Cricky nek: moet je je wel of niet zorgen maken?

Veel mensen hebben last van krakende nekspieren als ze hun hoofd draaien of in verschillende richtingen kantelen, maar dit doet geen pijn en er is geen ander ongemak.

In dit geval hoeft u zich geen zorgen te maken.

Oorzaken nekcrunch

Omdat het geluid, gedefinieerd als een fysiologisch "kraakgeluid in de nek", wordt veroorzaakt door de snelle vrijgave van gasbellen (zuurstof, stikstof en koolstofdioxide in de synoviale vloeistof van het gewricht), die vervolgens barsten. Dit gebeurt wanneer het kapsel (de holte) van de gepaarde boog- of facetgewrichten van de halswervels, die gevormd worden door de gewrichtsuitsteeksels van aangrenzende wervels en hun lichamen verbinden, wordt uitgerekt.

De crunch kan ook worden veroorzaakt door wrijving van de pezen die spieren aan de doornuitsteeksels van de halswervels vastmaken tegen de botten: wanneer deze tijdens beweging uitrekken en vervolgens terugkeren naar hun oorspronkelijke positie (de pees kan licht verschuiven), wat resulteert in een plotselinge crunch. In dergelijke gevallen is de nek crunch meestal het gevolg van cirkelvormige bewegingen.

Crepitatie, vooral bij voortdurend kraken in de nek of nekpijn en kraken, kan echter een oorzaak hebben die verband houdt met problemen met de wervelkolom en kan een klinisch symptoom zijn:

• Cervicaal facetsyndroom;
• Cervicale osteochondrose;
• Artrose van de cervicale wervelkolom - cervicale spondylose met osteofytvorming (woekeringen van verbeend kraakbeen in de wervels);
• Reumatoïde artritis;
• Hernia;
• Cervicale wervelluxatie of spondylolisthesis.

Knarsen en nekpijn zijn symptomen van een beschadiging van de banden in het nekwervelstelsel.

Als de nek van een kind knarst, kan dit in eerste instantie een fysiologische knars zijn (in de eerste levensjaren is het bewegingsapparaat van het kind nog in ontwikkeling). Ouders moeten echter opletten en een arts raadplegen wanneer een knarst gepaard gaat met pijn in de kindertijd of adolescentie: dit kan verband houden met juveniele reumatoïde artritis of de ziekte van Bechterew - juveniele ankyloserende spondylitis.

Risicofactoren

Deskundigen noemen onder meer de volgende risicofactoren:

• Leeftijdsgebonden degeneratieve-dystrofische veranderingen in de gewrichten van de wervelkolom, het gewrichtskraakbeen en de tussenwervelschijven, evenals verzwakking van de nekspieren;
• Asthenisch lichaamstype en ondergewicht;
• Houdingstoornissen, met name een slome houding;
• Letsels aan de cervicale wervelkolom, met inbegrip van rotatiesubluxaties van de cervicale wervels;
• Afwijkingen van de wervellichamen en gewrichtsgewrichten;
• Cervicale scoliose;
• Bindweefseldysplasie (wat leidt tot instabiliteit van de nek- en andere gewrichten van de wervelkolom).

Pathogenese

Vertebrologen beschouwen het kraken in de nek als een symptoom van artrose van de cervicale wervelkolom en wijzen op de belangrijkste pathogene factor: het progressieve verlies van gewrichtskraakbeen dat de onderliggende botten beschermt. In dit geval beginnen de botten elkaar te raken tijdens de beweging van het wervelgewricht, wat crepitatie veroorzaakt (wat wordt versterkt door de aanwezigheid van osteofyten).

Een soortgelijk proces vindt plaats bij een hernia intervertebrale, waarbij de verschuiving en uitpuiling van de vezelachtige en kraakbeenachtige tussenwervelschijf tussen de lichamen van twee aangrenzende wervels leidt tot ontbloting van de botstructuren, hun contact en mechanische wrijving.

Diagnostics nekcrunch

Lees meer in de publicaties:

• Röntgenfoto van de cervicale wervelkolom
• Diagnose van osteochondrose van de cervicale wervelkolom
• Klinische diagnose van artrose
• Instrumentele diagnose van artrose
• Differentiële diagnose van artrose

Behandeling nekcrunch

Wat moet je doen als je nek kraakt tijdens een fysiologische crunch? Neem tijdens het zitten korte pauzes met een nekwarming-up (normale hoofdkanteling in verschillende richtingen, soepele draaibewegingen van het hoofd), slaap op het "juiste" kussen, enz.

Als je nek knarst en pijn doet, moet je de aandoening aan de wervelkolom behandelen die dit veroorzaakt. Meer informatie vind je in de artikelen:

• Behandeling van cervicale osteochondrose
• Medicamenteuze behandeling van artrose
• Lokale behandeling van artrose
• Fysiotherapie voor artrose
• Behandeling van een hernia

Het is ook aan te raden om speciale oefeningen te doen, lees:

• Fysiotherapie voor cervicale osteochondrose
• Fysiotherapie voor artrose

Het voorkomen

Bij kraken en pijn in de nekwervelkolom is de belangrijkste preventie de behandeling van de overeenkomstige ziekten en pathologische aandoeningen.