij ouderen wordt dit medicijn voorgeschreven aan flegmatische kinderen met een zachte huid, gevoelig voor de gevolgen van verkoudheid, waardoor ze constant hun benen bevriezen. Zulke kinderen houden niet van vlees en melk.

Om kinderen te verdunnen met de uitgebreide kenmerken en de opgewekte of opgewonden prikkelbaarheid, niet zo gevoelig voor een verkoudheid, maar vaak lijdende ziekten van een osteaalsysteem, wordt het preparaat Calcium phosphoricum weergegeven. Deze kinderen houden erg van vlees.

Iets agressief kinderen met schendingen van de structuur van de tanden en botten worden voorgeschreven homeopathische remedie Calcium fluoricum.

Calcium sulfuricum wordt voorgeschreven voor kinderen met etterende ziekten (bijvoorbeeld folliculaire angina), en de analoge Hepar sulfuris is sterk, atletisch voor jonge patiënten met koude karaktertrekken en epileptoïde neigingen van het temperament.

Calcium om ons heen

Het gebrek aan calcium in het lichaam is nogal vreemd, aangezien calcium in voldoende hoeveelheden kan worden gevonden in veel voedingsmiddelen die we sinds de geboorte hebben gekend. Neem dezelfde melk, die de belangrijkste bron van calcium en vitamines voor de baby is, beginnend met kleutertijd.

En wie weet niet van de eierschaal, bijna 90% van calcium? Eishell van gebrek aan calcium  is al lange tijd gebruikt. Toegegeven, veel wetenschappers beschouwen deze bron van een belangrijk sporenelement als zeer twijfelachtig. Het probleem is dat calcium uit de eischaal erg slecht verteerd is.

Deze vraag werd gesuggereerd om op te lossen met behulp van een citroen, tk. Een zuur medium moet de verteerbaarheid van calcium bevorderen. Grondig gewassen eierschalen moesten worden gedroogd, nadat ze van de binnenfolie waren schoongemaakt en in poeder waren gewreven, waarna het dagelijks werd genomen voor een half uur. Poeder vermengd met citroensap (2-3 druppels). Calcium in deze vorm wordt aanbevolen voor toelating gedurende 2 maanden met een herhaling van de cursus 2 keer per jaar.

Maar melk en eierschalen zijn niet de enige bronnen van calcium in de natuur. Als de lezer geïnteresseerd is in de vraag, wat kun je dan nog meer compenseren voor het gebrek aan calcium in het lichaam, dan is het de moeite waard om aandacht te schenken aan die producten die vaak op tafel staan. Dit zijn alle zure melkproducten (vooral kwark), zeeproducten, plantaardige oliën, havermout, groene bladgroenten (peterselie, dille, enz.). By the way, levertraan, als een bron van vitamine D, is niet alleen nuttig voor kinderen, maar ook voor volwassenen, omdat het helpt bij het opnemen van calcium in het lichaam van andere voedingsmiddelen.

Leiders in het calciumgehalte zijn harde en bewerkte kazen, gemaakt van natuurlijke melk, vlees en lever van zeevis (vooral kabeljauw). Een voldoende hoeveelheid calcium wordt ook gevonden in vlinderbloemige gewassen (bonen, erwten, sojabonen) en verschillende soorten noten, die als meer betaalbare producten worden beschouwd die het dieet van zowel het kind als de volwassene kunnen diversifiëren.

[34], [35], [36], [37], [38]

Het voorkomen

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, moeten we bedenken dat de verteerbaarheid van het mineraal in dit geval is vrij laag (30-50%). Op de overige 2 keuzes: om extra bronnen van calcium te vinden in de vorm van medicijnen en vitaminen en mineralen of eet meer voedingsmiddelen met natuurlijke calcium, het nemen van alle maatregelen om te voorkomen dat uitloging uit de botten en waar mogelijk verbeteren van de absorptie in het spijsverteringskanaal.

Het delen van calcium en vet voedsel vermindert bijvoorbeeld de opname van het mineraal in het spijsverteringskanaal. En overmatige hobby kofesoderzhaschimi en koolzuurhoudende dranken lokt de uitscheiding van calcium uit het lichaam. Negatief van invloed op het behoud van een evenwicht van calcium in het lichaam en slechte gewoonten (met name roken), en daarom moeten kiezen: hetzij gezondheid of plezier.

Hetzelfde kan worden gezegd over strikte diëten die niet in staat zijn om voldoende voeding te bieden, waardoor het lichaam een tekort aan een of ander belangrijk vitamine- of sporenelement zal ervaren.

Als het gebrek aan calcium in het lichaam kan worden veroorzaakt door een schending van de verteerbaarheid ervan in de darm, dan is er zo snel mogelijk een gevoel om het probleem te verhelpen door contact op te nemen met de arts bij het verschijnen van de eerste tekenen van pathologie.

De gezondheid van het bot, de nerveuze, gespierde en andere systemen van de baby moet worden opgevangen door zijn moeder, die tijdens de zwangerschap en borstvoeding voldoende calcium moet krijgen om het met haar nakomelingen te delen in het belang van beide.

[39], [40], [41], [42], [43], [44], [45], [46], [47]

Prognose

Gebrek aan calcium in het lichaam - een vrij ernstig probleem, dat vaak in de kindertijd aan zichzelf doet denken. En de voorspelling van zijn oplossing met de leeftijd en de aanwezigheid van gastro-intestinale ziekten, die de absorptie van voedingsstoffen in de darmen verstoren, evenals pathologieën van metabolisme, worden minder gunstig.

[48], [49], [50], [51]